Modern Day Yoga - face parte din viata ta

Yoga ca un mod de viață este interpretată în mai multe moduri de diferite persoane. Este ceva care îmbunătățește puterea ta fizică și mentală sau este un instrument care vă poate ajuta pe alții? Sau este cu totul altceva? Du-te mai departe și de a explora lumea de yoga moderne aici.

Yoga și Tu:

Știm că practica yoga provine de sute de ani în urmă în India. De asemenea, știm că ne permite să împingă pauză asupra vieții noastre haotice. Yoga este o modalitate liniștitor de a echilibra mintea si corpul. Mulți au găsit chiar și o mai bună legătură cu mediul, câștigând astfel o claritate mai mare cu cei din jurul lor.

Yoga este o entitate în continuă schimbare în cazul în care fiecare profesor și student, respectiv, învață și învață-l în mod diferit. Să vedem de ce.

Istoria de yoga modernă:

Foarte puțini știu faptul că vechi și moderne de yoga sunt abia la fel. Yoga modernă este o mladita mică din vechea practică, adevărată. Mii de ani în urmă, asceți folosit de yoga pentru a spori puterea lor fizică și spirituală, dar cu mare accent pe fuziunea cu divinul. Aspectul fizic a fost doar o singură frunză atașat la un copac mare.

Yoga modernă are originea în anii 1900 cu „Hațhayoga“ ca baza sa. Aceasta este una dintre cele opt ramuri care se concentrează exclusiv pe asane. Oameni punct de vedere istoric semnificative, cum ar fi Swami Vivekananda și Krishnamacharya a jucat un rol important în introducerea yoga altora. În timp ce fosta spiritualitate a învățat prin yoga, acesta din urmă a încurajat construirea puterea si rezistenta fizica.

Mai târziu, yoga transformat în ziua de azi stilul modern ca sa răspândit aripile sale. Yoga modernă are o asociere distincta cu gimnastica de Vest si nu are nici o legătură cu divinitatea.

Importanța de yoga în viața modernă:

În ciuda schimbărilor, beneficiile de yoga moderne nu sunt combătuți. Yoga joacă un rol important în viața noastră în numeroase moduri.

Yoga,

• Vă conectează cu emoțiile tale
• Vă permite să înțelegeți sinele
• Trezește simțurile
• Aduce fericire într-o viață fast-paced
• Imbunatateste flexibilitatea, forta, rezistenta
• Reduce stresul si anxietatea
• Contribuie la sala de fitness
• Rezultate în pierdere în greutate

Nu se poate nega faptul că pozitivitatea yoga aduce la viața noastră prin aceste beneficii. Nu este mai mică decât antrenante cu asane sale calmante și tehnici de respirație.

Relevanța în viața modernă:

Yoga, în lumea modernă, este o artă în continuă schimbare. Asane care dau un astfel de echilibru mintea și corpul nostru aborda problemele moderne de la rădăcină. Ai o problemă de sănătate? Yoga poate face treptat, vi se potrivesc. Sunteți obezi? Pierde greutate cu practica yoga. Prea stresat? Știi unde să găsească o soluție.

Există diferite tipuri de yoga orientate spre probleme specifice. Avem o versiune meditativă, care scoate în evidență spiritualitatea ta. Apoi, există yoga fizică, care este mai bună decât orice rutină sală de gimnastică.

Schimbarea stilului de viață ne-au dat mai multe opțiuni, dar foarte puțină satisfacție. Pentru a restaura energia în acest mediu tehnologic și ocupat, yoga este accesibil tuturor manierele elevilor prin video. Acești studenți sunt femei gravide și copii prea. Milioane de oameni au făcut yoga modul lor de viață, cu bucurie conectarea cu ei insisi si pe cei dragi.

Prezență globală de yoga:

Așa cum am menționat mai devreme, yoga nu este doar despre a ajuta tine și pentru alții. Este atât de mult mai mult. Este o industrie în creștere, de viață și de respirație. Se estimează că aproape 10.3 miliarde $ este cheltuit pe yoga și este practicat de mai mult de 20 de milioane de oameni numai in SUA. Un număr tot mai mare de oameni sunt, de asemenea, de predare de yoga ca o cariera.

În ultimii 30 de ani, yoga modernă a luat lumea cu asalt. Oricine inclusiv creștini, evrei, și chiar atei pot practica. În ultima vreme, practica sa transformat într-un fenomen global care are foarte puțin de-a face doar cu hindușilor.

Fă yoga modernă o parte din viața ta și de a găsi calmul printre haos. Ai ceva de a împărtăși despre acest post? Vă rugăm să lăsați un comentariu.