7 beneficii uimitoare de sănătate de flori de banane

Bananierul este ideal pentru a privi în sus atunci când este vorba de o „nu risipă“ politica! Aproape toate părțile bananierul pot fi folosite. Cel mai evident este de fructe banane pe care le mancam aproape zilnic. Dar, alte părți ale arborelui oferă, de asemenea, multe beneficii de sănătate!

Atât asiatici de Sud si asiatici de Sud-Est folosesc flori de banane ca legume. Ei folosesc fie crud sau cu aburi cu sosuri. Ei folosesc, de asemenea, cele în supe, curry și alimente prajite. Aroma se aseamana cu cea de anghinare. Ca și anghinare, atât partea cărnoasă a bracteele și inima sunt comestibile.

Valoarea nutritivă a Banana flori:

Conform Journal din Africa de Biotehnologie, 100g de flori de banane oferă nutriție mai jos menționate:

• 51 kcal
• 1,6g de proteine
• 0,6g de grăsime
• 9,9g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56mg de calciu
• 73.3mg Fosfor
• 56.4mg de fier
• 13mg de cupru
• 553,3 mg de potasiu
• 48.7mg de magneziu
• 1.07mg de vitamina E

Beneficiile Banana Flori:

Banana flori sunt numite inimi de banane pentru un motiv! Aceste flori sunt destul, dar nu ar trebui să le respingă ca simple elemente decorative. Tey au o serie de beneficii pentru sănătate prea!

Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale florilor de banane sunt:

1. Secții infecțiilor:

Flori Banana tratarea infecțiilor, datorită extractelor lor pe bază de etanol. Floare de banane inhibă creșterea bacteriilor patogene. Unele dintre ele sunt subtalis bacilului, bacillus cereus, și Escherichia coli. Floare de banane, de asemenea, ajută la vindecarea rănilor. Potrivit unui studiu, extracte de flori de banane poate inhiba, de asemenea, creșterea malarie Plasmodium falciparum parazit in vitro. Aceste afirmații sunt încă să fie dovedită.

2. Reduce activitatea Free Radical:

Prezența radicalilor liberi din organism poate cauza probleme grave. Din fericire, extractele de metanol prezente în floare de banane posedă proprietăți antioxidante. Aceste flori mâner perfect radicalilor liberi care produc daune organismului. Se trateaza multe probleme de sanatate, cum ar fi îmbătrânirea prematură și cancerul. Pentru a face utilizarea deplină a proprietății antioxidante a acestor flori, include în suplimentele de sănătate.

3. Reduce sangerare menstruala:

Menstruația aduce durere inmany femei. Unii sufera de simptome PMS severe, în timp ce altele sângerează excesiv. O ceașcă de flori de banane fierte pot ajuta rezolva aceste probleme. Flori de banane fierte împreună cu caș sau iaurt crește hormonul progesteron în organism și reduce sângerarea.

4. Gestionează Diabet si Anemia:

Aportul calculat de flori de banane reduce nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, crește nivelul de hemoglobina total din organism. Cu toate acestea, ca și cu activitate antimicrobiană, efectele hipoglicemiante de flori de banane nu au dovedit clinic.

5. Sursa bogat de vitamine și minerale:

Flori Banana contin diferite vitamine cum ar fi vitamina A, C și E. Acestea conțin, de asemenea, potasiu și fibre. Acest lucru le face un aliment de sănătate excelentă și o sursă de nutrienți sănătoși.

6. Stimulează starea de spirit și reduce anxietatea:

Nu ajunge pentru un anti-depresiv, dacă vă simțiți în jos și în afară! Încercați flori banane în loc! Din moment ce acestea conțin magneziu, flori de banane reduce anxietatea si creste starea de spirit. Ele sunt naturale anti depressants, fără efecte secundare.

7. Ajuta Mamele care alăptează:

Mamele noi se confruntă cu multe probleme atunci când vine vorba de piept de hrănire. Una dintre problemele majore cu care se confruntă este în scădere de alimentare cu lapte. Banana flori stimula furnizarea de lapte care ajută mamele noi hrăni puii mai bine.

Acestea sunt câteva dintre beneficiile de flori de banane. Atunci când sunt combinate cu banane, puteți culege toate beneficiile de sănătate minunate pe care le au de oferit.

Nu includeți flori de banane în dieta ta? Cum le utilizați? Să ne în secțiunea de comentarii de mai jos.