23 beneficii uimitoare de frunze de mentă pentru piele, păr și sănătate

Minty și proaspete! Da, ambele aceste proprietăți sunt asociate cu frunze de mentă. Fie că doriți o aromă distinctă într-un vas nou găsit, sau doriți să obțineți peste suflarea ceapa prime (-Minty soluție pentru salvare! Îmi place aroma dulce și răcoritoare a acestor frunze. Se poate ridica moralul si mai bine starea de spirit. Dar știați că în afară de faptul că, frunze de menta, de asemenea, o mulțime de bunătate, care ajută la menținerea bolilor la golf?

Acum, hai să aruncăm o privire în beneficiile sale.

Menta-A Brief

Botanica Denumire- Mentha piperita FAMILIA Lamiaceae Altele pudina Patte nume-(Hindi), Milakukkirai vittu (Tamil)

Menta, o planta populara cunoscut pentru aroma sa distinctă și valoare medicinală, are forma de lance frunze verzui-violet și o aromă răcoritoare rece. Datorita aromei sale răcoritoare, miros mentol ascuțit, și senzație de răcire, este adesea utilizat în produse de origine, cum ar fi preparate pentru baie, apă de gură, pastă de dinți, și unguente.

Altele decât că, pudra de frunze de menta este adesea folosit pentru băuturi și alte produse alimentare aromatizante. Ele pot fi, de asemenea, o parte din salate și se adaugă aroma la băuturi sau chiar apă purificată. Compușii din frunze se spune că au proprietăți terapeutice și medicinale. Frunzele de menta sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt în mare parte în cerere în timpul sezonului de vară, datorită efectului lor de răcire.

Să vedem ce sunt frunze de mentă utilizări

Frunze de mentă Beneficii

Sănătate Beneficii de frunze de menta

1. Îmbunătățește funcției hepatice
2. Remediu natural pentru raceala si gripa
3. Tratamentul problemelor respiratorii
4. Kills Bad Breath
5. Anti-Cancer Proprietăți
6. Tratamentul de sezon Fever
7. Agent anti-bacterian
8. Memorie îmbunătățește
9. Ajută la reducerea greață
10. Aduce în jos Dureri de cap
11. SIDA Digestia
12. Benefice pentru alăptare
13. Trateaza depresia si starile de stres
14. Ajută la pierderea în greutate
15. Crește Femeie Sterilitatea
16. De ajutor în tratarea IBS
17. Alte beneficii pentru sanatate

Beneficii ale pielii

1. Menținerea sănătății pielii
2. Remediu naturist pentru probleme ale pielii

Beneficiile par

1. Tratamentul de mătreață
2. Tratamentul de paduchi

Alte utilizări

1. Populare ingredient în ciocolată și bomboane
2. Utilizate în produsele cosmetice comerciale

Sănătate Beneficii de frunze de mentă

În plus față de efectul lor de răcire răcoritor asupra papilele gustative și gât, frunze de mentă sunt bogate în vitaminele A și C, fier, potasiu si fibre, dar saraca in calorii. Deci, este un dat fiind faptul că acestea sunt utilizate în medicamente pe bază de plante. Acestea oferă următoarele beneficii de sănătate.

1. Îmbunătățește funcției hepatice

Vrei funcționarea sănătoasă și corectă a ficatului? Opta pentru Evergreen și frunze de mentă gustoase, în orice mentă-mestecat frunze sub formă brută este, de asemenea, o opțiune.

Ce este de lucru

Menta lasă îmbunătățirea funcției hepatice prin îmbunătățirea fluxului bilei din ficat la vezica biliară. Frunzele de menta proaspete sau uscate crește fluxul de bilă și ajuta digestia prin descompunerea grăsimilor și reducerea colesterolului rău. Scăderea colesterolului hepatic cure lent prin diminuarea presiunii asupra ficatului. Mentă frunze proaspete de calm si calmeaza sistemul digestiv prin ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, inclusiv indigestie, dispepsie și spasme musculare colonii (1).

Înapoi la cuprins

2. Remediu natural pentru raceala si gripa

Obosit de strănut tot timpul? Ai nevoie de un remediu adecvat pentru a ucide bacteriile și virusurile care solidarizează noastre (încă frustrant) rece? Frunzele de menta sunt salvatorul tău.

Ce este de lucru

Mentolul din aceste frunze subțiază mucus și elimină flegma, oferind astfel scutirea de tuse și congestie. Mentolul este adesea folosit ca un ingredient comun în frecări utilizate pe piept pentru a calma durerile de piept cu experienta in timpul rece si gripa. Mint are un efect calmant și amortire (2).

