14 beneficii uimitoare de varza de varza pentru piele, par si sanatate

Varza de schinduf au fost mult timp salutat ca fiind unul dintre cele mai mici giganți ai lumii vegetale. Cultivat predominant în Asia și Orientul Mijlociu, schinduf este un ingredient important în bucătăria indiană. Schinduful găsește o mare importanță în medicina tradițională indiană Ayurveda și este un ingredient comun în bucătării indian. În general utilizat ca condiment (seminte), ierburi (uscate sau frunze proaspete) și ca legumele (varza de micro si verde). Varza de schinduf sunt foarte apreciate pentru gusturile lor și beneficii de sănătate și atunci când sunt utilizate pentru tratamente pentru piele si par, acestea au rezultate excelente în mod vizibil. Deci, haideți să aruncăm o privire rapidă cuprinzătoare la modul în care varza de schinduf poate contribui la nevoile dumneavoastră de sănătate și frumusețe.

Beneficiile pentru sănătate de schinduf Germeni:

1. Sursa bogat de proprietăți medicinale:

Schinduful sub orice formă este un tezaur de proprietăți medicinale. Este bogat în vitamina C, proteine, fibre, niacină, potasiu, fier și alcaloizilor. De asemenea, este bogat într-un compus numit diosgenin care are proprietăți estrogene și saponine steroidiene.

2. Schinduf Germeni pentru diabet de control:

Beneficiile de consumatoare de varza de schinduf pentru cei care traiesc cu diabet zaharat sunt uluitoare. Schinduful are de proprietăți care îi permit să stimuleze producția de insulină în organism pentru a contracara nivelurile crescute de zahăr în sânge. Cercetări privind pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au demonstrat un nivel mult mai scăzut de zahăr în fluxurile lor de sânge în termen de 24 de săptămâni de consum zilnic de schinduf. Este o sursă bogată de aminoacizi care induce în mod eficient producția de insulină pentru diabetici de relief.

3. Germeni schinduf pentru pierderea in greutate:

Cercetările arată că consumul de varza de schinduf poate ajuta cu pierderea in greutate. Bogat într-o polizaharidă cunoscut sub numele de galactomanan, dă un sentiment de plenitudine descurajând, astfel, consumul de peste. Schinduful conține aproximativ 75% fibre solubile, care simulează o senzație de plenitudine, prin urmare, schinduf este o soluție dublă acțiune pentru observatorii de greutate.

4. Schinduf Germeni pentru Sănătate cardiace:

Schinduful este cunoscut de a avea beneficii cardiovasculare si studiile au aratat persoanele care consuma schinduf pe o bază de zi cu zi au niveluri mai mici de colesterol și, prin urmare, riscuri mai mici de atac de cord. De asemenea, controlează în mod eficient nivelurile de depozitele grase în sânge numite trigliceride, care sunt responsabile de complicatii cardiovasculare. Este o sursă eficientă de potasiu, care regleaza nivelul de sodiu de echilibrare, astfel, frecvența cardiacă și tensiunea arterială.

Proprietăți 5. Anti-virale de schinduf Germeni:

Este cunoscut de a poseda o proprietate furnica-viral, care ajută în mod eficient pentru a ameliora simptomele de gât rece și inflamat și, de asemenea, ajută la prevenirea ambele.

6. Bogat sursă de antioxidanți:

Este o sursă bogată de antioxidanți care combat radicalii liberi, care creează mult deteriorarea celulelor noastre, prin urmare, de asemenea, prevenirea anumitor tipuri de cancer.

7. Germeni schinduf pentru Digestia:

Conform practicilor medicinale tradiționale indiene, schinduf a fost mult timp folosit pentru a ajuta digestia si pentru tratarea gazelor, flatulență și diaree.

8. Alinarea PMS si menopauza Simptome:

Schinduful ajută la reglarea ciclurilor menstruale și a atenua disconfortul, bufeuri și fluctuații ale dispoziției, care sunt simptome comune ale sindromului premenstrual si menopauza.

9. Să inducă și naștere Easing:

Schinduful în porțiuni limitate a fost cunoscut pentru a induce și ușurință naștere datorită capacității sale de a stimula contracții uterine și este de asemenea cunoscut pentru a reduce durerile de muncă. Cu toate acestea consumul de cantități mari în timpul sarcinii ar putea dovedi dăunătoare.

10. Schinduf Germeni mamelor care alăptează:

Schinduful este un galactagogou pe bază de plante (o substanță care stimulează producția de lapte și mamele care alăptează} în India stick la o doză zilnică de schinduf, deoarece este cunoscut faptul că schinduf stimulează producția de lapte.

11. Schinduf Germeni pentru Sănătate sexuală:

În vechea tradiție medicinală ayurvedic, schinduf este cunoscut de multa vreme pentru a stimula libidoul si performantele sexuale. Cercetările recente confirmă acest fapt.

Schinduf Beneficii pentru Healthy Varză pielii și a părului

12. Combaterea Semne de imbatranire:

O sursă bogată de antioxidanți, contori de schinduf radicalii liberi care celulele pielii daune de a aduce pe semne timpurii ale consumului de îmbătrânire, prin urmare, a germina schinduf poate întârzia semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, cioara picioarele lui, linii fine și pigmentare.

13. Germeni de schinduf pentru Clear acnee gratuit:

Consumarea varza de schinduf este cunoscut să se răcească sistemul digestiv și ameliorarea constipație, care de multe ori este motivul din spatele acnee si cosuri, astfel, în mod eficient ajuta să atinge netedă cusur piele liberă.

14. Combaterea căderea părului, mătreață și păr Dull:

Consumul de varza de schinduf este un mod eficient de a combate pierderea parului, deoarece este bogat in antioxidanti, care sunt responsabile pentru lupta împotriva radicalilor liberi care produc leziuni celulare, cauza principală a căderii părului. Este extrem de eficient în hrănitoare păr din rădăcini și combaterea problemelor foliculare deoarece conține antecedente de hormon care promovează creșterea părului și să reconstruiască în mod proactiv parul deteriorat. Acesta conține, de asemenea, proteine ​​și acid nicotinic care atunci când este consumat în proporții corecte stimulează foliculii de creștere a părului și de reparații deteriorate. Lecitinei în schinduf este eficient împotriva mătreții și a părului plictisitoare.