10 efecte secundare ciudate ale castrului

Cine nu ar dori să Munch pe castravete crocantă, răcire? Adăugați-l la salate, paste, sau un sandwich sau doar gratar-le cu un condiment de alegerea ta! Puteți chiar să le coace ca chipsurile de cartofi preferate! Deși oferă o gamă largă de bunătate, există, de asemenea, puține efecte secundare ale castravete. Un Belch jenant și o senzație de mâncărime a pielii sunt două dintre efectele negative cel mai frecvent raportate de a manca castravete.

Îmi place castraveți. Ei au folosit pentru a fi meu favorit toate gustare de timp și chiar o masă completă cu varza de proteine ​​ambalate. Cu toate acestea, am dezvoltat sinuzita și ignorând faptul că castraveții mănâncă înrăutățit starea, am continuat să Munch pe ele. Tocmai am încercat abținerea de la ei pentru un timp, iar rezultatul a fost uimitor - sinuzită cronică mea a dispărut. Acesta este doar unul dintre efectele secundare ale castravete. Există mai multe!

10 Efecte secundare castravetelui:

Doar citiți mai departe să știe ce oferă mai multe reacții neprimitoare Veggie dumneavoastră preferat, care la rândul său va ajuta să găsiți o modalitate alternativă de a se bucura de ea.

1. S-ar putea dovedi a fi toxice:

Prezența toxine, cum ar fi cucurbitacins și triterpenoidelor tetraciclici din castravete este un lucru să vă faceți griji. Studiile au demonstrat că aceste elemente declanșează gustul amar în aceste legume minunate. Cercetările indică faptul că consumatoare de castravete dincolo de moderație ar putea fi chiar viața în pericol.

2. Pierderea excesivă de lichid:

Semințe de castravete sunt sursa de cucurbitin, un ingredient care este cunoscut de a poseda proprietăți diuretice înnăscute. Chiar dacă natura diuretic este ușoară, aport excesiv ar putea dovedi a fi mai puțin dăunătoare pentru tine. Atunci când sunt ingerate în cantități mari, aceste ingrediente diuretice ca rezultat eliminarea excesivă de lichid din organism, împiedicând echilibrul electrolitic. În condiții extreme, ar putea să vă lăsați grav deshidratat!

3. Efectele secundare ale excesive vitamina C:

Vitamina C este un element de stimulare imunitar. În plus, acesta joacă un rol major în prevenirea și combaterea diferite condiții de sănătate, inclusiv gripa si scorbut. Este, de asemenea, un antioxidant puternic. Cu toate acestea, care depășesc limitele recomandate vin cu propriul set de efecte nocive. Vitamina C, atunci când sunt ingerate în cantități extrem de mari, se comporta ca un pro-oxidant impotriva naturii sale anti-oxidativ înnăscută. Aceasta, la rândul său, determină creșterea și răspândirea radicalilor liberi. Și, atunci când radicalii liberi călători în jurul, vei fi la un risc mai mare de cancer, acnee, îmbătrânirea prematură, și așa mai departe.

4. Nociv pentru Sistemul renal:

Hiperkaliemia este o afecțiune care apare din cauza prezenței conținutului ridicat de potasiu din organism. Aceasta duce la balonare, crampe abdominale si gaze intestinale, inițial. Starea se agraveaza in timp, care împiedică funcționarea rinichilor într-un mod eficient. Aceasta, la rândul său, pune sistemul renal la riscul de a ceda daune-interese.

5. Uita-te la inima ta:

Castravetele, după cum știți, conține mai mult de 90% din apă în ea. Și excesul de alcool duce la ingestia excesivă a acestei fibre încărcate Veggie. Cu cât aportul de apă, cu atât mai mare volumul net de sânge va fi. Aceasta, la rândul său, exercită o presiune asupra vaselor de sânge și asupra inimii. Rezultatul - inima și vasele de sânge vor suporta daune nedorite. Prezența excesivă a apei ar putea crea un dezechilibru în nivelurile de electrolit ale sângelui, care determină de fapt infiltrarea în celule. Acest lucru va duce la dureri de cap frecvente și de respirație obstrucționată.

6. Lapte Alergie:

Acest lucru suna ciudat, dar adevărat. De multe ori, fermierii folosesc ceara pentru a acoperi pielea acestor legume fragile pentru a le proteja de insecte, precum și daune de transport maritim. Ceara este alcătuită din numeroase ingrediente, inclusiv cazeină din lapte, săpunuri, și alcool etilic. Oamenii care sunt alergici la lapte pot demonstra o reacție alergică la cazeină din lapte, precum.

7. Meteorismul și flatulența:

Castraveți, așa cum sa menționat mai sus, conțin un ingredient numit cucurbitacin. Acest element poate declanșa indigestie în anumite persoane, în special în cazul în care acestea au un sistem digestiv sensibil. Indigestie declanșează balonare și flatulență, care organismul încearcă să elimine sub formă de râgâieli și bese. Dacă forma de gaz în stomac de ceapa, varza, mănâncă și / sau broccoli, atunci este recomandabil să se limiteze consumul de castraveți, de asemenea.

8. Orală și piele Alergie:

Studiu realizat de Academia Americana de alergie astmului si Imunologie pe reacțiile alergice de castravete asupra ființelor umane sugerează că oamenii care sunt alergici la polen ragweed, pepeni, ceai de mușețel, banane, și semințe de floarea-soarelui ar putea experimenta, de asemenea, alergie dupa ce au consumat acest Veggie cu pielea verde. Chiar dacă de gătit sau grill-ul castraveții ar putea elimina, eventual, această amenințare, este mai bine să înlocuiască dovlecel pentru același lucru, pentru a evita alergiile.

9. Poate provoca Sinuzita:

Dacă aveți sinuzita sau orice fel de afecțiuni respiratorii cronice, atunci este recomandabil să stai departe de consumul de castravete. În cazul în care practicanții ayurvedic sunt pentru a fi crezut, efectele de răcire ale acestor legume agrava aceste condiții, ceea ce duce la complicații.

10. Castravete in timpul sarcinii:

In timp ce castravete este, în general, considerate sigure în timpul sarcinii, există anumite condiții care ar putea face să te simți prost dacă castraveții sunt consumate în mod excesiv.

• Natura diuretică a acestor legume vor declanșa urinare frecventă, lăsându-vă iritat și incomod.
• Castraveții sunt surse bune de fibre și, prin urmare, porțiuni necontrolate ar putea pleca umflat. S-ar putea experimenta, de asemenea, o burtă dilatata, împreună cu dureri abdominale.

Sfaturi pentru a evita efectele secundare Castravete:

Iată câteva sfaturi utile pe care le-ar putea încerca să evite efectele secundare menționate mai sus de castraveți mănâncă.

• Se spală castravetele sub jet de apă.
• Asigurați-vă că pentru a elimina cojile de castravete pentru tine si familia ta proteja de toxine ascunse pe coji.
• Dacă observați că castraveții prime sunt oferindu-vă un timp de dur, apoi încercați sautéing sau grill-ul la fel.

Proverbul „prea mult din orice este bun pentru nimic“, pare a fi destul de potrivită aici. Cantitatea ideală de aportul zilnic variază de la persoană la persoană. Data viitoare când doriți să mănânce castravete, să păstreze în minte aceste efecte negative ale acestei răciri Veggie bogate de fibre.

Sper ți-a plăcut postul nostru cu privire la efectele secundare ale castravete. Ați avut vreodată orice efecte negative după consumul de castravete? Împărtășește opiniile dumneavoastră cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.