Cum să vă detoxiflați pielea acasă

Nimeni nu vrea să se trezească cu pielea obosita si obosit. Dar, modul nostru de viață cu ritm rapid și substanțele chimice ne sunt expuse la deteriorarea pielii noastre, făcându-l plictisitoare și lipsit de viață. Pentru a atinge stralucitoare si sanatoasa a pielii, aveți nevoie pentru a avea grijă de corpul tău.

În plus față de utilizarea creme și loțiuni și care optează pentru tratamente de salon, este important pentru a menține pielea sănătoasă pentru a face sa arate frumos si radiant. Cheltuirea o mulțime de bani pe tratamente de detoxifiere a pielii nu este singura modalitate de a reactiva strălucirea pielii tale. Puteți urmări o piele de rutină de detoxifiere ușor de rezolvat, care este atat de cost-eficiente și în condiții de siguranță. Cea mai bună parte - o poți face în limitele confortabile ale casei.

Detoxifierea organismului, iar pielea ta va arata prea sănătos și radiant. Problema care se pune acum este ceea ce este procedura de a efectua această detoxifiere a pielii. Hai să verificăm câteva opțiuni pentru detoxifiere natural pielea.

Cum Pentru tratamentul de detoxifiere a pielii la domiciliu

Există diferite tehnici pe care le puteți utiliza pentru a detoxifiere pielea. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre fiecare dintre aceste tehnici.

A. Periajul uscat de rutină B. Detox Baie C. Ulei fierbinte masaj

Salutați-Strălucind și piele sanatoasa

A. Dry Perierea de rutină

De ce ai nevoie

Perie uscata

Proces

1. Periati pielea direcționând tușele spre inima ta.
2. Păstrați periaj timp de 2 - 3 minute.
3. Puteți usca perie o anumită zonă sau întregul corp. Începe de la picioare, și du-te tot drumul până la umeri.

Beneficiile Dry Perierea

Periajul uscat este o metoda veche, și implică periaj pielea atunci când este uscat, chiar înainte de duș. Îndepărtează celulele moarte ale pielii si este, de asemenea, crede că pentru a vă ajuta să scapi de toxine din organism și de a reduce celulita. Acesta stimulează sistemul limfatic precum și circulația sângelui la nivelul pielii. Ca rezultat, mai mult sange proaspat se grabeste sa pielea, si toxinele sunt usor eliminate din organism (1).

Măsuri de precauție

Utilizați o perie cu păr natural. Evitati periaj uscat pe față, părțile private, precum și orice site-uri de pe corpul tau, care au escoriații sau erupții cutanate. Perii specifice sunt disponibile pe piață, care sunt adecvate pentru utilizare facială. Utilizați numai acestea pe față.

Înapoi la cuprins

B. Detox baie

Scopul principal al o baie de detoxifiere este de a scoate toate toxinele din corp si piele. Se asemenea, relaxeaza muschii si imbunatateste circulatia (2). Am enumerat cele mai bune rețete de baie de detoxifiere pentru tine de mai jos.

1. Sare Epsom

ingrediente

• Epsom sare 1 cană
• 1 - 2 cana ulei de măsline (opțional)
• O cadă de baie
• Apa calda

Cum să se pregătească

1. Umpleți cada cu suficientă apă caldă și se adaugă sare Epsom la ea.
2. Se amestecă bine pentru a dizolva sarea.

În timpul lunilor mai reci, se adaugă ulei de măsline la baie pentru beneficii suplimentare de calmare a pielii.

Ce trebuie să faci

Se înmoaie întregul corp, până la gât, în această apă.

Cât timp va dura

Se înmoaie timp de 30 - 40 minute pentru cele mai bune rezultate.

Măsuri de precauție

Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte.

2. Ceaiul verde

ingrediente

• 5 - 6 pungi de ceai verde
• O cadă de baie
• Apa fierbinte

Cum să se pregătească

Umpleți cada cu apă caldă și lăsați sacii de ceai abrupt în această apă timp de aproximativ 15 minute.

Ce trebuie să faci

Odată ce apa sa răcit ușor în jos și este suficient de cald pentru tine, ud corpul în ea.

Cât timp va dura

15 minute pentru înmuierea pungi de ceai și înmuiere timp de încă 15 - 20 de minute.

Măsuri de precauție

Nici unul

3. Sare de mare

ingrediente

• 2 cesti de sare de mare
• Apa calda
• O cadă de baie

Cum să se pregătească

1. Desenați o baie și se adaugă sare de mare la apă caldă.
2. Se amestecă bine până când sarea se dizolvă.

Ce trebuie să faci

Se înmoaie corpul în această mare de apă infuzat cu sare.

Cât timp va dura

Se înmoaie timp de 20 - 30 de minute.

Măsuri de precauție

Nici unul

4. Otet de mere

ingrediente

• 1 - 2 cesti de otet de mere
• 5 - 6 picaturi de ulei esential preferat (opțional)
• O cadă de baie
• Apa calda

Cum să se pregătească

1. Umpleți cada cu apă și se adaugă oțet și ulei esential preferat.
2. Unele uleiuri care funcționează bine pentru o baie de detoxifiere sunt ulei de lavandă, ulei de mentă, ulei de mandarine, și ulei de arbore de ceai.

