27 beneficii uimitoare ale fructelor Dragon pentru piele, păr și sănătate

Dacă vă place fructe, v-ar dori să încercați varietatea exotice unul there.There lui am foarte recomandăm și asta de fructe dragon. Și lasă-mă să vă asigur acest fruct nu poartă nici povești din Asia de Est. Vă voi spune mai multe despre originea sa mai târziu, dar înainte de asta, trebuie să vă spun că există numeroase beneficii pentru sănătate de fructe dragon pe care nu au cunoscut.

Cel puțin eu știu de cel puțin 27 de beneficii incredibile dragon de fructe în dieta mea.

Derulați în jos pentru a afla mai multe despre ele!

Ce este Dragon Fruit?

Nume științific-Hylocereus undatus Familie-Cactaceae Origine-America de Sud Alte nume-Pitaya, Moonlovers, noapte înflorit cereus, căpșuni de pere, Belle de noapte, planta Conderella

Pitaya sau dragon de fructe, așa cum este cunoscut mai frecvent ca este un fruct originar din America de Sud. De-a lungul timpului, cultivarea ei sa răspândit în Asia de Sud-Est, de asemenea, și este un fruct destul de comună în țările din China, Thailanda si Vietnam. Fructul dragon devine numele său de modul în care coaja arata - ca pielea unui dragon, galben sau roșu cu solzi verzi.

Deși disponibilitatea peste tot în lume este destul de limitată, popularitatea sa este câștigă de tracțiune. Frecvent întâlnite în regiunile tropicale și subtropicale, fructul dragon este una dintre acele fructe exotice, care oferă o multitudine de beneficii pentru pielea ta, păr, și de sănătate.

Dacă aruncăm o privire atentă la acest fruct, și veți ști de ce a fost poreclit de fructe dragon. Pielea are solzi și culori similare cu cea a unui roșu chinez-dragon de foc, galben și verde.

Lucru unic despre acest cactus special, este faptul că florile înfloresc Pitaya ofili peste noapte și, de obicei, de dimineață. Ele se bazează pe polenizatori nocturne, cum ar fi lilieci sau molii pentru fertilizare. Deși floarea moare, planta dă departe la un fruct de aproximativ sase ori in fiecare an. Sezonul de varf este intre vara si toamna devreme.

Care sunt soiuri de fructe dragon și ce gust de fructe dragon cum ar fi? Există două soiuri de acest incredibil de fructe una cu carne alba, altele cu carne roșie (fructe dragon roșu). Ambele aceste soiuri pot avea o piele de culoare roșie sau galbenă (care poartă o asemănare cu ananas ușoară). Ei au un grup de semințe mici, negre și comestibile, iar fructul are o aroma care stă oarecum între un kiwi și o pară, dar cu o textură crocantă.

Acum să examinăm valoarea nutritivă a fructelor dragon.

Acest fruct are un număr surprinzător de fitonutrienți, vitamine și minerale. Ele sunt bogate in antioxidanti, vitamina C, acizi grași polinesaturați, caroten si proteine. Ei au, de asemenea, zero, glucide complexe și tiamină care ajută la descompunerea ușoară a alimentelor în sistemul nostru. Dragon fructe are, de asemenea, un Captin fitochimice, care este esențială pentru o inima sanatoasa.

Este Dragon fructe bun pentru tine și de ce?

Beneficiile de fructe dragon pentru piele, păr de sănătate sunt în surplus. Aici afli ce este fructe dragon bun pentru.

Beneficii ale pielii

1. Combate semnele de imbatranire
2. Tratează acnee
3. Calmeaza pielea sunburned
4. Promovează sănătatea pielii
5. Oferă Umezeala esențiale pentru ten uscat