Înapoi la cuprins

3. Tratamentul problemelor respiratorii

Tuse instantanee poate fi un semn de plămâni problematice. Deci, în momentul în care simți disconfort în plămâni, adaugati menta la dieta ta. Cei care sufera de astm si sinuzita prea se pot adăposti în acest sens.

Ce este de lucru

Frunzele de menta contin acid rosemarinic care este benefic în astm datorită proprietăților sale antioxidante care neutralizează radicalii liberi și blochează producerea de substanțe chimice pro-inflamatorii, cum ar fi leucotriene (3). Mai mult decât atât, aceasta facilitează realizarea unor substanțe numite prostaciclinele care mențin căile respiratorii deschise pentru respirație ușoară. Extractul din frunze de mentă inhibă eliberarea de histamină, atenuând simptomele nazale ale rinitei alergice (febra fânului).

Înapoi la cuprins

4. Kills Bad Breath

Este de la sine înțeles că funcționează menta minuni împotriva respiratie urat mirositoare. Acesta este motivul pentru care unul dintre ingredientele cheie în gumele de mestecat si pasta de dinti.

Ce este de lucru

Datorită aromei sale răcoritoare rece, extract de frunze de menta poate fi un substitut superior clorhexidină chimice apa de gura pentru a scapa de respiratia urat mirositoare. Frunze de menta pulverulenți au fost adesea folosite în Evul Mediu pentru a trata halitoza si albi dintii. Mestecat frunze de mentă dă pur și simplu efectul împrospătează gurii (4).

Înapoi la cuprins

5. Proprietati anti-cancer

Menta este de asemenea cunoscut de a ucide celulele canceroase departe acele. Deci, de ce să nu-l utilizați pentru a preveni boala mortala?

Ce este de lucru

Potrivit cercetarii, frunze de mentă conțin un fitonutrient care a demonstrat de a opri cresterea tumorilor canceroase in pancreas, ficat și glandele mamare, protejând astfel împotriva plămâni, colon și cancer de piele. Acestea conțin, de asemenea, un compus numit mentol, care inhiba dezvoltarea cancerului de prostata (5).

Înapoi la cuprins

6. Tratamentul de sezon Fever

Consumul de ceai de mentă sau adăugând o baie poate ajuta în aducerea în jos febră ușor, fără medicamente și nici un efect advers asupra capacității organismului de a lupta împotriva bolilor.

Ce este de lucru

Frunzele de menta sunt cunoscute în primul rând pentru a ajuta la inducerea histamine in organism, aducand astfel in jos febra si alergii sezoniere (6).

Înapoi la cuprins

Agent 7. Anti-bacterian

Având frunze de menta te poate ține departe de toate bacteriile cauzatoare de boli.

Ce este de lucru

Frunzele de menta au potențialul de a opri creșterea bacteriilor diferite, cum ar fi Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis și Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA), (7). Ele sunt, de asemenea, eficiente în inhibarea creșterii anumitor tipuri de ciuperci. Ei sunt utili în tratamentul colicilor infantile.

Înapoi la cuprins

8. Memorie îmbunătățește

Ai întotdeauna uitați cheile mașinii și trebuie să se întoarcă pentru a le obține după blocarea casa ta? Este timpul pentru a încerca frunze de mentă super-cool pentru a stimula memoria.

Ce este de lucru

Puternica aroma de frunze de mentă îmbunătățește memoria și crește vigilență mentală de calmare a sistemului nervos (8).

Înapoi la cuprins

9. Ajută la reducerea senzației

Călătorind ore extinse într-un autobuz înfundat ar fi cea mai rea noapte nimănui. Reacțiile variază de la neliniste la o nevoie puternică de a voma. Acest sentiment de greață și dimineața de boală care se confruntă femeile gravide pot fi abordate de mestecat frunze de menta. Ai putea avea chiar și un ceai de mentă.

Ce este de lucru

Efectul de răcire indus de frunze calmeaza stomacul de ardere, iar aroma puternica usureaza de pe nevoia de a vomita, făcând astfel ziua mai bună (9).

Înapoi la cuprins

10. Dureri de cap Aduce în jos

In ciuda avans de tehnologie in medicina, nu exista nici un tratament eficient pentru o durere de cap și rece comune. Chiar și o ușoară durere în cap poate împiedica munca ta. În cazul în care toate celelalte căi de atac acasă, inclusiv ceai de ghimbir nu s-au dovedit de ajutor, acum este momentul pentru a încerca ceva nou. Aplicarea unui balsam pe bază de mentă pe frunte și urmăriți-te moțăi la culcare. Ai încredere în mine, funcționează!

