30 de beneficii uimitoare de rodie pentru piele, păr, și de sănătate

În India, este o tradiție să se hrănească rodie pe zi, la o mireasă să fie de bunicile lor, și pe bună dreptate. Rodiile Eating sunt a doua natură pentru noi, dar nu ne dăm seama beneficiile lor uimitoare. Puteți apela chiar și rodie un fruct divin, pentru că ar putea fi unul dintre fructele cele mai menționate în cărțile teologice antice.

Ce este rodie? Există o dezbatere pe care fructul interzis în Grădina Edenului nu a fost un măr, ci o rodie. Se spune ca ar fi un fruct norocos de chinezi și este un fruct tradițional în nunti grecești. Egiptenii cred că acest fruct oferă eternitate și, prin urmare, îngroapă aceste fructe, împreună cu trupurile moarte. Altele decât aceste credințe antice surprinzătoare, există o serie de beneficii pentru sănătate de rodii semințe care pot lucra minuni.

Sunt Rodiile bune pentru tine?

Ei bine, fructe de rodie, după ce a provenit din Iran a fost acum răspândit pe scară largă în Asia, Europa Orientul Mijlociu și SUA Acest fruct are pietre mici închis într-un înveliș gros și este bogat în flavonoide și antioxidanți. Mulți dintre noi credem că semințele acestui fruct astringent au beneficii care se extind numai la domeniul sănătății. Acest articol este sigur să vă lumineze pe SIDA semințe de rodie modul în îmbunătățirea tonul pielii sau textura parului.

Uleiul derivat din semințele sale este un ingredient comun în frumusețe și produse cosmetice. Este, de asemenea, utilizat în combinație cu diverse alte uleiuri, cum ar fi uleiul de măsline pentru aromoterapie și-a dovedit dincolo de orice îndoială, să fie cea mai bună combinație necesară pentru a atinge parul fin si neted. Derulați în jos pentru a citi cu privire la beneficiile beneficiile de a manca seminte de rodie pentru pielea ta.

Beneficii A. Rodii pentru Sănătate

Beneficiile pentru sănătate rodie includ următoarele:

1. Cancerele Luptele

Cantitățile mari de antioxidanți, vitamina A, vitamina C si fier in rodii lupta împotriva radicalilor liberi, oprindu-le din celule daunatoare. Rodiile preveni, astfel, mai multe tipuri de cancer, în special cancerul de prostata (1), cancerul de san (2) și cancerul pulmonar (3).

2. Boli cardiace Împiedică

Antioxidantii prezente în rodiile scad colesterolul rau, LDL și crește colesterolul bun, HDL, prevenind astfel bolile cardiace (4). Suc îmbunătățește circulația sângelui (5) prin inimă, făcându-l mai sănătos.

3. Probleme de fertilitate Tratează

Aceste semințe au proprietăți estrogenice foarte mari și, prin urmare, ar putea fi raspunsul la problemele tale de fertilitate.

4. Stimulează imunitatea

O rodie mărime medie conține 15% din zilnic necesară vitamina C, ceea ce este foarte important pentru un sistem imunitar bun. Deci, o rodie pe zi ar putea imbunatati imunitatea (6) și să păstreze doctorul departe.

5. Îmbunătățește Niveluri de colesterol bun

Ea are, de asemenea, cantități abundente de acizi grași buni, ajutând astfel corpul tau creste nivelul de colesterol bun.

6. Imbunatateste sanatatea oaselor

Rodie, dacă este luată zilnic poate da tărie oaselor si previne osteoartritei (8). Pe masura ce imbatranim; densitatea noastră osoasă poate reduce la un nivel alarmant. Pentru a preveni și chiar inversa această deteriorare, consumatoare de rodie sau rodie extracte ar putea fi de ajutor. Atunci când rodie este alimentat la mamele, chiar și copilul nenăscut este dovedit a avea oase mai calcifiate.

7. Arterele sănătoase

Există un fenomen al unei plăci cum ar fi de acumulare care apar pe artere. Acest lucru poate fi eliminat cu aportul zilnic de rodii (9). Acest lucru previne, de asemenea, șansele de a construi în continuare în sus.

Presiune 8. Blood

Sucul de rodie, daca sunt luate de zi cu zi, poate reduce tensiunea arterială ridicată de până la 5%. Această reducere a tensiunii arteriale sistolice poate reduce șansele de accident vascular cerebral (10).

