Cele mai populare mituri de yoga au fost pierdute

O da! Ai citit corect. Contrar populare convingerea că toată lumea știe despre Yoga și sunt în ea la un moment dat al vieții lor, există unii oameni care stau departe de ea. Datorită mituri în care cred despre această formă de artă. Citiți prin această scrie-up pentru a lua o privire mai atentă la mituri și fapte despre yoga.

Yoga este buzzword printre nebuni de fitness astăzi. Cu toate acestea, există încă o majoritate, care ezită să îmbrățișeze această formă veche de regim de fitness din cauza unor zvonuri pe scară largă legate de mitologia yoga. Yoga, în realitate, vă permite să ia o privire mai atentă la adevaratul sine. Cu toate acestea, oamenii au început ca urmare ea mai mult pentru beneficii fizice în ultimul timp.

10 mituri populare Yoga Busted:

Mitul 1: flexibilitatea fizică este cuvântul cheie pentru practicarea yoga

Practicarea asane yoga în mod regulat, de fapt, ajută la atingerea mai mare flexibilitate. În realitate, în comparație cu alte forme de rutine de fitness, această artă ajută chiar și cei care nu au exercitat de-a lungul vieții lor.

Mitul 2: Yoga vă dă naștere la un pachet de șase ABS

În timp ce această artă nu vă oferă beneficii fizice, are mult mai mult în magazin. Yoga în adevăr, vă oferă o șansă de a suferi transformare completă - punct de vedere fizic, fiziologic și psihologic. Astfel, se transformă stilul tău de viață precum și punctul dumneavoastră de vedere față de viață.

Mitul 3: Hot Yoga este cel mai bun mod de a merge de la flab la fab

Da, există nenumărate persoane care rulează după această formă de yoga, care sunt în vagon pentru a pierde in greutate. Bikram yoga, care este cunoscut sub numele de Hot Yoga, nu ajuta la pierderea in greutate. Cu toate acestea, alege orice formă de yoga, dacă și când sunt practicate în mod regulat, cu cea mai mare dăruire vă oferă rezultatele dorite.

Mitul 4: Yoga este numai pentru femei

Tot mai multe femei de azi sunt de cotitură spre yoga. Nu e de mirare auzim acest mit de yoga. În adevăr, oricine poate face yoga, indiferent de sex și vârsta lor. Singurul lucru de care aveți nevoie este o stare de spirit deschis. Oameni ca BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya și multe altele sunt profesori de renume de yoga de sex masculin.

Mitul 5: Tantra Yoga este sexul fara inhibitii

Cererea de Tantra Yoga, în special în țările occidentale a dus la interpretarea greșită a acestei forme. Tantra Yoga este o experiență divin frumos care celebrează unirea masculin și feminin - Shiva și Shakti, pentru a fi mai specific. În timp ce această formă de Yoga oferă o eliberare sexuală, există mai mult la ea. Tantra Yoga de fapt ajută la canalizarea energiei într-un mod care este în armonie cu unison cosmică.

Mitul 6: Femeile gravide ar trebui să se abțină de la practica yoga

Acest mit este complet absurdă. SIDA Yoga în păstrarea corpul și mintea complet relaxat atunci când sunteți gravidă. Diverse asane au fost exclusiv proiectate tinand cont de starea unei femei gravide. Cu toate acestea, ca și alte forme de exercitare, trebuie să luați cu siguranta sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe acest lucru, de asemenea.

Mitul 7: practica yoga în aer liber pentru rezultate mai bune

Yoga atunci cand sunt efectuate în liniște, oferă rezultate ideale. Cu toate acestea, ea poate fi practicat oriunde. Doar asigurați-vă că există o bună circulație a aerului în încăpere, ca respirația este un ingredient vital pentru toate yoga reprezintă.

Mitul 8: Yoga nu poate fi personalizat

Aceasta este încă o altă concepție greșită populare. Fiecare organism este diferit, deci sunt nevoile fiecărui individ. Toate asane pot fi modificate, într-o anumită măsură, ținând cont de cerințele fiecărei persoane.

Mitul 9: Include yoga în regim de zi cu zi pentru orgasme mai intense

"Roma nu a fost construita intr-o zi". Acest proverb este foarte adevărat atunci când vine vorba de acest mit. Flexibilitatea crescută care vine cu practica regulată vă oferă să se bucure de viata sexuala intr-un mod mai bun, fără îndoială.

Mitul 10: Yoga este hinduism

Aceasta este, probabil, una dintre cele mai comune concepții greșite despre yoga. Aceasta este o formă pe care le transformă în ansamblu individuală și nu are siruri de caractere atașat la orice religie. Trebuie doar să fii o ființă umană pentru a practica yoga.

Acum, că miturile yoga au fost prins, sperăm că vă puteți începe practicarea acestei forme minunat de revitalizare și întinerire cu cea mai mare dăruire imediat!

Accesul la aceste informații prietenii și familia și de a face yoga o mare experiență de învățare pentru toți în jurul tău. Nu lăsați un comentariu cu gandurile tale cu privire la acest articol.

Imagine Sursa: 1, 2