Cum să tratezi răni de răceală: 5 lucruri pe care trebuie să le faci când ai unul

Ca toți cei care suferă de răni la rece știe, ziua în care trebuie să te uiți cel mai bun pentru ceva cu adevărat important, cum ar fi o nunta, data sau locul de muncă fierbinte de prezentare, va fi în mod inevitabil, ziua în care te trezești, de asemenea, cu o grăsime inflamat mare la rece.

Sau așa am auzit. N-am avut una, și sperăm că nu vor, pentru că un lungite, dureros, greu de mușamalizare blister sună ca un coșmar total de frumusete!

Este, de asemenea, un subiect nu am acoperit suficient de aproape, din moment ce eu nu pot vorbi din experiența personală. Pentru a remedia acest lucru și pentru a afla cele mai bune strategii pentru bate leziuni la rece, am ajuns la Erin Kofman, un farmacist din Toronto, care lucreaza cu Abreva. 

Iată planul ei de cinci pas pentru ce să facă atunci când simțiți o durere rece care vine pe:

1. Cunoaște semne

„Majoritatea persoanelor care primesc leziuni herpetice recurente vor să știe când se va întâmpla“, spune Erin. „Ei vor vedea fie un moft roșu sau au furnicături sau arsură în zona respectivă, sau ambele.“

Asta înseamnă comună inflamat virus rece (care de obicei ramane latente in organism) tocmai a fost activat, și este pe cale să se răspândească la nivelul țesutului sănătos. Un blister va apărea în jurul gurii, buzelor sau nasului. „S-ar putea arata chiar ca un cos pentru unii oameni“, spune Erin. 

Învață să-i spuneți diferența, ai grija pentru simptome, și să rămână mereu vigilent. Deoarece regula de aur a inflamat tratament la rece este că sincronizarea este totul.

2. Trata

„Cel mai important lucru este să trateze rece inflamat imediat“, spune Erin. „Cu cât mai repede o tratezi, este mai eficient medicament va fi.“

Intră Abreva. „Este singurul produs over-the-counter de acest gen care conține Docosanol, medicina reala“, spune Erin. „Acest lucru blochează virusul de la intrarea celulele sanatoase si este dovedit de a reduce durata simptomelor rece inflamat.“

Alegeți din două formate, The Abreva Tube original sau pompa Abreva. Ei sunt la fel de eficiente, așa că pur și simplu se reduce la o preferință personală. „Dacă ești frecvent inflamat rece suferind, vă recomandăm să-l transporta în jurul valorii de in geanta“, spune Erin. „Al doilea te simți furnica sau arderea, sau vedeți la fața locului, ar trebui să începeți să utilizați imediat.“

Pentru a aplica Abreva, spălați mai întâi pe mâini. În mod ideal, ar trebui să-l tamponeze pe rece inflamat cu un tampon de bumbac proaspăt (aruncând tamponul de fiecare dată), dar puteți folosi, de asemenea, un deget curat. Ai nevoie doar de o mică cantitate suficientă pentru a acoperi rece inflamat și un pic de zona înconjurătoare. Produsul se va usca clar. Asigurați-vă că pentru a se spele pe mâini după ce ați atins rece inflamat sau un tampon, pentru a se evita răspândirea infecției.

3. Utilizați Aplicatoare machiaj de unică folosință

Acum, că v-ați luat Abreva face treaba pe inflamat rece dumneavoastră, probabil că nu se poate aștepta să-l acopere cu machiaj.

Nu asa de repede. În primul rând, da timpul medicament să se scufunde în. „Mi-ar lăsa să absoarbă în piele“, spune Erin.

Apoi, puteți aplica machiaj pentru a camufla blister, dar asigurați-vă că pentru a obține aplicatoare de unică folosință pe care le aruncă după ce-l ating. Altfel, ai putea contamina produsul și răspândirea virusului în alte zone data viitoare când utilizați-l (eeks!).

Un corector sau lichid fundație cremoase este cel mai bine pentru a ascunde o rană la rece; du-te ușor pe pulbere, deoarece poate atrage atenția asupra biților de cruste. În ceea ce privește rujul, unii oameni ca o / strategie de buze nude ochi îndrăznețe pentru a lua focalizarea pe gură, în timp ce alții jur de culori strălucitoare, mată buze ca un mijloc de distragere a atenției. 

Nu contează ce machiaj pe care o alegeți, să fie pregătit să aplicați-l de multe ori, pentru că Abreva trebuie să fie utilizat de cinci ori pe zi, până când leziunea este cicatrizate, până la maximum 10 zile. Pentru rezultate optime, asigurați-vă că pentru a elimina orice machiaj de rece inflamat înainte de aplicare.

