3 motive principale pentru a evita Brinjal (vinete) în timpul sarcinii

O dieta echilibrata este recomandata unei femei gravide și ea trebuie să ia acest regim alimentar pentru a promova creșterea și dezvoltarea normală a copilului nenăscut. În India, aportul de nutriție a femeilor gravide este influențată de fapte alimentare, tabuuri, credințe culturale și de religie, obiceiuri, obiceiuri alimentare și atitudini ale membrilor familiei. Există mai multe concepte de alimente, cum ar fi „alimente fierbinți“, „alimente reci“, „alimente acre“ etc., care sunt evitate. Un astfel de produs alimentar care este evitată în această perioadă este brinjal sau vinete

Brinjal este una dintre legumele cele mai ușor disponibile și accesibile pe piață. Este iubit de mulți din întreaga lume. Acesta poate fi gătite în mai multe feluri și este utilizat în a face, caserole și curry alte feluri de mâncare.

Ea are o mulțime de minerale esențiale, vitamine și substanțe nutritive care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Unele dintre beneficiile comune de sănătate asociate cu Brinjal sunt că ajută la eliminarea gazelor din stomac, congestie, insomnie, malaria și poate facilita o digestie mai buna. Dar tradițiile Ayurveda sugerează strict limitarea consumului de brinjal în timpul sarcinii. Acesta este unul dintre acele alimente care trebuie evitate în timpul sarcinii.

Motive pentru a evita Brinjal în timpul sarcinii:

Există mai multe motive pentru o femeie gravidă, pentru a evita consumul de brinjal. Unele dintre cele mai importante motive sunt după cum urmează:

1. Ayurveda recomandă strict limita consumului brinjal. Brinjal sau vinete conțin cantități mari de fitohormoni și acestea ajuta în tratarea sindromului premenstrual și amenoreea. Acolo Brinjal funcționează ca diuretice. Ea poate stimula ciclul menstrual atunci cand sunt consumate zilnic, care nu este o opțiune bună pentru o femeie gravidă. Acesta este unul din principalul motiv pentru a evita brinjal în timpul sarcinii.
2. Vinetele sau brinjals sunt îmbogățite cu proprietăți de inducere a menstruației. Datorită acestor proprietăți, brinjals poate duce, de asemenea, la avort.
3. Acestea, de asemenea, nu sunt bune, deoarece acestea pot provoca probleme de aciditate, prin urmare, se sugerează că femeile ar trebui să evite consumul de brinjal în timpul sarcinii.

Acestea sunt câteva dintre cauzele majore pentru restrângerea brinjal în timpul sarcinii. Dar este numai în culturile indiene care este sugerat Brinjal să fie evitate în timpul sarcinii. O brinjal normală se spune că are 6,4 mg de vitamina A, 4,9 g de fibre dietetice și 6 mg de fier în ea. Acestea sunt câteva dintre substanțele nutritive esențiale care sunt necesare în timpul perioadei de sarcină. Dar, cauzele relevate de ayurveda nu pot fi ignorate prea.

O mama insarcinate ar trebui sa urmeze o dieta adecvata, care favorizează modele optime de creștere. Desi cercetatorii nu sunt inca sigur despre evitarea strict Brinjal în timpul sarcinii, dar, moderația este cheia și prevenirea este mai eficientă decât vindecarea.

Sfatul meu nu este a ta si sanatatea fatului risca de dragul acestei legume. Este mai bine să se evite consumul de brinjal în timpul sarcinii.

La urma urmei, este o chestiune de sănătatea copilului dumneavoastră și sunt sigur că nu va fi lipsit de griji. Cele 9 luni ale perioadei de sarcină este o etapă foarte crucială a vieții unei femei. De asemenea, se recomandă să se consulte un medic despre rutina dieta. Prin urmare, o femeie gravidă trebuie să urmeze un aport adecvat echilibrat dietetice.

Sper că veți găsi acest articol util. Dacă aveți orice opinii sau informații referitoare la acest articol, vă rugăm să-l împărtășească cu noi prin intermediul secțiunii de comentarii de mai jos.