Băuturile de apă caldă vă ajută să pierdeți în greutate?

Vrei rău să piardă în greutate, dar se simt leneș sau lipsa de timp pentru a lovi sala de sport? Ați fost întrebați dacă există nici un truc simplu, care poate ajuta la pierderea în greutate, fără a costa mult? Ei bine, se pare că în cele din urmă există un răspuns la problemele tale!

Este foarte frecvente apa calda pe care le utilizați în fiecare zi la casa ta. Greu de crezut, nu-i așa? Citiți mai departe pentru a afla modul în care apa fierbinte poate ajuta la pierderea in greutate!

Apa calda pentru pierderea in greutate - Cum funcționează:

Agent 1. Hidratant natural:

Una dintre modalitățile cele mai naturale pentru a mentine corpul hidratat este de a consuma apă suficientă în orice formă, rece sau la cald. Fiecare celula din corpul nostru are nevoie de apa pentru a absorbi substanțe nutritive și evacuarea deșeurilor. Trebuie să bea cel puțin opt pahare de apă într-o zi, pentru a le menține hidratat. Hidratarea ajută rinichii expulza deșeuri și toxinele din organism și oferă o platformă adecvată pentru a efectua toate procesele biochimice și metabolice în cadrul organelor noastre.

Apa este foarte important pentru supraviețuire. Medicii, dieteticieni si experti de sanatate recomanda baut cel putin 7 - 8 pahare de apă în fiecare zi. În timp ce unii oameni prefera apa rece, există multe dieteticieni care oferă consultanță de băut apă fierbinte sau caldă. Se crede că apa fierbinte sau caldă este bun pentru organism, deoarece are multe beneficii de sănătate.

2. Natural Demachiant și purificator:

La un pahar de apă caldă ajută la curățarea eficientă a organismului. Se poate trata cu ușurință problema de digestie slabă printr-un pahar de apă caldă de două ori pe zi. Băut un pahar de apă caldă dimineața devreme ajută la înroșirea feței afară toxinelor din organism și curăță sistemul. Băut un pahar de apă caldă în fiecare dimineață, pe stomacul gol ajută mișcările intestinale și adecvate vindeca constipație. Apa fierbinte sau caldă facilitează în descompunerea particulelor de alimente și de a le trece rapid prin intestine.

3. Un mod natural de a pierde in greutate:

Pauze de apă fierbinte în jos depozite de grăsime din organism și ajută la pierderea în greutate. Un corp bine hidratat ajută la funcționarea rapidă a mușchilor și a organelor. Acest lucru îmbunătățește activitatea metabolică, permițându-se astfel arde calorii mai repede. O ființă umană normală, în mod regulat, trebuie să consume apă caldă 15 minute înainte de orice masă pentru a ajuta la reduce pofta de mancare. Astfel, se poate evita supraalimentarea și aportul de calorii, de asemenea, reduce cu aproape 13%. Experții cred că consumatoare de apă caldă, chiar înainte de micul dejun șansele noastre de a duce mai departe manca putine calorii pe zi. La un pahar cu apă caldă în dimineața îngustează, de asemenea, pofte, hidrateaza corpul nostru si lasa stomacul nostru sentimentul de satietate, comparativ cu apa rece. Dacă bei apă caldă înainte de mese, te vei simti plin mai devreme și, prin urmare, sfârșesc prin a mânca mai puțin.

Cei mai mulți dintre noi fac o greșeală comună pentru a obține confuz între sete și foame. Această confuzie duce la o dietă necorespunzătoare. Cel mai adesea nu ne termina manca ceva, atunci când de fapt, ne este sete. In timpul acestei confuzii, se recomandă să se bea un pahar de apă caldă. În cazul în care setea dispare, te consideri un câștigător așa cum ați evitat cu succes calorii inutile! Prin urmare, este recomandabil să se păstreze o sticlă de apă caldă mereu cu tine, pentru a evita o astfel de confuzie. Ayurveda și terapie vechi de vindecare recomanda, de asemenea, de băut apă caldă dimineața pe stomacul gol. Potrivit tratamente ayurvedice, adăugarea de var și miere pentru apă caldă ajută la îmbunătățirea digestiei și promovează o piele sanatoasa si stralucitoare. Deci, vă puteți bucura de mai multe beneficii de apă caldă.

Scopul de a avea apă caldă sau fierbinte este de a obtine corpul nostru adaptat cu ușurință la temperatura corpului nostru, crescând astfel metabolismul și inducerea pierderii în greutate. Din acest motiv, este recomandat sa consume apa calda pe tot parcursul zilei pentru a arde calorii si ajuta astfel ne pierdem in greutate.

În cazul în care se întâmplă să fie o persoană care tinde să consume apă caldă cu arome suplimentare, atunci ar trebui să ne amintim un lucru. Bea o ceașcă de ceai fierbinte sau cafea nu este un substitut pentru a bea apă caldă. Pierderea in greutate este posibilă numai dacă avem apă caldă și simplu, fără arome artificiale. Sifon, cafea și ceai vă va păstra, fără îndoială, hidratat, dar ele nu sunt ideale în ajutându-vă să piardă în greutate.

Apa calda - Aromă:

Potabilă zi de apă caldă și simplu în și ar putea fi plictisitoare, suntem de acord. La urma urmei, cât de mult apa calda se poate consuma? papilele gustative nu le place apa calda simplu, încurajându-vă pentru a adăuga arome, cafeină sau zahăr. Iată câteva modalități de a aroma natural apa calda, astfel încât nu pare plictisitor si are un gust bun, fără a afecta corpul tau.

Puteți adăuga câteva picături de lămâie în apă caldă pentru a face gust bun. Lămâiță este un alt mod fin pentru a adăuga aroma la pahar de apă caldă. Ayurveda crede în adăugarea de miere și var în apă caldă. Acest lucru nu numai ajuta la digestie, dar, de asemenea, crește aroma. Puteți încerca, de asemenea, adăugarea unor plante, cum ar fi frunze de menta, ghimbir sau frunze de Tulsi. Adăugarea de câteva bucăți de fructe proaspăt tăiate îmbunătățește, de asemenea, aroma. Aceia dintre voi interesați de ceai din plante pot consuma fără a adăuga zahăr.

Ești conștient de faptul că consumul de apă caldă reduce greutatea? Deci, data viitoare când te simți leneș pentru a lovi sala de sport, puteți încălzi pur și simplu niște apă potabilă simplu și consumă-l cât de des poți. Apa potabila calda pentru pierderea in greutate este una dintre modalitățile cele mai ieftine pentru a realiza de fapt, visul tau. Nu numai acest lucru, consumul regulat de apă caldă are multe alte beneficii de sănătate, de asemenea! Amintiți-vă că remediile pentru cele mai multe boli temut din lume locuiesc drept în casele noastre. Tot ce trebuie să facem este realizeze prezența lor și să profite de ei!

Ai consuma apa fierbinte pentru pierderea in greutate? Ai observat beneficiile? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii!