5 pași simpli pentru a face Sucul de tărtăcuță bătător pentru diabet

Diabetul zaharat este una dintre cele mai raspandite boli pe care noi indienii suferă de astăzi. În mare parte, aceasta se datorează genetica, dar uneori poate fi cauzata de stilul nostru de viață sedentar și obiceiurile alimentare necorespunzătoare. În ambele cazuri, diabetul poate duce la situații periculoase. Ea trebuie să fie monitorizat, controlat și persoana cu diabet zaharat trebuie sa fie vigilenti suplimentare despre aportul lui / ei de zahăr. Aportul de medicament la timp, obtinerea de exerciții fizice și măsuri de precauție adecvate cu privire la alimentele pe care le mananca este o parte integrantă a unei vieți diabetice. Ca diabetul poate duce la o mulțime de alte probleme de sănătate, controale medicale regulate sunt o necesitate.

Există, în general, trei tipuri de diabet. Diabetul de tip I este cauzat în cazul în care organismul nu produce insulină și, prin urmare, este denumit diabet juvenil sau diabet cu debut precoce. Diabetul zaharat de tip II se referă la o stare în care fie organismul nu produce suficientă insulină pentru funcționarea corectă sau celulele din organism nu reacționează la insulină produse. Diabetul gestational apare la femei in timpul sarcinii, atunci când acestea au un nivel ridicat de glucoza in sange, dar corpurile lor nu sunt în măsură să producă suficientă insulină pentru a transporta toate glucoza in celulele lor. Acest lucru conduce mai departe la creșterea progresivă a nivelurilor de glucoză. În India, diabet zaharat de tip 2 este mai frecvent decât alte forme.

Este într-adevăr trist că diabetul poate afecta pe oricine, chiar si un copil. Tratamente, cum ar fi injecții cu insulină și prin dializă sunt o experiență dureroasă. Diabeticii nu trebuie doar să renunțe la consumul de dulciuri, dar, de asemenea, să limiteze consumul de mai multe alte produse alimentare. Tărtăcuță amar sau pepene galben amar este o legumă, care este urât de cei mai mulți dintre noi, datorită gustului său amar și aspectul urât. Dar este într-adevăr un avantaj pentru diabetici.

Dovleac suc Bitter - cel mai bun din toate

Este suc de tărtăcuță amar bun pentru diabet? Tărtăcuță amar, mai frecvent cunoscut sub numele de Karela în gospodării indiene, nu este o legumă iubit, datorită gustului amar. Este, cu toate acestea, un medicament eficient pentru persoanele cu diabet zaharat și anemici. Este un purificator de sânge uimitor. În ceea ce are substanță hipoglicemiant, ajută în a aduce în jos nivelul de zahăr din sânge și urină de zahăr.

Cel mai bun mod de a obține toate posibile nutriție de la o legumă este să-l mănânce prime. Puteți obține, de asemenea, hrana de maximă dacă luați sucul de ea. Dar a se asigura că organismul nostru asimileaza într-un mod mult mai eficient.

5 pași simpli pentru a face suc Bitter Dovleac pentru diabet zaharat

Dacă sunteți care suferă de diabet, ar trebui să ia suc de tărtăcuță amar devreme în fiecare dimineață, pe stomacul gol pentru rezultate mai bune. Deși cei mai mulți oameni apreciază eficiența acestuia, cele mai multe sunt în imposibilitatea de a privi dincolo de gustul amar. Cu toate acestea, un pic de timp, cu un gust rău este mai bună decât de sănătate proastă, nu?

Aici este un mod simplu și rapid pentru a face suc de tărtăcuță amar pentru diabet zaharat la domiciliu:

Ia tărtăcuță amar proaspete și a obține câteva lămâi, de asemenea. Pentru a face suc mai eficient, se adaugă un pic de turmeric.

1. Se spală tărtăcuță amar și coaja pielea de sus. În cazul în care nu deranjează, puteți pur și simplu lăsați-l să fie. Mulți oameni nu piele sau coaja pielea de sus departe.

1. Se taie Karela în bucăți fine și se aplică în mod corespunzător de sare prin frecare cu turmeric. Păstrați-l de ceva timp, iar apoi se extrage sucul amar din ea.

1. Odata ce vezi apa încordate din tărtăcuță amar, puteți zdrobi apoi piesele în mixer corespunzător.

1. Sita-l dacă doriți. Doar au sucul plin cu fibra după adăugarea un pic de suc proaspat de lamaie pentru gust si aroma picant.

Există și alte modalități de a face acest suc, dar aceasta este cea mai bună metodă pentru a începe. Dar, asigurați-vă că aveți acest suc proaspăt. De asemenea, având în suc de tărtăcuță amar pe stomacul gol este de preferat dacă sunteți diabetic. Daca sunteti supraponderal, va îmbunătăți, de asemenea, metabolismul grăsimilor în organism prin stimularea producției de suc biliar în ficat.

