6 efecte secundare neașteptate ale Decaf Coffee

Bei cafea decafeinizată des? Suferi de arsuri la stomac sau dureri articulare de întârziere? Dacă da, atunci probabil se confruntă cu decofeinizata efectele secundare de cafea.

Da, ar putea fi un mod inteligent de a controla consumul de cofeina, dar numărul de riscuri de sănătate care vine cu cafea decofeinizata este surprinzător! Pentru a afla mai multe despre ceea ce este de cafea decofeinizata și de ce este de cafea decofeinizata rau pentru tine, continuați să citiți articolul.

Ce este decofeinizata?

Cafea decafeinizată este preparat prin striparea cofeina din ceasca ta preferata de cafea. Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim întotdeauna că cafeaua decofeinizata nu este în întregime fără cofeină. Conform standardelor internaționale, cafeaua decofeinizata este de 97% fără cofeină. Acesta poate fi, de asemenea, de până la 99% fără cofeină. Boaba de cafea Arabica are un conținut mai mic de cofeină, în comparație cu fasole Robusta.

Decofeinizata Vs Regular Cafea:

Cât de multă cofeină în cafea decofeinizată? Ei bine, o ceașcă de cafea decofeinizata conține două până la cinci miligrame de cofeina. Pe de altă parte, o ceașcă de cafea regulat conține între 60 și 150 de miligrame de cofeina.

Cum este cafea decafeinizată?

Decofeinizarea este un proces simplu, care elimină cofeina din boabe de cafea. Există trei metode pentru a elimina cofeina din cafea. Metodele pot implica utilizarea solvenților chimici organici sau dioxid de carbon sau apă.

Decofeinizata Efecte secundare

Decafeinizată cafea poate lua ajuta la reduce dependența de cofeina, dar bea prezintă câteva riscuri pentru sănătate. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre efectele secundare ale cafelei decofeinizata:

1. Cauze complicații cardiovasculare:

Decafeinizată cafea vine cu efecte secundare care ar putea fi viața în pericol. Studiile arată că cafeaua decofeinizata crește riscul de infarct miocardic. Acesta tinde să crească nivelul de colesterol LDL, care in cele din urma te face predispus la boli de inima, atacuri și eșecuri ale inimii (1). Reducerea aportului de cafea decofeinizata va ajuta la controlarea nivelului homocisteinei plasmatice și prevenirea problemelor coronariene.

2. Efecte adverse asupra densitatii osoase:

Decofeinizata, de asemenea, interferează cu densitatea osoasă. Potrivit mai multor studii, minerale osoase au un efect de alcalinizare asupra acidității metabolice cronice. Atunci când nivelul de aciditate sunt ridicate în organism, aceasta conduce la un echilibru negativ de calciu și epuizare a minereului. Cu alte cuvinte, cafeaua decofeinizata vă predispune la osteoporoza sau alte boli legate de oase (2).

3. Creșterea colesterolului rău:

Cafea decafeinizată creste, de asemenea, nivelurile de LDL colesterol din organism. Conform unui studiu realizat de American Heart Association, cafea decofeinizata poate o excursie pe jos nivelurile apolipoproteinei B în organism, care este o componentă a colesterolului LDL.

4. Cauze poliartrita reumatoida:

Cafea decafeinizată, de asemenea, vă predispune la artrita reumatoida. Conform unui studiu recent, consumul de patru cești de cafea decofeinizata pe zi creste riscul de a dezvolta această boală (3). Pe de altă parte, puteți bea trei căni de ceai pe zi și să scadă șansele de a dezvolta artrita.

5. Spikes metabolice Aciditate:

Cafeaua este foarte acid în natură. Cafea decafeinizată poate provoca aciditate mai mult decât cea obișnuită. Acesta poate provoca, de asemenea, reflux gastroesofagian. Capacitatea sa de a provoca hiperaciditate poate duce la un risc mai mare de a dezvolta ulcer (4). Din acest motiv, dacă suferă de ulcer de stomac a evita tentația de abur ceașcă de cafea decofeinizata.

6. Creste nivelul gastrinei:

O finală și una dintre cele mai grave efecte secundare de cafea decofeinizata este capacitatea sa de a stimula nivelurile gastrinei. Gastrina este un hormon care stimulează eliberarea de acid în stomac (5). De asemenea, crește secreția de tripsină (6).

Acum știi că ceasca ta preferată de cafea delicioasă prea poate lua o taxă asupra sănătății dumneavoastră. Încearcă să-l bea cu moderatie, pentru a reduce efectele sale adverse asupra sănătății dumneavoastră.

Sper că acum clare cu privire la efectele secundare de cafea decofeinizată. Bei cafea decofeinizată? Ai fost conștient de aceste reacții adverse cafea decofeinizata înainte? Împărtășiți experiențele și ideile dvs. În caseta de comentarii de mai jos.