Lipsa somnului duce la pierderea parului?

Alopecia androgenetica sau comune chelie model de sex masculin (MPB), este o problemă care plăgi bărbați și este principalul motiv din spatele caderii parului la barbati. Aproximativ 25% dintre bărbații care suferă de chelie model de sex masculin începe să piardă părul înainte de vârsta de pierdere 21. Parului si calvitia, de asemenea, apar la femei. Pierderea parului severa la femei duce la pierderea respectului de sine, deoarece acestea încep să se simtă neatractive. Cele mai multe companii medicale nu reusesc sa identifice pierderea parului la femei ca o problemă adevărată și să se concentreze doar pe omologii lor de sex masculin.

Calea principală de a trata pierderea parului este prin diagnosticarea problemei în spatele ei. Terapie de par, pastile, tratamente si produse vor ajuta doar la nivel de suprafață. Problema reală se află mult mai profund, și ar implica schimbări dietetice și stilul de viață pentru tratament. Caderea parului este o problema alarmanta inca comuna care este adesea lasata netratata.

Una dintre cauzele principale de pierdere a parului este lipsa de somn. În astăzi rapid paced lume, somn vine secundar la locul de muncă și este adesea neglijată. Stresul este comun și de multe ori oferă o modalitate de a insomnie, o tulburare foarte grava, care poate dovedi fatale daca nu sunt tratate. O legătură între privarea de somn si pierderea parului a fost acum stabilit de experții de păr.

Somnul este esential pentru corpul nostru. Corpul se reîncarcă cu electroliți și reumple energia pe timp de noapte. În cazul în care acest timp este tăiat scurt, sistemul imunitar al organismului este în dezordine. Corpul incepe sa ia slab. Ca urmare, acesta nu sa absoarba substantele nutritive necesare pentru a rămâne sănătoși. Din aceste două probleme apar. În primul rând, sistemul imunitar al organismului devine vulnerabil la boli. Aceste boli slăbesc și mai mult organismul și împiedică apărarea organismului. Efectele secundare ale acestor boli ar include pierderea parului. În al doilea rând, sistemul imunitar al organismului, din cauza lipsei de nutrienți, devine slab. Ca urmare, rădăcinile părului devin prea slab si parul cade foarte usor. Acest lucru, dacă sunt lăsate să continue, duce la calvitie. Și, prin urmare, legătura puternică dintre somn si pierderea parului.

Rezultatele de pierdere a parului si lipsa de somn:

• Pierderea de stralucire parului
• Pierderea de volum parului
• Păr peste scalpului difuzã
• Indepartezi linia parului
• Foliculii de par adormite

Singura modalitate de a depăși această problemă este prin modificarea stilului de viata. Aceasta ar include o dieta buna si un somn odihnitor. Medicii recomanda obtinerea de cel puțin opt ore de somn pe zi, pentru a asigura un stil de viață sănătos. Pentru a preveni pierderea prematura a parului cauzata de obiceiurile de somn necorespunzatoare, acest lucru este esențial.

Următoarea este o listă de sfaturi care vă vor ajuta să-și recapete unul parul pierdut din cauza insomnie.

• Ajustați modelul dvs. De somn. Este important să dormi într-un moment de zi cu zi fixă ​​și să urmeze o rutină. Lucrul pe timp de noapte poate declansa pierderea parului. Este important de a maximiza timpul de somn si au obiceiuri bune de somn. A merge la culcare devreme asigura somn bun. Evitați distragere a somn
• Este important să se evite de distragere în timpul și înainte de a merge la culcare. Evitați vizionarea TV sau de lucru pe laptop chiar înainte de a merge la culcare ca lumina aspră provoacă insomnie și răpește unul din somn. De asemenea, ascult muzica tare inainte de culcare este un declanșator pentru insomnie. Harsh de iluminat sau de fumat înainte de culcare, de asemenea, ia departe de somn cuiva. Acestea ar trebui să fie evitate.
• Schimbarea perna. O pernă din bumbac leagă părul în noduri și crește șansele de rupere. O pernă de mătase este mai ușor pe păr.
• Reducerea stresului în viața de zi cu zi. Stresul provoaca insomnie. Reduce stresul prin renunțarea la fumat și de a face yoga.
• Spargerea părului trebuie să fie reduse la minimum. Evitati cozi de ponei strans sau spate-periere parul. Acest lucru pune stres suplimentar pe păr.

Lăsați-ne feedback-ul dvs. Pe acest post, de mai jos.