Top 10 produse alimentare de la metrou și fapte despre nutriție

Subway este cel mai mare și cel mai iubit lanț din lume alimente Submarine Sandwich cu aproximativ 39.000 de magazine in peste 99 de tari. În ultimii 48 de ani, a servit de metrou din lume, cu submarinele degustare mare. În afară de sandwich-uri delicioase; Metrou servește, de asemenea, salate de degustare mare, cookie-uri, deserturi, și băuturi. Cea mai bună parte din metrou este că puteți alege pâinea pe care doriți în sub dvs., și puteți, de asemenea, încărcat-o cu legume si muraturi la alegere - un sandwich submarin pentru tine adaptate.

Daca sunteti fan metrou ca mine, atunci sunt conștienți de meniul său pe dos sigur. Dar cât de mult știi despre informațiile nutriționale ale acestor produse alimentare? Înțelegerea valorii nutritive a produselor alimentare ce mananci se va adăuga cu siguranță la distracție de fiecare îmbucătură. Deci, această listă de nutriție metrou este pentru tine, pentru a te ajuta cu dieta și de numărare de calorii.

Metrou nutritionale

Nutritie Info de Top 10 articole Subway Nutriție alimentare sunt după cum urmează:

1. Sub tonul din:

Tonul din Sub este un sandwich regulat de 6 inch cu dimensiunea de servire de 247g. Aceasta este printre primele submarinele preferate din întreaga lume. Conține 482calories, 40,6 g de carbohidrați, și 26,4 g proteine. Acesta este de 90% grăsimi.

2. Sub sunca de pui:

Cu o combinație gura-adăpare de pui și șuncă, de pui Ham Sub vine într-o dimensiune de 6 inch regulat. Dimensiunea acesteia este de servire 222g. Pui Ham sub este de 98% grasimi si ofera 299 de calorii, carbohidrati si proteine ​​38.2g 27,5g.

3. Subway Club:

Clubul de metrou este de vânzare de top tip sandwich pentru marca. Cu o dimensiune de 6 inch regulat, acest tip sandwich populare rămâne vreodată popular cu pasionații de alimente. Dimensiunea sa de servire este de 250 g și conține 342 de calorii, carbohidrati si proteine ​​39.9g 31.7g. Acesta este de 97% grăsimi.

4. Veggie Delite Sub:

După cum sugerează și numele, Veggie Delite este un sub foarte sănătos, încărcat cu legume - alegerea perfecta pentru vegetarieni. Această sub regulate de 6 inch este 162g în mărime de servire. Acesta este de 99% grăsime gratuit și conține 230 de calorii, carbohidrați 37,7 g și 15,8g proteinelor.

5. Pui prăjită Sub:

Pui prăjită Sub este încă un alt sub Yummy și delicioase de la metrou. Recoltând 329 de calorii, acest tip sandwich regulat de 6 inch vine într-o dimensiune portie de 232 g. Acesta conține, de asemenea, glucide 38,6g, 33,9 g proteine ​​și este de 98% grasimi - perfect pentru unele vina, chef mananca!

6. Subway de pui la gratar si salata de spanac pentru copii:

Deci, te iubesc salatele? Catering la iubitorii de salata, metrou de pui la gratar si salata de spanac este una dintre cele mai sanatoase din jurul salate. Informațiile despre nutriție de metrou de Acesta contine 130 de calorii, carbohidrati 10g si are doar grăsime 2g. Acesta este încărcat cu legume, spanac copii si pui la gratar. Dimensiunile sale regulate de servire este de 286g.

7. Veggie Patty Sub:

Veggie Patty Sub este încă un alt sub-vegetarian, care este printre primele 10 alimente de metrou. Cu o dimensiune portie de 266g, această opțiune sănătoasă conține 441 de calorii, 62.4 carbohidrati si proteine ​​21,6 g. Această sub delicios este de 95% grăsime gratuit și vine într-o dimensiune obișnuită de 6 inch.

8. Pui Seekh Sub:

Catering la cerul gurii indian, sub pui Seekh este de 94% grăsimi. Gustul bogat face un favorit instant pentru cei care caută un picnic în gură gustul face. Acest regulate de sub 6 inci are o dimensiune portie de 236g. Conține 404 calorii, carbohidrati si proteine ​​39.7g 28.2g.

9. PaneerTikka Sub:

Pentru toți iubitorii de paneer acolo, sub paneer Tikka este o sub vegetarian potrivit pentru cei care iubesc toate lucrurile indiene. Cu o dimensiune obișnuită de 6 inch, acest tarif „-paneer licious“ are o dimensiune de servire de 236g. Acesta conține 505 calorii, carbohidrati si proteine ​​40,5 g 25g. Această sub uimitor este de 88% grăsimi.

10. Aloo Patty Sub:

Această sub dovedește că Aloo nu grăsime egal. Aloo Patty Sub este de 96% grăsime gratuit și conține 378 de calorii, carbohidrati si proteine ​​52.9g 20,4 g.

Deci, aceasta a fost informațiile nutriționale cu privire la cele 10 Subway alimente elemente de top. Pentru a rămâne în formă și sănătoși, ar trebui să urmăriți într-adevăr informațiile nutriționale de ceea ce mănâncă. Aloo Patty Sub este favoritul meu și sunt fericit că este de 96% grăsimi. Care este favorita ta și ce ai de spus despre aceste informații? Nu împărtășesc opiniile dumneavoastră prin intermediul secțiunii de comentarii de mai jos.

Shutterstock