9. Împiedică Dental Plaque

Bea un pahar de suc de rodie pe zi (fara zahar) si poate preveni placa dentara. Un studiu recent a arătat că polifenoli, taninuri și acizii elagic conținute rodie poate ajuta inhiba formarea de colonii de bacterii cauzatoare de placă (11).

10. Rodii Beneficii pentru Pierdere în Greutate

Un alt beneficiile pentru sănătate de rodie este că acesta este ridicat in antioxidanti. Dacă sunt luate de zi cu zi, vă poate ajuta în controlul greutatea corpului. Puteți lua de fructe în dieta ta de zi cu zi și a pierde aceste calorii in plus (13). Conținutul ridicat de fibre va face, de asemenea, sigur că oamenii se simt mai sătul după consumul său.

11. Previne Diaree

Rodia a fost declarat a fi un mare remediu natural pentru diaree, datorită proprietăților sale naturale astringente (12). Dar, consumatoare de suc de rodie prea mult ar putea provoca constipație.

12. Previne deteriorarea celulelor

Prezența antioxidanților în cantitate ridicată luptă împotriva radicalilor liberi, care de obicei ataca celulele si le (14) deteriora. Consumul regulat de acest fruct poate mentine celulele corpului si tesuturi sanatoase.

13. Previne boala Alzheimer

Una dintre cele mai mari beneficii de sănătate de rodie este că, în cazul în care acest fruct este luat de zi cu zi, aceasta poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer (15). În cazul în care pacientul este deja afectat de această boală, atunci acesta poate fi încetinit cu acest fruct. De asemenea, îmbunătățește creierul pacientului și ajută să facă activitățile zilnice în mod corespunzător și mai activ.

B. Rodie Beneficii pentru piele

Seruri realizate din semințe acest acru fructe au fost un favorit printre multe din cauza texturii sale non-gras. Este, de asemenea, așa cum sa menționat mai sus, un ingredient foarte frecvente în produse de corp, cum ar fi creme faciale, epuratoare, și uleiuri de masaj. Nu vrei să știi calitatea unică aceste semințe dețin? Mai jos sunt listate motivele care stau la baza diferitelor beneficii ale rodii.

14. Menține sănătatea pielii

Colagenul este componenta de bază a pielii, care asigură faptul că pielea rămâne moale, netedă și fermă. Anumiți compuși prezenți în rodii opri enzimele din descompunerea colagenului, mentinand astfel sanatatea pielii (16). De asemenea, ele ajuta la creșterea fibroblastelor, celulele care produc elastina si fibre pentru a se asigura că pielea rămâne netedă și catifelată. Mai mult decât atât, acest fruct stimulează proliferarea keratinocitelor, celulele care formeaza stratul exterior al pielii. Creșterea numărului acestor celule permite pielii să se repare mai bine.

15. Hidrateaza pielea

Fiind bogat in acid punicic, uleiul derivat din aceste semințe vor hidrata pielea.

16. SIDA în regenerarea celulelor

Leziuni ale pielii de multe ori duce la probleme cum ar fi pigmentare și de vârstă pete (17). Rodiile sunt benefice în această privință, întrucât protejează epiderma (stratul exterior al pielii) și facilitează regenerarea celulelor pielii în epidermă și dermă (stratul interior). Ele ajuta la producerea de antioxidanti apar în mod natural în corpul dumneavoastră, care ajuta la regenerarea celulelor pielii. În acest fel, ele ajuta la creșterea circulație și ajutând la refacerea țesuturilor și vindecarea rănilor.

17. Tratează Acnee

Acneea este cauzata din cauza unor probleme digestive sau dezechilibru hormonal. Rodie, fiind o sursa bogata de vitamina C, poate reglementa producția de sebum, o substanță uleioasă, secretat de piele, care este cauza cosurilor. Se corectează, de asemenea, probleme digestive, promovând astfel circulația sângelui în organism sănătos. Puteți aplica suc de rodie pe zonele afectate de cosuri. Acest lucru va preveni acnee și cicatrici prin generarea țesuturilor din zona afectată (18).

18. Benefice pentru ten uscat

Mica Structura moleculara a rodie permite să pătrundă adânc în piele, făcându-l eficient pentru tratarea pielii uscate (19). Acesta are capacitatea de a calma pielea uscată, crăpată și iritată deoarece conține acid punicic, un omega - acid gras 5, care hidratează pielea și previne pierderea de umiditate.

