Iănătate și wellness

13 cele mai bune remedii pentru a trata vara rece

13 cele mai bune remedii pentru a trata vara rece

O soluție rece în timpul verii? Sună un pic ciudat, nu-i așa? Dar, acest lucru este mai frecvent decât crezi. Mulți oameni raciti în timpul lunilor de vară și suferă din cauza simptomelor precum și vremea caldă. Nu există nici o înghețată, băuturi reci, și nici vacanțe în regiunile mai reci fac lunile calde de vară mai rău.

O rece poate deveni un bane în timpul verii. Deci, ce se poate face atunci când contractul rece comune în lunile călduroase de vară? Cum de a vindeca o raceala de vara? Este mergi la medic si decojirea bani singura opțiune?

Ei bine, nu! Există o alternativă mai bună, și că este de a utiliza unele acasă căi de atac uimitoare, care sunt atât de ieftin și foarte eficient. Vrei să știi eficiente remedii pentru frig în timpul verii? Apoi, stai pe spate și să dea acest post o citire.

load...

Înainte de a intra în căile de atac, să ne înțelegem mai bine vara rece.

Cauzele de vară rece

Spre deosebire de frigul iernii, care este cauzată de rinovirus răceli de vară sunt adesea cauzate de un alt grup de virusuri cunoscute sub numele de enterovirusuri. Infecția se răspândește atunci când vin în contact cu o persoană infectată sau obiect, sau atunci cand consuma apa care are virusul în ea (1).

Simptomele de vara la rece

Toată lumea trece printr-o gamă largă de simptome în timpul verii o răceală. Cele mai frecvente sunt:

  • Strănut
  • Un înfundat, secreții nazale
  • Un gât inflamat și zgârie
  • Tusea
  • Congestionare

Dacă aveți febră mare și erupții cutanate, consultați un medic imediat (1, 2).

load...

Găsiți mai jos căile de atac pentru a scăpa de rece de vara cu ingrediente naturale gasite la domiciliu.

Cum să scapi de o vară rece?

  1. Saline Spray
  2. Oțet de mere
  3. Vitamina C
  4. Ghimbir
  5. Echinacea
  6. Curcumă
  7. Ceai de plante
  8. Uleiuri esentiale
  9. Usturoi
  10. Miere
  11. Ceapa rosie
  12. Lapte
  13. Scorţişoară

Home remedii pentru vara rece

1. Saline Spray

Vei avea nevoie
  • Sare de mare 1 linguriță
  • O ceașcă de apă
  • Un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu
  • O sticlă de pulverizare salină
Ceea ce trebuie să faci
  1. Se încălzește apa până când este suficient de cald pentru tine să le suporte.
  2. Puneți sare și bicarbonat de sodiu in sticla de pulverizare, se adaugă apă caldă și se amestecă bine.
  3. Pulverizează cu atenție acest lucru în nări, câte unul la un moment dat, pentru clătirea pasajele nazale.
  4. Se clătește sticla și lăsați să se usuce în aer.
Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru o dată sau de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Apa Saline actioneaza un decongestionant nazal si limpezeste mucus crusty și / sau construit din nari (3).

Prudență

Nu înlocuitor de sare de mare cu sare de masă ca acesta din urmă conține aditivi și pot provoca iritații suplimentare în nas.

Înapoi la cuprins

2. Otet de mere

Vei avea nevoie
  • 1 lingura otet de mere
  • Un pahar de apă
Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă oțet și apă și să bea acest amestec. Puteți adăuga unele miere pentru gustul acestui amestec.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea 1 - 2 pahare de apa ACV in fiecare zi, până când frigul limpezeste.

De ce Funcționează

ACV creează un mediu alcalin în organism, iar acest lucru ajută pentru a ucide virusurile și bacteriile ușor și rapid (4).

Înapoi la cuprins

3. Vitamina C

Vei avea nevoie

Tablete de vitamina C

Ceea ce trebuie să faci

Luați acest supliment în fiecare zi.

Cât de des trebuie sa se faca

Consumați conform instrucțiunilor de pe cutie.

De ce Funcționează

Vitamina C îmbunătățește răspunsul imun al organismului la infecția virală. Ca urmare, virusul va fi eliminat rapid din corp (5).

Înapoi la cuprins

4. Ginger

Vei avea nevoie
  • 1 - 2 inch rădăcină de ghimbir
  • O ceașcă de apă caldă
  • Miere 1 linguriță
Ceea ce trebuie să faci
  1. Brew un ceai de ghimbir fierbinte de tocare ghimbir și înmuiere în apă caldă timp de câteva minute.
  2. Se strecoara, se adaugă miere de albine, și bea acest ceai.
Cât de des trebuie sa se faca

Au 2 - 3 cesti de ceai de ghimbir într-o zi.

