20 de beneficii uimitoare de sănătate a Lemon Myrtle

Noi toți am folosit lămâi în produsele alimentare noastre. Dar numele de lamaie mirt, mai degrabă suna necunoscut pentru majoritatea dintre noi, nu-i așa? Practic, este o planta cu flori, dar ceea ce diferențiază de alte plante cu flori este numărul de beneficii uimitoare pe care le oferă!

Doriți să aflați mai multe? Citește mai departe!

Lemon Myrtle - Scurt:

Lemon mirt, (Backhousia citriodora) este de fapt o planta cu flori, nativ în Australia. Acest arbore de lamaie mirt crește până la o înălțime de 60 de picioare. Alte nume comune sunt dulci copac verbina, dulce mirt verbena, lamaie parfumat verbena, și Backhousia de lămâie parfumat (1).

După cum numele spune, este puternic aromat si are un gust caracteristic. Acesta conține aproximativ 90 - 98% din citral. Acesta conține, de asemenea, minerale precum calciu, zinc și magneziu în cantități bune, precum și vitaminele A și E.

Lemon mirt este folosit în produsele alimentare pentru a îmbunătăți gustul și aroma. Este folosit în a face lumânările, sosuri, salate, curry și pui gătit, pește, creveți, etc. Este, de asemenea, utilizat în cofetării pentru a face pâine, prăjituri, deserturi, etc.

În afară de produsele alimentare este folosit în produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi loțiuni, balsamuri de buze, etc. Este, de asemenea, utilizate în produsele de îngrijire a părului, cum ar fi șampoane și balsamuri. Acesta este utilizat pe scară largă ca băuturi, cum ar fi ceaiul, datorită valorilor sale terapeutice.

În urma sunt beneficiile pentru sănătate ale mirt de lamaie!

1. Sinus de infectare:

Dacă aveți probleme sinuzita, apoi ulei de lamaie mirt poate fi de mare ajutor. Acest lucru se datorează faptului că de lamaie mirt are proprietăți anti-inflamatorii, care ajuta la reducerea inflamației pasajului nazal în timp ce proprietățile sale anti-infecție combate infecția care cauzează problema sinusurilor.

2. Bronșită:

Lamaie mirt ulei esențial a fost găsit eficient în tratamentul bronșitei. Deoarece bronsita este inflamarea membranei mucoase în pasajul bronșic, utilizarea de ulei de lamaie mirt poate reduce inflamația precum și lupta împotriva infecției, care este cauza bronșită.

3. Indigestiei iritabil Tulburări gastro-intestinale:

Lemon mirt a fost găsit de ajutor în tratarea indigestie și tulburări gastro-intestinale, cum ar fi balonare, etc. Anumite proprietăți de lamaie mirt ajuta la stimularea procesului de digestie. Poti consuma mirt de lamaie sub formă de ulei, sub formă la pământ, ca un condiment sau ceai.

4. Molluscum Contagios:

Contagioasă molluscum este o infectie virala a pielii, care provoaca umflaturi de culoare roșie sau leziuni pe piele. Studiile au arătat că Lemon Myrtle este un mod natural de a trata molluscum contagioase. Proprietatea anti-virale de mirt lamaie un remediu pentru a trata molluscum contagioasă face.

5. Durere in gat:

O durere în gât poate fi foarte dureros și greu de suportat. Proprietățile antiseptice, anti-inflamatorii și antibacteriene de lamaie mirt de ajutor în tratarea dureri în gât prin uciderea bacteriilor și reducerea inflamației. Puteți lua de lamaie mirt ulei esential cu miere pentru scutirea de dureri în gât.

6. Acnee:

Acneea este o mare problemă, în special pentru fete. Lemon mirt este un remediu natural minunat pentru acnee problema. Este util in tratarea tenului gras, care este una dintre principalele cauze de acnee. Utilizarea de lamaie mirt ulei esential vă poate ajuta în a scăpa de acnee. Puteți adăuga ulei în loțiune dumneavoastră, de asemenea.