Beneficiile par

1. Trateaza parul colorat
2. Promovează un par sanatos

Beneficii pentru sănătate

1. Reduce colesterolul
2. Ajută cu dureri de stomac;
3. Reduce Blood Sugar
4. Îmbunătățește cardiovasculare Sanatate
5. Risc scăzut Hemoglobina Bucăți
6. Ajută în Managementul Greutate
7. Rac împiedică
8. Previne congenitale Glaucom
9. Stimulează imunitatea
10. Artrita ajută la atenuarea durerii
11. Dragon de fructe în timpul sarcinii
12. Previne bolii renale osoase
13. Dinți mai puternice și oase
14. Este bun pentru febra dengue Pacientii
15. Repararea celulelor corpului
16. Îmbunătăţeşte Apetitul
17. Îmbunătăţeşte Vision
18. Stimulează Brain Function
19. Cure tulburări respiratorii
20. Opțiunea gustare sanatoasa pentru copii

Piele Beneficiile Dragon fructe

Acest fruct ciudat este răspunsul la toate problemele pielii tale. Acesta ajută la tratarea chiar și în cazurile grave de arsurile solare și acnee, ceea ce face pielea ca niciodată înainte.

Iată cum puteți încorpora fructe dragon în regimul de ingrijire a pielii de zi cu zi:

1. Luptele semne de imbatranire

Ridurile, lăsarea pielii, liniile fine, toate aceste letargie-semne apar atunci când pielea începe îmbătrânirea. Este o fază de jenant, care poate face să vă caute refugiu în branduri cosmetice care fac afirmații înalte.

Dar de ce ai încredere o soluție chimică atunci când aveți un remediu natural în mână?

Imbatranirea este cauzată de leziuni celulare efectuate de către radicalii liberi vagabondaj în corpul nostru. In timp ce acest lucru este un proces natural (esti obligat pentru a obține vechi de o zi, băieți), atacul sa prematură este ceea ce ne face griji atât de mult. Cine ar dori să arate mai în vârstă decât sunt în realitate? Absolut nici unul. Și acest lucru este în cazul în care ingrediente naturale, cum ar fi fructe dragon intră în joc.

Acest fruct exotic este o sursă bogată de antioxidanți care ajută în lupta împotriva radicalilor liberi și încetinește procesul de îmbătrânire (1). Acest lucru face ca pielea sa arate mai tanara si mai neteda.

Utilizați următorul pachet se confruntă cu o dată în fiecare săptămână pentru a obține pielea mai stricte și o mai lipsită de orice riduri si linii.

De ce ai nevoie

• Fructe 2 dragon - 1
• 1 lingura iaurt

Ceea ce trebuie să faci

1. Scoateti pulpa de fructe dragon și să facă o pastă fină de la ea. 2. Adăugați iaurtul la pasta. 3. Aplicați pachetul pentru a feței și a gâtului, și păstrați-l pe timp de 20 de minute. 4. Se clătește-l cu apa calduta. Pat uscat cu un prosop moale. 5. Repetați acest proces o dată pe săptămână, timp de două luni, pentru a scăpa de toate aceste semne de imbatranire.

Înapoi la cuprins

2. Tratează Acnee

Acnee-Un alt cadou de la ten gras, care devine de-a lungul etichetat în primii ani de pubertate, uneori, nu te las până te întorci treizeci. Este enervant într-adevăr, dar doliu peste neașteptate pop-out este nici o soluție, nici nu se întâmplă după un produs de piață la altul.

Solutia vine sub forma unui fruct exotic, care, atunci când este aplicat local poate reduce acnee. Acest lucru se datorează abundența de vitamina C din fructe dragon (2), (3).

Iată cum puteți utiliza acest fruct uimitor pentru cosurile.

De ce ai nevoie

• ¼ dragon de fructe
• 3 - 4 bile de bumbac

Ceea ce trebuie să faci

1. Se îndepărtează pulpa fructului dragon, și l mash într-o pastă netedă folosind o furculiță. 2. Folosind o minge de bumbac, se dab pe zona afectată. Pentru a aplica pe o altă zonă, utilizați o minge de bumbac proaspăt, astfel încât să nu se răspândească bacteriile. 3. Se clătește cu apă călduță după 20 de minute. Lăsați-l aer uscat. 4. Se repetă acest proces de două ori în fiecare săptămână, pentru o piele fără cusur și-acnee gratuit.

