6 motive pentru care ar trebui să mâncați ananas pentru pierderea în greutate

Vrei să rămână în formă și sănătos? Nu promit ca vei fi capabil de a realiza acest lucru doar cu un singur fruct, dar ananas va fi unul dintre fructele care vă vor ajuta să faci doar asta. Noi toate visele Chase de îmbrăcare o figură subțire, fără a fi nevoie să facă un compromis asupra sănătății. Cine nu? Dar ceea ce este adevarata afacere cu ananas si pierderea in greutate? Ei bine, în mai mult de un fel este mai bine să mănânce o pereche de felii de ananas decât se deda la unele zahăr, făină delicatețe acoperite. La urma urmei, unul dintre cele mai mari avantaje pe care va câștiga este că acest fruct are foarte puține calorii și o densitate de energie scăzută. Ce mai, este bogat in vitamina C, astfel încât toate acestea dau atributele necesare de pierdere în greutate de alimente. Citiți în continuare cu privire la modul de a include ananas în stilul tău de viață și de alimentație beneficiile pe care le va culege de la ea.

Beneficiile de ananas pentru pierderea in greutate:

Vei iubi următoarele câteva cuvinte pe care eu sunt pe cale de tip. Da, ananasul sunt scăzute în grăsimi! Ei bine, dacă lipsesc de pe dulce după o cină ușoară, apuca o felie de acest dulce de fructe, cu putine calorii. Acest fruct are mai multe alte beneficii pe care le-ar putea dori să ia o peep în. Derulați mai jos:

1. Acest fruct delicios și dulce nu se va potoli doar pofta de dulce, dar va îmbogăți corpul cu vitamina C. Aceasta vitamina, asa cum o stiti, va furniza toate rezistenta organismului tau are nevoie pentru a lupta împotriva frigului, gripei etc. Pe de altă parte, de asemenea, este abundent în antioxidanți.
2. Dacă vă aflați în mare nevoie pentru a Munch pe unele gustare apoi așteptați nu mai mult. Se taie un ananas, deoarece este sigur pentru a umple stomacul, deoarece este bogat în fibre. Acest lucru va ține stomacul ocupat pentru o vreme.
3. Nutriționiști sugerează că cel mai bine este să nu luați ananas cu alte alimente. Acest lucru se datorează faptului că ananas este bogat într-o enzimă numită bromelină. Această enzimă nu ajută numai îmbunătăți procesul digestiv al corpului dar va oferi beneficii anti-inflamatorii. Ai consuma mai bine de ananas, fără alte alimente pentru a obține cele mai bune de proprietăți anti-inflamatorii din bromelaină.
4. Ananasul este, de asemenea, depozitul de diverse minerale, inclusiv mangan, tiamină și cupru. Aceste minerale ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi, deoarece acestea sunt ambalate cu antioxidanti. Manganul este, de asemenea, un mineral osos întărire.
5. Un alt atribut al acestui fruct, care contribuie la pierderea in greutate este conținutul foarte ridicat de apă. Alimente cu conținut ridicat de apă au capacitatea de a face sa te simti plin pentru un timp și sunt, de asemenea, esențiale pentru pierderea in greutate a corpului tau.
6. Un alt motiv pentru care ananasul ajuta vărsat o pereche de lire sterline este faptul că acesta este un bilet la una dintre regulile de aur în scopuri de pierdere în greutate, și care este reducerea poftei de mâncare.

 [Citeste: ananas Dieta]

Cum de a alege un ananas copt?

Unul din elementele esențiale ale intestinului cutremură achiziționarea unui ananas este că, odată ce ai felie deschis, veți găsi că există mai rămas aproape nimic în el să mănânce. Dar, cu toate acestea, ele nu au beneficiile lor. Pentru a le obține, trebuie să învețe mai întâi pentru a alege un ananas dulce, coapte. Și te rog nu lasa ochii te inducă în eroare. Culoarea unui ananas nu are nimic de-a face cu neîndemânare sale. Ananas vin în tot felul de forme si culori, indiferent dacă este crud sau copt.

Se lasă nasul tău să facă tot vorbesc. Acesta emană un miros foarte puternic de la baza sa. De asemenea, alege un ananas care cântărește foarte greu. În acest fel veți ști că există o mulțime de pastă odată nedecorticat se taie deschis. De asemenea, nu lasa acest fruct copt o dată ce-l ia acasă, se va ajunge doar în putrefacție.

Sper ca acest articol a fost instigat suficient pentru tine să plătească o vizită la un stand de fructe și de a începe imediat cu un ananas! Da, ananas beneficii pierdere în greutate.