Top 9 remedii eficiente pentru a vindeca astmul

Respirația este viața - ceva ce majoritatea dintre noi le iau de. Dar, doar o persoană care suferă de astm pot înțelege adevărata valoare a acestui proces simplu dătătoare de viață. Probleme de respirație poate duce la tot felul de condiții, cum ar fi bronsita si astm. Astmul poate fi viața în pericol și este un motiv de îngrijorare serioasă. Dar, cu doar câteva remedii naturale acasă, recurența atacurilor astmatice poate fi redusă într-o mare măsură. Vei fi surprins să știe că lucrurile de pe rafturi de bucătărie pot ajuta să vă mențineți aceste atacuri de astm la bay.

Înainte de a se îngropa în căile de atac de acasă, să ne spui câteva elementele de bază despre astm.

Ce este astmul?

În cazul în care căile respiratorii se inflamează, ele devin mai înguste și foarte sensibile, provocând o boală pulmonară pe termen lung numit astm. Chiar și cele mai mici iritante poate declansa astm ca caile respiratorii sunt deja inflamate. De asemenea, excesul de mucus este produs, care poate constricția căilor respiratorii în continuare și pot provoca dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, și, de asemenea, o senzație de apăsare în piept (1).

Tipuri de astm

Astmul se poate dezvolta din diferite motive și în diferite condiții. Diferitele tipuri de astm, astfel cum clasificate de către medici, sunt enumerate mai jos:

• Astmul alergic - Alergenii din mediu poate provoca rinita alergica. Atunci când acest lucru duce la astm, este numit astm alergic.

• Astmul Exercitarea-induse - Atunci când efortul fizic duce la astm, este numit astm indus de efort. Caile respiratorii incep sa constricția, de obicei, între cinci la 20 de minute de la începerea exercițiului.

• Astmul bronșic tusiv - Cu tuse ca simptom principal, acest tip de astm este de obicei declanșată de infecții respiratorii și exerciții fizice.

• Astmul la locul de muncă - În cazul în care astmul este declanșată numai într-un cadru de lucru, aceasta se numește astm ocupațional. Crescătorii de animale, agricultori, saloane de coafură, și tâmplari sunt unele dintre comune profesioniștii care dezvoltă acest tip de astm.

• Nocturnal astm - Simptomele de astm sunt agravate în timpul nopții și se poate dovedi a fi foarte periculoase (2).

Să ne uităm acum la diverse acasă căi de atac pe care le puteți utiliza pentru a primi ajutor de astm si simptomele sale.

Home remedii pentru astm Attack

1. Uleiuri esentiale
2. Miere
3. Curcumă
4. Cafea
5. Vitamine
6. Ghimbir
7. Usturoi
8. Cepe
9. Khella

1. Uleiuri esentiale pentru astm

(A) Ulei esential de eucalipt pentru astm

Vei avea nevoie

• Ulei de eucalipt
• Un prosop

Ceea ce trebuie să faci

Pentru a utiliza acest lucru, a pus câteva picături de ulei de pe prosop și păstrați-l lângă tine când dormi. Poziționați șervețel, astfel încât să puteți respira în aroma.

Cât de des trebuie sa se faca

Utilizați acest remediu în fiecare noapte ca o măsură preventivă pentru atacuri de astm.

De ce Funcționează

Una dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea congestiei și un nas înfundat, ulei de eucalipt este un remediu eficient pentru probleme respiratorii. Eucaliptol, un produs chimic in prezent ulei de eucalipt, ajuta la descompunerea mucus (3).

(B) Ulei de lavandă pentru astm

Vei avea nevoie

• 5 - 6 picaturi ulei de lavandă
• Un bol de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Adăugați ulei de lavandă pentru apă caldă și inhaleaza aburul pentru 5 - 10 minute.

Cât de des trebuie sa se faca

Fa acest lucru o dată în fiecare zi.

