19 dintre cele mai bune beneficii ale sarei negre (Kala Namak) pentru piele, păr și sănătate

Încercat vreodată pune un vârf de cuțit de sare negru sub limba pentru a indeparta senzatia de greata? Sau utilizat ca aditiv în doză de miere-medicament copilului dumneavoastră? Fie ca este vorba o salata sau paste, adăugarea de sare negru la un fel de mâncare îmbunătățește gustul și aroma. Dar știați că există multe beneficii și utilizări de sare negru mai puțin cunoscute? Acest văr mai sănătos de sare de masă este plin de substanțe nutritive și minerale suplimentare, făcând astfel o parte importanta a raft noastre de bucătărie.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre diferitele beneficii de sare negru.

Negru sare - Scurt

Compoziție - Clorură de sodiu, sulfat de sodiu, bisulfat de sodiu, bisulfit de sodiu, sulfură de sodiu, sulfură de fier, și hidrogen sulfurat. Alte denumiri - 'Nalla Uppu' (Telugu), 'Intuppu' (Tamil), 'Karutha Uppu' (Malayalam), 'Bere' (Kannada), 'Sanchar' (Gujarati), 'Saindhav Meeth' (Marathi), și " Kala Loon“(punjabi)

Sare negru indian, extensiv denumit kala namak, este o varietate de sare de piatră vulcanică indiană. Acesta este popular în India, Pakistan, și națiunile din întreaga lume, datorită gustului său răsucite și ușor de disponibilitate. Această varietate specială de sare își are originea în intervalele Himalaya și este utilizat în preparate indiene pentru gătit și ornat.

Datorită prezenței de fier și alte minerale, sarea este gri-roz. Acesta conține o componentă unică sulfuros, care este în mod frecvent în comparație cu gălbenușuri de ou fiert si este foarte sănătos.

Altele decât oferind o aroma distincta la feluri de mâncare, sare negru este popular pentru beneficiile sale de sănătate, precum și capacitatea sa de a stoca alimente. Beneficiile sale de sănătate sunt nenumărate, dar pretențiile sunt foarte vagi, deoarece nici o cercetare științifică a fost încă realizat pe această sare. Este adesea recomandat pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta si pentru cele de pe diete de sare. Motivul din spatele acestui fapt este că acesta este scăzut în sodiu și nu îmbunătățește nivelul de sodiu din sânge. Se ameliorează, de asemenea, arsuri la stomac si gaze intestinale. Pe scurt, acesta stimulează sistemul digestiv în ansamblu.

Există o serie de alte beneficii pielii, de sănătate, și păr de sare negru, pe care le-am compilat în acest articol. Să aruncăm o privire la ei.

Sare Beneficii Negru

Beneficii pentru sănătate

1. Mai bună alternativă la sare de mare
2. Cura constipația și balonarea
3. Tulburări Tratează comune
4. Pierdere în Greutate SIDA
5. Ajută Necazurile Cure respiratorii
6. Probleme de gaz Intestinal vindecări
7. Funcționează ca un mare Laxativ
8. Cure arsuri la stomac
9. Controale nivelul colesterolului
10. Previne osteoporoza
11. Calmează spasmele musculare si crampe
12. Previne depresie
13. Controale diabet
14. Este un element important în Ayurveda
15. Este bun pentru copii

Beneficii ale pielii

1. Bun pentru o baie
2. Funcționează ca un mare Cleanser

Beneficiile par

1. Opreşte Hairfall
2. Cure Matreata

Sănătate Beneficii de Black Sare

1. Cea mai bună alternativă sare de mare pentru a

În viața noastră de zi cu zi, sarea este adesea utilizată în diverse gustări și feluri de mâncare. Dar, suntem cu toții conștienți de riscurile asociate consumului de sare de mare, în special paralizie, probleme cu glanda tiroida, probleme de impotenta, si a tensiunii arteriale (1). Din fericire, există o alternativă excelentă la această sare iodată - sare neagră.

Sare negru conferă o aromă similară cu cea a produselor alimentare ca sare de masă, dar cu mai puține efecte secundare. În plus, se luptă, de asemenea, împotriva unui număr de boli cum ar fi artrita, un nivel ridicat de colesterol si probleme impotenta. Nu este faptul că doar perfect!