Înapoi la cuprins

3. Calmeaza pielea arsa de soare

În timp ce pelerin în căldura soarelui prețios este un tratament placut, sa cunoscut neprotejat poate provoca vezicule severe. În astfel de cazuri, un pachet format din fructe dragon poate ajuta la calmarea roseata si inflamatie.

Așa cum am menționat mai devreme, fructe dragon este o sursa excelenta de vitamina C. O combinație de vitamine E și C a fost dovedit pentru a proteja pielea împotriva razelor UV și a calma arsurile solare (4).

De ce ai nevoie

• ¼ dragon de fructe
• 1 vitamina E capsulă

Ceea ce trebuie să faci

1. Scoateti pulpa fructului dragon și-l cu o mash furculita pentru a face un piure. 2. Perforați vitamina E capsulă și adăugați-l la fructe dragon. 3. Aplicați pachetul pe zona arsa de soare. Păstrați-l timp de 30 de minute pentru a fi eficient. 4. Clătește cu apă rece și lăsați să se usuce în aer. 5. Utilizați acest pachet în fiecare zi, alternativ, până când simptomele dispar.

Înapoi la cuprins

4. Promovează sănătatea pielii

Atingerea o piele sanatoasa si stralucitoare nu mai este o sarcină grea. Doar ține un ceas pe ceea ce mananci si de a exercita mai mult, și veți asista la o schimbare pentru tine.

Adăugarea de fructe dragon la dieta prea poate face mult bine pentru pielea ta.

Băut un pahar de suc de fructe dragon acrișor este un mod bun de a începe diminețile. Nu numai că te va face sănătos, dar va ajuta, de asemenea elibera toate toxinele din organism, lasand in urma o piele stralucitoare.

Acest fruct are un continut antioxidant foarte ridicat, care funcționează bine în evacuând radicalii liberi, scutindu-vă pielea sagging și plictisitoare. În plus, fructe dragon este bogat in vitamina C, care ajuta luminează pielea.

Înapoi la cuprins

5. Asigură Umezeala esențială pentru ten uscat

Dragon fructe are, de asemenea, un conținut de apă incredibil de mare (un enorm 90%), care este esențială în furnizarea de hidratare a pielii, mai ales atunci când aveți pielea uscată (5).

Deci, face un punct pentru a include fructe dragon în dieta dumneavoastră în timpul ierni pentru a le salva de pericolele sezonului.

Înapoi la cuprins

Beneficiile de par de dragon fructe

Parul puternic si sanatos nu este atât de ușor să atingă și să mențină. Aveţi încredere în mine; Am încercat și a eșuat.

Dar asta a fost atunci când am fost ocupat experimente cu aproape fiecare brand nou pe piață după plata aminte la cuvintele de aproape orice altă persoană. Sună cunoscut? Apoi, trebuie să citiți ce am făcut următoarea...

Am continuat conducerea practică pe care a făcut mai mult rău decât bine până când am descoperit acest fruct minune. Sunt de acord că costurile de fructe mai mult decât orice alt fruct, dar este mult mai mică decât oricare dintre produsele cosmetice. Dacă sunteți în căutarea cu nerăbdare să știe ce sunt beneficiile de fructe dragon pentru parul tau, ai grija?

Înapoi la cuprins

6. Trateaza parul colorat

Tendințele au întotdeauna un impact mare asupra vieții noastre. Moda, accesorii, încălțăminte, obiecte gadget-apelată, acestea bazat pe ceea ce este la modă, nu? Și La fel este cazul cu culoarea parului prea.

Amintiți-vă doresc acele dungile blonde Shakira inapoi la mijlocul - 2000s? Sau partea de jos jumătate din colorantul Kylie Jenner, care a lovit graficul cu trend în 2017?

Dar, cu fiecare culoare de păr vine iad mulțime de îngrijire. De la decolorare la daune și uscăciune, nesupravegheate coamă colorat poate aduce o tona de probleme de păr. Și cine este de a nega efectele secundare reprezentate de câțiva compuși chimici alimentat la rădăcinile părului?

