8 Sfaturi importante pentru îngrijirea pielii pentru înotători

Înot este, fără îndoială, una dintre cele mai bune și cele mai distractive forme de exerciții fizice. Și nu trebuie să uităm că este o abilitate de viață prea! Ea vine ca o surpriză faptul că înot este, de asemenea, una dintre cele mai populare activități fizice, în special în timpul verii. Cu toate acestea, neliniștea care vine cu pas cu pas într-un bazin tratate cu clor și expunerea pielii la produse chimice si iritanti este inevitabilă. Și astfel, vei fi bucuros să afle că există măsuri puteți lua pentru a proteja pielea atunci când vă simțiți ca merge pentru o baie.

Ca urmare, am pus împreună o listă de 8 importante sfaturi de îngrijire a pielii pentru înotători, care va pune toate preocupările dumneavoastră să se odihnească. Dar, mai întâi, să ne uităm la modul în care poate avea un impact de înot pielea.

Este înotul bun sau rău pentru pielea ta?

Cele mai multe bazine de înot au apă tratate cu clor pentru a mentine bacteriile si germenii la distanta. Cu toate acestea, același clor, care ucide bacteriile pot înlături uleiuri naturale de protecție atunci când vine în contact cu pielea. Acest lucru poate cauza o serie de probleme, cum ar fi:

• Piele uscata
• Îmbătrânirea prematură cauzate de uscăciune și de proteine ​​daune.
• Pruritul și erupții cutanate provocate de echilibrul uleiului și pH-ul cu vârf.
• Producția excesivă de uleiuri pentru a compensa lipsa acestora.
• Acnee cauzate de producția de petrol excesivă și porilor înfundarea.
• Soare daune cauzate de slăbirea pielii.

Cu toate acestea, luând măsurile de precauție potrivite poate să încline balanța în favoarea ta. Înot poate ajuta pielea prin detoxifierea organismului prin exercițiu. Cantitatea de clor potrivit de expunere poate ucide bacteriile cauzatoare de acnee, ajutând clar pielea.

Pre și post Sfaturi de îngrijire a pielii pentru înotători

Păstrați lectură pentru a afla cum să aibă grijă de piele în timp ce înot.

Cum sa te pregatesti pielea ta înainte de înot

1. Slather Pe unele SPF

Folosind o protecție solară rezistent la apa nu este doar o fantezie practică, pentru a evita bronzare. Loțiunea va forma, de asemenea, o barieră de protecție de pe partea de sus a pielii, păstrând clorul din uscarea-l excesiv. Aceasta va preveni de asemenea, daune de soare (și îmbătrânirea prematură, dacă sunteți un înotător regulat.) Investiția într-o loțiune de pre-înot este, de asemenea, o idee bună, deoarece acestea sunt special formulate pentru a bloca clor și reține umezeala în piele. Pur și simplu se aplică produselor de aproximativ 15 minute înainte de a intenționa să înoate. Acest lucru va da o multime pielea de timp pentru a absorbi sunblock, formând o barieră puternică.

2. Ia-o rapidă duș

Un duș rapid înainte de a face o baie este, cel mai adesea, în mod obligatoriu, la cele mai multe piscine publice. In timp ce pas cu pas sub apă înainte de a face o baie ar putea suna fara rost si ca un pic de tragere, acest lucru ține piscina de la prea murdar și-l va ajuta, de asemenea hidratează celulele pielii, menținându-le absoarba apa din piscină, întărind bariera dvs. Soare-bloc.

3. Hidrat și apoi Hidrateaza Some Mai mult

Una dintre cele mai bune moduri de a se asigura că pielea ta nu ajunge deshidratat este de a menține sorbind pe apă în timp ce înota. Asigurați-vă că ați consuma suficienta apa pe parcursul zilei, astfel încât pielea ta este sănătoasă și nu încearcă să compenseze lipsa de umiditate prin absorbtia apei din piscina. Gândiți-vă la pielea ta ca un burete, există doar atât de multă apă poate dura mai departe. Și, atâta timp cât este hidratata, nu va absorbi cantități în exces de clor.