7. Depresie:

Lamaie mirt poate fi de eliberare de stres. Acesta oferă un efect calmant prin inducerea somnului mai bine, promovarea de relaxare, te umple cu sentimente pozitive, etc. Puteți masaj la picioare cu ulei de lamaie mirt. Acesta poate fi adăugat în lămpi aromatice ca aroma calmeaza mintea si uplifts starea de spirit.

8. Sănătatea orală:

Mirt lamaie poate fi de ajutor in tratarea problemelor de sanatate orala cum ar fi ulcere, iritație, probleme dentare, etc. Utilizarea acestei plante curăță gura oferind astfel o protecție de la diferite infecție care cauzează bacterii și viruși. Puteți adăuga pudra de lamaie mirt în pasta de dinți pentru utilizarea regulată. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat în ceai.

9. Stimulează sistemul imunitar:

Un sistem imunitar sanatos inseamna mai putine probleme de sanatate din cauza unui sistem imunitar mai puternic, care este vital pentru bolile de luptă. Consumul de mirt lamaie intareste sistemul imunitar, oferind astfel vă protecție împotriva mai multor probleme de sănătate. Puteți folosi mirt de lamaie sub forma de ceai, pulbere sau ulei pentru a beneficia sistemul imunitar.

10. Antioxidant:

Lemon mirt are proprietăți antioxidante, care elimina radicalii liberi din sistem. Aceasta protejeaza celulele de la obtinerea deteriorate, precum si previne imbatranirea creierului, cancer, tumori, boli de inima, etc.

11. Combate Miros Bad:

Aroma răcoritoare de mirt de lămâie vă ajută în a scăpa de mirosul corpului rău și respirația urât mirositoare. Proprietatea sa anti-microbiene previne mirosul corpului prin uciderea miros cauzatoare de microbi. Puteți adăuga ulei de lamaie mirt la cada sau aplică câteva picături de ea la corpul tau. Pentru a scapa de respiratia urat mirositoare, puteți adăuga câteva picături de ulei de mirt de lamaie la apă și gargară-l.

12. Dureri de cap:

Dacă sunteți tulburat de dureri de cap, lamaie mirt poate ajuta în furnizarea de ajutor. Aroma liniștitor de mirt de lamaie provoacă dureri de cap. Puteți inhala abur prin adăugarea de mirt de lamaie pentru un remediu dureri de cap. Un alt mod de a trata dureri de cap este de masaj tample cu lamaie mirt ulei esential.

13. Picior pentru sportivi:

Picior de atlet este o infecție fungică a pielii, care cauzează solzos, prurit roșu în talpa piciorului și între degetele de la picioare. Proprietatea anti-fungice de mirt lamaie combate această infecție prin uciderea astfel de ciuperca.

14. Astmul:

Lemon mirt ajută la combaterea astmului. Astmul este o boală pulmonară în care se umfla trecerea aerului și îngustează determină dificultăți de respirație. Aburire cu mirt de lamaie in apa poate fi de ajutor în atenuarea problemelor de astm.

15. Artrita reumatoidă:

Artrita reumatoidă este una dintre problemele comune comune osoase cu care se confruntă oamenii. Este o tulburare inflamatorie care duce la articulații dureros umflate. Proprietatea anti-inflamator de mirt de lamaie ajuta la reducerea inflamației și dă de relief. In cazul artritei reumatoide, vă puteți masaj articulațiilor cu lamaie mirt ulei esential pentru relief.

16. Crampele:

Cramp poate fi definită ca o contracție musculară involuntară care provoacă durere. Lemon Myrtle ajută la reducerea crampe musculare și crampe menstruale. Substanțele chimice găsite în ea ajuta muschii sa se relaxeze, reducând astfel crampa într-o măsură semnificativă.