Substanțele chimice, care dau culoarea parului, de asemenea, lăsați-l uscat și lipsit de strălucire. Utilizarea de fructe dragon pentru parul tau poate atenua o parte din prejudiciul făcut.

Cum?

Dragon de fructe este bogat in substante nutritive, care este motivul pentru care funcționează foarte bine pe parul care a fost colorat sau tratat chimic (6).

De ce ai nevoie

Fructe 1 dragon

Ceea ce trebuie să faci

1. Scoateti pulpa fructului dragon și procesul într-un blender pentru a face o pastă fină. 2. Aplicați această pastă pentru parul si scalpul. 3. Păstrați-l pe timp de 15 - 20 de minute, și se spală cu un șampon blând. 4. Se repetă acest proces o dată pe săptămână și a vedea schimbarea tine.

Înapoi la cuprins

7. Promovează un par sanatos

Așa cum sa explicat mai devreme, fructe dragon poate aduce în sănătate și strălucire părului dvs. Plictisitoare și lipsit de viață.

Tot ce trebuie este de a deveni un suc de fructe dragon consum alcool devotat și loial. S-ar putea fi un pic astringent și diferite, dar nimic nu vine ușor în viață, nu?

Nu este un mare fan de băuturi exotice și fructe? Nici o problemă, avem o solutie pentru tine. Pur și simplu aplică unele pulpă de fructe dragon pentru parul si scalpul. Da, la fel ca o mască de păr. S-ar putea să fie un pic mai curge și lipicioasă, așa că poartă un capac de duș este cea mai bună soluție pentru a face șederea masca până la timpul necesar. Oh, da, păstrați-l pe cap timp de cel puțin 20 de minute și apoi spălați-l cu apă simplă la început. Poti folosi un sampon usor mai tarziu. Nu este nevoie de a utiliza această mască de fiecare dată când vă spălați părul, deși face o dată pe săptămână este prea bine. Repetați acest proces pentru câteva luni și veți vedea o schimbare drastică în textura parului tau.

Alternativ, puteți face uz de faptul că sucul de fructe dragon, de asemenea. Acesta funcționează la fel ca și pulpa.

De ce funcționează?

Fructe dragon, in special varietatea rosu, contin antioxidanti abundente si enzime care pot face parul mai fina si mai sanatoasa.

Înapoi la cuprins

Sănătate Beneficii de dragon de fructe

După frumusețea vine de sănătate. Știu că acest subiect tehnic ar trebui să fie pe partea de sus, de sănătate vine mai întâi cum se spune, dar lista este destul de lungă și descriptiv și nimic nu te-ai așteptat vreodată fructe dragon umil să facă.

Deci, fără alte formalități, voi începe cu această listă surprinzătoare de beneficii pentru sănătate de fructe dragon. Pun pariu ca va face sa-l iubesc și mai mult.

8. Scade colesterolul

Bine, ce crezi că este cea mai frecventa tulburare în timp de astăzi?

Nici o idee? Ei bine, lasă-mă să-ți dau un indiciu; este legată de stilul de viață și de alegeri alimentare proaste.

Acolo te-ai prins. Acesta este ridicat de colesterol. Sunt sigur că nu va fi surprins dacă vă spun că mai mult de 39% din populația mondială se află sub ghearele ascuțite. Rata este chiar mai mare la femei; 40% până la 37% din populația de sex masculin. Se spune de asemenea de a provoca aproximativ 2,6 milioane de decese în fiecare an.

Sună înfricoșător, nu?

Dar nu vă faceți griji, anumite modificări ale stilului de viata si inclusiv anumite fructe si legume in dieta ta te poate salva de la această tulburare. Dragon este una dintre cele mai de încredere.

Si scaderea nivelului de colesterol nu inseamna in totalitate taie pe toate grăsimile. De fapt, unele grăsimi sunt absolut esențiale pentru funcționarea corectă a sistemului corpului nostru, la fel ca și grăsimi nesaturate. Semințe de dragon de fructe sunt bogate în grăsimi polinesaturate, omega - 3 și omega - acizi grasi 6, care ajuta la scaderea colesterolului (7).

