Jnana Yoga - Cum se face și care sunt beneficiile sale?

Jnana sună ca un cuvânt familiar, nu? Da, înseamnă cunoaștere. Dar cum este cunoștințe legate de yoga?

Ei bine, există o mult mai mult de yoga decât știi. Este mai multe fațete, și Jnana Yoga este una dintre multele sale concepte profunde.

Te ajută să realizezi ceea ce este real și ce nu este. Și mult mai mult. Pentru a afla, trebuie să citiți acest articol. Tot ce trebuie să știți despre Jnana Yoga este chiar aici.

Ce este Jnana Yoga?

Jnana Yoga se ocupă cu înțelepciune, cunoaștere, și intelectul. Dar nu în mod obișnuit. Nu este vorba despre utilizarea exterioară a acestuia și nu se măsoară în funcție de cât de bine vă rezolva o problemă sau să articuleze gândurile prin intelectul ascuțit.

În schimb, Jnana Yoga antreneaza mintea pentru ceva mai adânc înrădăcinate. Se folosește mintea ca un instrument de auto-realizare.

Și pentru un motiv, este considerat cel mai dificil printre alte căi de yoga. Acumularea de cunoștințe este, în sine, dificil. Folosindu-l pentru realizarea de sine ar trebui să fie și mai dificilă, nu?

Jnana Yoga necesită o voință puternică și intelectul care vă va permite să se intereseze în natura și merge dincolo de gânduri și ego-ul minții.

Procesul implică autochestionare, gândire, reflecție și de sensibilizare pentru a vedea in spatele iluzia de idei și percepții și să se unească cu realitatea ultimă și simt una cu ea.

Istoria de Jnana Yoga

Jnana Yoga merge un drum lung înapoi. Da, la momentul vârstei vedice. A fost una dintre cele mai timpurii concepte sistematizate de yoga.

Este discutat în Upanișade și Bhagavad Gita. Upanișade timpurii vorbesc despre realizarea că eul este una cu energia final.

BhagavadGîtă menționează Jnana Yoga ca o cale de a auto-realizare. Se discută despre dificultatea traseului, deoarece trebuie să se confrunte cu o realitate informă, care ar putea fi de impozitare și, prin urmare, de preferat numai de cei care sunt orientate intelectual.

Chiar și marele filosof Advaita, Adi Shankara a dat cea mai mare importanță pentru Jnana Yoga și extensiv predicat despre ea.

Din zilele sale inițiale în prezent, Jnana Yoga a parcurs un drum lung, adaptarea la schimbare în tehnicile, dar a rămas în mare parte aceeași.

Să aruncăm acum o privire la metoda de a practica Jnana Yoga.

Cei patru piloni de cunoaștere

Cei patru piloni de cunoștințe, altfel numite „Sadhanei Chatushtaya“ sunt pietre pas cu pas spre realizarea obiectivului de Jnana Yoga, care este eliberarea de gandurile tale.

Cel mai bine este de a practica cele patru metode menționate mai jos, în ordine secvențială ca te va duce la altul.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka este un proces de conștient, în mod deliberat, și în mod continuu folosind intelectul pentru a diferenția între real și ireal, permanentă și temporară, iar eul și ceea ce nu este.

Înapoi la cuprins

2. Vairagya

Apoi, vine Vairagya, în cazul în care te detasa de posesiunile și activități lumești. Ar trebui să fii indiferent față de ceea ce este temporară.

Ar trebui să plasați ego-ul deoparte și de a vedea lucrurile pentru ceea ce sunt. Cunoașterea zorile numai atunci când sunt gratuite pentru toate atașamentele.

Înapoi la cuprins

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati este format din 6 metode care ajuta la stabilizarea mintea si emotiile si antrenezi pentru a vedea dincolo de iluzia lumii.

În primul rând este Shama sau păstrarea calm. Este o practică de a fi pașnică și reacționează tot mai puțin la stimuli externi.

Se ține departe Dama de influența simțurile și consolidarea mintea ta.

Uparati abandoneaza tot ceea ce nu este datoria ta. Este vorba de menținându-l simplu, fără distragere inutile.

