Iănătate și wellness

19 beneficii uimitoare de Cranberries pentru piele, păr și sănătate

19 beneficii uimitoare de Cranberries pentru piele, păr și sănătate

Fructe sexy! Primul lucru care vine în mintea mea văd Cranberry este, Romance. Acest lucru se datorează culoarea naturii sale a înzestrat lucios stacojiu roșu și forma rotundă. Are un gust foarte amar si tarta, uneori, este chiar acru, dar acestea sunt umplute cu antioxidanti si multe vitamine esentiale.

Aceste fructe pot fi consumate în mai multe feluri, pop-le in gura direct, sau să bea suc sau să le folosească în rețete. Ei te pot ține mereu sănătoși. Citiți mai departe pentru a afla beneficiile pentru sănătate Merișor

Beneficiile pentru sănătate ale Merișor:

1. Sănătatea sexuală - afrodiziac pentru barbati:

Afinele contribuie la menținerea glandelor sexuale rulează, deoarece acestea sunt bogate in vitamina C. Cranberry este util pentru reproducere și de imunitate, deoarece conține, de asemenea, vitamina A.

load...

2. Tratează infectii ale tractului urinar:

Pentru femei, bea un pahar de suc de afine pe zi, ajută la vindecarea infecțiilor tractului urinar. Păstrați consumatoare de acest lucru în mod continuu timp de o săptămână pentru a vedea rezultatele. Astfel, se bucură de merișor beneficii pentru sănătate suc.

3. Dizenterie:

Se fierbe cateva frunze de afine sau fructe. Se strecoara si bea pentru tratarea diareei sau dizenterie.

4. Acnee:

Consumarea de afine sau chiar aplicarea pulpa acestuia poate ajuta pentru a scăpa de acnee și pete. Această metodă ajută chiar și pentru a da o stralucire naturala si fard de obraz pentru fata ta.

load...

5. Anti Aging:

Datorită antioxidanți din afine, corpul tau poate scapa de toate radicalii liberi care duc la procesul de îmbătrânire. Acest lucru ajută pielea să arate tânără.

6. Probleme dentare:

Merișor ar trebui să fie consumate zilnic pentru a evita problemele dentare, cum ar fi boli ale gingiilor, carii si placa.

7. Rinichi si a vezicii urinare:

Acidul citric și alți nutrienți din afine ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi si probleme ale vezicii urinare.

8. Boli cardiace:

Afinele sunt foarte bune pentru inima în multe feluri. Ele ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău, care astupa pereții arteriali. Prin urmare, ele reduc, de asemenea, șansele de atacuri de cord.

9. Rac:

Merișor poate preveni celulele cancerului de san multiplicarea.

Pierdere 10. Greutate:

Rachitele contin antioxidanti, care ajuta pentru a alunga sistemul. Acest lucru ajută imbunatateste metabolismul si sistemul digestiv făcând astfel să piardă în greutate rapid.

Piele Beneficiile Cranberry:

Procentul ridicat de vitamina B3, vitamina B5 si antioxidanti din acest fruct face util în protejarea pielii împotriva oricărui prejudiciu cauzat din cauza factorilor de mediu. Unele dintre beneficiile de afine pentru pielea noastra sunt:

11. Opriri imbatranire prematura:

Radicalii liberi sunt prezente în atmosferă și în unele dintre produsele folosite de noi. Acești radicali liberi pot provoca pielii la varsta prematur. Sucul de afine contine antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi pentru a încetini procesul de îmbătrânire, ceea ce face firma aspectul pielii și frumos.

12. Protejează pielea și o face sănătos:

Vitamina C, una dintre componentele uimitoare conținute în suc de afine, este esențială pentru formarea hydroxylisine, hidroxiprolina și aminoacizi cerute de organism pentru a produce colagen. Oxigen si alte substante nutritive importante sunt responsabile pentru păstrarea firma de piele și moale. De asemenea, ei fac pielea arata radiant si tinere. Colagenul prezent în sucul de afine ajuta pentru a servi acestui scop. Consumul de suc de afine regulat protejează pielea împotriva condițiilor climatice aspre în ierni.