Toate acestea, cu adaos de antioxidanți abundente, face fructe dragon o armă bună pentru a lupta niveluri periculoase de LDL.

Înapoi la cuprins

9. Ajută cu dureri de stomac;

Acest fruct special poate ajuta la vindecarea mai multor boli de stomac, cum ar fi indigestie și constipație, fără a afecta tine.

Dragon de fructe este bogat în fibre și are un conținut ridicat de apă, ceea ce îl face ideal pentru persoanele care suferă de constipație (8). Ele ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal corpului nostru prin facilitarea trecerea corespunzătoare a alimentelor digerate prin tractul. Fibra prezentă ajută, de asemenea, în vrac în sus de scaun, ajutând în continuare în tratamentul sindromului colonului iritabil (IBS).

Înapoi la cuprins

10. Reduce Blood Sugar

Dupa colesterol vine o altă boală înfricoșător, diabet. Nivelurile fluctuante de zahăr din sânge poate face să faci sacrificii serioase de zahăr-'no“și«dieta nu carbohidrati». Această fază poate fi deosebit de dureros dacă aveți un dinte dulce ca mine.

Din fericire, există mai multe fructe, care sunt utile în menținerea nivelului de zahăr din sânge de la a ajunge la „marca de pericol“, astfel încât vă puteți bucura de viața fără nici o privare.

De fapt, mai multe studii au demonstrat că fructe dragon poate ajuta de fapt reglementarea nivelului de zahăr din sânge la diabetici.

Dar, care sunt beneficiile dragon de fructe pentru diabet?

Acest lucru este simplu. Dragon de fructe este o sursă bogată de polifenoli, carotenoizi, tioli, tocoferoli și glucozinolati, toate acestea ajuta la scăderea zahărului din sânge (9). In plus, acestea au un conținut ridicat de fibre, care ajuta la inhibarea piroane de zahar care se întâmplă după fiecare masă cu indice glicemic ridicat.

Un studiu publicat in revista de Farmacognozie Research a aratat ca fructe dragon are, de asemenea, un efect valoros asupra stresului oxidativ de rigiditate aortic, care este frecvent întâlnită la diabetici.

Înapoi la cuprins

11. Îmbunătățește cardiovasculare Sanatate

Consumul de fructe dragon poate ajuta în păstrarea inima sanatoasa.

Primul motiv vine sub forma punctului nr 8, factorul de colesterol (10). Acesta controlează, de asemenea, daunele oxidative cauzate de radicalii liberi si reduce rigiditatea arterelor, ceea ce reduce riscul unui atac de cord, un punct pe care am discutat deja la punctul anterior (11).

In plus, acest fruct este bogat în cantitatea corectă de grăsimi mononesaturate, care este esențială pentru a menține inima ta într-o formă sănătoasă.

Înapoi la cuprins

12. Bucăți de risc scăzut Hemoglobina

Anemia, o afectiune comuna in randul femeilor, nu ar trebui să fie ignorate. În timp ce se poate gândi mai puțin la nivelurile fluctuante ale hemoglobinei, periculos de niveluri scazute poate duce chiar la insuficienta renala. Dragon de fructe este o opțiune bună pentru a bate șansele de anemie.

Este bogat este de fier, satisfăcând aproximativ 8% din cerințele noastre de zi cu zi de fier. Pe deasupra, fructe dragon are abundente de vitamina C, un agent care sporește capacitatea organismului nostru de a absorbi mai mult fier. Deci, ce sunt încă în așteptare pentru, du-te, a testa acest fruct incredibil.

Înapoi la cuprins

13. Ajută în Managementul Greutate

Weight Watchers, acest punct este mai ales pentru tine.

Știm și înțelegem profund întregul concept din spatele aduce o schimbare de gust pe mesele noastre obișnuite, fără a compromite factorul de greutate. Evident, este o afacere mare pentru a rămâne loial una sau două planuri de dieta pe tot parcursul regimului de pierdere de grăsime, iar cele mai multe dintre noi într-adevăr nu pot sta loial ea. Două cuvinte-repetitive și plictisitoare.