Titiksha este de a îndura situații nefavorabile și să fie tolerante de suferință și durere.

Shraddha este să creadă și să aibă încredere într-un profesor, scripturi, și calea yoghină.

Samadhana se concentrează singur mindedly.

Înapoi la cuprins

4. Mumukshutva

Mumukshutva este o pasiune intensa pentru eliberarea din lanțurile de suferință. Este de a te angaja complet la calea de auto-realizare, până la punctul că nimic altceva nu mai conteaza.

Înapoi la cuprins

Acum, să învețe despre cele șapte etape ale înțelepciunii pe care le va simți prin procesul de Jnana Yoga.

Cele șapte etape ale jnana

Pentru a simți una cu adevărul suprem nu este o sarcină ușoară. Numai atunci când trece peste obstacole și provocări, vor ajunge acolo. Să aruncăm o privire la șapte dintre ele ca prescris de Upanishade.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

În această etapă, practicantul trebuie să tânjim să afle adevărul. Și pentru a face asta, trebuie să studieze diverse scripturi, să învețe sub îndrumarea unui guru, și să discute cu oameni ca-minded. Călătorind, observând, și preocupat de peste experiențe profunde va deschide drumul spre auto-realizare.

Înapoi la cuprins

2. Vicharana

După ce a câștigat toate cunoștințele necesare, practicantul trebuie să se intereseze și întrebarea cu privire la aceasta. El trebuie să se îngropa în ea de curajos nitty și de a afla ce înseamnă cu adevărat. El trebuie să experimenteze cunoștințele pe sine și să reflecteze asupra existenței sale, viața sa trecut și viitor meditând.

Înapoi la cuprins

3. Tanumanasi

Toate studiu, percepând și meditație va șterge calea pentru practicant, iar acum el știe ce are de făcut pentru a atinge unitate cu adevărul suprem. În această etapă, nimic nu ar trebui să-l oprească. El ar trebui să folosească intelectul său să se concentreze asupra sufletului său și merge mai departe fără nici plăcerile lumești deranjante el.

Înapoi la cuprins

4. Sattvapatti

În procesul de concentrare profundă, mintea devine pură. Dorința și monotonie lăsați gândurile, și veți vedea doar calea spre realizarea cu claritate. Iluzia nu are nici un loc în această etapă. Mintea percepe doar adevărul.

Înapoi la cuprins

5. Asamsakti

Adevărul absolut te face detașat și abnegație. Te întorci spre interior și de a găsi o fericire acolo. Împrejurimile și acțiunile tale nu te mai afectează, și vă mutați dincolo de sfera lumii iluzorii.

Înapoi la cuprins

6. Padartha Bhavana

Când iluziile colaps Maya, vezi realitatea. Tu vezi lucrurile pentru ceea ce sunt și nu ceea ce-ți spun că sunt. Aici, ești cufundat în sine și să realizeze că sufletul este singurul aspect real, si orice altceva este imaginar.

Înapoi la cuprins

7. Turiya

Aici, te vezi ca unul cu energia supremă. Iti dai seama de starea reală de sine și a se elibera în faptul că toate sunt una cu energia supremă și nu entități separate.

Înapoi la cuprins

Asta e. Acum, să ne uităm la câteva întrebări comune în ceea ce privește Jnana Yoga.

Răspunsuri experților pentru cititorii Întrebări

Care este importanța unui guru în practica yoga jnana?

Îndrumarea unui guru este necesar pentru a vă iniția în procesul și vă va ghida prin ea.

Cât de des pot practica Jnana Yoga?

Jnana Yoga este un proces pe tot parcursul vieții. Tu trebuie să păstreze în mod constant urmări mintea și intelectul într-un mod prescris de Jnana Yoga. Nu trebuie să existe nici o abatere sau rupe de la ea. Ea trebuie să devină o parte din viața de zi cu zi.

Procesul este profundă și meditative. Este vorba de dezvățarea tot ceea ce ați învățat și realizarea caracterului temporar și iluzorii Maya. Există doar un singur adevăr și de sine; orice altceva este doar o imitație. Și, aveți instrumentul Yoga Jnana pentru a realiza acest lucru. Nu-l ai în tine să-i dea o șansă?