De ce Funcționează

Ghimbirul are proprietăți anti-inflamatorii și antivirale (6). Aceasta va reduce inflamația din pasajele nazale și diminua mucus excesive care este produs. Căldura de ceai va calma, de asemenea, pasajele nazale.

Înapoi la cuprins

5. Echinacea

Vei avea nevoie

Capsulele de Echinacea sau tinctură

Ceea ce trebuie să faci

Ingereze supliment pe bază de plante ca regia pe sticla.

Cât de des trebuie sa se faca

Ia aproximativ 900 mg din plante împărțit în 2 - 3 doze pe parcursul zilei.

De ce Funcționează

Cunoscut sub numele de coneflower violet, Echinacea crește numărul de globule albe din sânge în organism. Acest lucru este benefic pentru tratarea infecțiilor precum răceala, gripa, etc., WBC-urile sunt responsabile pentru combaterea infecției cauzatoare de microorganisme (7).

Înapoi la cuprins

6. Turmeric

Vei avea nevoie
  • Sare 1 linguriță
  • 1 linguriță turmeric
  • Un pahar de apă caldă
Ceea ce trebuie să faci
  1. Se adaugă turmeric și sare la apă și se amestecă bine.
  2. Gargara cu acest amestec.
Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă la fiecare 3 - 4 ore.

De ce Funcționează

Curcuma este-du-te pentru a planta în gospodării indiene, atunci când este vorba de tratarea orice infecție. Și pe bună dreptate, pentru că aceasta planta acționează ca un agent antimicrobian excelent. De asemenea, reduce inflamatia si ajuta recuperarea rapida de boala (8).

Înapoi la cuprins

7. Ceai din plante

Vei avea nevoie
  • 1 - 4 semințe de coriandru cup
  • 1 - 4 semințe de schinduf ceașcă
  • 1 - semințe de chimen 2 lingura
  • 1 - semințe de fenicul 2 lingura
  • Apă 1 cană
  • Miere 1 linguriță
Ceea ce trebuie să faci
  1. Friptură toate uscate ierburile împreună.
  2. Se fierbe apa si se adauga linguri si jumatate din amestecul de plante prăjită la ea.
  3. Se încălzește-l la foc mic timp de câteva minute.
  4. Lăsați amestecul de vin la fierbere. Strecurati decoctul preparat.
  5. Adăugați miere la ea și se amestecă bine. Bea în timp ce este cald.
Cât de des trebuie sa se faca

Bea ceai cald pe bază de plante de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Ceai din plante condiment funcționează ca un remediu eficient acasă pentru vara rece. Aceste plante acționează ca decongestionante și alinarea simptomelor rece de vară. Ei posedă de asemenea proprietăți antimicrobiene și pot elimina infecția cauzatoare de virus din corp (9, 10, 11, 12).

Înapoi la cuprins

8. Uleiuri esențiale

Vei avea nevoie
  • Câteva picături de ulei de eucalipt esential
  • Un bol de apă caldă
  • Un prosop
Ceea ce trebuie să faci
  1. Adăugați uleiul esențial pentru apa caldă.
  2. Se acoperă capul și gâtul cu un prosop si inhaleaza aburul din vasul de apă. Prosopul este de a împiedica aburul să scape în împrejurimi și de a ajuta-l introduceți nările.
  3. Inhala aburul timp de 7 - 8 minute.

Alternativ, puteți utiliza, de asemenea, ulei esential cipru, ulei esential de arbore de ceai, ulei de mentă, sau ulei esential de cimbru pentru inhalarea de abur.

Cât de des trebuie sa se faca

Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe zi, până când veți obține ajutor de la frig de vară.

De ce Funcționează

Proprietățile antivirale ale eucalipt ulei esential un remediu minunat pentru tratarea la rece a face. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și alină inflamatie in pasajele nazale (13, 14).

Înapoi la cuprins

9. Usturoi

Vei avea nevoie
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 lingurițe suc de lămâie
  • Miere 1 linguriță
  • 1 - 2 linguriță pulbere roșu ardei iute
Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă toate ingredientele și să bea lichidul.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea acest amestec în fiecare zi, până când simptomele dispar la rece.

De ce Funcționează

Usturoiul este antibacterian și antiviral. De asemenea, ajută la stimularea sistemului imunitar si bufeuri toxinele din organism (15).

Înapoi la cuprins

10. Miere

Vei avea nevoie
  • 2 lingurițe de miere
  • 1 linguriță suc de lămâie sau suc de ghimbir
Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă cele două și să bea amestecul.

Cât de des trebuie sa se faca

Au acest sirop de 2 - 3 ori într-o zi.