13. Funcționează bine pentru ten gras:

Cranberry este de natură acidă. Acest lucru ajută la tratarea tenului gras. Se amestecă unele fulgi de ovăz la pământ pentru sucul de afine. Adăugați un sfert de cană de zahăr și ulei de măsline în amestec. Se amestecă totul împreună pentru a face afine exfolierea. Frecați acest amestec ușor pe piele gras. Se clătește cu apă caldă și ștergeți-l cu grijă. Acest amestec previne formarea de sebum; astfel, ajută la exfolierea pielii să-l ofere un aspect fara ulei. Sucul poate fi, de asemenea, amestecat cu miere. Frecati amestecul pe fata. Se clătește bine cu apă călduță, după lăsându-l timp de aproximativ 20 de minute. Aceasta funcționează ca un toner eficient pentru piele.

Tratamentul 14. Anti-acnee:

Cu proprietăți antiseptice, Cranberry lucrează pentru a trata acneea si fierbe. Antioxidanții numit resveratrol gasit in munca suc de afine în mod eficient în eliminarea cosuri si acnee. Acest suc, atunci când este utilizat ca ingredient principal pentru a face o mască de față, aduce luminozitate pielii și o face să pară proaspătă. Pentru a pregăti această mască de față, se amestecă suc de afine cu o cantitate mica de miere. Adauga coaja de portocala pudră la amestec și de a face o pastă fină. Aplica acest amestec pe fata și păstrați-l timp de 20 de minute.

15. Curăță pielii:

Aplicați pastă de afine pe fata dupa curatarea cu abur facial. Umeziți o cârpă față cu apă caldă și puneți-l pe fata. Asigurați-vă că sucul nu ajunge în ochi. Această procedură ajută pielea să absoarbă toate beneficiile mai eficient. Ștergeți-l și clătiți după lăsându-l timp de 5 minute. Acest lucru va ajuta cu siguranta pielea sa arate spumante curat.

16. Natural Lip Gloss:

Cranberry poate fi folosit pentru a face un luciu de buze toate naturale. Emolienți și antioxidanților prezenți în ea ajuta la mentinerea buzelor sanatoase. Ia 1 lingura de ulei de migdale, 1 lingurita de fiecare vaselina și miere. Se adaugă 10 - 12 afinele la amestec. Se amestecă toate ingredientele împreună. Păstrați acest amestec în microunde, timp de aproximativ 1 - 2 minute și lăsați-l să se încălzească până când începe de fierbere. Mash cu blândețe afine și se agită amestecul bine. Lăsați amestecul stea pentru cândva până când vine vorba de temperatura normală a camerei. Scoateți bucățile de afine prin tensionarea amestecului. Se agită amestecul și se lasă să se răcească. Acum, se aplică o cantitate mică de acest amestec pe buze. Acest lucru va menține buzele umede uita si ii ajuta sa ramana sanatosi mereu.

Cranberry Beneficii pentru par:

Cranberry are unele beneficii uimitoare de par prea.

17. Natural Culoarea părului:

Cranberry poate fi folosit ca o culoare naturala a parului. Pentru a pregăti această culoare de păr, se amestecă o ceașcă de suc de afine, cu un sfert de cana de apa. În primul rând, se spală părul ca de obicei. Apoi, utilizați amestecul pentru clătirea finală. Această clătire oferă o textură bogată a părului.

Fall 18. Împiedică parului:

Știm deja că sucul de afine este bogat in vitamina A si vitamina C, care sunt esențiale pentru promovarea creșterii părului. Bea suc de afine în mod regulat pentru a menține părul puternic și pentru a preveni căderea părului.

19. Tratează Matreata:

Multe afectiuni ale scalpului pot fi tratate cu ajutorul de suc de afine. Proprietățile, cum ar fi ajutorul anti-fungice și anti-septic in prevenirea matretii. Aceste proprietăți contribuie, de asemenea, pentru a preveni psoriazis. Acesta poate fi aplicat pe scalp direct pentru a elimina condițiile. Părose pot fi tratate eficient cu utilizarea de suc de afine ca suc de afine contine vitamina C.

