24 sfaturi simple pentru a obține pielea mai tânără

Cu toții să depună eforturi pentru o piele sanatoasa, stralucitoare si întinerit. Piele fericită este o reflectare a o minte sănătoasă și un corp sănătos. Pentru a realiza acest lucru, cele mai multe dintre noi încerca o sută de produse, dar, din păcate, nu toate produsele arată rezultatele cum era de așteptat. Acest lucru se datorează faptului că cele mai multe dintre ele arată rezultate care Wane departe într-un timp.

Străluciri temporare și creme de strălucire instant, vorbim cu tine. Tânjim pentru tipul de piele sanatoasa, care rămâne. Ceea ce vrem cu adevărat este de a obtine o piele sanatoasa din interior. Deci, cum putem merge despre asta? Care sunt modalitățile de a foarte simplu de manevrat de sănătate a pielii? Aici ne-am înrolat toate sfaturile simple și acasă căi de atac pentru tine pentru a obține pielea tineresc în căutarea.

24 sfaturi simple despre cum să obțineți întinerit pielii:

Urmatoarele sfaturi te vor ajuta cu siguranță să obțineți că o piele fara cusur, întinerit ai dorit mereu.

1. Hidrateaza-te: 

Acesta este cel mai important dintre toate sfaturi de frumusete pentru piele întinerit. Apa face până la aproximativ 65% din corpul tau, si lipsindu-te de ea este un mare nu nu pentru piele fabulos.

• Bea 8 - 10 pahare de apa pentru a mentine pielea hidratata.
• Carry o sticlă oriunde te duci, nu privează pielea de apă.
• Comutare la licitație de apă de nucă de cocos; este mai sănătos decât băuturile gazoase, care duce la emisii de toxine în organism, cauzând erupțiilor.

2. Mănâncă un regim alimentar echilibrat:

Au o masă sănătoasă, care include alimente care conțin acizi grași omega și antioxidanți. Creșterea aportul de legume uscate și fructe proaspete, cum ar fi portocale și pepeni verzi. Legume pe de altă parte, ajută să-și păstreze strălucirea pielii tale.

Îngrijirea pielii 3. Rutină:

Urmati o rutina de îngrijire a pielii, care include curățare, tonifiere și hidratare. Curățarea scapa de Gunk, tonifiant se ocupă de problemele porilor și de hidratare este extrem de important pentru textura pielii.

4. Exfolierea:

Au un exfolierea regulat și de rutină de curățare. Puteți face acest lucru la domiciliu, prin utilizarea de iaurt, fulgi de ovăz, și rosewater. Stick cu rutine naturale de îngrijire a pielii peste cele de magazin a adus. Cruță pielea de produse chimice dure.

5. Fii sigur Sun:

Stai la soare în condiții de siguranță prin utilizarea de protectie solara. Aceasta ajută la prevenirea ridurilor timpurii și a cancerului de piele. Utilizați o protecție solară cu un SPF ridicat. Re-se aplică de protecție solară ca și atunci când este necesar. De asemenea, utilizați produse cosmetice care au factor de protecție solară în ele. Dacă nu sunt obtinerea fotografiate, SPF nu ar trebui să fie o problemă.

6. Odihneste propriu:

Ia-o mulțime de odihnă. Dacă sunteți obosit și corpul tău nu ajunge suficient de odihnă, se arată pe pielea ta. Cel mai rapid cura pielea obosita si ursuz este un somn profund.

7. Moisturization:

Folosiți un bun hidratant pentru piele pentru a ajuta la creșterea regenerarea celulelor pielii tale. Pentru nopți, o crema hidratanta gros si cremos face minuni. Folosiți un gel de ochi sub și răsfățați pielea de sub ochi.

8. Evitați Sulfate:

Sulfate sunt agenți activi de suprafață în cele mai multe curățare bazate pe piață; spălări de față și săpunuri care se dezbracă pielea de pe uleiuri naturale, lasand pielea cu o senzație uscată, sub formă de fulgi, și chiar senzația de mâncărime. Uita-te pentru produsele care nu conțin parabeni, sulfați și siliconi.

9. Renunțe la fumat:

Aceasta duce la aparitia ridurilor, pigmentarea pielii si rele. Cu mediul deja atât de poluat și crearea pe piele ravagii, nu doriți probleme ale pielii auto-provocate.

10. Fii Fit și sănătos:

Exercite în mod regulat pentru un corp sănătos și piele. Încercați yoga, meditație și exerciții de respirație profundă pentru a menține nervii calm. Stresul este cel mai mare inamic pentru piele bună.

11. Ai grija de pensulelor de machiaj:

Curățați machiajul perii în mod regulat și aruncați bureții vechi. Perii umplute cu make-up vechi pot conține bacterii și provoacă erupțiile. Utilizați sampon pentru copii si balsam pentru a curăța perii. Puteți folosi o picătură de antiseptic prea.

12. Obține ajutor, dacă este necesar:

Este bine pentru a vizita un dermatolog pentru a discuta despre problemele pielii. Peste tejghea medicamente poate lucra numai pentru atât de mult timp.

