Sophia Vergara secretele de frumusete si fitness dezvaluite!

Cu Killer pare, încuietori și zemos un corp tonifiat, Sofia Vergara este noua regina de televiziune.

Aceasta frumusete columbian este vedeta foarte popular show de televiziune american „Modern Family“. Ea este o adevărată bombă și ea continuă să crească mai frumos în fiecare zi. Ea este o femeie încrezătoare și matură, care este citat spunând, „mantra mea este de a accentua cele mai bune calitățile mele“.

Ne dorim cu toții că trupul sinuos și ten perfect. Acum putem obține, de asemenea, că același corp și pielea netedă folosind sfaturi și trucuri doled de Sofia însăși.

Sfaturi de frumusețe Sophia Vergara care favorizează

1. Sofia antrenament:

Sofia a mărturisit destul de câteva ori că ea nu este o persoană de antrenament. Ea nu sa bucurat de o fac și îi place sesiune de formare supravegheat, astfel încât ea se lipeste de sesiuni de antrenament ei.

• Face 1 oră rutine de antrenament pentru 2 sau 3 ori pe săptămână greutăți și cardio.
• Ea este o persoană de apă și iubește activități acvatice cum ar fi înot
• Ea prefera Pilates, yoga și chiar de dans
• Ea încearcă să se potrivească de fitness în jurul valorii de rutina ei ocupat. Nu contează ce scuza, ea încearcă să antrenament cel puțin 2 - 3 ori pe săptămână.
• Ea este un susținător al abdomene inverse și le face religios

2. Sofia Beauty:

Sofia a mărturisit că icoana frumusețea ei este Sofia Loren. Ea a fost, de asemenea, auzit să spună că ea nu pleacă de acasă fără machiaj, chiar dacă aceasta înseamnă doar un pic de fard pe obraji.

• Favoritele ei? Ea iubește absolut fata Cover Lash explozie 24 oră rimelul. Umbra ei ochi favorit este fata de pe coperta regina ochi umbra de colectare în caramele fierbinte.
• Frumusetea ei trebuie să aibă este crème de la mer. Ea se stochează în recipiente mici, astfel încât ea poate purta în timpul călătoriei. Ea poartă, de asemenea, rimel tot timpul ca ea are gene blonde.
• Privirea ei covorul roșu este format din o mulțime de rimel, linie ochi si umbre ochi mai întunecate.
• Dieta ei consta din carne de pui și pește curcan. Ea nu mananca carne rosie. În America Latină fiecare eveniment este marcat cu alimente, ea se lupta mereu pentru a limita poftele ei. Ea are un dinte dulce și iubește toate deserturi, cum ar fi macaroons și prăjituri. Ea limitează aportul ei de vin.
• Ea ia 5 mese pe zi și încă se complace într-un produs de cofetărie câteva. Planul ei de masă regulate arata ca acest lucru
  • Micul dejun - Ea optează pentru fructe și legume proaspete, crude, împreună cu băuturi din fructe sănătoase
  • Gustări -Ea preferă anumite dulciuri sau produse lactate
  • Masa de prânz - Ea optează pentru proteine ​​paste sau slabe
  • Gustări - Pentru a doua gustare ei ea alege fructe proaspete sau fulgi de ovăz, împreună cu un pahar de suc.
  • Cina - accentul ei este pe masa saraca in carbohidrati.
  • Ea spală părul în fiecare zi. Ea de obicei sufla usuca parul cu un uscator si perii pentru a-l de-a lungul a face parul mai gros arate.
  • Îi place să țină ea hidratat cu o mulțime de aportul de apă în timpul călătoriei.

Ea crede în multitasking machiaj ei și ea a mărturisit de a avea ruj ca fard de obraz de ocazie, fruntea umplere ca fard de ochi și a pătat, de asemenea, ca rimel linie ochi.

3. Supraviețuirea ei împotriva cancerului:

Sofia a fost diagnosticat cu cancer tiroidian la 20 de ani ei. Ea susține că, după cancerul, ea a realizat necesitatea unui corp sănătos. Episod de cancer a schimbat prioritățile ei și ea crede strict că este foarte important să fie bun pentru corp. După lupta ei cu cancerul, ea nu a mâncat carne roșie timp de șaptesprezece ani și nu au fumat niciodată, fie!

Secret Sfat 4. Sofia:

Ea poartă un ruj de buze tot timpul ca mama ei folosit pentru a sublinia faptul că poartă un ruj dă impresia de a privi bine pus-împreună. Ea a mai spus că, fiind o fată Latina, ea a privit întotdeauna mama ei face machiaj și iubit aplicarea unui pic blush sau ruj de buze, atunci când ea avea doar paisprezece ani.

Ce sfaturi ai de gând să împrumute de la ea? Comentăm și spune-ne.