De ce Funcționează

Ulei de lavandă a fost de a dovedit a inhiba inflamația căilor respiratorii și controlul producției de mucus. Calmeaza pasajele de aer și întărește sistemul imunitar (4).

(C) Tea Tree Oil pentru astm

Vei avea nevoie

• Câteva picături de ulei de arbore de ceai
• Stofa de față
• Apa calda

Ceea ce trebuie să faci

1. Dip pânza cu fața în apă caldă stoarce complet și apoi afară excesul. 2. Se toarnă uleiul esențial la întâmplare pe această cârpă umedă și inhalarea vaporilor până când pânza se întoarce la temperatura camerei.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru de câteva ori, până când simptomele de astm au disparut si te simti mai bine.

De ce Funcționează

The expectorante și decongestionante proprietățile de ulei de arbore de ceai va lucra în alinarea wheezing și tuse și eliminarea excesului de mucus. Acest ulei esential are de asemenea proprietăți anti-inflamatorii și antimicrobiene, care va ajuta la reducerea inflamatiei in caile respiratorii si trata orice infecții care sunt prezente în sistemul respirator (5).

(D) Kalonji Ulei pentru astm

Vei avea nevoie

• Ulei Kalonji 2 linguriță - 1
• Miere 1 linguriță
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Adăugați uleiul Kalonji și miere la apă, și bea o dată înainte de micul dejun și încă o dată după cină.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru timp de 40 de zile pentru cele mai bune rezultate.

De ce Funcționează

Ulei Kalonji este numit, de asemenea, ulei de semințe de negru. Lista beneficiilor sale este fără sfârșit. Proprietatile sale anti-inflamatorii dovedi benefice în tratamentul astmului. Este de asemenea utilizat pentru tratamentul bronșitei (6).

(E) Oregano ulei pentru astm

Vei avea nevoie

• Câteva picături de ulei de oregano
• Difuzor ulei esential

Ceea ce trebuie să faci

Pune uleiul esențial în difuzor și inhalati vaporii. Lăsați difuzorul folosesc tot uleiul.

Cât de des trebuie sa se faca

Puteți utiliza acest remediu în fiecare zi pentru a mentine simptomele astmului la golf.

De ce Funcționează

Ulei de Oregano curăță plămânii și căile respiratorii. Subtiaza mucus si elimina bacteriile cauzatoare de infecții și virusuri (7).

Înapoi la cuprins

2. Miere pentru astm

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe de miere
• Un pahar de apă caldă
• 1 - 2 linguriță scorțișoară pudră

Ceea ce trebuie să faci

1. Se amestecă o linguriță de miere în apă și bea încet. 2. Înghițiți o altă linguriță de miere cu scorțișoară pudră înainte de a merge la culcare.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea această apă de miere de trei ori într-o zi. Au miere și scorțișoară se amestecă în fiecare noapte înainte de a merge la culcare.

De ce Funcționează

Mierea este una dintre cele mai vechi și cele mai naturale remedii pentru probleme de respirație. Acesta conține alcool și alte uleiuri care ajuta la atenuarea simptomelor de astm. Aceasta va ajuta la eliminarea flegma de pe gât și se lasă să dormi mai bine (8).

Înapoi la cuprins

3. Curcuma pentru astm

Vei avea nevoie

• Curcumă pulbere 4 linguriță - 1
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

Ingereze turmericul împreună cu apa.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru de trei ori pe zi, timp de 10 - 14 zile. Dacă nu există nici o îmbunătățire a simptomelor, dubla doza.

De ce Funcționează

Turmeric contine curcumina ca fiind unul dintre principalele sale componente. Acest fitochimic este foarte benefic ca tratament adjuvant pentru ameliorarea astmului. Acesta modulează răspunsul inflamator al organismului și ameliorează inflamația căilor respiratorii. Curcuma este, de asemenea, un agent antimicrobian excelent (9).

