Are deficitul de vitamina B12 duce la creșterea în greutate?

Vitamina B12, de asemenea, cunoscut sub numele de cobalamina, este o vitamină solubilă în apă, care joacă un rol esențial în funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. Vitamina B12 este implicata in formarea de celule sanguine, sinteza ADN-ului și producerea de energie. Aceasta crește concentrarea și stimulează sistemul de memorie. Întârzie îmbătrânirea și protejează sistemul imunitar. Vitamina B12 este, de asemenea, utilizat pentru a trata mai multe boli, cum ar fi depresia, anemie, tulburări cardiace, diabet, SIDA, tendoane umflate și bolile intestinale.

Surse naturale bogate in vitamina B12 sunt produse alimentare, cum ar fi carne, produse lactate și pește. Lipsa de vitamina B12 în organism poate duce la lipsa ei. Există mai mulți factori cauzatori de deficit de vitamina B12. Unii dintre ei sunt:

Pernicioasă Anaemia- Cea mai frecventa cauza de deficit de vitamina B12 este anemia pernicioasă. Este o condiție imunitar, care este cauzată de lipsa unei proteine ​​numite factor intrinsec de care este nevoie pentru a absorbi vitamina B12 din alimente in organism. Este observată mai frecvent la persoanele în vârstă.

Vegetarian Cei care urmează Dieta strict vegetarian sunt la un risc mai mare de a dezvolta deficit de vitamina B12. Cele mai bogate surse naturale de vitamina B12 sunt ouă, carne, pește și produse lactate.

• Gastrită
• Ulcere stomacale
• Boli digestive, cum ar fi boala celiaca, boala Crohn si dezvoltarea bacteriilor

Simptomele de deficit de vitamina B12:

Cand Vitamina B12 este deficitara, diviziunea celulara incetineste. Datorită acestei diviziunii celulare lent, celulele roșii din sânge sunt extinse și distruse de sistemul imunitar. Există mai multe simptome cauzate de deficienta de vitamina B12. Sunt:-

1. Fatigue- cronica cu deficit de vitamina B12, există un sentiment persistent de epuizare și oboseală.

2. Incontinence- Din cauza deficitului de vitamina B12, vezica urinara este incapabil de a deține urină și apar scurgeri.

3. Scurtarea respirarea scurtare a respirației sau respirație lentă este cauzată în principal din cauza B12 nu sunt absorbite în mod corespunzător de către organism.

4. Forgetfulness- Uitarea este un simptom comun atunci când sistemul neurologic este lipsit de vitamina B12

5. Halucinațiile și Psychosis- Unul dintre simptomele extreme care pot aparea din cauza deficitului de vitamina B12 este halucinații și tulburări mentale slabe.

Are Vitamina B12 duce la creșterea în greutate sau pierdere în greutate?

Nu! deficit de vitamina B12 cu siguranta nu duce la creșterea în greutate. Unul dintre simptomele majore asociate cu deficit de vitamina B12 este pierderea in greutate. Pierderea in greutate se produce atunci cand organismul nu are cantități adecvate de vitamina B12 în ea. Vitamina B12 afectează în general, sistemul digestiv la început, ceea ce duce la o mulțime de indigestie și probleme legate de greață, cauzând lipsa poftei de mâncare, vărsături și pierderea în greutate. Dacă stomacul a fost doare prea multe ori în ultimul timp, acest lucru poate fi un simptom de deficit de vitamina B12. Pierderea inexplicabila in greutate poate face fericit și poate părea ca o binecuvântare, dar în cazul în care se produce o pierdere în greutate, fără nici o dieta sau exercitii atunci este ceva să vă faceți griji. Acesta poate fi din cauza deficit de vitamina B12. Primul impact deficit de vitamina B12 are asupra organismului este pierderea în greutate imediată, care este vizibilă.

Cum se obține mai mult de vitamina B12?

Cel mai bun și natural mod de a obține vitamina B12 din nou în corpul tau este de a mânca alimente care îl conțin. Alimente bogate in vitamina B12 sunt carne, ouă, pește și produse lactate. În afară de aceste surse naturale, puteți obține capsule de vitamina B12, siropuri și băuturi de sănătate care asigură pentru a aduce înapoi nivelul de vitamina B12 înapoi la normal. Vitamina B12, vitamina fiind cel mai esențial în corpul dumneavoastră, protejează sistemul imunitar și menține corpul sănătos, în general.

Asigurați-vă că aveți suficient de vitamina B12 în dieta ta și spune la revedere de la pierderea in greutate instantaneu!