Cum să utilizați acizi și retinol într-o rutină de îngrijire a pielii

Oricine este interesat de îngrijire a pielii știe că ingredientele active sunt prietenii noștri.

Două dintre cele mai dovedite sunt acizi și retinoizii:

• Acizii includ alfa-hidroxi acizi (cum ar fi glicolic și lactic) și acizi (de asemenea, cunoscut sub numele de acid salicilic) beta-hidroxi
load...

• Retinoizii se referă la o familie de derivați ai vitaminei A, inclusiv over-the-counter retinol, precum și numai pe bază de rețetă tretinoin, alias Retin-A

Ambele ingrediente fac totul, de la refacerea suprafeței pielii la decolorare pete intunecate ridurilor de înmuiere. Deci, dacă un activ este bun, nu ar fi o rutină cu două active să fie chiar mai bine? 

Ei bine, nu atât de repede! Este posibil să fi auzit că acizii și retinol nu se inteleg bine împreună și ai avea dreptate. Aici sunt doar două dintre întrebările pe care le-am primit despre ei în ultima vreme:

Poate exfoliante chimice să fie utilizate în conformitate cu retinoizi? - Nicole 

Îmi place mea ordinară acid lactic și retinol și BHA meu COSRX, dar nici o idee despre cum să le strat. - Lola

Da, acesta este unul dintre lucrurile cele mai confuze in ingrijirea pielii! Vestea bună este că nu trebuie să aleagă între acizi și retinol. Este bine să utilizați ambele ingrediente într-o rutină de îngrijire a pielii. Dar ele trebuie să fie aplicate în momentele potrivite pentru a proteja pielea și pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. 

Permiteți-mi să explic.

De ce Acizi și Retinol nu se amestecă

Înainte de a intra în „cum,“ Vreau să ating pe scurt pe „de ce“ -ORAȘUL motivul pentru care am recomanda aplicarea unui împotriva retinol imediat după un acid sau invers.

Iritarea: În primul rând, există un risc mai mare de iritare atunci când utilizați două exfoliante puternice în același timp. Acest lucru poate perturba bariera pielii si lasa inflamate si sensibile.

Alterarea de conversie de retinol: În al doilea rând, retinol nu funcționează atât de bine pe piele acide. Amintiți-vă că acesta este un derivat slab de vitamina A, si pentru ca pielea ta să fie capabil să-l folosească, retinolul trebuie să fie convertite în acid retinoic de către organism. Acest studiu a constatat că „reacția de hidroliză este mai mare la pH neutru“, ceea ce înseamnă procesul de conversie este mai optim pe piele non-acide.

Inactivarea acid: Pe de cealaltă parte, acizii pătrund mai bine la un pH mai mic (a se vedea acest studiu, de exemplu). Deci, dacă sunteți stratificarea un retinol cu ​​un pH mai mare de peste un acid, s-ar putea neutraliza acidul-aduce pH-si sa fac mai puțin eficace. Este, de asemenea, o pierdere de produs bun!

Un cuvânt rapida pe Retin-A

Nu cred că trebuie să vă faceți griji despre a afecta procesul de conversie menționat mai sus, dacă sunteți pe picior Retin-A (tretinoin), deoarece este deja acidul retinoic.

(Nu că eu recomand Retin-A mai, de altfel.)

Cu toate acestea, aș fi încă precaut cu privire la stratificarea Retin-A dreapta pe partea de sus a acidului dumneavoastră, deoarece riscul de iritare este chiar mai mare, și doriți să dea timp de acid pentru a face treaba.

Acid și retinol Rutine pentru a încerca

Ok, gata pentru a vedea cum puteți încorpora ambele ingrediente active în rutina? 

Iată câteva opțiuni pe care le puteți încerca. 

Opțiunea 1: Acizi Dimineața, retinol seara 

Cel mai puțin riscant de a utiliza acizi și retinoizii este să le aplice în diferite momente ale zilei. 

Contează pe care o utilizați atunci când? Ei bine, retinoizii rețetă trebuie să fie întotdeauna utilizate pe timp de noapte, deoarece acestea se pot sparge în lumină și de a face pielea mai sensibile la arsuri solare. Deci, dacă sunteți pe Retin-A, ai putea aplica produsele acide în dimineața. 

Over-the-counter retinol nu produce aceeași sensibilitate la soare, iar unele dintre cele mai noi formulări pot fi suficient de photostable să poarte în timpul zilei sub o bună protecție solară. Cu toate acestea, cele mai multe dermatologi inca recomanda utilizarea acestuia pe timp de noapte, cu acizi din dimineata. 

Prezentată aici: Pixi Glow Tonic și noi Dermalogica Noapte Retinol Repair 1% (revizuit aici)

Opțiunea 2: Nopți alternative 

O altă opțiune este de a utiliza numai produsele dvs. Active pe timp de noapte, un activ la un moment dat. Asta ar putea însemna: 

• Acizi o noapte, retinoizi următorul 

• Două nopți de acizi, retinoizi noapte a treia

• Două nopți de retinoizi, acizi noapte a treia 

• Acizi o noapte, retinoizi următoare, și apoi o noapte off doar cu cremă hidratantă 

Sau orice altă combinație, în funcție de ceea ce pielea ta poate tolera. Aceasta este o modalitate buna de a aborda active, dacă aveți pielea sensibilă, sau dacă sunteți nou la utilizarea de produse mai puternice și doresc să construiască treptat o toleranță. 

Prezentată aici: Biologique Recherche Loțiune P50T (revizuit aici) și Resurface de Shani Darden Reforma Retinol (revizuit aici) 

Opțiunea 3: Așteptați 30 de minute 

Dacă doriți să mergeți mai departe și de a folosi un acid și un retinoid, în același timp, puteți. Dar numai dacă ai timp să aștepte între straturi! 

Nu prea contează pe care o aplică mai întâi; doar du-te cu cel care are cea mai usoara textura. De obicei, aceasta este acidul. De exemplu, mi-ar pune pe P50 loțiune sau acid lactic ordinară în primul rând, pentru că ei au o consistență subțire.

Apoi, da un bun de 30 de minute. Dacă se poate aștepta o oră, chiar mai bine! Acest lucru va permite pH-ul pielii tale pentru a reveni la normal. 

După timpul de așteptare este în sus, puteți aplica-al doilea activ pe partea de sus. De obicei, aceasta este retinoid (The Ordinară este mai gros si cremos, de exemplu). Există încă o șansă nu poate converti la fel de bine cum ar fi, fără acid, dar timpul de așteptare ar trebui să ajute foarte mult. 

Prezentată aici: Paula Choice Skin Perfecting 2% BHA lichid (revizuit aici) și Ordinară avansat retinoid 2%  

Concluzie

Sper că acest lucru clarifică o parte din confuzia din jurul acizilor și retinoizii!

Știu că vrei toate beneficiile-și pielea încredere în mine, eu sunt la fel. Dar, în spiritul protejării barierei pielii și nu pierde banii (prin slăbirea sau inactivare ceva), cred că este atât de important de a utiliza aceste ingrediente strategic.

Personal, am avut rezultate bune aplicarea meu favorit COSRX BHA atât dimineața, cât și seara, și CyberDerm Retin + Erase câteva nopți pe săptămână. În nopțile sunt prea obosit să aștepte cele 30 de minute, voi sări peste fie BHA sau retinol. 

Mi-ar plăcea să aud ce lucreaza pentru tine!

Are rutina includ acizii și retinoizii? Care este drumul tau favorit pentru a le aplica?