Înapoi la cuprins

4. Cafea pentru astm

Vei avea nevoie

O ceașcă de cafea fierbinte

Ceea ce trebuie să faci

Fierbe o ceașcă fierbinte, aburirea cafeaua preferată și se bea.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea cafea fierbinte ca un remediu imediat pentru a primi ajutor de astm.

De ce Funcționează

Consumul de cafea este cel mai simplu mod de a trata astmul bronșic, deoarece facilitează imediat căile respiratorii și vă ajută să respire. Mulți jur de efectele pozitive ale cafelei de baut si recomanda-o ca cel mai rapid antidot pentru astm. Cafeina din cafea acționează ca un bronhodilatator si deschide caile respiratorii strang (10).

Înapoi la cuprins

5. Vitamine pentru astm

Vei avea nevoie

• Suplimente de vitamina D
• Suplimentele de vitamina C

Ceea ce trebuie să faci

Ia-o tabletă din fiecare dintre aceste suplimente de vitamine in fiecare zi.

Cât de des trebuie sa se faca

Continuați să luați aceste suplimente pentru o lună. În cazul în care nu există încă nici o diferență, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră.

De ce Funcționează

Vitamina D a demonstrat rezultate eficiente in atenuarea simptomelor de astm. Acest lucru se datorează acțiunii sale anti-inflamatorii și capacitatea sa de a îmbunătăți răspunsul antimicrobian înnăscut al organismului (11). Chiar dacă suficiente date nu au putut fi colectate pentru a ști dacă vitamina C ajuta in tratarea astmului bronșic, aceasta a ajuta la atenuarea simptomelor induse de astm. A fost demonstrat de a îmbunătăți funcționarea plămânilor (12).

Înapoi la cuprins

6. Ginger pentru astm

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de ghimbir
• O ceașcă de apă caldă
• Miere 2 linguriță - 1

Ceea ce trebuie să faci

1. Răzuiesc ghimbir proaspăt și adăugați-l la apă caldă. Lăsați-l abrupt timp de cinci la șapte minute.
2. Se strecoara apa, se adaugă miere de albine, și bea acest ceai de plante în timp ce acesta este cald.

De asemenea, puteți mesteca pe o mică bucată de ghimbir de câteva ori în timpul zilei.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea două-trei căni de ceai de ghimbir într-o zi.

De ce Funcționează

O plantă renumită pentru proprietățile sale anti-inflamatorii de zeci de ani, consumul de ghimbir este cel mai bun mod de a păstra tractul respirator sănătos. Acesta este cel mai frecvent remediu pentru astm. Ginger relaxeaza muschii cailor respiratorii si regleaza absorbtia calciului, care la rândul său scuti gâtuirea și da relief de astm (13).

Înapoi la cuprins

7. Usturoiul pentru astm

Vei avea nevoie

• 10 - 12 catei de usturoi
• Lapte 2 cana - 1

Ceea ce trebuie să faci

Se fierbe catei de usturoi în lapte și bea acest amestec.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea acest lucru o dată pe zi.

De ce Funcționează

Usturoiul clar congestia din plamani si este un remediu sigur împușcat, care oferă ajutor rapid de simptome de astm. De asemenea, reduce inflamarea căilor respiratorii (14).

Înapoi la cuprins

8. Ceapă pentru astm

Vei avea nevoie

Ceapa cruda

Ceea ce trebuie să faci

Chomp cateva felii de ceapa cruda cu cina pentru a beneficia de avantajele acestei Veggie.

Cât de des trebuie sa se faca

Include ceapa în dieta ta de zi cu zi.

De ce Funcționează

Da, ceapa sunt picant, și poate fi un mare turn-off pentru mulți. Cu toate acestea, cei care suferă de astm pot beneficia de ceapă. Aceasta leguma care face multe strigăt poate fi un avantaj pentru astmatici. Are proprietăți anti-inflamatorii și ajută la purificarea aerului (15).

Înapoi la cuprins

9. Khella pentru astm

Vei avea nevoie

• 30 la 60 picaturi khella tinctura
• O ceașcă de apă

Ceea ce trebuie să faci

Adăugați tinctura khella la apa si se bea.