17. Intepaturi de insecte:

Ulei de mirt lamaie poate fi utilizat pentru tratarea mușcăturilor de insecte. Aplicarea ei calmează zona afectată și de asemenea, reduce inflamația. Lamaie mirt poate fi, de asemenea, adăugat la orice lotiune pentru a preveni înțepăturile de insecte, deoarece actioneaza ca repelent de insecte, din cauza aromei sale puternice.

18. O mai bună de somn:

Lemon mirt este deosebit de benefic pentru cei care nu pot dormi liniștit. Efectul relaxant al acestei plante poate calma mintea ta și de a promova somn liniștit. În acest scop, puteți cufundați prin adăugarea de ulei de lamaie mirt într-o cadă de baie, înainte de a merge la culcare sau bea ceai de mirt de lamaie inainte de culcare.

19. Gripa / Gripa:

Proprietatea anti-virale de mirt de lamaie ajuta in tratarea gripei, de asemenea. Luand abur cu cateva picaturi de ulei de lamaie mirt sau frunze vă poate ajuta în lupta împotriva gripei.

20. Eliminarea Acumulate Mucusul si flegma:

Uneori, corpul nostru incepe sa produca mucus in exces si flegma din cauza la frig, gripa sau infecție. Acest lucru flegma se acumulează în plămâni și trecerea respiratorie determină dificultăți de respirație. Aburire cu câteva picături de ulei de lamaie mirt in apa poate fi de ajutor în acest sens, prin eliminarea excesului acumulat flegma si mucus.

Rețete cu lamaie Myrtle:

După cum sa menționat mai sus, lamaie mirt nu numai că oferă o serie de beneficii pentru sănătate, dar, de asemenea, conferă un gust și o aromă distinctă pentru vasele. Având în vedere mai jos sunt cateva retete de mirt de lamaie pe care le puteți încerca.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Această prăjitură cu brânză yummy combină aroma de mirt lamaie si crocant de nuci. Acesta poate fi folosit ca un desert.

Ingrediente pentru baza:

• Sămânță 1 lingura Wattle
• 1 cană făină simplu
• ½ cana de zahar
• 1 cană nuci macadamia
• 120 ml ulei de Macadamia

Ingrediente pentru umplere:

• 2 Linguri Lemon Myrtle
• 500 cremă de brânză gm
• Zahar 1 cana
• 3 oua mari.

Metodă:

1. Amestecati toate ingredientele de bază date mai sus și le coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade.
2. După coacere, lăsați această odihnă crusta până când se răcește la temperatura camerei.
3. Acum, se amesteca toate ingredientele de umplere până când aluatul devine pufos și netedă.
4. Se toarnă acest aluat in crusta si se coace din nou, timp de 20 de minute.

2. Lamaie mirt și Macadamia Biscuiți Rețetă:

Biscuitii sunt gustări ușoare și ușor de a avea între mese. Iar atunci când sunt preparate din mirt lamaie veți obține un bonus de beneficii pentru sănătate. Puteți pregăti acești biscuiți încearcă această rețetă simplă de mai jos.

Ingrediente:

• 200 g margarina
• 100 g zahăr alb
• 225 g Macadamia, întregi sau tocate
• 225 g făină de sine ridicată
• 1 lingurita de lamaie sol mirt

Metodă:

1. Amestecati margarina si unt.
2. Adăugați Macadamia și se amestecă până când se distribuie uniform în amestec.
3. Adăugați la sol de lamaie mirt și făină pentru a face amestecul rezultat maruntita, lipicios și ușor modelabil.
4. Asigurați-bile plată, folosind acest amestec și se coc timp de 15 - 20 de minute, până când veți obține biscuiți de culoare maro auriu.

3. Creveți crocant cu Lemon Myrtle:

Dacă ați crezut că mirt de lamaie poate fi folosit numai în deserturi, puteți avea o privire la această rețetă de creveți fierte într-o pulbere de lamaie mirt!

