9 beneficii cele mai bune ale sucului Kale pentru piele, păr și sănătate

Kale, atunci când îl vezi la început, nu poate părea foarte plăcută la gust. Este de fapt un fel de varză. Ați putea, de fapt, numesc un descendent al familiei de varză sălbatică. Kale este adesea cunoscut ca centru de putere de nutrienți. Sucul de ei este la fel de sănătos și are un fel de multe beneficii de sănătate, la fel ca și alte legume cu frunze verzi. Sucul de Kale este mare mod de a absorbi în toate substanțele nutritive și beneficiile Kale, care altfel s-ar fi pierdut în procesul de gătire. Iată primele kale beneficiile suc pentru piele, păr și de sănătate.

Piele Beneficiile Kale suc

Sucul de Kale de fapt, se crede că are mai multe beneficii decât broccoli. Aici sunt beneficiile de top de suc Kale pentru piele:

1. Reduce ridurile: Sucul de Kale are mult mai mulți antioxidanți decât cele mai multe alte legume cu frunze verzi (1). Antioxidantii sunt o modalitate foarte bună de a reduce ridurile, deoarece acestea încetinesc procesul de îmbătrânire și ajută efectiv în prevenirea deteriorarea celulelor libere radicale pentru piele.

2. Sănătatea pielii: Sucul de Kale are vitamina A, care este esențială pentru sănătatea pielii (2). S-a dovedit a fi util în prevenirea o serie de boli de piele, de asemenea. Un pahar de suc de varza creata de zi cu zi de noapte păstrează toate bolile de piele la bay.

3. Bun demachiant: Sucul de Kale este un demachiant foarte bun pentru piele. Detoxifica corpul tau din interior si, prin urmare, se traduce într-o piele sanatoasa si stralucitoare exterior (3).

Beneficiile de par de Kale suc

Sucul de Kale vine ambalat cu atât Omega - 3 și Omega - acizi grași 6, o combinație rară. Aici sunt beneficiile suc Kale pentru păr:

4. Elasticitatea părului: Dacă vă confruntați cu rupere de păr, sigur că nu au încercat suc de varză încă. Sucul de Kale crește elasticitatea parului. Ea chiar ajută la creșterea părului și puterea ta face coama ta mai gros.

5. Cresterea parului: sucuri kale ajută la creșterea circulației la nivelul scalpului. În acest fel contribuie la creșterea creșterea părului într-un ritm mai rapid.

6. Luptele fulgi: Sucul de varza ajuta la lupta fulgi in parul tau. Aceasta ajută, de asemenea, o mare în îmbunătățirea scalpului uscat de hidratare bine.

Sănătate Beneficii de suc Kale

Kale este cunoscută popular ca regina verdeață. Acest lucru se datorează faptului că de nutrienți de neegalat sale, vitamine, minerale și combinație fito-nutrienti. Iată câteva dintre beneficiile suc Kale pentru sănătate:

7. Luptele și cancerul tratează: da, ai auzit bine! Sucul de Kale nu ajuta la combaterea si tratarea cancerului. Glucosinolate, găsit în suc Kale este foarte bun pentru tratarea cancerului și prevenirea acesteia. Acesta este special gasit utila in tratarea cancerului de san, cancerul de prostată, cancerul de vezica urinara si cancerul de colon.

8. Oase sanatoase: Sucul de varza este bogat in vitamina K, care este responsabil pentru oase sanatoase. Oamenii care au un deficit de vitamina K sunt la un risc mai mare de fracturi și alte probleme legate de oase. Este bogat in calciu, de asemenea, ceea ce ajută la menținerea sănătății generale a oaselor.

9. Cardiovascular sprijină: suc Kale ajută la reducerea colesterolului si, prin urmare, oferă sprijin cardiovascular. Se păstrează colesterolul sub control pe care este un motiv major în spatele problemelor cardio.

Un ghid cu privire la modul de a selecta Kale și cum să-l păstreze:

• Încercați și să opteze pentru Kale organice, dacă poți.
• Trebuie să cumpere întotdeauna refrigerate Kale. Temperatura de Cald poate afecta de fapt, aroma de Kale.
• Kale trebuie să fie de culoare verde adânc în culoare și ar trebui să aibă o tijă fermă.
• Evitați frunze, care au găuri și sunt ușor decolorate.
• Frunze mici, adesea un gust mai bun.
• Dacă doriți să stocați Kale pentru o utilizare ulterioară, pune-l într-un recipient etanș de aer sau o pungă de plastic. Ideea este să-l țină departe de aer. Folositi-l in termen de 5 zile de la magazin.
• Întotdeauna clătiți bine Kale frunze bine înainte de utilizare.

Sper că va plăcut citit acest articol și a găsit informația merită. Ne-ar fi bucuroși să citească comentariile dumneavoastră și opinia dumneavoastră informațiile partajate. Mulțumiri!