13. Folosiți dreapta față de pernă:

Schimbați-vă frecvent fețe de pernă, fețe de pernă din bumbac ia toată umezeala din piele și lăsați-l uscat, sub formă de fulgi și provoacă linii de somn si a ridurilor. Încercați și cazuri de utilizare de mătase și o pernă din satin.

14. De-stres și de relaxare:

Răsfățați în mini manichiură și pedichiură, masaj și spa-uri pentru a relaxa corpul si pielea.

Home remedii pentru pielea cu aspect întinerit:

Există nenumărate, testate în timp acasă căi de atac, precum și pentru o piele întinerit pe care le puteți ridica din ingredientele de zi cu zi. Aici sunt 10 astfel de soluții rapide fixe pentru că mult mai căutat după strălucire:

15. Miere:

Cele mai bogate proprietăți antioxidante, împreună cu prezența aminoacizi, vitamine, minerale și enzime, au permis miere pentru a fi folosit ca ingredient cultivarea pielii și hrănitoare prin secole. Aceasta facilitează inflamația și stimulează regenerarea celulară, ambele care sunt esențiale pentru o piele tineresc. Proprietatea umectant a acestui lichid lipicios ajută la captarea și reținerea mult hidratarea pielii esențiale.

• Adăugați 2 lingurițe de sare gemă zdrobite cu 1 lingura de miere și de a folosi un agent exfoliant să spele off celulele moarte ale pielii.
• Adăugați o linguriță plină de miere pura la 30 ml suc de coacăze indian si consuma-l în fiecare dimineață pentru a încetini îmbătrânirea.

16. Curcuma:

Relația dintre femei indiene și turmeric merge drumul înapoi în timp. Este un agent antiseptic, anti-bacterian și anti-inflamator. Acesta îmbunătățește nivelul de circulație, luptă împotriva infecțiilor, șterge pete, și contracarează liniilor fine si a ridurilor, pe scurt, folosind este inevitabil, dacă doriți o piele sanatoasa. De asemenea, puteți utiliza în dvs. De gătit pentru a hrăni pielea din interior.

• Se amestecă 1 linguriță curcumă pulbere cu 1 linguriță de miere și un pic de lapte pentru a forma o pastă grosieră. Folositi-l ca un exfoliant pe fata si pielea de zi cu zi.

• Ward off cercurile intunecate si pungile cu un pachet de ochi facut din ½ linguriță pulbere turmeric și 2 lingurițe de lapte bătut.

17. Fulgi de ovăz:

Ovăz, atunci când este amestecat cu apa, formează o structură gelatinoasă ca și datorită prezenței de polizaharide. Acesta acționează ca un înveliș de protecție pe piele, prevenind pielea de cotitură uscată și solzoasă. Grăsimea sănătoasă în fulgi de ovăz un hidratant natural face. Acest alimente de mirare este, de asemenea, cunoscut pentru a proteja pielea de daunele provocate de soarele torid. Ea are, de asemenea curățare înnăscută și proprietăți exfoliante, pentru a ajuta la menținerea pielii un aspect mai tanar.

• Se prepară un pachet anti-îmbătrânire prin amestecarea 2 linguri de fulgi de ovăz cu 1 gălbenușul de ou bătut și 1 linguriță fiecare de ulei de măsline și suc de portocale proaspăt stors.
• Aplica-l pe pielea și spălați după 20 de minute. Se repetă acest lucru de două ori pe săptămână pentru a încetini îmbătrânirea.

18. Iaurt:

Un aliment acid blând, iaurtul previne pielea de a pierde luciul natural. Un vindecător fabulos arsuri solare, aceste alimente lactate, de asemenea, ajută la pete intunecate iluminat.

• 1 lingurita praf de turmeric cu 1 linguriță de iaurt vă oferă un exfoliant minunat.
• Se amestecă 1 linguriță de suc de lămâie cu ½ linguriță de miere și 1 linguriță de iaurt pentru a prepara o masca deschiderea culorii pielii. Se aplica pe fata si se clateste dupa ambalajului se usuca pentru a descoperi o piele mai luminoasa, mai tineri.

19. Ulei de nucă de cocos:

O singură cerere de ulei de nucă de cocos pur o zi este suficientă pentru a menține pielea moale, supla si radianta. Aplica-l și masaj ușor timp de 30 de minute înainte de baie de zi cu zi pentru a vedea rezultate vizibile. Puteți încălzi-o ușor pentru a permite o mai bună absorbție prin porii pielii. Uleiul de cocos conține acid lauric, un ingredient anti-microbiene, care ajută uleiul să acționeze ca un agent de curățare și machiaj eliminarea profundă. Această grăsime sănătoasă conține lucrări ca un antioxidant, ceea ce înseamnă utilizarea de ulei de nucă de cocos regulat va încetini procesul de îmbătrânire, protejând pielea de daune radicalilor liberi.

• Exfolierea celulelor voastre moarte prin prepararea unui exfoliant cu 1 lingura fiecare din ulei de cocos și miere cu 1 linguriță de zahăr Demerara și sare ½ linguriță. Acest lucru poate fi folosit ca un pachet de instant pentru a mentine pielea hidratata.

