Cele mai bune beneficii ale Cowpeas (Lobia) pentru piele, păr și sănătate

Cowpea sau mazăre negru cu ochi (Phaseolus Aureus) este un anumit tip de fasole, care au o structură mică oval cu ochi negru pe ea. Acesta poate fi de diferite specii, cum ar fi rosu alb, crem, negru, maro, și așa mai departe. Deși este foarte popular pentru aroma și gustul său frumos, valoarea nutritivă a legumelor poate, de asemenea, nu poate fi ignorat. Dar, care sunt beneficiile uimitoare ale sinensis? Citește mai departe!

Acesta conține aproape toate vitaminele esentiale si minerale, inclusiv vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, acid folic, fier, potasiu, magneziu, calciu, seleniu, sodiu, zinc, cupru, fosfor, etc Inutil să spun , are o serie de beneficii importante de sănătate. In plus, sinensis sunt benefice pentru pielea si parul nostru prea. Negru Eyed Peas sau mazăre de vaca este, de asemenea, cunoscut sub numele de 'Lobia' sau 'Chawli' în hindi, Bobbarlu sau Alasandalu în telugu 'Karamani' în Tamil, Chavli în Marathi și Alasande în Kannada. Explorați avantajele acestor mici boabe încă puternice în următoarele secțiuni:

Beneficiile pentru sănătate ale sinensis:

Verificați aici unele dintre cele mai sinensis beneficii pentru sanatatea ta.

1. Menține nivelul colesterolului standard:

Sinensis poate menține nivelul nostru de colesterol extrem de redus. Este o sursa excelenta de fibre dietetice solubile si proteine, care joacă un rol semnificativ în reducerea cantității de colesterol rău prezente în plasma sângelui nostru. Acestea conțin, de asemenea, compuși steroizi numit fitosteroli. Acestea sunt foarte eficiente în menținerea nivelului de colesterol standard în corpul nostru.

2. Controale colesterolului din sange:

Indicele glicemic al sinensis este, de asemenea, destul mai mic decât multe alte alimente. O serie de cercetări au demonstrat că low-glicemic-indice-dieta este extrem de benefic pentru profilul nostru de lipide din sânge. Prin urmare, acesta este un alt mod prin care boabele pot păstra colesterolul din sânge nostru sub control.

3. Îndepărtează radicalii liberi:

Sinensis, mai ales alb-crem, maro deschis, cele de negru și roșu, sunt încărcate cu agenți antioxidanți - vitamina A și vitamina C. Prin urmare, consumul acestor boabe ne poate ajuta sa scape de radicalii liberi dăunătoare, care poate în cele din urmă opri creșterea celulele canceroase.

4. Nivelurile Regleaza de zahăr din sânge:

Fiind bogate in fibre solubile, vaca de mazăre funcționează ca o soluție excelentă pentru condiții de diabet zaharat. Se poate regla nivelul nostru de zahăr din sânge și de a ne ajuta sa stai departe de diabet zaharat.

5. Tratează cardiovasculare Ailments:

Metaboliții secundari flavonoidele prezente în mazăre de vaca sunt, de asemenea, foarte eficiente in tratarea diferitelor probleme cardiovasculare. Prin includerea Veggie în dieta dumneavoastră obișnuit, puteți tăia cu ușurință în jos riscurile de a dezvolta mai multe boli de inima.

6. Lignina Conținut Păstrează boli fatale departe:

O altă componentă bun găsit în sinensis este lignină. Este de fapt un grup de fitoestrogeni care păstrează o serie de boli fatale, cum ar fi cancerul (unele tipuri specifice), accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, osteoporoza, etc la golf.

7. Tratează de stomac și Probleme pancreatic:

Foarte puține alimente sunt capabile de a face cu splina, stomac și probleme legate de pancreas, cum ar fi sinensis. Ele pot tonul aceste organe în mod corespunzător și facilitează funcțiile lor. În plus, aceste boabe se poate calma lucrarea intestinului în corpul dumneavoastră.

8. Curelor Urinarea & Intestine Conditii similare:

Sinensis sunt utile în eliminarea problemelor de urinare, cum ar fi jenă sau obstacole. Leucoree sau de descărcare de gestiune vaginale anormale pot fi, de asemenea vindecate prin consumul regulat sinensis.

9. Bun pentru Pierdere în Greutate:

Ele sunt scăzut de grăsimi, fasole conținut scăzut de calorii, care sunt extrem de benefice pentru pierderea în greutate. Conținutul de sodiu al legumei este de asemenea foarte scăzută. Mai mult decât atât, sinensis sunt absolut colesterol. Toate acestea fac obiectul unei opțiuni nutritive mare pentru persoanele supraponderale să-și verse excesul de greutate și subțire în jos.

Beneficiile de cowpea pentru piele:

10. Întârzieri semne de imbatranire:

Așa cum am menționat mai devreme, sinensis sunt bogate in antioxidanti. Acestea conțin vitamina A și vitamina C, care sunt două elemente cele mai benefice pentru pielea noastra. Ambele pot preveni celulele pielii noastre de la obtinerea deteriorate de radicalii liberi. Ele pot repara pielea noastră și întineri în consecință. Proprietățile antioxidante ale sinensis elimina, de asemenea, diferite simptome de imbatranire cum ar fi riduri, pete, etc Ca urmare, avem pielea netedă, sănătoasă și strălucitoare.

11. Menține pielea sănătoasă:

Conținutul ridicat de proteine ​​al sinensis este de asemenea foarte bun pentru pielea noastra. Acesta accelerează procesul de reparare a pielii și ajută la păstrarea sănătoasă.

Beneficiile cowpea pentru par:

Check out beneficiile sinensis pentru parul sanatos.

12. Oferte Sănătate și strălucire părului:

Fiind o sursa excelenta de antioxidanti, cowpea este destul de eficient pentru parul nostru prea. De la menținerea stării de sănătate a pletele noastre pentru a le face strălucitoare, aceste boabe mici pot face aproape fiecare și totul.

13. Combate caderea parului:

Sinensis funcționează ca o soluție de mare pentru pierderea parului. Dacă sunteți suferă de problema caderii parului frecvente, creșterea aportului de sinensis poate ajuta să lupte împotriva ei în mod semnificativ.

14. Stimulează creșterea părului:

Cu ajutorul sinensis, puteți facilita, de asemenea, creșterea părului într-o mare măsură. Leguma este bogata in proteine, care este una dintre componentele cele mai vitale ale parului nostru. Deci, consumul regulat al acestuia poate stimula cantitatea de proteine ​​din corpul nostru și de a ajuta parul nostru să crească mai repede.

În cazul în care informațiile privind beneficiile sinensis este de ajutor pentru tine, trebuie doar să ne lăsați un comentariu aici.

Articole recomandate:

• 10 beneficii uimitoare de fasole cu aripi pentru sanatate si frumusete
• 6 Beneficii uimitoare de fasole Lima pentru piele, par si sanatate
• 19 Beneficii uimitoare de negru năut (Kala Chana) pentru piele, par si sanatate
• 28 Cele mai bune Beneficiile năutului (Kabuli Chana) pentru piele, par si sanatate