Ce este de lucru

Efectul calmant și liniștitor de mentă un produs adecvat pentru un ajutor rapid împotriva unei dureri de cap face. De asemenea, balsamul alleviates inflamației, prevenirea atacurilor de la alte condiții cum ar fi migrenele si gripa (10).

Înapoi la cuprins

11. Sida Digestion

Neliniștiți după supraalimentarea antena ta preferată? HeHe, povestea vieții mele. Ori de câte ori mă găsesc în această situație, am ajunge pentru menta, care este nu numai delicioase, dar de asemenea, calmeaza burtica mea.

Ce este de lucru

Mint este cunoscut pentru a calma jos indigestie stomac și lupte sau orice inflamație în intestine. De asemenea, frunzele de menta aromate activează glandele salivare precum enzimele inductoare de digestie, astfel, ajutând digestia (11). Dacă vă simțiți umflat și nefericit, mesteca cateva frunze de menta. Vezi cum funcționează!

Înapoi la cuprins

12. Frunza de Menta Beneficii Alaptarea

Maternitatea este una dintre fazele cele mai placute din viata unei femei. Cu toate acestea, cu ea vine provocări, cum ar fi dureri de sfârcuri. Imediat ce ați terminat cu stadiul dvs. De alăptare, aplică ulei de menta pe mameloane sanilor pentru a trata fisurile si da un efect calmant. Frecarea frunze de menta pe zona prea ajută.

Ce este de lucru

Așa cum am menționat mai devreme, efectul calmant și răcirea mentei înmoaie lovitură de aspirație dură, aducând astfel în jos durerea niplu (12).

Înapoi la cuprins

13. Trateaza depresia si starile de stres

Stiati ca sniffing menta sau menta de băut ceai poate ajuta în aducerea în jos de stres? Având un pahar de mojito virgină poate de-stres tine.

Ce este de lucru

Fiind un stimulent natural, aroma răcoritoare de mentă vă puteți lăsa liber și fericit pe tot parcursul zilei, oferindu-vă boost mult nevoie (13)!

Înapoi la cuprins

14. Frunza de Menta pentru pierderea in greutate

Te-ai gândit vreodată că are ceva gustos poate ajuta vărsat în greutate? Menta este o aroma de cei mai mulți oameni iubesc. Și guma de mentă ajută să piardă în greutate.

Ce este de lucru

Știm deja că menta este un stimulent care declanseaza eliberarea de enzime digestive adecvate si ajuta la digestie buna. Aceasta, la rândul său, ajută la absorbind toate substantele nutritive corespunzătoare din alimentele pe care le consumăm în mod egal și distribuie grăsime în corp (14).

Înapoi la cuprins

15. Creșterea Sterilitate Femeie

Acesta este motivul pentru care menta trebuie să devină o parte esențială din dieta ta (15).

Înapoi la cuprins

16. Ajutor în tratarea IBS

Este Sindromul de colon iritabil (IBS) poate lasa frustrat si agitat. Adăugați menta la mâncarea și a vedea efectul pe care îl are asupra stomac.

Ce este de lucru

Menta are un efect calmant asupra muschii stomacului, le astfel de relaxare și, de asemenea, ajuta la usurinta spasme clonice (16).

Înapoi la cuprins

17. Alte beneficii

Compușii aromatici din frunze de mentă scuti spasme musculare, crește circulația sângelui, reduce durerea și pentru a promova transpirație în timp ce compușii astringent psihiatru țesuturile inflamate. Ele sunt surse excelente de potasiu, calciu, fier, mangan și magneziu. Potasiul este o componenta vitala a celulelor si fluide ale corpului care controlează frecvența cardiacă și tensiunea arterială, în timp ce lucrări de mangan cu cupru ca un co-factor pentru enzima antioxidant, superoxid dismutaza.

Înapoi la cuprins

Piele Beneficii de frunze de mentă

În plus față de numeroasele beneficii pentru sanatate, frunze de mentă poate fi benefic pentru pielea ta cum too.Here lui

18. Menținerea sănătății pielii

Frunze de menta poate ajuta să obțineți că pielea netedă și strălucitoare și să-l mențină la fel de bine.