19. Benefic pentru Grasă / Combination Skin

Ulei de rodie este mare pentru tenul gras si este adesea folosit în produsele de îngrijire a pielii destinate pentru acnee pielii predispuse pentru a combate erupțiile, reduce cicatrici, si calmarea iritatiilor minore (20).

20. Beneficiile anti-îmbătrânire

Rodiile posedă proprietăți anti-îmbătrânire, de întinerire astfel pielea atât pe plan intern și extern. Sucul de rodie este benefic pentru piele, care este deteriorat din cauza expunerii la soare sau de imbatranire. Uleiul din semințe de rodie ajută la întărirea epidermei reducând astfel sau întârziind ridurilor. Acest fruct daune reparații pielii pentru a vă oferi cu pielea netedă și tineresc și extinde durata de viață a celulelor care sunt implicate în producerea de colagen si elastina. Colagenul si elastina umfle pielea și să devină elasticitate, astfel menținându-l tineresc și minimizarea apariția ridurilor (21).

21. Protecție solară

Rodiile sunt o modalitate foarte bună de a contracara efectele nocive ale soarelui (22). Ele conțin un număr de antioxidanti care protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi. Ele previn cancerul de piele, scuti arsuri solare și de a reduce semnele de daune soare. Acesta oferă protecție împotriva cancerului de piele, deoarece conține o cantitate mare de acid elagic, un antioxidant care polifenol inhibă creșterea tumorilor cutanate.

22. Tratamentul de inflamație a pielii

Extracte de rodie sunt comparabile cu orice unguent în inflamația pielii liniștitor (23). Ele conțin polifenoli, împreună cu alți compuși care au proprietăți anti-inflamatorii. Semințele de rodie conțin proprietăți excelente de vindecare care promovează vindecarea rapidă. Consumarea rodii și aplicarea extractelor sau uleiul sale pe zona afectată asigură vindecarea rapidă a infecției pielii și lupte. Mai mult decât atât, nu lasa o cicatrice sau un semn pe piele după vindecare.

23. Însănătoșirea pielii uscate si Fisuri

Suferiti de piele crăpată sau uscata? Aplică uleiul de semințe de rodie în mod regulat și vă puteți săruta la revedere de la aceste fisuri.

24. Revitalizează pielii faciale

Acest emolient va revitaliza, de asemenea, pielea feței și este, de asemenea, un produs de mare pentru a vindeca rănile.

25. Tratează infecții ale pielii

Persoanele care suferă de probleme inflamatorii și alte piele cum ar fi eczeme, psoriazis nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un remediu de casă, deoarece aici este. Semintele de rodie au proprietăți anti-microbiene si anti-inflamatorii foarte bune. Acest lucru, prin urmare, ajută la alinarea vă de infecții cutanate menționate.

C. Rodie Beneficii pentru par

Acest fruct delicioase nu este probabil să fie eficace în tratarea în mod miraculos probleme ale parului, cum ar fi caderea parului, matreata, subtierea parului, etc. Dar aceasta nu conține substanțe nutritive care pot beneficia parul indirect. De exemplu, pierderea parului este cauzata de multe ori din cauza anemiei, care pot fi reduse prin acest fruct. Rodie imbunatateste circulatia, care ar putea ajuta la combaterea caderii parului.

26.Strengthens foliculii piloși

Consumul de suc de rodie ajută la consolidarea foliculii de păr (24). Extractul de rodie este adesea utilizat pentru a trata pierderea parului. Ulei din semințe de rodie conține acid punicic care face parul puternic, gros și sănătos. De asemenea, îmbunătățește circulația la nivelul scalpului, stimulând astfel creșterea părului.

27. Tratamentul de par Creț

Ulei de rodie este adesea utilizat în tratamentele de ulei cald sau de pre-sampon calmant pentru creț și peste păr prelucrate în scopul kinky condiționat, creț și par ondulat. Acesta Șampon Delicat parul si hidrateaza firul de par, sporind astfel aspectul și simt parului. După știind numeroase beneficiile sale, aici sunt câteva sfaturi și sfaturi despre cum să obțineți maximul din fructe de rodie (25).