Adăugați unele scânteie la planul de dieta de pierdere în greutate prin adăugarea de fructe dragon sau ceai de fructe dragon să-l.

În afară de a fi buze-smackingly delicioase, acest fruct este, de asemenea, considerabil mai scăzut în calorii (60 calorii din fiecare 100 de grame), pe care un înlocuitor perfect pentru dieta de fructe regulate face. In plus, acest fruct este de aproximativ 90% apă și are o cantitate mare de fibre. Această proprietate face să te simți complet pentru o perioadă mai lungă, prevenind mancatul in exces (12).

Înapoi la cuprins

14. Cancer Împiedică

S-ar putea suna destul de exagerată, dar studiile au arătat că fructe dragon are capacitatea de a reduce multiplicarea celulelor canceroase periculoase.

Dragon de fructe este bogat într-o enzimă numită licopen, în plus față de esențial vitamina C și caroten, care se spune că au calități anti-cancerigene (13). Acestea impreuna ajuta la prevenirea formării de tumori.

In plus, cojile de fructe dragon sunt pline de polifenoli, substanțe chimice care ne-ar putea proteja de anumite tipuri de cancer.

Înapoi la cuprins

15. Împiedică congenitală Glaucom

Un studiu publicat a arătat că, având în fructe dragon poate ajuta la prevenirea glaucom congenital.

Acesta a declarat că acest fruct are puterea de a inhiba citocromul P450 uman, o proteină de obicei găsite în ficat, și poate ajuta la buna funcționare a plămânilor și rinichilor. Această proteină este de asemenea legată de posibilitățile de glaucom congenital (14).

Înapoi la cuprins

16. Stimulează imunitatea

Proprietatea imunitate creșterea de fructe dragon este o dată din cauza conținutului său ridicat de vitamina C.

Fructe dragon ajuta, de asemenea, stimulează activitatea altor antioxidanți, și prezența mai multor vitamine esențiale și puternice și minerale precum niacin, vitamina B1, pytoalbumin, calciu, fosfor, fier ea o armă chiar puternic împotriva oricăror atacuri bacteriene și virale face.

Înapoi la cuprins

17. Ajută la atenuarea durerii Artrita

Artrita de multe ori duce la dureri grave, iritație și imobilitatea, toate datorită efectului său direct asupra articulațiilor noastre. Din fericire, mai multe fructe si legume pot ajuta să lupta împotriva acestor boli, inclusiv fructe noastre zilei.

De fapt, fructe dragon are o mână uriașă pentru alinarea durerii artrita care de multe ori numit ca „fructul anti-inflamator“ (15).

Deci, începe inclusiv acest fruct uimitor în rutina de zi cu zi pentru a rămas bun de la dureri de artrita în termen de cel mai scurt timp.

Înapoi la cuprins

18. Este bun în timpul sarcinii

Gravidele ar trebui să includă cel mai sigur de fructe dragon

În dieta lor. Ai răbdare, avem o listă lungă asupra a ceea ce face ca acest fruct un plus de valoare la dieta sarcinii.

Acest fruct are esențiale fier necesare pentru producerea de celule roșii sanguine (RBC). Dacă tendința actuală este deranjant orice indiciu, șase din zece femei tind să aibă o anumită experiență anemie în timpul celor nouă luni. Dragon fructe, cu sursa bogata de fier, este o modalitate buna de a bate nivelurile de hemoglobina in scadere. Și nu numai mama, acest lucru este, de asemenea, esențială pentru creșterea fătului rbcS au, de asemenea, un rol important în furnizarea acestora cu oxigen și substanțe nutritive atât de necesare.

Apoi, vine prezența carbohidraților. S-ar putea ști acest lucru, dar „ar fi“ este necesar pentru a avea cât mai mult carbohidrati posibil. Acesta ajuta la furnizarea de boost mult nevoie de energie pentru mame.

O altă cerință esențială pentru femeile gravide este de acid folic. Aceasta vitamina, în afară de asistență în formarea eritrocitelor, ajuta la prevenirea copilul de defecte de tub neural.

Prezența conținutului ridicat de fibre ajută la prevenirea comune problemele de digestie în timpul sarcinii.