Ce este de lucru

Substantele nutritive din frunze de menta ajuta la tonusul pielii, a minimiza porii, reduce umflarea și de a restabili elasticitatea pielii. Vitaminele A si C sunt antioxidanti puternici care combat inflamația care apar sub formă de pete roșii pe piele. Vitamine B, riboflavina, acid folic si, lumina tenul. Aceste frunze pot fi sub formă de pulbere în tufarisuri de zahăr pentru a avea un efect revigorant asupra pielii (17).

Înapoi la cuprins

19. Remediu naturist pentru probleme ale pielii

Frunzele de menta sunt utilizate ca ingredient în creme topice destinate pentru tratarea unei varietăți de probleme ale pielii, cum ar fi urticarie, erupții cutanate, stejar otravă sau iedera otravă. Aplicarea acestor unguente are un efect calmant și de vindecare asupra pielii.

Ce este de lucru

Fiind un ingredient natural, este o opțiune fără efect secundar pentru toate problemele de piele și de preferat din cauza efectului său calmant și de răcire pe corp (18).

Înapoi la cuprins

Beneficiile de par de frunze de mentă

Datorită unei combinații sănătoase de vitamine, minerale și antioxidanți, frunze de mentă promova sanatatea parului. Aici sunt beneficiile pe care le oferă.

20. Tratamentul Matreata

Un ceai puternic facut din menta si frunze de urzica poate fi folosit ca o clătire de păr pentru a scapa de matreata. Aceasta ajută calmează scalpul și promovează creșterea părului prea (19).

Înapoi la cuprins

21. Tratamentul de paduchi

Datorită proprietăților antibacteriene ale acestei plante, extract de menta este eficient in tratarea infestării paduchi cap (20).

Înapoi la cuprins

Alte utilizări

22. Popular ingredient în ciocolată și bomboane

Menta este utilizată la nivel mondial în producția de multe bomboane comerciale și bomboane de ciocolată pe care noi toți iubim precum și în multe băuturi alcoolice și non-alcoolice.

Înapoi la cuprins

23. Utilizate în produsele cosmetice comerciale

Capacitatea sa de a reduce inflamatia si un efect calmant asupra nervilor el unul dintre ingredientele cele mai preferate în producția de balsamuri și spray-uri anti-durere face.

Înapoi la cuprins

Un cuvânt de precauție

Există două fețe într-o monedă. De asemenea, menta are prea avantaje și dezavantaje. Iată câteva puncte trebuie să vă păstrați în minte.

Pentru siguranța dumneavoastră, aș sugera să luați sfatul medicului de familie înainte de a opta pentru o dieta de menta.

Medicii recomanda împotriva utilizării de mentă dacă vă

1. Suferă de diabet ca menta poate creste riscul de hipoglicemie
2. Sunt un copil sub șapte ani.
3. Sunt într-o doză regulată de antiacide ca menta poate creste riscul de arsuri la stomac
4. Sunt pe o doză de ciclosporină
5. Au Hernia
6. Suferă de boli de reflux gastroesofagian
7. Sunt pe medicamente care este metabolizat de ficat
8. Tratament pentru tensiune arteriala

Cum de a face Digestia Tincturi Utilizarea Mentă

Să vedem cum putem face tincturi digestia din frunze de mentă.

De ce ai nevoie

• Jumătate cana frunze uscate de menta
• 1 - 4 cana ghimbir fin tocat rădăcină
• 1 - 4 cană semințe de chimen dulce (uscate și zdrobite)
• 1 1 - 2 căni de apă (fiartă)
• Un-02 ianuarie la alegere de alcool (vodca sau rom)
• Un borcan de sticlă

Modul de a face

1. Incepeti prin a pune menta, ghimbir și semințe de fenicul în borcan de sticlă și se toarnă apă clocotită până la poziția lor (care acoperă în mod corespunzător acestora). 2. Acum, completați borcanul cu alcool și a pus capacul într-adevăr bine. 3. Păstrați borcanul timp de cel puțin două săptămâni, într-un loc rece și întunecat. Fă-un punct să-l scuture de zi cu zi. 4. După două săptămâni, strecurați conținutul folosind o cârpă de muselină și se păstrează în borcane mici, folosindu-le ca pe fiecare cerință.

Cât de mult ai nevoie de

Adulți: Până la 1 lingura poate fi luat zilnic cu apa femeilor gravide: O jumătate de lingură de tinctură în dimineața pentru a evita copii de boală dimineață: până la 15 picături sunt suficiente

Sper ți-a plăcut postul nostru pe frunze de mentă beneficii pentru sănătate. V-ați folosit frunze de mentă înainte? Împărtășiți experiența cu noi în caseta de comentarii de mai jos.

Ai grijă!