Cât de des trebuie sa se faca

Ia asta de trei ori pe zi și o dată înainte de a merge la culcare. Continuați să luați acest lucru pentru câteva săptămâni pentru a observa beneficiile.

De ce Funcționează

În caz contrar, cunoscut sub numele de iarba Bishop, aceasta planta este adesea folosit pentru tratamentul astmului, bronșitei, si a bolilor de inima în medicina ayurvedică și egipteană. Ea are proprietăți anti-histamină și previne astmul alergic. Proprietăți antispastice dilată bronhiolele îngustate (16).

Prudență

Khella este un remediu preventiv pentru astm. Khella nu este pentru a fi utilizat în atacuri de astm.

Înapoi la cuprins

Înainte de a utiliza oricare dintre aceste căi de atac, asigurați-vă că nu sunt chiar ușor alergic la oricare dintre ele. Și dacă sunteți, folosindu-le va dovedi doar pentru a fi contraproductivă în tratarea simptomelor de astm. Dacă sunteți încă îndoielnică, consultați medicul înainte de a utiliza remediul.

Întrebări frecvente

1. Ce Cauzele Astm?

Ei sunt mulți factori care pot declansa si provoca astm. Acestea includ:

• Infecții respiratorii
• Alergenii ca și blană, mucegai, polen, praf, etc.
• Medicamente cum ar fi aspirina sau similare medicamente
• Iritanti, cum ar fi particule de poluare, substanțe chimice în mediu, anumite spray-uri, fum de țigară, etc.
• Activitate fizica
• Anumite produse chimice din produsele alimentare pot provoca, de asemenea, astm (de exemplu, sulfiții) (17)

2. Semne și simptome de astm

Semnele si simptomele de astm sunt:

• Tusea care se înrăutățește în noapte
• Wheezing
• Etanșeității în piept
• Dificultate în respirație

Severitatea acestor simptome variază de la persoană la persoană (17).

3. Lista de alimente care declanseaza astm

Alimentele care sunt alergeni din întreaga lume sunt considerate a fi responsabile pentru declanșarea unui atac de astm. Cele comune sunt enumerate mai jos:

• Soia și produsele sale
• Lapte și produse lactate
• Arahidele și alte fructe cu coajă
• Pește, creveți și alte crustacee
• Grâu
• Gluten
• Ouă

Aditivii alimentari, cum ar fi MSG (glutamat monosodic), poate declanșa, de asemenea astm.

4. Dieta de urmat pentru astm

Importanța unei alimentații sănătoase nu poate fi contestată. Incorporarea fructe și legume proaspete și organice în dieta de zi cu zi și a vedea diferența. Alimente bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și va asigura funcționarea sănătoasă a sistemului respirator. Unele alimente care sunt bune pentru astmatici sunt prezentate mai jos:

Fructe - mere, pepene galben, banane, kiwi, ananas, si fructe de padure. Legume - morcovi, usturoi, avocado, varza de broccoli, spanac, cartofi dulci, ghimbir, tomate, varza, și Chard elvețian. Sucuri - face un amestec sănătos prin utilizarea oricare dintre fructele și legumele enumerate mai sus.

Steer clare de junk food si prajite alimente grase, care poate acționa ca un declanșator pentru un atac de astm.

5. Ce exerciții de control al astmului?

Doar pentru că aveți astm bronșic, aceasta nu înseamnă că nu te poate duce o viață activă. Exercitarea de zi cu zi, face yoga sau merge pentru plimbări și înoată vă va ajuta să păstrați atacuri de astm la golf. Programe de antrenament cardio, cum ar fi mersul pe jos, cu bicicleta, sau rularea de lumină va menține fluidele corpului care curge și pentru a preveni excesul de mucus acumulare in caile respiratorii.