Selecția și depozitarea Cranberries:

Ori de câte ori selectarea afinele, asigurați-vă că pentru a alege cele proaspete. Culoarea fructelor ar trebui să fie roșu închis. Afine de bună calitate se simt ferm la atingere. Utilizați întotdeauna afine rotofei. Verificați dacă boabe ricoșează-the bouncier boabe, mai fermă este.

Afine proaspete pot fi stocate pentru o perioadă de 20 de zile, în cazul în frigider. Asigurați-vă că pentru a elimina fără sâmburi, decolorate, moale sau zbârcite cele înainte de a le depozita. Afine poate arata umed, atunci când acestea sunt scoase din frigider, dar nu indică nici un rebut. Respinge fructele, dacă se simt tare, lipicioase sau decolorate. Odată congelate, fructele pot fi stocate timp de mai mulți ani. Imprastiati afine uniform pe o foaie de cookie plan și păstrați-l în congelator. Se transferă Cranberries într-o pungă ermetică după ce a părăsit-o în congelator pentru câteva ore. Fructele vor deveni moi odată ce acestea sunt decongelate, deci utilizați boabe imediat.

Sfaturi pentru utilizare:

Afine proaspete trebuie clătite cu jet de apă rece înainte de a le utiliza. Când utilizați boabe congelate în rețete, care nu necesită preparare, dezghet si se scurge bine de fructe de padure inainte de a folosi. Dar, atunci când se utilizează în rețete, care necesită gătit, boabe nu trebuie decongelat să-și păstreze aroma. Dar cel mai bun mod de a se bucura de bunătatea acestor boabe este de a le consuma în stare proaspătă.

Deci, se bucură de acest fruct minunat ca un suc sau să mănânce crud, indiferent cum ai consuma, acesta va oferi hrană eficientă pentru pielea și părul, să nu mai vorbim de starea generala de sanatate. Deci, ești joc pentru un pahar de suc de afine proaspete?

A fost de ajutor articolul? DO împărtăși opiniile dumneavoastră cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Valoarea nutritivă a Cranberry:

Cranberry este foarte bogat în vitaminele B și C, minerale, potasiu, fier si calciu.

USDA Cranberry Nutriție Grafic:

Principiu Valoare nutritivă Procentul de rda
Energie 46 kcal 2.3%
Carbohidrați 12,2 g 9%
Proteine 0,4 ​​g 1%
Grăsime totală 0,13 g <1%
Colesterol 0 mg 0%
Fibre dietetice 4,6 g 12%
Vitamine
Folați 1 pg <1%
Niacin 0,101 mg 1%
Acid pantotenic 0,295 mg 6%
Piridoxină 0,057 mg 4%
Riboflavină 0,020 mg 2%
Tiamină 0,012 mg 1%
Vitamina a 60 iu 2%
Vitamina c 13,3 mg 22%
Vitamina e 1,20 mg 8%
Vitamina k 5,1 pg 4%
Electroliți
Sodiu 2 mg 0%
Potasiu 85 mg 2%
Minerale
Calciu 8 mg 1%
Cupru 0,061 mg 7%
Fier 0,25 mg 3%
Magneziu 6 mg 1.5%
Mangan 0,360 mg 16%
Fosfor 13 mg 2%
Seleniu 0,1 pg 0%
Zinc 0,10 mg 1%
Fito-nutrienți
Caroten-ß 36 pg
Crypto-xantin-ß 0 pg
Luteină-zeaxantină 91 pg

Câteva sfaturi importante:

1. Intotdeauna spalati merișor bine si usor. 2. Folosiți Cranberry proaspete pentru cele mai bune rezultate. 3. Alegeți întotdeauna roșu proaspăt, grăsuț și adânc în afine de culoare 4. Cumpara afine ferme. 5. Frunze de afine ar trebui să fie păstrate într-un loc răcoros, uscat și întunecat. 6. Afinele se păstra la frigider, acestea rămân în stare proaspătă pana la 20 de zile. Nu le păstrați la temperatura camerei.

load...