10 remedii eficiente pentru a opri vărsături în timpul sarcinii

Ești o femeie gravidă care are adesea un disconfort și un sentiment scabros? Are de boală dimineața în timpul sarcinii, mult deranj? Sarcina este o frumoasă, și totuși o etapă crucială în viața unei femei. Și dimineața de boală este un fenomen natural, care afectează în cea mai mare parte toate femeile gravide în primele săptămâni de sarcină.

Dar atunci, sunt acolo orice remedii simple, care pot da răgaz de boală dimineața? Ei bine, există! Citiți mai departe pentru a afla cauzele răului de dimineață și eficiente remedii pe care-l trata!

Ce Cauzele Dimineața de boală?

Dimineață de boală este de obicei rezultatul dezechilibrului hormonal. Alte motive mai specifice includ:

1. Excesul salivație în timpul primului trimestru
2. Scăderea zahărului din sânge
3. Creșterea nivelului de progesteron; progesteron ajuta la prevenirea nașterii premature prin slăbirea mușchilor uterului. Cu toate acestea, progesteron slabeste, de asemenea, la nivelul stomacului și intestinului mușchilor, ceea ce duce la acizii in exces si stomac reflux acid.
4. De obicei, veți obține mai sensibile la mirosuri în timpul sarcinii, ceea ce poate provoca greață.
5. O creștere a nivelului de bilirubină (1).

Acasă căi de atac pentru a opri varsaturi in timpul sarcinii:

Acum, că știți ce cauzeaza boala dimineata, arunca o privire la căile de atac de acasă inspirate pentru această suferință!

1. Ginger:

Multe studii au ajuns la concluzia că ghimbir este una dintre cele mai bune remedii naturale pentru vărsături în timpul sarcinii. Studii specifice au explorat, de asemenea, posibilitatea de a da comprimate ghimbir pacienților. Ca o măsură de precauție, amintiți-vă de a utiliza ghimbir naturale, deoarece nu există nici o reglementare cu privire la cantitatea de ghimbir în capsulă. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a opta pentru un produs pe bază de ghimbir (2).

2. Apa:

Bea o mulțime de apă. S-a constatat că de multe ori dimineața boală poate duce la deshidratare (3). Pe de altă parte, deshidratarea poate induce, de asemenea, greață. Nu bea prea mult de apă dintr-o dată. In mod ideal bea 2 litri de apa pe zi, cel puțin. Bea numai apă, băuturi reci și îndulcite s-ar putea agrava simptomele.

3. Stai departe de stres:

Uneori, declanșează emoționale cum ar fi stresul poate duce la boală dimineața. Păstrați-vă calmul și să încerce să înțeleagă declanșatoarelor și uita-te pentru a evita lucruri care ar putea declanșa simptomele (4).

4. Presopunctura:

Multe studii au dovedit că P6 sau presopunctură încheietura mâinii a fost găsit pentru a reduce în mod eficient și de a atenua simptomele de greață și vărsături la femeile gravide. Presopunctura, spre deosebire de vărul său medical strâns legate, se ocupă cu aplicarea de ace de presiune și nu (5).

5. Restul:

Una dintre cele mai mari semne de boală dimineață este corpul tău arată necesitatea de a se odihni. Asigurați-vă că nu peste exercita tine, deoarece acesta este un moment sensibil. Ar trebui să obțineți o mulțime de odihnă și asigurați-vă că dormi bine. Oboseală agravează doar simptomele de boală dimineața (6).

6. Mananca mese mici, dar regulate:

Binging pe produse alimentare nu este cel mai inteligent lucru de făcut, deoarece poate avea efecte adverse. Alimente bogate in carbohidrati, cum ar fi painea si biscuiti sunt bune pentru tine. Uneori, boala se agravează dacă săriți peste mese. Consumul de alimente regulat doza corectă ajută la ameliorarea simptomelor de boală dimineața. Puteți lua în considerare, de asemenea, o masă rece, ca greață poate fi indusă de mirosul alimentelor, precum și (7).

7. Mentă:

Una dintre cele mai bune remedii pentru voma in timpul sarcinii este menta. Aceasta planta aduce în jos temperatura miezului, calmeaza mintea si suprima nevoia de a bea ceva rece.

Puteți fie mesteca pe unele frunze de mentă sau de a pune mâna pe unele gume de mestecat fără zahăr. Dacă nu vă place guma de mestecat, poti prepara un ceai de mentă. Alternativ, puteți mirosi unele ulei esențial de mentă. Cu toate acestea, să fie atent în timp ce faci acest lucru ca mirosul puternic al uleiului poate agrava boala de dimineata (8).

8. Remedii din plante:

Puteți încerca, de asemenea, unele remedii din plante pentru ameliorarea simptomelor de boală dimineața. Multe plante medicinale, cum ar fi musetel, balsam de lamaie, si alte pastile ajuta la controlul de greață. Cu toate că aceste efecte pot fi destul de scurtă durată, va trebui să se amestecă și se potrivesc pentru a găsi remediu pe bază de plante preferate (9).

9. Aromaterapie:

În cele mai multe cazuri, aromoterapie poate ajuta să se relaxeze. Cu toate acestea, dimineața de boală se caracterizează printr-un nas sensibil, iar unele uleiuri pot agrava sentimentul grețos. Unele uleiuri esențiale care vă pot ajuta la ameliorarea greață sunt:

• Ulei esențial de lămâie (10)
• Lime ulei esențial
• Ghimbir ulei esențial

10. Scorțișoară:

Scortisoara a fost gasit pentru a reduce senzația de greață și inhibă dimineața de boală (11).

Speram ca aceste remedii ajuta să obțineți ajutor de boală dimineața. Vă rugăm să ne spuneți despre orice alte remedii pentru voma in timpul sarcinii, care au lucrat pentru tine. Lasă un comentariu de mai jos!