Skinny Girl diet - 5 reguli de bază pe care ar trebui să le urmați

Dieta Skinny fata este o dieta creat și a făcut populare de Bethenny Frankel, celebritate și bucătar alimente naturale. Spre deosebire de cele mai multe alte diete, aceasta dieta nu este o dieta accident în cazul în care va trebui să renunțe la produsele alimentare cu totul. Dieta permite să mănânce orice fel de mâncare pe care doriți, dar cu moderație și în mod alternativ. Există zece reguli de bază pe care trebuie să urmeze. Aderând de normele nu este foarte dificilă, deoarece nu cere sacrificii absurde de mese. Dieta permite sa stie corpul lor și să mănânce ceea ce doresc corpurile lor.

Skinny Fata Dieta

1. Mănâncă ce-ți place:

Cele mai multe diete de azi par a condamna consumul de anumite tipuri de alimente. Dar dieta sanatoasa fata slab nu face un astfel de lucru. Dieta recunoaște faptul că toate grupurile de alimente sunt importante pentru corpurile noastre. Acesta este motivul pentru care dieta permite aportul de glucide și grăsimi care alte diete cere să taie.

Dieta se bazează în întregime pe echilibru. Cel mai bun mod de a lipi la dieta, fara a face peste aportul de carbohidrați și grăsimi, este prin controlul porțiunii. Dacă aveți un fel de mancare gras, apoi se consumă doar o mică parte din ea. Dacă porțiunea mică tinde să te face foame, atunci poti avea un fel de mâncare bogată în proteine, după un mic interval. Acest lucru asigură că pic de grăsime ce mananci este folosit de organism. Grupurile de alimente echilibru reciproc, deoarece acestea sunt luate în partea din dreapta și la intervalele potrivite.

Am crezut că dieta vă cere să mănânce o masă echilibrată constând din tot ceea ce iti place, dieta nu cere unul pentru a evita alimentele prelucrate. Natural produce sunt mod de a merge, dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate.

2. Nu este un alt Terestră Dieta:

Există mai multe diete pe care le puteți mana un meniu pentru tine de a ingera timp de săptămâni. Astfel de diete duce la nicăieri, deoarece puțini oameni au convingerea sa manance aceleasi mese in fiecare zi. Skinny dieta fată permite să mănânce lucruri diferite, deoarece permite în primul rând porțiuni mici de un număr mare de feluri de mâncare. De asemenea, cere să nu să aibă același fel de mâncare în aceeași zi. Deci, puteți avea cu ușurință o mare varietate de feluri de mâncare pe tot parcursul zilei.

Această varietate poate păstra palet dumneavoastră mulțumit. Puteți pretuim alimentele pe care le mănâncă, deoarece puteți mânca o varietate de feluri de mâncare în fiecare zi. Dacă echilibrul produc și controlează porțiunea vă puteți răsfăța papilele gustative tot ce doriți.

3. Decupează Binge:

Cele mai multe diete nu reușesc odată ce începe binging. Skinny dieta fata nu are astfel de probleme. Oamenii, în general, chef, dacă acestea sunt forțați să mănânce alimente respingător în fiecare zi, dar aceasta dieta vă cere să mănânce tot ce doresc, dar cu moderatie. Prin urmare, nu este nevoie să se deda pe cerul gurii. Deci, se poate vedea modul în care dieta ajută taie pe intoarceri oferindu tot ceea ce ar putea dori să mănânce, dar, în porțiunile drepte.

4. Posibilitati de alimentatie:

De multe ori este posibil să fi fugit de invitații la evenimente, din moment ce se tem de abundența de produse alimentare pentru a vă ispitească din dieta ta. Skinny dieta fată poate ajuta să rămână sociale și chiar vă permit să mănânce afară. Dieta, în esență, vă cere pentru a controla portiile. Prin urmare, dacă ai mânca atunci tot ce trebuie să faceți este împărțit vasul pe care le-ar îndoapă, de obicei, pe toate de unul singur. Viola! Puteți mânca afară și stick la dieta ta, în același timp.

5. Începeți acum!

Puteți obține cartea în mod natural subțire: Dezlănțuiți dvs. Fata Skinny și eliberează-te de la o viață de Dietele să cunoască toate regulile dietei. Dacă doriți să începeți, înainte de a obține șansa de a cumpăra cartea, amintiți-vă la- portiunea de control, soldul mese, evita alimente procesate și mai presus de toate cunosc nevoile corpului tau.