Dezvăluit! Aishwarya Rai pierderea în greutate Succes secretele pe care le puteți urma

V-ați întrebat vreodată cum una dintre cele mai frumoase femei din lume, Aishwarya Rai, reușește să păstreze silueta ei zveltă și uimitoare? Fața de brand de moda internațională L'Oreal a reușit să mențină silueta ei sexy chiar si dupa ce a dat naștere la o fetiță. Dacă încercați să-și piardă post-sarcina flab și a obține o figură ca Aishwarya fab, iată o privire în viața și stilul de viață al pictogramei frumuseții internaționale.

Răspunsul Aishwarya la mass-media batjocură - Un corp să moară pentru!

Aishwarya Rai a luat o pauza de la cariera în calitate atunci când ea a dat naștere la copil Aaradhya, câștigând câteva lire de-a lungul drum. Ea a fost criticată de o mare parte a publicului și mass-media pentru că nu au pierdut în greutate ea a câștigat în timpul sarcinii. Ash, cu toate acestea, a apărat silueta ei voluptoasă, spunând că ea se bucura de maternitate și nu a existat nici o grabă să se întoarcă la aspectul „Dhoom 2“. Aceasta diva a făcut alegerea potrivită. Ea a luat timpul ei, se bucură de maternitate și corpul ei curbați la maxim. Dar, în curând, actrița a șocat mass-media și publicul cu aspectul ei recente. Celebritatea-sotie-mama este etaleze acum o figură subțire, grațios cu nici unul din poundage ea dobândită în timpul sarcinii.

Aishwarya pierderea in greutate este extrem de remarcat și are mass-media merge gaga peste această frumusețe. Blog-uri, coloane de ziare și emisiuni TV sunt debordant cu întrebări despre regim de dieta și exercițiile fizice ale stelei. Homemakers, femeile care lucrează, mama lui de a fi, studenți și alte femei din întreaga țară sunt în frenezie după cele mai recente mass-media Ash appearance.The întrebare în mintea tuturor - Cum a face asta? Ia scăzut aici jos!

Aishwarya Rai Pierdere în Greutate Secretele:

Diva este foarte special, despre dieta ei. Surse apropiate de Ash spune că ea este foarte disciplinat și rămâne departe de gunoi, prăjiți sau alimente grase, preferința ei fiind legume fierte, fructe proaspete și sucuri. O dieta fara grasimi este secretul din spatele ei pielea stralucitoare si fizicul zvelt.

Steaua preferă chiar orez brun peste orez alb. Conținutul ridicat de fibre în orez brun stimuleaza metabolismul organismului si ajuta la arderea grasimilor. Actrița preferă consumul de mai multe mese mici pe tot parcursul zilei, spre deosebire de două sau trei mese mari. Dimensiunile ei porțiilor sunt mici și satiating, fără a fi stânjenit de mare.

Aishwarya Rai pierdere în greutate dieta include fructe, legume cu frunze verzi și produse lactate în cantitățile potrivite. Fructele și legumele sunt necesare pentru cerințele de vitamine si minerale ale organismului. Consumul de fructe proaspete de zi cu zi, de asemenea, păstrează pielea sănătoasă și radiantă.

Stai de bază. Stai frumos - terapie cu apa pentru pielea Glowing:

În afară de fructe și legume, fosta Miss World, de asemenea, bea un pahar de apă fierbinte cu lamaie si miere pentru un ten stralucitor. Actrița păstrează ea bine hidratat cu opt pahare de apă pe zi, esentiale pentru un organism sănătos, bun metabolism, si arderea grasimilor. Consumul suficient de apa pe zi este, de asemenea, excelent pentru piele și păr, creșterea volumului de păr, păstrarea ei blochează mătăsos și hrănită și pielea ei fără ulei, grăsime și pete.

Actrita iubește alimente, dar asigură că ea monitorizează aportul zilnic de calorii ei să-l păstrați sub control. Ash iubește, de asemenea, de gătit și mănâncă mâncăruri de casă ori de câte ori este posibil pentru a rămâne în formă. Reducerea spate pe alimentatie, junk food si gustarile nesanatoase a ajutat această actriță frumoasă vărsat ei flab copilul în câteva săptămâni scurte, lăsând-o în căutarea zveltă, suav, și în stare proaspătă.

Ash Învăluie Yoga pentru A Fab Fizic:

Pe langa o dieta stricta, sanatoasa, Aishwarya își exercită dreptul. Actrita, așa cum este bine cunoscut, nu preferă să lucreze la o sală de sport, dar practică yoga pentru a menține corpul sănătos, flexibil, și suplă. Yoga și o dieta mare sunt cele două mari secretele din spatele fața ei frumoasă și corp.

În afară de yoga, Ash este, de asemenea, în curs de formare funcțională la domiciliu, cu un antrenament cardio completă.

Acum, că știi cum elegant, doamna Bachchan reușește greutatea ei, du-te afară și a obține propriul plan de dieta sa arate la fel de frumos ca și fosta Miss World!