Încercați să faceți aceste exerciții de respirație pentru a menține astmul sub control:

(A) respirație simplă - De asemenea, cunoscut sub numele de respirație diafragmatică. Culcă-te sau stai cu spatele drept dumneavoastră. Inspiră și încet. Stomacul ar trebui să iasă în timpul inhalării, nu piept. In timp ce expiri, stomacul ar trebui să meargă în (b) Buteyko de respirație. - Stai în poziție verticală, cu mușchii pieptului și burtă relaxat. Ia-o respirație lungă de mică adâncime și expirați încet. Țineți-vă respirația cât mai mult posibil. Apoi, continuați respira ușor. (C) tuguiate respirație buze - În timp ce în poziția de simplu de respiratie, expirati prin buzele stranse ca tine sunt suflare un fluier. Expirand ar trebui să fie în mod ideal, de două ori, atâta timp cât inhalarea.

Aceste exerciții pot fi, de asemenea, numit exerciții de piept, deoarece acestea implica muschii pieptului. Amintiți-vă să nu vă și plămânii extenua în timp ce faci orice tip de exercițiu.

6. Sunt lucruri care pot schimba în viața mea pentru a reduce riscul meu de un atac de astm?

Un stil de viață sănătos, care include o dietă decentă și niveluri optime de exercitare, poate ajuta cu siguranta reduce riscul unui atac de astm. Utilizarea acasă căi de atac, cum ar fi usturoiul sau khella pot fi măsuri preventive eficiente împotriva astmului.

7. Are stres de declanșare astm?

Stresul nu declanșează în mod specific astm, dar se poate face de-a face cu simptomele sale mai rău și de nesuportat.

8. Poti sa creasca intr-astm?

Astmul poate afecta oricine la orice varsta. De obicei, copiii dezvolta astm din cauza alergii, și adulții să crească în ea din cauza infecțiilor pulmonare sau expunerea la un iritant, mai ales la locul de muncă.

9. Ce inseamna astm simt ca?

In timpul unui atac, o experiență astmatici tuse regulate și respirație șuierătoare, ceea ce duce la scurtarea respirației și senzație de apăsare în piept.

10. Poti face cancer pulmonar de astm?

Nu! Astmul nu se poate dezvolta in cancer pulmonar. Ea poate totuși să conducă la o afecțiune respiratorie severă cunoscut sub numele de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC).

11. La ce vârstă puteți obține astm?

Oamenii pot dezvolta astm la orice vârstă, fie că este vorba de 5 sau 50.

12. Este adevărat că Astmul poate fi vindecata prin terapie de pește?

Terapia de pește este administrat în orașul Hyderabad, India, pentru cei care suferă de astm. Familia care deține secretul de plante aromatice, care sunt utilizate, de asemenea, și mulți pacienți susțin că această terapie, atunci când este luat timp de trei ani consecutivi, poate vindeca astmul. Nici o cercetare nu a fost efectuat pe această terapie, iar eficacitatea acestuia nu a fost verificată de către experți. Această terapie a devenit celebru doar prin cuvânt-de-gura si la pacientii care au beneficiat de ea.

Sperăm că ne-am răspuns la toate îndoielile cu privire la astm, inclusiv cele mai bune remedii pentru probleme de astm / respirație. Deci ce mai aștepți? Dacă tu sau cei dragi se confruntă cu probleme de respirație, ați putea dori să se gândească la includerea acestora în rutina de zi cu zi.

Vă rugăm să împărtășesc cu noi, dacă aveți orice alt tratament sau remediu în minte. Lasă un comentariu de mai jos.

Video On Remedii naturale pentru astm Tratamentul

Articole recomandate

• 5 Cel mai bun mudre Yoga pentru astm Pacientii
• Care suferă de astm si tuse? Acest lucru acasă remediu simplu chiar functioneaza!
• 3 Baba Ramdev Asanas Yoga pentru tratarea astmului
• Acest remediu Ginger amla Acasă poate vindeca astmul bronsic si Sughiț. Încercați să-l Pentru a crede!