Înapoi la cuprins

2. Curelor constipația și balonarea

Trebuie sa fi auzit de sare negru fiind o parte integrantă a unui număr de churnas și pastile digestive de casă. Această utilizare importantă de sare negru vine cu capacitatea sa de a îndepărta constipație, iritația stomacului, și mult mai multe boli de stomac (2).

Asigurați-vă că un punct pentru a include sare negru în mesele dvs. Pentru a îmbunătăți digestia.

Înapoi la cuprins

3. Tulburări Tratează comune

Folosiți sare negru pentru a rămas bun de la mușchi și articulații dureroase rigid.

Tot ce trebuie sa este de a pune o ceașcă de sare negru într-o pânză și să facă o cataplasmă. Căldură uscată acest cataplasmă într-o tigaie, fără a lăsa să ardă. Când devine suficient de fierbinte, apăsați ușor acest sac pe zona afectată. Reîncălzi-l din nou și să-l utilizați de două ori pe zi, pentru ușurarea rapidă.

Înapoi la cuprins

Pierdere în Greutate 4. Ajutoare

De la început, ni sa spus că durează prea mult de sare poate face sa castigi kilograme in plus, ceea ce este oarecum adevărat. Soluția? Înlocuiți sare regulat cu sare neagră (3).

Sare neagră a constatat a fi foarte eficient în susținerea pierderii în greutate datorită dizolvării și dezintegra efect are asupra enzimelor și a lipidelor. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care este o parte esențială a tuturor acestor produse pierdere în greutate, cum ar fi Ayurveda Lavana taila.

Înapoi la cuprins

5. Ajută la Necazurile Cure respiratorii

Experimentarea probleme de respirație, din cauza unui nas înfundat și dureri în gât? De ce nu încercați sare negru?

Inhaleaza sare neagră a beneficiat de multe suferă de tulburări respiratorii - chiar de la cei care au o răceală comună pentru persoanele care au sinusurilor, alergii sau astm. Doar pune niște sare neagră în inhalatorul și luați-o de două ori pe zi, pentru a asista la o îmbunătățire semnificativă.

Înapoi la cuprins

6. Probleme de gaz Intestinal curelor

Sare negru poate indeparta probleme gastrice. Aceasta îmbunătățește digestia și reduce reflux acid (4). Doar încercați acest remediu de casă sare neagră pentru instant relief de gaze intestinale.

De ce ai nevoie

• Un vas de cupru
• Sare negru 1 linguriță
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

Pune sare neagră în vasul de cupru pe o flacără mică. Fript până când asista la o schimbare a culorii. Stingeți flacăra și se amestecă o mică parte a acestei sări în apă caldă și se bea pentru a scăpa de gaze intestinale.

Înapoi la cuprins

7. Lucrări ca un mare Laxativ

Sare negru este un laxativ de putere, și este astfel un ingredient popular in remediile ayurvedice (5). Puteți face propriul laxativ prin amestecarea cu sare negru cu lamaie si ghimbir.

Înapoi la cuprins

8. Cure arsuri la stomac

Caracterul alcalin al sării negru face echilibrarea producției de acid în stomac, vindeca astfel, arsuri la stomac. Această sare este plin de minerale sunt o rezultantă a fi expus la temperaturi ridicate, ceea ce face extrem de adecvat pentru a fi utilizat pentru a vindeca aciditatea (6).

Înapoi la cuprins

9. Controale nivelul de colesterol

Consumarea sare negru în loc de sare regulată poate stabiliza chiar fluctuante nivelurile de colesterol (7).

Sare neagră ajută la subțierea sângelui, care asigură o bună circulație pe tot corpul, reducând astfel colesterolul ridicat și a tensiunii arteriale.

Înapoi la cuprins

10. Previne osteoporoza

Știați că aproximativ un sfert din totalul sare în corpul dumneavoastră este stocat în oase? Ei bine, da, altele decât cele de calciu, sare este foarte esențial în furnizarea de tărie oaselor tale.

Osteoporoza este o afecțiune în care organismul nostru poate extrage de sodiu din oasele noastre, reducând astfel puterea lor. Această condiție poate fi prevenită prin băut multă apă, împreună cu o priză de sare negru (8).