Toate în toate, introducerea de fructe dragon pentru a astepta mame este o idee mare. Nu crezi?

Înapoi la cuprins

19. Previne bolii renale osoase

Această boală este asociată cu insuficiență renală în care oasele încep să devină slab și fragil. Acest lucru se datorează faptului că un rinichi slab sau sistem renal nu poate activa vitamina D pentru a absorbi calciul, ceea ce este cel mai important pentru puterea menținută a oaselor.

Având dragon de fructe este o modalitate buna de a preveni această boală destul de infricosator, deoarece este bogat in calciu. La fiecare 100 de grame din acest fruct contine 8,8 grame de calciu, care este o sumă bună pentru a bate aceasta boala osoasa.

Înapoi la cuprins

20. Dinți mai puternice și oase

Dragon de fructe este bogat in calciu si fosfor, substantele nutritive cele mai importante pentru oase si dinti puternici.

Ambele substante nutritive sunt foarte co-dependente unele de altele, ceea ce înseamnă că au o dietă bogată în calciu singur nu se poate lupta tulburări osoase și dinți grave. Acesta este motivul pentru fructe dragon este o soluție bună; vă oferă cele mai bune literalmente. Aceasta ajută la creșterea densității osoase și a masei în timp ce consolidarea rădăcinile dinților.

Înapoi la cuprins

21. Este bun pentru dengue Pacienții

Cei care suferă de această boală cu transmitere vectorială ca denga vedea o baie serioasă a numărului lor de trombocite, ceea ce poate provoca chiar moartea dacă nu sunt tratate la timp.

În timp ce o persoană normală are un număr de trombocite de 150.000 - 450.000 pentru fiecare microlitru de sânge, pacienții pot avea febra dengue cât mai puțin de 10.000.

Funcția principală a acestor trombocite este de a opri sangerarea prin coagulare leziunile vaselor de sange, iar epuizarea lor poate provoca hemoragie.

Nu vă faceți griji; puteți crește numărul de trombocite prin simpla adăugare de unele fructe si legume speciale in dieta ta. Dragon fructe ajută la îmbunătățirea numărului de trombocite la pacienții cu febra dengue, datorită proprietăților sale antioxidante puternice.

Înapoi la cuprins

22. Repararea celulelor corpului

Fructe Dragon au proteine ​​speciale si enzime care pot ajuta corpul nostru in regenerarea si repararea celulelor.

Această proprietate vine la îndemână în timpul tratamentului arsurilor și leziunilor. Și fructe încredere dragon pentru proprietățile sale de vindecare impresionante.

Înapoi la cuprins

23. Îmbunătățește Apetitul

Nu simt nevoia sa manance?

S-ar putea fi din cauza anumitor boli și tulburări, cum ar fi febra si anemie care tocmai a ucis apetitul. Vești bune, un anumit fruct poate aduce înapoi dorința de a mânca și să se bucure.

Dragon fructe ajuta la tratarea boli de stomac, crescând și mai mult apetitul. Pe deasupra, mirosul cel ceresc vă va atrage cu siguranță.

Înapoi la cuprins

24. Îmbunătățește Vision

Cei care plângându-se de vedere încețoșată și durere în spatele ochilor lor ar trebui să includă fructe dragon în dieta lor.

Acest fruct este un avantaj pentru dvs. Ochi-curtoazie prezența beta-caroten și alți pigmenți de plante esențiale. Aceste elemente pot proteja orbs noastre prețioase de efectele nocive ale radicalilor liberi, prevenind bolile de ochi, cum ar fi cataracta si degenerescenta maculara.

Înapoi la cuprins

25. Stimulează funcționarea creierului

Fără îndoială, creierul deține poziția de top pe lista de organe vitale din organism. Prin urmare, de lucru a acestuia este cea mai esențială pentru buna funcționare a restului organelor noastre.

Dragon fructe, cu capacitatea sa de a stimula producția RBC în organism, conține vitamine și minerale esențiale, care pot proteja creierul nostru prețioase de la orice daune. Aceste substanțe nutritive promovează, de asemenea, functia nervoase sanatoase, stimularea in continuare functia creierului nostru.