Ce trebuie să faci

Se înmoaie corpul în această apă și să se relaxeze.

Cât timp va dura

20 - 30 de minute este timpul de înmuiere recomandată.

Măsuri de precauție

Dacă aveți pielea sensibilă, verificați pentru orice reacții de a face un test de patch-uri înainte de a utiliza ACV pentru o baie de dezintoxicare.

5. Cafea Baie

ingrediente

• 1 motive ceașcă de cafea
• 1 - 3 cana de apa sau ulei de măsline
• Apa calda
• O cadă de baie

Cum să se pregătească

1. Se amestecă cafeaua măcinată fie cu apă sau ulei de măsline.
2. Umpleți cada cu apă caldă.

Ce trebuie să faci

1. Utilizați zațului ca un exfoliant pe tot corpul.
2. După spălare timp de 5 - 10 minute, se înmoaie în apă caldă timp de 10 minute, cu frecarea pe corpul tau.

Cât timp va dura

20 de minute

Măsuri de precauție

Nici unul

Înapoi la cuprins

C. Hot Ulei de masaj

De ce ai nevoie

• Ulei de nucă de cocos virgin
• Ulei de migdale
• Ulei de masline virgin

Proces

1. Se amestecă cantități egale de toate uleiurile. Puteți adăuga câteva picături de orice ulei esential de alegerea ta.
2. Încălzească ușor acest amestec de ulei și se aplică pe față și corp.
3. Masati pentru câteva minute.
4. Lăsați uleiul pe timp de 15 - 20 de minute și apoi să ia un duș cu apă caldă.

Beneficii de ulei fierbinte masaj

Un masaj cu ulei fierbinte este extrem de liniștitor și relaxant pentru pielea ta. Acest proces ajută, de asemenea, foarte mult în detoxifierea pielii prin stimularea circulației sângelui. Uleiurile vor hrăni și netezesc pielea și să-l mai moale si natural stralucitoare (3).

Măsuri de precauție

Nu se incalzesc amestecul de ulei prea mult, deoarece poate opări pielea.

Aceste remedii simple si relaxante va calma mintea si corpul in timp ce scoate toate toxinele daunatoare pielii. În afară de aceste căi de atac, aici sunt anumite indicii sau sfaturi care va ajuta la detoxifiere corpul tau mai bine.

1. Dieta de detoxifiere

Amintiți-vă, detoxifiere nu este doar din exterior, ci din interior prea. Avand o dieta bogata in antioxidanti va elimina toți compușii chimici care au fost dăunătoare corpul tau. Această deteriorare, la rândul său, reflecta pe pielea ta. Odată ce aceste substanțe chimice nocive sunt eliminate din organism, vei arata nu doar mai bine, dar se simt mai bine, de asemenea.

Unele dintre cele mai bune alimente pentru a include în dieta de detoxifiere sunt:

• Legume, cum ar fi de anghinare, avocado, sfecla, broccoli, varza, varza, ceapa si usturoi.
• Diferite tipuri de fructe de pădure, fructe citrice, rodii, mere, și pepene verde.
• Plante medicinale, cum ar fi fenicul, marar, radacina de papadie, si armurariu.
• Băuturi, cum ar fi apa de nucă de cocos, ceai verde, și apă de lămâie.

2. Indulci Out

În timp ce utilizați acasă căi de atac și ca urmare a unei diete de detoxifiere poate ajuta într-o anumită măsură, de asemenea, trebuie să facă o oră de exercițiu viguros în fiecare zi. Transpirație-l în sala de gimnastică sau pe pista va spori circulatia sangelui si a limfei în organism. Acest lucru va accelera eliminarea deșeurilor din organism și pentru a asigura o detoxifiere totala a corpului eficient. Unele recomandări includ exerciții de yoga fierbinte, box, de funcționare, și antrenamente HIIT.

3. Bea mai multa apa

Pielea și lipsit de viață plictisitoare va deveni radiant și proaspăt, cu aport regulat și adecvat de apă. Antreneaza-te pentru a bea apă fără a eșua. Setați un memento sau un program, astfel încât să bea un pahar de apă la fiecare oră. Acest lucru te va ajuta foarte mult. Amintiți-vă, nu suc sau alte băuturi reci prelucrate, doar „apă“ simplu și proaspăt va ajuta la detoxifiere pielea in mod natural. Dacă nu reușesc să bea cantitatea adecvată de apă, nici o altă practică va funcționa. Un aport de 10 - 12 pahare de apa pe zi, ajuta la detoxifierea sange si curata pielea, de asemenea.

Înapoi la cuprins

Un factor vital pentru detoxifierea pielii este de a avea un stres-free și calm minte. Cele mai multe remedii de detoxifiere enumerate în acest articol va ajuta să vă calma corpul tau cat si mintea. Bucurați-vă de senzațiile relaxante ale acestor căi de atac, și a vedea diferența în doar câteva săptămâni. Ca urmare a acestor practici de detoxifiere ale pielii naturale va duce cu siguranta la piele proaspătă, sănătoasă și strălucitoare, care strălucește din interior.

Știi de orice alte căi de atac eficiente cu privire la modul de a dezintoxicare pielea ta? Împărtășiți-le cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.