Ingrediente:

• O lingura de lamaie Myrtle sol
• O linguriță Paprika afumată, dulce
• Chilli Pulbere, opțional
• Sare
• Ulei de gătit 2 cana - 1
• Două chillies proaspete, fin tocat
• Felii de lamaie verde pentru servire

Metodă:

1. Amestecati sau marinati crevetii cu un amestec de făină de orez, praf de mirt lamaie, boia, praf de ardei iute și sare.
2. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se fierbe crevetii pana cand acestea devin crocante.
3. Se scurge pe o hârtie absorbantă ulei și se servește fierbinte cu felii de lamaie.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Acest ceai aromat este o alternativa gustoasa si sanatoasa pentru ceai regulat. Având în vedere de mai jos este rețeta.

Ingrediente:

• Frunze de mirt lamaios
• Apa pentru fierberea
• Zahăr sau miere
• Lămâie
• Gheaţă

Metodă:

1. Se fierbe lamaie mirt frunze în apă timp de 10 minute.
2. Lăsați restul de apa fiarta pana cand frunzele se infuzat.
3. Tulpina de apă și se adaugă zahăr sau miere pentru îndulcire.
4. Se diluează cu apă, dacă este necesar, se adaugă câteva picături de suc de lămâie și prin adăugarea de servit rece gheață la ea.

5. Lemon Myrtle de pui:

Dacă sunteți un iubitor de pui, puteți încerca acest fel de mâncare exotice, folosind mirt de lamaie pentru mese.

Ingrediente:

• 6 catei mari de usturoi
• 6 crengute de lamaie mirt proaspete
• 6 cotlete de pui coapsei
• 60 ml ulei de măsline
• 60 ml supa de pui
• 1 lime / lamaie
• Sare si piper dupa gust

Metodă:

1. Grind crengute de lamaie mirt și căței de usturoi în ulei de măsline.
2. Marinați bucățile de pui cu aceasta pasta la sol timp de cel puțin 10 minute.
3. Se incalzeste putin ulei intr-o tigaie si se prajeste puiul pana cand devine de culoare maro auriu.
4. Adăugați supa de pui si lime sau lamaie. Gatiti timp de 20 de minute și se servește fierbinte.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Această pâine crocantă va multumi cu siguranta papilele gustative. Având în vedere de mai jos este rețeta pentru shortbread de lamaie mirt.

Ingrediente:

• 2 cani faina neteda
• 2 linguri faina de orez
• 1 - 2 cană zahăr alb
• 1 lingurita de lamaie Myrtle (sau 2 lingurițe de dacă preferați gust mai puternic)
• 220 g unt dedurizată

Metodă:

1. Se cerne toate ingredientele, cu excepția untului.
2. Le amestecă bine.
3. Apoi se adaugă untul și să facă bile mici.
4. Acum, rola aceste bile plate (1 cm).
5. Puteți da forma dorită a acestora prin utilizarea unui cuțit.
6. După aceasta, le-a pus pe o tavă de copt sau de a folosi hârtie de copt sau tava pentru grăsime.
7. Se coc la 60 ° C timp de 25- 30 de minute.
8. Serviti-le atunci când acestea se răcească.

7. Picante Dip lamaie Iaurt:

Aici este rețeta pentru un delicios de lamaie picant iaurt dip pe care le poate avea cu pâine, pește, creveți etc.

Ingrediente:

• 400 g iaurt grecesc
• Piper negru proaspăt măcinat
• 1 linguriță zdrobit mirt lămâie
• Benzi la grătar pâine Pitta, pentru a servi

Metodă:

1. Ia iaurt intr-un castron si se amesteca bine.
2. Adăugați praf de piper negru, mirt de lamaie si se amesteca bine.
3. Se serveste dip cu benzi de pâine la gratar.

Cum ți-a plăcut acest post? Să ne anunțați prin comentarea în caseta de mai jos!