15 beneficii uimitoare de Endive (Kasni) pentru piele, păr și sănătate

Andive, de asemenea, cunoscut sub numele de „andive belgian“, este o legumă cu frunze verde, cu piele uimitoare, păr și de sănătate beneficii. Planta, care este ușor amar la gust, este disponibil pe scară largă în întreaga lume. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „Kasni“ în Hindi, and'Cikkari“în Tamil. Disponibil în mai multe soiuri, acestea prezintă mai multe numere de beneficii pentru piele, păr și sănătatea noastră.

Top 15 Beneficii uimitoare de andive:

Unele dintre beneficiile de andive sunt prezentate aici pentru a vă ajuta să rămână sănătos:

Skin Beneficiile andive:

Pielea este partea cea mai vizibilă dintre noi. Păstrarea este sănătos este o sarcină, dar cu andive această sarcină devine un pic mai ușor:

1. Oferă o piele-Acnee gratuit:

Consumul de suc de andive proaspăt poate fi extrem de benefic pentru pielea ta, deoarece poate ajuta să scapi de acnee. Acesta poate detoxifierea organismului în mod eficient și să păstreze sistemul intern curat.

2. Face pielea netedă și umedă:

Fiind o sursa buna de vitamina E, andive vă poate ajuta să mențină umiditatea naturală a pielii. Deci, în cazul în care pielea este uscată, trebuie să-l includă în dieta de zi cu zi pentru a hidrata pielea pentru o piele mai moale și întinerit.

3. Tratează Sclerodermia cu succes:

Sclerodermia este o afecțiune a pielii în care țesuturile diferite părți ale pielii devin tari. Cu toate acestea, vitamina A prezentă în andive poate trata tulburarea și de a restabili textura naturala a pielii.

Beneficiile par de andive:

O problemă a părului este o problemă comună, mulțumită nivelurilor tot mai mare de poluare. Cu andive, puteți vindeca acum parul deteriorat si recapete sanatatea lor.

4. Oferă puternice și groase de par:

A Conținutul de vitamina de andive joacă un rol-cheie în a face părul gros și puternic. Fiind un antioxidant, promovează echilibrul de ulei al scalpului și păstrează-l hidratata. Ca urmare, foliculii de par nu te uscat afară și veți obține fire groase și puternice de păr.

5. Face parul lung si lucios:

Aceasta leguma cu frunze verzi poate oferi, de asemenea cosite cu un luciu frumos. Vitamina E prezent în andive ajuta la cresterea parului prin stimularea circulatiei sangelui la nivelul scalpului pentru a face sănătos.

Beneficiile pentru sănătate de andive:

În afară de menținerea părului și a pielii sănătoase noastre, andive poate ajuta, de asemenea, să ne ducă o viață sănătoasă. Unele dintre beneficiile pentru sănătate andive sunt după cum urmează:

6. Menține Digestive de sănătate:

Andive sunt umplute cu fibre dietetice, care le-un laxativ excelent fac. Este o alegere bună pentru a face cu diverse probleme gastrice cu succes. Ronțăind andive chiar înainte de masă poate stimula apetitul prea.

Condiții 7. Vindecă anemici:

Dacă sunteți care suferă de anemie, ar trebui să includă andive în dieta de zi cu zi. Boala este, în principiu cauzata de deficienta de fier in corpul nostru. Aceasta leguma cu frunze verde este bogat în minerale. Fie că bea singur sau prepara un suc prin amestecarea suc de pătrunjel și suc de țelină cu suc andivă proaspăt preparat. Acesta acționează ca un tonic de sânge care ajută procesul de creare a sângelui în corpul nostru și ne ține departe de anemie.

8. Tratează acuta Astmul:

Anti-inflamatorii în natură, Andive poate pune capăt la tot felul de infecții respiratorii, protejându-vă de tulburări severe, cum ar fi astmul. Asigurați-vă un suc amestecat prin amestecarea andive proaspete, frunze de țelină și morcov bucăți toate împreună. Băut acest suc regulat vă poate ajuta în prevenirea atacurilor de astm.

9. Păstrează inima sanatoasa:

Când vine vorba de înălțătoare sanatatea cardiaca, andive joaca un rol semnificativ. Acest lucru este Veggie scăzut în grăsimi saturate, care este bun pentru inima. Acesta conține potasiu, care ajută la menținerea nivelului tensiunii arteriale sub control. În plus, deține insulina polizaharid natural, care ajută la scăderea în mod eficient lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) sau colesterolul rău în corpul nostru. Toate acestea contribuie la bunăstarea inimii noastre.

10. Face dinti si oase mai puternice:

Andive sunt, de asemenea, bogate in calciu, care este componenta cea mai vitală a dinților și a oaselor noastre. Includerea acestei legume în dieta ta poate ajuta să contrabalansa pierderea de calciu din organism. Ca urmare, oasele și dinții devin mai puternici și puteți sta departe de boli grave, cum ar fi artrita, osteoporoza, cariei dentare, etc.

11. Are grija de ficat si vezicii biliare:

Sucul de andive proaspăt poate lucra ca o detoxifiere uimitoare pentru corpul tau. Ea poate stimula vezica biliară a secretă cantitatea potrivită de bilă, care elimina materialele toxice din ficat. În consecință, funcționalitățile normale ale organului sunt promovate pentru a mentine starea generala de sanatate.

12. Asigură o bună de sănătate a ochilor:

Nimic nu poate fi mai bun decât andive pentru păstrarea ochii sănătos și frumos. Bogată în toți nutrienții esențiali, aceasta sectii de legume verzi din afara complicatii grave, cum ar fi ochi cataracta, degenerescenta maculara legata de varsta, glaucom, și așa mai departe. Nu este nevoie de a trăi pe medicamente puternice, puternice sau du-te prin intervenții chirurgicale costisitoare. Doar bea suc de andive în fiecare zi și este totul.

13. Ajuta pierde kilogramele in plus:

Considerabil scăzut în calorii, andive sunt benefice pentru persoanele cu greutate corporală excesivă. Deci, asigurați-vă că includeți andive prime în dieta pierdere în greutate pentru a profita la maximum de eforturile dumneavoastră de antrenament. Consumul de suc de andive vă poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate călătoria dumneavoastră și vă va duce acolo repede.

14. Luptele împotriva bolii Alzheimer:

Încărcat cu Vitamina E, andive, in functie de mai multe studii medicale, pot combate tulburari neurologice degenerative atipice numit „boala lui Alzhemier“. Cu alte cuvinte, consumul frecvent de andive proaspete prime vă poate ajuta să mențină un sistem sănătos neuronale.

15. Menține Cancer la Bay:

Vitamina E este una dintre cele mai eficiente remedii pentru cancerul de prostata. În afară de vitamina E, andive sunt, de asemenea, îmbogățit cu vitamina A, care poate preveni cancerul cavitatii orale si cancerul pulmonar. Conținutul de calciu al veggie oferă protecție împotriva cancerului ovarian și de sân. Fibrele alimentare prezente în andive sunt, de asemenea, bune pentru lupta impotriva cancerului de colon.

Deci, când ai de gând să includă andive în dieta ta de zi cu zi? Începeți astăzi!

Ați încercat vreodată andive? Ți-l ajuta la sănătatea ta? Nu împărtășesc experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.