De ce Funcționează

Mierea este antimicrobian în natură și conține compuși care ucid bacteriile si virusul care cauzeaza rece. De asemenea, are proprietăți anti-inflamatoare (16).

Înapoi la cuprins

11. Ceapa rosie

Vei avea nevoie
  • 2 - 3 cepe rosii
  • Miere 4 cana - 1
Ceea ce trebuie să faci
  1. Se taie ceapa orizontal.
  2. Se pune o felie și se toarnă miere pe ea. Se pune o altă felie pe partea de sus de acest lucru și se toarnă din nou niște miere. Se repetă acest lucru până când toate secțiunile sunt un strat la partea de sus a reciproc.
  3. Acoperiți vasul și păstrați-l deoparte timp de 10 - 12 ore.
  4. Bea o lingura de sirop gros, care este prezent în bol.

Păstrați vasul acoperit și se depozitează într-un loc răcoros. Același sirop poate fi consumat pentru 2 - 3 zile.

Cât de des trebuie sa se faca

Ingera sirop de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Siropul din ceapa rosie works mare pentru a trata răceala de vară, deoarece ceapa posedă proprietăți antimicrobiene și anti-inflamatorii (17).

Înapoi la cuprins

12. Lapte

Vei avea nevoie
  • Un pahar cu lapte
  • Curcumă pulbere 2 linguriță - 1
  • Pudra de ghimbir 2 linguriță - 1
Ceea ce trebuie să faci
  1. Se fierbe laptele și se adaugă turmeric și pudra de ghimbir la ea. Amesteca bine.
  2. Bea acest lapte cald.
Cât de des trebuie sa se faca

Bea asta de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Dacă combinați lapte cu sofran si ghimbir, ea poate ajuta să scapi de simptomele de dureri de cap cum ar fi rece, nas infundat, ochi umezi, etc. Combinația funcționează ca un decongestionant care posedă de asemenea proprietăți antimicrobiene.

Înapoi la cuprins

13. Scorțișoară

Vei avea nevoie
  • 1 lingură de scorțișoară pudră
  • 2 catei
  • Un pahar de apă clocotită
Ceea ce trebuie să faci
  1. Se adaugă scorțișoară și cuișoare la apa si se lasa sa fiarba timp de 5 - 10 minute.
  2. Se strecoara lichidul si bea o lingura de aceasta.
Cât de des trebuie sa se faca

Au acest sirop de 2 - 3 ori într-o zi.

De ce Funcționează

Ca și celelalte plante menționate în remediile de mai sus, scorțișoară are de asemenea proprietăți antimicrobiene și anti-inflamatorii, care scuti rece si simptomele sale (18).

Înapoi la cuprins

Nu lasa o răceală în timpul verii ruina escapadele tale reci pentru a bate de căldură. Se tratează infecția cu aceste căi de atac și de a obține ajutor mai repede decât ai fi așteptat. Câteva sfaturi, măsuri de precauție și alte întrebări au răspuns puțin mai jos.

Răspunsuri Expert pentru întrebări de la cititori

Sfaturi și măsuri de precauție

  • Supa de pui are substanțe nutritive și vitamine pentru a trata rece. De asemenea, servește ca un antioxidant pentru a accelera procesul de vindecare. Faceti o supa groasa de legume si carne de pui. Se bea cel puțin două ori pe zi, pentru a combate rece.
  • Pepper contine capsaicina, care oferă scutirea de congestie. Se presara piper pe produse alimentare și lăsați-l să clarifice sinusuri.
  • Spălați-vă pe mâini înainte de a mânca sau bea nimic.
  • Încercați să nu atingeți fața ta, în special în jurul nasului, gurii și ochilor, cât mai mult posibil, atunci când vă aflați într-o zonă publică, care pot fi contaminate cu diferite virusuri, bacterii și fungi.
  • Consumați alimente bogate in vitamina C, deoarece stimulează sistemul imunitar și ajută organismul lupta impotriva infectiei mai repede.

Cât durează o vară rece dura?

În medie, o raceala dureaza intre 7 - 10 zile.

Este bine să transpire atunci când ai o răceală?

Acesta este un mit comun și are nici o explicație logică. Oamenii spun de obicei, pe care le poate elimina prin transpiratie o răceală sau febră, dar medicina spune altfel. Ea nu face nici o diferență.

Deci, există o avem! Acest articol include cele mai bune remedii pentru vara la rece. Ia ierburile din cămară bucătărie și lovi cu piciorul out rece. Bucurați-vă de vară la maxim!

Dacă știți de alte astfel de căi de atac la domiciliu, nu le împărtășiți cu noi în caseta de comentarii de mai jos.

load...