28. Adaugă Shine & Luster Pentru a parului

Unul dintre avantajele majore ale semințe de rodie este ca uleiul derivat din acesta poate fi utilizat ca un ulei purtător cu alte uleiuri, cum ar fi uleiul de jojoba sau ulei de migdale. Deci, tu mori pentru încuietori lungi, moi și strălucitoare? Apoi, aici te duci.

29. Hrănește par

Semintele de rodie au dovedit a nu doar hidrateaza parul si da hrana de care are nevoie cu vitamine și minerale, dar, de asemenea, dă acea strălucire.

30. Intareste par monotone

Se încălzește uleiul de rodie pana devine ușor cald și masaj parul cu ea. Infasurati parul cu un prosop și așteptați timp de aproximativ 30 de minute înainte de a-l clătiți cu un șampon sau balsam. Fiind bogat în acizi grași esențiali și acidul punicic, acesta va consolida toate benzile plictisitoare si da parului tau un luciu natural.

D. Cum Pentru a selecta și Store?

Selecția: Atunci când cumpără rodii, alege întotdeauna fructele care sunt umflate și rotunde, grele pentru dimensiunea lor și au culori bogate, în stare proaspătă și aroma. Acestea ar trebui să aibă o piele subțire încă dur, fără tăieturi sau pete. Coroana lor ar trebui să fie libere de forme de turnare. Fructe mai mari sunt suculentă decât omologii lor mai mici. Semințele sunt, în general săculeții de dimensiunea unghiile. Sâmburi se aseamănă cu boabele de porumb, dar sunt roșiatic, ușor translucide și au o piele mai subtire. Culoarea cojii nu trebuie neapărat să fie roșu. Acesta poate varia de la a fi complet roșu la brun roșcat, dar acest lucru nu va afecta calitatea. Întotdeauna preferă să aleagă fructele mai profund colorate. Deoarece rodiile nu se coc odată ales, este recomandabil să cumpere fructe coapte pe deplin.

Depozitare: La temperatura camerei, rodii poate dura până la două săptămâni. Atunci când depozitat într-un loc rece, uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Fructele întregi pot fi stocate până la o lună într-o zonă rece, uscat și poate fi chiar la frigider până la două luni. Deși nu se recomandă să înghețe Fructele întregi, sâmburii de semințe pot fi congelate într-un sac etanș timp de până la un an. Sucul proaspăt poate fi păstrată la frigider, dar trebuie utilizat în decurs de două până la trei zile. Rodiile tăiate ar trebui să fie consumate în termen de patru zile, ca și carnea se deteriorează rapid odată ce fructul este deschis.

E. Sfaturi pentru utilizarea (Bucătărie / mancatul)

Acest fruct delicios și exotice pot face parte din mesele tale de zi cu zi pentru a adăuga mai multe fibre, potasiu si vitamina E pentru dieta ta. Rodiile pot fi consumate în diverse moduri. Ele pot fi consumate ca atare sau fac parte din alte feluri de mâncare. De fapt, semințele de rodie fac o gustare delicioasa si sanatoasa. Înainte de a face rodie pe zi capsa dieta, ar trebui să învețe să-l curățați în mod corespunzător. În acest scop, scor pielea în sferturi și deschideți-l. Punerea în fiecare trimestru sub apă, ream semințele cu degetele din interior. Sevei, fiind mai usor, va pluti pe partea de sus, în timp ce fructele jerpelit mai grele se va scufunda mai jos. Apa va slăbi semințele, ceea ce le face mai ușor de colectat. Rulați degetele prin fiecare trimestru, pentru a separa semințele. Puteți scoop semințele în sus; cele mai multe dintre ele s-ar fi scufundat pe fundul apei. Având în vedere mai jos sunt anumite sfaturi pentru a vă bucura acest fruct suculent.

Pulbere de semințe uscate pot fi folosite în preparate din carne

Semințele de rodie sunt comestibile, și mulți oameni mesteca pe semințe în timp ce mănâncă fructul pentru a elibera sucul din sacii, înghițirea semințele după aceea. Aceste semințe sunt o sursă bună de fibre, care ajuta la curatarea corpului (26). În India, semințe de rodie uscate sunt măcinate într-o pulbere care este utilizată în preparate din carne.