În cazul în care rece inflamat dezvoltă o pecingine, lăsați-l să cadă în mod natural, nu se exfoliază râie.

4. Nu răspândi virusul

De obicei, o durere rece dureaza cateva zile, si este contagios pentru tot acest timp, până când acesta este complet vindecat. Este prea ușor să se răspândească virusul altor persoane și de a re-infecta-te.

„Când atingeți rece inflamat și apoi atingeți-te în altă parte, vă puteți răspândi de fapt inflamat virusul rece și în alte părți ale corpului“, spune Erin. „De aceea, frecvent spalarea de mana si o buna igiena este atât de important.“

Cei mai mulți dintre noi petrec doar trei până la cinci secunde de spălat mâinile noastre nu suficient de mult pentru a obține locul de muncă făcut în mod corespunzător. „Vrei să fii capabil să cânte la mulți ani de două ori în timp ce te spăla pe mâini“, spune Erin. „Aceasta este cantitatea potrivită de timp pentru a scapa de germeni.“

Este de la sine înțeles: nu sărut pe nimeni în timp ce aveți o rană la rece. Ar trebui să evite, de asemenea, schimbul de prosoape, ustensile, creioane, cupe, periuțe de dinți, ruj sau balsam de buze. 

5. Nu opriți tratamentul prea devreme

Leziuni la rece poate fi extrem de dificil, a fost cunoscut de ele? Esti veni imediat înapoi în același loc în care ai crezut că doar i-au ucis. 

Deci, asigurați-vă că pentru a aplica dvs. Abreva in mod constant: de cinci ori pe zi, timp de până la 10 zile, sau până la rece inflamat este complet vindecat, oricare dintre acestea survine mai întâi. (Dacă inflamat rece dumneavoastră încă nu a rezolvat după 10 zile, discutați cu medicul dumneavoastră.)

Ai cea mai bună șansă de a bate o durere rece, dacă ești pregătit întotdeauna. „Doar ține Abreva cu tine tot timpul“, spune Erin. „Păstrați-l în geantă și să păstreze un tub acasă, așa că ori de câte ori obține că furnicături sau arsură, puteți începe să utilizați imediat.“

Moduri de a evita rece răni

Desigur, într-o lume ideală, nu v-ar obține o rece inflamat vreodată. Aici sunt cele mai bune sfaturi Erin:

• Practici de igienă bună: "Cel mai important lucru este o bună igienă și frecvent spălarea mâinilor Nu permiteți accesul la ustensile, prosoape sau ceva de genul asta cu persoanele care au leziuni herpetice active, chiar dacă s-ar putea avea deja virusul in corpul tau, tu.. Nu doresc cu adevărat alte declanșatoare.“

• Scădere de stres:... „Vrei să obțineți o mulțime de somn, între șapte până la opt ore pe noapte mânca bine-o mulțime de proteine, fructe si legume Limitați consumul de alcool, nu fuma si de a exercita în mod frecvent face lucruri care te face fericit și ia-te de situatii stresante.“

• Păstrați imunitatea dumneavoastră ridicat: „Răceala și gripa poate slăbi imunitatea ta Oricine care are imunitate scăzută poate fi mai probabil pentru a obține un focar.“.

• Fii sigur la soare: „Arsurile sau chiar să fie expuse la soare poate fi un factor declanșator pentru unele persoane Dacă știți că obțineți o rană la rece în soare, pe care doriți să limitați expunerea la soare.“

• Evita traumele la zona: „Obținerea de lucru dentare poate provoca o durere de activare la rece pentru unii oameni.“

• Fii pregatit pentru fluctuațiile hormonale: „Dacă știți că aveți răni la rece în jurul valorii de anumite perioade ale lunii, din cauza modificărilor hormonale, asigurați-vă că aveți un produs care poate ajuta să lupte ca rece inflamat la primul semn apare.“

Concluzie

Să sperăm că ai învățat un lucru sau două despre bătaia răni la rece, sau cel puțin accelerarea plecarea lor! Este vorba despre a fi pregătit, stau vigilent pentru simptome si apoi tratarea inflamat rece dumneavoastră, odată ce vă simțiți primul semn.

Pentru mai multe informații despre Abreva, discutați cu farmacistul. Puteți găsi Abreva over-the-counter, în tuse și rece, îngrijirea buzelor sau secțiuni de îngrijire orală de farmacii și magazine alimentare din Canada. 

Nu te leziuni la rece? Cum te descurci cu ei?