- 420k
- 1k
- 870
În timp ce aproape toată lumea este într-o misiune de pierdere în greutate, există încă unele persoane care încearcă cu disperare diverse măsuri pentru a obține unele kilograme! Cei care sunt excesiv de slab pot găsi la fel de deprimant și dificil. Pot exista mai multe motive pentru o persoană fiind prea subțire. Metabolism, dezechilibru hormonal, tiroidă și obiceiurile alimentare proaste sunt unele dintre cele mai frecvente motive pentru același lucru.
Dacă sunteți obosit de a fi slab și doresc să câștige unele greutate, apoi o opțiune de mare pentru a încerca este de a utiliza o pulbere de proteine, care poate ajuta să câștige unele kilogramele in plus. Dar, înainte de a începe să citiți cum să folosească pudra de proteine pentru a câștiga în greutate, ar trebui sa stii un pic despre ce pudra de proteine este.
Pudra de proteine este una dintre suplimente de construcție a corpului care pot fi utilizate pentru a înlocui mese, ajuta la pierderea in greutate, a construi muschii corpului sau ajuta in imbunatatirea cresterea in greutate. Există trei tipuri de pulberi de proteine - zer, soia si proteine cazeină. Aceste pulberi sunt disponibile la prețuri diferite pe piețele. Le poți cumpăra de la orice magazin de nutriție sau chimist din apropiere.
Deci, acum știi cum să crească în greutate cu o dieta de proteine. Cu toate acestea, pentru cei care au un program foarte ocupat ai putea încerca mereu alte forme de alimente care conțin cantități mari de proteine, cum ar fi bare de proteine (care are cantitatea necesară de zaharuri și carbohidrați), carne de pui la gratar, ouă și lapte. Ai putea încerca, de asemenea a lua shake-uri de proteine.
Puteți opri acum griji despre a fi slab și senzație de izolat. Întotdeauna există o cale de ieșire la un stil de viață mai bun și mai sănătos.