Înapoi la cuprins

11. Amelioreaza musculare crampele menstruale

Sare neagră ajută la ameliorarea crampe musculare dureroase. Acest lucru se datorează faptului că conține potasiu, care este esențială pentru a face mușchii noștri funcționeze corect. De asemenea, ajută la absorbția corectă a acestui mineral special în organism. Astfel, înlocuind sarea regulată cu sare neagră va ajuta să vă mențineți dureri musculare și crampe la distanță (9).

Înapoi la cuprins

12. Împiedică Depresie

Sare negru poate fi de ajutor in tratarea mai multor tipuri de depresie. Aceasta ajută la păstrarea doi hormoni, melatonina si serotonina, care sunt esențiale pentru un somn liniștit și fără obstacole.

Înapoi la cuprins

13. Controale Diabet

Sare neagră a fost dovedit a fi eficace in controlul nivelului de zahar din sange in organism. Înlocuiți sare de masă cu sare neagră astăzi și rămas bun de la diabet zaharat (10).

Înapoi la cuprins

14. Este un element important în Ayurveda

În conformitate cu Ayurveda, sare neagră este o sare de răcire și este încărcat cu avantaje terapeutice. Pe langa faptul ca un laxativ și tulburări intestinale vindeca, îmbunătățește vederea, de asemenea. În cuvintele Ayurveda, sare sau Kala negru indian namak este varietatea cea mai benefică de sare. Motivul din spatele acestui fapt este că, spre deosebire de sare iodată comună, aceasta nu îmbunătățește conținutul de sodiu al sângelui (11).

Atenție: Datorită conținutului ridicat de sulf, acesta poate reduce focul gastric și să slăbească digestia. Deci, ia în considerare utilizarea acestei sări în cantități echilibrate.

Înapoi la cuprins

15. Este bun pentru copii

S-ar putea să nu știți acest lucru, dar sare negru este cel mai bun pentru copii. Acesta ajută la tratarea unui număr de boli, inclusiv indigestie și coagulare flegma. Mamele sunt sfătuiți să adăugați un vârf de cuțit de sare negru în alimente pentru copii regulate pentru a indeparta probleme digestive si probleme gastrice. Dă sugarul câteva boabe de sare negru de a mesteca pentru tratarea tusei. Giving sare neagră cu miere poate ajuta, de asemenea.

Înapoi la cuprins

Piele Beneficiile de Black Sare

16. Bun pentru o baie

In loc de a folosi sapunuri chimice pe bază, băi de picioare, și spa-uri, ia în considerare utilizarea de sare negru în apa de baie. Cu toate acestea, asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte. In cazul in care pielea este sensibil si predispus la iritatii, funcționează ca un element excelent de vindecare. Acesta funcționează magic pentru picioare crăpate, picioare umflate, picior de atlet, negi, entorse, și chiar acnee organism. Pe scurt, se va vindeca orice durere și griji în timp ce se bucură de o baie de sare pură și naturală. Corpul tău se va simți complet reîntinerit și reumplute.

Înapoi la cuprins

17. Lucrări ca un mare Cleanser

Adăugarea unei cantități mici de sare neagră la demachiant sau frecarea dumneavoastră conferă o strălucire distinctă pentru pielea ta. Pentru rezultate optime, trebuie să faceți acest lucru în fiecare seară, chiar înainte să dormi. Se deschide porii și vă oferă o Shining si fata fara ulei. Ea chiar face pielea acnee-free.

Înapoi la cuprins

Beneficiile par de Black Sare

18. Opriri Hairfall

Dacă sunteți suferă de o indepartezi linia parului si sunt frustrat cu utilizarea suplimentelor medicale și tonice pentru păr, încercați ceva natural de data asta. Din moment ce sare neagră conține o mulțime de minerale esențiale, ajuta la stimularea creșterii parului tau natural. Mai mult decât atât, întărește părul și tratează împărțit problemele de capăt, de asemenea. Nu numai că îmbunătățește creșterea părului și grosime, dar îmbunătățește, de asemenea, și luciu luciu.

Înapoi la cuprins

19. Cure Matreata

În cazul în care suferă de matreata sau căderea părului acută, ia în considerare luarea de sare negru cu suc de roșii cel puțin o dată pe zi. Acest amestec alcalin-acid va elimina matreata si de a preveni creșterea în continuare a acestuia.