Beneficii de tărtăcuță amar pentru diabet zaharat

Aceasta leguma este renumit pentru numeroasele sale beneficii de sănătate; mai ales că este potențialul de a scădea concentrația de glucoză din sânge. Acesta a fost utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru tratarea diabetului zaharat, iar acum, este disponibil comercial sub formă de ceai, suc, extracte și pastile. Deși există o lipsă de date în ceea ce privește capacitatea sa dovedit in tratamentul diabetului zaharat si de cercetare este încă în curs de desfășurare în acest sens, consumatoare de tărtăcuță amar sau sucul poate ajuta la diabet din cauza următoarelor motive:

1. Nivelurile de glucoza Reduce Blood

Așa cum sa menționat mai devreme, tărtăcuță amar a fost dovedit a fi eficace în scăderea nivelului de glucoză din sânge. În loc de direcționarea în funcție de un anumit organ sau țesut cum ar fi droguri medicinale, tărtăcuță amar facilitează metabolismul glucozei în întregul organism. Acest lucru poate fi atribuită prezența a doi compuși esențiali numite charatin și momordicin care joacă un rol-cheie în scăderea nivelului de zahăr din sânge.

2. Facilitează Carbohydrate Digestion

Tărtăcuță amar inhiba enzimele care sunt implicate în descompunerea dizaharidele a două monozaharide, reducând astfel cantitatea de glucoză eliberat în sânge. Tărtăcuță amar este eficace in tratamentul atat de tip I și diabetul II deoarece influențează canalele de transport pentru glucoza Type. Acest lucru este deosebit de benefic în prevenirea crampoane la nivelul zahărului din sânge după mese.

3. Crește Insulina Secreția

Insulina este implicată în transportul de zahăr din sânge țesutul muscular și grăsimea scheletic. Acest zahăr este apoi utilizat pentru producerea de energie. Insulina previne producerea de zahăr de către ficat și eliberarea acestuia în sânge. Diabet de tip I, de asemenea, cunoscut sub numele de diabet zaharat insulino-dependent, este cauzată de eșecul pancreasului de a produce suficientă insulină pentru prevenirea piroane nivelul zahărului din sânge. Prin creșterea secreției de insulină pancreatică, tărtăcuță amar poate ajuta in tratarea diabetului zaharat de tip I. In plus, oamenii de știință au descoperit o molecula asemanator insulinei numita polipeptida P în tărtăcuță amar, care poate scădea nivelul zahărului din sânge în tip I diabetici. Prin urmare, consumul de tărtăcuță amar poate reduce necesarul de injectii cu insulina pentru a gestiona diabet zaharat de tip I.

4. Inverseaza Rezistența la insulină

Tărtăcuță amar a fost dovedit a fi eficace în tratamentul diabetului de tip II. După cum sa menționat mai devreme, aceasta este cauzată din cauza eșecului din mușchii scheletici, țesutul adipos, ficat și pentru a răspunde în mod adecvat la insulină. Aceasta se numește rezistenta la insulina, care creste riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II. Cercetările au arătat că tărtăcuță amar conține compuși numiți glicozide de acid oleanolic, care pot îmbunătăți toleranța la glucoză la diabetici de tip II, prin prevenirea sau inversarea rezistenței la insulină.

5. Proprietăți antioxidante

Astfel, concentrație ridicată de zahăr în sânge crește riscul de tip I și diabetul II, care crește și mai mult riscul de oxidare si inflamatie in intregul corp, ceea ce duce la orbire, picioare cu diabet zaharat, accident vascular cerebral, atac de cord sau boală de rinichi. Tărtăcuță amar poate preveni toate aceste boli nu numai prin scaderea nivelului de zahar din sange, dar, de asemenea, prin proprietățile sale antioxidante.

Cum să luați tărtăcuță amar pentru diabet zaharat

Bea un pahar de suc de tărtăcuță amar în dimineața pe stomacul gol poate ajuta foarte mult în scăderea nivelului de glucoză din sânge. Pentru a reduce amărăciune ei, vă puteți bucura de piesele tărtăcuță amar curățate în apă cu sare sau turmeric timp de 15 minute. Apoi scoateți bucățile din apă și îi macină cu apă, împreună cu câteva picături de lămâie. Cerne partea fibroasă și bea pe stomacul gol. Pentru avantajul suplimentar de a stimula sistemul imunitar, aveți posibilitatea să încercați să adăugați o jumătate de bucată de Amla sau coacăze indian la sucul.

Nu contează cât de amar poate fi sucul, înghițitură-l suc de tărtăcuță în jos-amar poate face minuni pentru persoanele cu diabet zaharat. Ia-capac de gândire și de amestec pe tărtăcuță amar cu alte legume și fructe. Unele miere de albine poate face truc prea! Deci ce mai aștepți? Scoate blender, și de a lua set du-te într-o călătorie spre o mai bună de sănătate cu această relație minunată între suc de tărtăcuță amar si diabetul. Îți sau cineva cunoscut suferi de diabet? Ați încercat suc de tărtăcuță amar? Ai o reteta speciala suc de tărtăcuță amar? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.