Fructele pot fi stoarse pentru suc

Unii oameni suge numai sucul din semințele și apoi scuipa semințe. Ele pot rula în mod energic fructe pe o suprafață dură pentru a sparge veziculele cu suc. Cand fructul devine moale, ele pot puncție la sfârșitul anului, se introduce un pai și suge sucul prin stoarcere de fructe. Cu toate acestea, acest proces implică o mare cantitate de deșeuri. Ai putea colecta chiar și semințe roșii și a pus într-o storcător pentru a face suc de rodie.

Seminte Adauga gust exotic la produsele alimentare

Semintele de rodie pot fi stropite pe o varietate de alimente, astfel determinând aroma lor exotice la mese obișnuite. Puteți presara aceste semințe în fulgi de ovăz dimineață sau cereale și pe partea de sus cuburi de mango. Ele pot fi, de asemenea, se agită în portocale sau suc de mere și chiar ceai negru pentru un gust picant.

Adăugat în Prepararea de supe

Semintele de rodie pot fi adăugate la o varietate de supe. Puteți pregăti chiar și o supă de rodie și pentru a face mai interesant, se adaugă câteva legume la ea.

Folosit în cocktailuri, băuturi și înghețatele

Sucul de rodie are un gust acid citric. Astfel, este potrivit pentru a fi utilizat în marinade citrice, integral sau parțial, pentru o schimbare de aromă. Francezii fac sirop roșu gros de rodii cunoscut sub numele de „grenadine“. Acesta este non-alcoolice și adesea utilizate în cocktail-uri, cum ar fi Tequila Sunrise. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat ca aromatizant pentru băuturi pentru copii și înghețată.

Mare plus la diferite Salate

Rodiile poate fi un mare plus față de tot felul de salate. Puteți pregăti o salată de sezon prin aruncarea verdeață proaspătă, cum ar fi spanac sau rucola cu pere felii, prăjită nuci, branza maruntita albastru, și semințe de rodie în sos de lămâie. O salata de fructe pot fi de asemenea preparate prin combinare mango semințe de rodie și papaya, adaugand putina zeama de lamaie pentru coaja. Semintele de rodie pot fi adăugate la o salată de nuci, branza de capra si spanac, folosind un pansament pe bază de miere de lumină.

Made Into Salsa care pot fi difuzate peste pui

Puteți servi un prim curs delicios de topping condimentată, sotate sau de pui prăjită cu salsa de rodie. Pentru prepararea salsa, semințe de rodie poate fi agitat cu ardei roșu tocat mărunt și musca de dimensiuni segmente portocalii. Acest salsa poate fi servit peste pui.

Utilizate pentru a prepara varietate de piureuri

Semintele de rodie pot fi adăugate la o varietate de piureuri, băuturi alcoolice, sucuri. Tot ce trebuie să faceți este să se amestece semințele de rodie într-un blender până când sunt lichefiate și se toarnă lichidul rezultat printr-un filtru. Acest lichid poate fi folosit pentru a face mojito rodie, vin rodie sau adăugat la o periuță de mango.

Adăugați varietate de arome si deserturi

Semintele de rodie se pot adăuga varietate și aroma la deserturi, de asemenea. Acestea pot fi stropite peste iaurt sau inghetata. Ele pot fi, de asemenea, presărat peste un tort de ciocolată, împreună cu câteva zmeură.

Ca o băutură de sănătate

Sucul de rodie poate fi încălzit cu cidru de mere și un băț de scorțișoară. După îndepărtarea semințelor de scorțișoară, acesta poate fi servit într-un pahar termorezistent și presărat cu semințe de rodie. Și, mai presus de toate, rodiile sunt ușor disponibile. De ce deranjez cu alimente super-străine atunci când avem acces rapid la rodie? Ea are atât de multe beneficii mari, atât interne și externe, că ar fi doar o prostie să nu-l consuma zilnic (27).

Deci, acest lucru a fost cu privire la mai multe utilizări ale rodie, acum să se uite în valoare nutritivă de rodie.

Pomegrante nutritionale

Doar uita-te la această valoare nutritivă de semințe de rodie:

Uita-te la un video de la StylecrazeTV - 10 Amazing Sănătate Beneficii de Rodii

Sper ți-a plăcut postul nostru pe beneficiile de rodii. Deci, ești gata să facă angajamentul de a rodie? Nu știu de orice alte beneficii de rodie sau rețete? Lasă-ne și să ne spui!