Înapoi la cuprins

Cum se utilizează sare negru pentru piele si Sanatate

Există diferite metode de a folosi sare negru pentru a obține o piele fara cusur. Uitați-vă la ei.

1. Soluție de curățare Folosind sare negru

Puteți face o soluție de curățare, folosind sare de negru la domiciliu. Iată cum.

De ce ai nevoie

• Sare neagră 1 cană
• Lemn lingură / ceramică (pentru a evita sare reacția cu metale)
• Borcan de sticlă 1
• 2 cani de apă distilată

Ce trebuie să faci

Puneți sare în borcan și se acoperă cu apă distilată. Lăsați soluția stabilită peste noapte. Verificați în dimineața pentru a se asigura că toată sarea este absorbită de apă. Adăugați sare mai mult, dacă este necesar. Soluția dumneavoastră este gata pentru a fi utilizat.

Adăugați o linguriță din această soluție într-un pahar de apă caldă și se bea pe stomacul gol în fiecare dimineață. Această soluție va funcționa ca un detoxifiant natural, înroșirea feței toate toxinele și curățarea intestinele și rinichii.

2. Negru sare pentru frecat piele

De ce a deșeurilor de bani pe obtinerea unui exfoliant scump la salon atunci când se poate face același lucru la domiciliu, la un cost mai mic? Să vedem cum se face un exfoliant de sare de casă.

De ce ai nevoie

• Sare negru 4 căni nerafinată
• 1 cană de bicarbonat de sodiu / sare Epsom
• Sare de bază 1 cana (masline / cocos / jojoba)
• 10 - 12 picaturi de ulei esential la alegere

Ce trebuie să faci

Se amestecă ingredientele menționate mai sus și frecarea este gata. Tot ce trebuie să păstrați în minte este de a gestiona cantitatea de sare Epsom sare / coacere în funcție de tipul de piele. Plus ei s-ar putea face frecarea suplimentară dur, așa că, dacă aveți pielea sensibilă, reduce cantitatea de bicarbonat de sodiu / sare Epsom.

Acum, pentru frecat, v-aș sugera să înceapă cu picioarele. Frecați soluția puternic într-o mișcare circulară și acoperă întregul corp cu excepția organelor genitale, nipluri, și în alte zone sensibile. Se spală-l cu apă caldă și un prosop uscat. Evitați folosirea săpun după ce ați terminat cu frecarea.

Un cuvânt de precauție

Nu sunt multe riscuri asociate cu utilizarea de sare negru, dar nimic în cauzele în exces dăunează la corpul nostru.

Nu luați sare negru mai mult decât este necesar, deoarece poate provoca hipertensiune arterială, datorită conținutului său ridicat de sodiu. Încercați și pentru a limita cantitatea consumată. De asemenea, evita rămânerea în baia de apă sărată pentru mult timp, deoarece poate suge tot umezeala din corp, lăsând totul scăzut și neatractive.

Răspunsuri Expert pentru întrebări de la cititori

Care este compoziția chimică a sării negru?

Sare neagră constă în principal din clorură de sodiu, sulfat de sodiu, oxid de magneziu, sulfat de fier, greigit și oxid feric. Conținutul de sodiu în această sare mai scăzută decât cea a sării de masă sau de sare de mare (36% în comparație cu 39% în sare de masă). Pe de altă parte, are urme mai mari de potasiu, calciu, magneziu și că cei din sare de masă.

Ce să prefere - sare neagră sau sare de masă?

Ei bine, răspunsul la această întrebare variază de la o situație la alta. Sare Tabelul conține un procent signifiacnt de iod, care este relativ absentă în sare neagră. Deci, dacă suferă de probleme legate de tiroidiene si au nevoie de iod, este mai bine pentru a merge pentru sare de masă. Cu toate acestea, sare negru este bogat in minerale esentiale, care au multe beneficii de sănătate și relativ mai puține riscuri.

Cum se utilizează sare neagră în bucătărie?

Pentru a profita de beneficiile maxime din sare negru, se amestecă cu sare de masă în 1: 1 proporție și apoi utilizați-l în vasele.

Acum știi care sunt cele mai bune beneficii de sare negru. Utilizați acest produs natural minunat și a vedea diferența pentru tine. Rămâne în formă, rămâne sănătoși!