Înapoi la cuprins

26. Tulburări respiratorii cure

Tulburări respiratorii, cum ar fi astmul sau o tuse, cauzate de gripa comună poate fi enervant pentru a face față pe o bază de zi cu zi. Serios, care îi place un nas înfundat sau respirație tulbure, care sosește, în general, cu sezonul de iarnă?

Soluția este vitamina C, prietene. Și dragon de fructe, fiind foarte mare în acest nutrient esențial, se califică în mod automat pentru a fi alegerea cea mai de incredere pentru bate tulburari respiratorii. In plus, vitamina C poate păstra, de asemenea, infectiile loitering la golf.

Înapoi la cuprins

27. Opțiunea gustare sanatoasa pentru copii

Data viitoare când a alerga afară de idei pentru a trimite gustări sănătoase în Dabba copilul tău, cred că de fructe dragon. Nu numai ca este o opțiune sănătoasă, dar gustoase prea.

Înapoi la cuprins

Selecția și de stocare

Dragon fructe nu este disponibil cu ușurință. După cum cultivarea sa este limitată la zonele tropicale și subtropicale, aceasta trebuie să fie importate de către alte țări.

La selectarea un fruct dragon, uita-te pentru uniformitate de culoare, și pentru a evita cele care au pete sau au început rumenire. De asemenea, a se vedea în cazul în care fructele și-a completat în mod corespunzător. Cum se păstrează de fructe dragon? Dragon fructe ar trebui să fie depozitate în frigider, în cazul în care acesta rămâne în stare proaspătă timp de două până la trei săptămâni. Ar trebui să fie depozitate într-un loc rece, altfel se poate putrezi.

Cum să mănânce fructe dragon? Cel mai popular mod de a manca fructe dragon este prin tăierea în jumătate, și mănâncă-l chiar din cojii.

Dragon fructe nutritionale

Dragon fructe, care este o sursă bogată de nutrienți, inclusiv vitaminele C si B, fier, calciu și potasiu, este extrem de benefic pentru sănătatea noastră.

Valoare nutritivă per 100 g de dragon
Principiu	Valoare nutritivă
Grăsime totală	0,61 g
Proteine	0,229g
Cenușă	0,68 g
Apă	83,0 g
Potasiu	436 mg
Calciu	8,8 g
Colesterol	0 mg
Fibre dietetice	0,9 g
Calorii	99

Un cuvânt de precauție

Fiecare substanță naturală are un flip parte, iar acest lucru este valabil și pentru fructele noastre dragon prețioase.

Iată câteva efecte secundare de fructe dragon, care atunci când ignorate pot provoca daune grave.

• În primul rând, doza este cheia. Evitați peste consumul de fructe dragon deoarece conține fructoză, care se pot adăuga flab la corpul tău și să vină în calea obiectivele dvs. De pierdere în greutate.

• Evitați pielea exterioară a acestui fruct, deoarece poate conține pesticide, care pot dăuna sănătății.

Si asta e. Păstrați aceste indicii în minte, și vei face bine.

Răspunsuri Expert pentru întrebări de la cititori

Cât de multe calorii din fructe dragon?

O cana de fructe dragon contine aproximativ 91 de calorii, care este o valoare justă, dacă doriți să-l utilizați pentru pierderea în greutate.

Cum se coji de fructe dragon?

Cel mai simplu mod este de a reduce fructul în două jumătăți și apoi pune mâna în carne și oase, cu ajutorul unei linguri.

Înțeleg cât de confuz este de a alege elementul alimentare perfectă, printre posibilitățile nelimitate și promițătoare oferite de magazine alimentare si supermarket-uri. Sper ca acest articol te-a convins să alegeți acest fruct exotic incredibil vedea multitudinea de beneficii pentru sanatate si frumusete de fructe dragon.

Acum știi ce sunt beneficiile de a manca fructe dragon. Deci, considerați adăugarea acestui fruct uimitor pentru dieta ta? Spuneți-vă părerea în secțiunea de comentarii de mai jos.