Post-înot sfaturi de îngrijire a pielii

4. Duș cu apă caldă

Este crucial sa dus imediat ce ieși din piscină. Este o idee bună pentru a începe duș cu apă caldă. Acest lucru va ajuta deschide porii pentru a permite o curățare temeinică. Apoi, utilizați un sapun anti-clor (o altă investiție bună dacă înota în mod regulat) pentru a curăța corpul. Se spală bine părul. Terminați prin rotirea duș cu apă să se răcească pentru a ajuta strânge porii. Acest lucru va preveni pierderea de umiditate.

5. Aplicare Talc Pentru a vă ajuta să se usuce

Bine, primele lucruri în primul rând, un pic de talc merge un drum lung. Aplicarea talc pentru domenii cum ar fi subsuori va ajuta să se usuce rapid la duș piscină. Aceasta va contribui, de asemenea, absorbi orice clor rezidual care ar putea fi prezente pe pielea ta. Doar asigurați-vă că nu utilizați talc pe părțile corpului care trebuie să le hidrata.

6. Moisturize dvs. De piele

Aceasta este cea mai importantă parte din rutina de îngrijire a pielii înotător tale; hidratarea pielii. Investește într-un bun hidratant de hidratare și de a folosi în mod regulat pentru a se asigura că pielea rămâne sănătoasă.

7. Grija pentru costumul de baie

Păstrarea costum de baie curat este o parte vitală a menținerii sănătății pielii. Clorul poate deteriora, de asemenea, costumul de baie de fading culoarea. Puteți menține costumul de baie prin adăugarea de aproximativ o lingura de otet la spalare. Acest lucru nu va ajuta doar neutraliza mirosul de clor, dar va ajuta, de asemenea, să mențină culoarea materialului.

8. Bea ceai din plante

De asemenea, este o idee bună pentru a începe să bea ceaiuri de plante, care au un continut bogat antioxidant. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului oxidativ de leziuni pe piele. Ceaiurile va furniza pielea cu antioxidanti, care va fi, la rândul lor, neutralizeaza radicalii liberi care pot face ravagii pe pielea ta. Ceai Moringa și ceai verde sunt două opțiuni mari pentru a alege de la.

Iată câteva întrebări frecvente referitoare la înot și de îngrijire a pielii:

Răspunsuri experților pentru cititorii Întrebări

Cât timp este clor rămâne pe pielea ta?

Dacă nu aveți o rutina corespunzătoare de îngrijire a pielii în loc, clorul se poate lega de piele, provocând pagube. Dacă înota în mod regulat, acest lucru va cauza probleme, cum ar fi erupții cutanate, acnee, și îmbătrânirea prematură.

Are clor Apa Darken pielii?

In timp ce clor în sine nu se va întuneca pielea, în combinație cu Soarele poate fi cauza pentru o destul de rău cafenie. Acesta este motivul pentru care trebuie să utilizați întotdeauna de protecție solară atunci când te duci pentru o baie.

Cum Pentru a elimina pielea bronzata După înot?

Frecarea o rosie pe pielea ta va ajuta ușura și elimina un bronz rău.

Poți obține o arsură chimică / mâncărime a pielii de la clor?

Prezentul iritant într-un bazin tratat cu clor poate da iritant-dermatita. Acest lucru este foarte mult ca un produs chimic arde și vă poate lăsa cu mâncărime erupții cutanate. O modalitate de a evita acest lucru ar fi de a avea o rutina de îngrijire a pielii eficiente în loc atunci când înot

Este sigur de a utiliza vaselina pentru a proteja pielea de deshidratare atunci când înot?

Da, este sigur de a utiliza vaselina pentru a proteja pielea de la deshidratare. Cu toate acestea, acest lucru nu te va împiedica de bronzare.

Poate clorurate apa cauza eczeme?

Da, apa cu clor poate declanșa eczeme în cazul în care pielea nu este hidratata si ecranat.

Acolo-l ai, un înotător complet rutina de îngrijire a pielii. Aceste sfaturi nu va ajuta numai la menținerea sănătății pielii, dar acestea ar putea ajuta de fapt, a imbunatati starea de sanatate a pielii. Ați găsit acest ajutor? Să ne în secțiunea de comentarii de mai jos.