Baba Ramdev Yoga prezintă pentru tensiune arterială crescută

Îngrijorat nivelul tensiunii arteriale în creștere? Te simți stresat prea des? În cazul în care răspunsul este da, atunci trebuie să încercați yoga Baba Ramdev lui. Ei au lucrat pentru mulți și au fost luate în considerare de către celebrități prea.

Doriți să aflați mai multe? Citește mai departe!

Video Short Regizat de Baba Ramdev:

La fel cum sugerează și numele, acest film este de fapt destul de scurt. Acesta vă arată câteva dintre asane de bază și yoga ai putea face în mod regulat, pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. Ele sunt simple și foarte eficiente. Doar asigurați-vă că urmați-le în mod corect.

Video lung Regizat de Baba Ramdev:

Acest videoclip durează o oră și ar trebui să fie judecat de către cei care au suficient timp pentru ceva, atâta timp cât acest lucru. Se adreseaza toate problemele care sunt asociate cu hipertensiune arteriala si, de asemenea, vă spune motivul din spatele acestei condiții. Uneori ar putea fi ereditatea, obezitatea sau diabetul.

Baba Ramdev Yoga pentru hipertensiune arterială:

Acest videoclip a primit o mulțime de evaluare și va beneficia în mod sigur toți cei care suferă de hipertensiune arterială, stres și anxietate. Este lung treizeci și șapte de minute și ar trebui să fie practicat cel puțin o dată într-o zi pentru a obține rezultate.

Baba Ramdev yoga pentru hipertensiune arterială:

Iată câteva ipostaze prescrise de expert Baba Ramdev, care va fi cu siguranță de mare folos!

1. Vajrasana:

Vajrasana, popular cunoscut sub numele de diamant Pose, a fost conceput pentru a face o persoană mai puternică și mai sănătoasă. Acesta trebuie să fie practicat atât după masa de prânz și cină, pentru rezultate mai bune. Aici este o idee rapidă a modului în care ar trebui să meargă despre el

1. Stai pe podea și ori picioarele. Picioarele tale ar trebui să fie sub fese.
2. Coloanei vertebrale ar trebui să fie drepte, iar ochii trebuie să fie ținute închise.
3. Așezați palma dreapta deasupra genunchiului drept și palma stângă pe genunchiul stâng.
4. Acum respira în foarte încet și expirați rapid.
5. Continuă timp de cinci minute.

2. Shavasana:

Shavasana este, de asemenea, cunoscut sub numele de cadavru reprezintă. Este cunoscut pentru beneficiile sale terapeutice și relaxante. De asemenea, îmbunătățește concentrarea și lupte depresie sau oboseala.

1. Intinde-te pe spate, ca și cum dormi. Picioarele tale vor fi păstrate despărțit.
2. Brațele tale să fie de partea ta, iar palmele trebuie să fie orientată în sus.
3. Acum ține ochii închiși și respira prin nari la fel de tare și de repede poți.
4. Lăsați stresul dispar pe măsură ce mergi mai adanc in poza.
5. Continua timp de trei până la patru minute.

De asemenea, puteți viziona - „videoclipul nostru de yoga asupra tensiunii arteriale“: - 

Remedii de înaltă tensiune arterială Prevăzută de Baba Ramdev:

Iată câteva remedii prescrise de Baba Ramdev, care va ajuta cu siguranta pacientilor tensiunii arteriale găsi unele de relief.

1. Usturoiul / Clove:

Dacă se poate ocupa gustul de usturoi sau chiar cățel, mesteca o bucată brută dimineața devreme. Ar trebui să aveți acest lucru înainte de micul dejun, atunci când stomacul este gol. Bea un pahar cu apă călduță, împreună cu aceasta.

2. Papaya:

Beneficiile de papaya sunt o multime. Bea un pahar de suc de papaya sau cu un bol plin de papaia tocate primul lucru în dimineața pare ca o idee bună, de asemenea. Aceasta este una dintre cele mai bune remedii naturale propuse de Baba Ramdev și a lucrat minuni pentru mulți oameni.

3. Mersul pe jos:

Mersul pe jos timp de 30 de minute în dimineața este, de asemenea, un bun remediu pentru pacientii tensiunii arteriale. Aceasta va reduce nivelul ridicat tensiunii arteriale în timp și ajuta să vă simțiți relaxat și pace.

4. Piper și apă:

Bea apă caldă cu o jumătate de linguriță de piper o dată pe zi. Acest lucru va ajuta, de asemenea.

Cum ți-a plăcut acest post? Ați încercat Yoga Baba Ramdev înainte? Să ne despre experiențele prin lăsându-ne un comentariu de mai jos.