20. Lemon:

Proaspăt stors de lamaie alunga toxinele din organism și ajută la păstrarea pielii lipsite de pete și pete întunecate. Prezența bogată de potasiu și vitamina C îi permite să combată radicalii liberi, a preveni daune și menține pielea tânără.

• Aplicați 1 linguriță de suc de lamaie pe piele direct pentru a ușura ridurilor și pete întunecate.
• O mască de față preparată prin amestecarea de miere și suc de lămâie în proporții egale, se va ameliora semnele de îmbătrânire și să păstreze aspectul tineresc.

21. Ardeii:

Ardei gras - roșu, galben și verde - toate acestea sunt ambalate cu colagen care produc vitamina C. Impreuna cu retinere elasticitatea pielii, Vitamina C mentine pielea tanara prin prevenirea daunelor oxidative. Studiile sugereaza ca un consum regulat de suc de ardei gras are beneficii puternic anti-îmbătrânire.

• Scoateți carnea de un ardei gras. Amestecati-l cu 1 lingura de miere fiecare și fulgi de ovăz și lapte 1 linguriță, pentru a forma o pastă groasă.
• Aplica pe fata si se lasa timp de aproximativ 15 minute înainte de spălare cu apă caldă.
• Puteți chiar să adăugați câteva picături de apă de trandafiri la această mască.

22. Dark Chocolate:

Ciocolata neagra mentine pielea mai tanara, dar ar trebui să fie liber de zahăr. Actele de cacao bogate în antioxidanți ca agent anti-îmbătrânire naturală. Flavonoizi și antioxidanți proteja pielea de daune păstrând în același timp suplețea și elasticitatea. Studiile sugereaza ca consuma 2-3 uncie de ciocolata neagra, cu cel puțin 70% cacao vă va oferi beneficii. Ia-o ca mini-desert în timpul cinei sau Munch-l pentru a menține pe plictiseala după-amiază.

• Se adaugă 2 linguri de pudră de culoare închisă, cacao neindulcita la zahăr brun 1 cana, ½ cana înghețat ulei de nucă de cocos și 1 - 3 cana ulei de migdale. Se amestecă până când amestecul se aseamănă cu o pastă grosieră. Depozitați-l și-l utilizați ca un agent exfoliant ori de câte ori aveți nevoie de unul.

• Adăugați 1 - 3 cana pudra de cacao neindulcita la 1 - 4 cana de miere, 2 linguri smântână, 3 linguriță fulgi de ovăz și 5 căpșuni piure proaspete. Se amestecă până când amestecul se aseamănă cu o pastă groasă, netedă. Aplica-l pe pielea și spălați după ce se usuca cu apa calduta, pentru o piele tineresc. Se repetă acest lucru de două ori pe săptămână pentru rezultate ideale.

23. Cafea:

Cafeaua nu poate fi prietenul tau dieta, dar are multitudine de beneficii pentru pielea ta. Acest centru de putere antioxidanți posedă proprietăți anti-inflamatorii înnăscute. Acesta este un agent exfoliant și, de asemenea, ajută la reținerea elasticitatea pielii și suplețea.

• Un decoct de cafea rece cu miere și zahăr poate fi folosit ca demachiant de zi cu zi.
• Se amestecă 2 linguri sans pudră de cafea pură cicoarea cu 2 linguri de pudra de cacao neindulcita, 1 miere lingurițe, și câteva picături fiecare din lapte și ulei de cocos pentru a prepara o pasta. Aplicați acest lucru pe față și spălați după 20 de minute pentru a dezvălui o piele energizat, întinerit. Utilizați suc de lămâie în loc de miere în cazul în care pielea ta este gras.

24. Vin roșu:

În sfârșit, dar nu în ultimul rând este vinul roșu - o băutură care este bine cunoscut pentru sale anti-îmbătrânire și proprietăți anti-oxidante. Datorită prezenței de resveratrol, care permite aceasta bautura alcoolica a preveni daune declanșate de radicalii liberi. Femeile sunt permise până la două pahare de vin roșu pe zi pentru a culege beneficiile sale anti-inflamatorii și anti-îmbătrânire.

• Se prepară o mască anti-îmbătrânire prin amestecare 1 cana iaurt simplu cu 1 lingura de miere și vin roșu 5 linguri la o pastă fină. Aplica-l pe fata curățit, aburit cu varfurile degetelor. Lasă lateral timp de 7 până la 10 minute înainte de clătire cu apă caldă.
• Un amestec de 1 albus de ou cu 1 lingura de miere și vin roșu 3 linguri poate fi folosit ca o mască de reținere pentru tineri. Se aplica pe fata curățate și spălați după 15 minute cu apă călduță.

Aceste sfaturi simple vă va ajuta cu privire la modul de a obține mai tineri în căutarea piele natural în câteva săptămâni. In plus, fata curata calea cea dreaptă, exfoliati regulat, și hidrata cu generozitate. Toți factorii vor lucra împreună și să păstreze pielea arata mai tanara si radiant. Nu uitați să aibă grijă de tine și veți vedea strălucirea pielii.

Care sunt sfaturi? Trage un comentariu și să ne anunțați!