9 moduri simple de a utiliza oțet de cidru de mere pentru tratarea diabetului zaharat

Din rafturile supermarket-uri, oțet de cidru de mere (ACV) este de a face drum în gospodăriile ca un remediu eficient pentru diferite boli. Nu numai ca este ACV utilizat pentru gătit, dar este de asemenea folosit ca un remediu pentru diabet zaharat, care este susținută de cercetare științifică și de marturii. Cum să utilizați oțet de mere pentru diabet? Înainte de a afla în ea, să verificați beneficiile minunat este binecuvantat.

Știința susține beneficiile de oțet de cidru de mere, și că este suficientă pentru a include în dieta ta cu diabet zaharat!

Beneficii de otet de mere pentru diabet zaharat

Această formă de oțet este îmbogățit cu proprietăți de combatere a bacteriilor. De asemenea, are un conținut ridicat de minerale, cum ar fi magneziu, potasiu, fosfor, sulf, calciu, fier, fluor și cupru. Cu astfel de substanțe nutritive, aceasta poate ajuta la controlarea condițiilor severe cu diabet zaharat. Chiar și în cazurile de pre-diabet si diabetul de tip 2, vă puteți baza pe ea.

Îmbunătățește Sensibilitate de insulină

Conform unor studii recente, oțet de cidru de mere reduce puterea de rezistenta la insulina a corpului. De asemenea, scade nivelul de zahar din sange, daca sunt luate înainte de a merge la culcare. Aceasta îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu 19% până la 34% pentru persoanele care suferă de diabet și prediabet condiții, respectiv. Acest lucru se poate întâmpla chiar și după o cină de mare carbohidrati.

Reduce nivelul de glucoza din sange

Otetul de mere scade nivelul glucozei din sânge în organism prin reglementarea Indicele glicemic (GI). GI ridicat ridica nivelul de zahăr din sânge și vice-versa. Otetul de mere stabilizează procesul metabolic în organism prin reducerea GI. Este un feat rar realizat de acid acetic care constituie oțet de mere. Otetul de mere încetinește procesul de conversie a carbohidratilor in glucoza prin înmuiere până bicarbonații în sistemul digestiv. Din acel moment, absorbția lentă a zaharurilor scade nivelul glucozei din sânge în organism.

Cum se utilizează otet de mere Pentru a trata diabetul zaharat?

Dacă vă așteptați ca oțet de cidru de mere are un gust minunat, atunci aveți de gând să fie rău dezamăgit. Are un gust rău! De fapt, știința spune că ar trebui să evite întotdeauna consumatoare de otet nediluat. Este recomandabil să-l dilua cu apă și apoi se bea pentru a beneficia de beneficiile sale împotriva diabetului zaharat. Puteți să-l luați în diverse forme:

1. Puteți suprima gustul înțepător de oțet de cidru de mere cu îndulcitorul non-caloric ca mierea in stare pura.

1. Adăugați sare și apă pentru a oțet de mere pentru a îmbunătăți gustul.

1. Se amestecă sucul de afine apă și cu oțet de mere. Se toarnă câteva picături de suc de lămâie verde molid, până la gustul său.

1. Puteți să-l utilizați ca o salata cu ulei de masline extra virgin. Utilizați aroma distinctiv de oțet de mere pentru a face salate sănătoase și mai gustoase. Pentru un gust mai bun, puteți adăuga alte ingrediente, cum ar fi frunze de busuioc si oregano uscat pentru salata ta.

1. Folosiți-l în ceai rece, împreună cu suc de lămâie.

1. Adăugați o lingură de oțet de mere la 1 cană de apă și câteva picături de Stevia pentru a face o băutură sănătoasă.

1. Folositi-l ca fragezeste pentru carne. De asemenea, puteți marineaza carnea de pui cu acest oțet.

1. Pur și simplu înghit 2 linguri de otet de mere cu un pahar mare de apă.

1. Suplimentele sale sunt disponibile sub formă de tablete; deși, credibilitatea lor este extrem de discutabilă. In cele mai multe cazuri, aceste tablete sunt lipsite de orice formă de oțet. Prin urmare, citiți etichetele și ambalajele înainte de a cumpăra tablete.

Sugestii Dozarea de otet de mere pentru diabet zaharat

Otetul de mere oferă multe beneficii de sănătate, dar, în același timp, consumul de peste conduce la anumite efecte secundare. Dozare de otet de mere preferabile cidru poate fi oriunde între 1 - 2 lingurițe și 1 - 2 linguri într-o zi. Tu nu va primi nici efecte secundare dacă îl luați în cantitate minimă. Utilizați întotdeauna oțet organic, nefiltrat și nepasteurizat. Ar trebui, de asemenea, să rețineți că conținutul acid al acestui oțet poate arde de pe membrana de mucus din tractul digestiv. Deci, evita consumul de otet nediluat, în orice caz.

Într-un cuvânt, oțet de cidru de mere este benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Nu este un remediu miraculos. Dar pe termen lung, s-a arătat semne pozitive, în special pentru combaterea boli diabetice. Deci, îl puteți include în dieta dumneavoastră și a vedea diferența în nivelurile de glucoză din sânge să creadă în proprietățile sale de remediere.

Știați despre zahăr din sânge scădere proprietatea ACV? Cunoașteți orice alt beneficiu al ACV folosind? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii.