Top 10 beneficii de suc de ananas pentru piele, păr și sănătate

Ananasul este regele de fructe tropicale. Este, fără îndoială, un fruct foarte gustos, dar știați că este plin de vitamina B1, B2, B3, B5, B6, și fibre C, mangan, cupru, potasiu, beta-caroten, acid folic si dietetice? Și știi ce este cel mai bun mod este de a obtine toate aceste substante nutritive? Ei bine, se consuma-l sub formă de suc, deoarece ajută la livrarea substanțele nutritive mai repede. Deși suc de ananas nu este prima alegere a tuturor, eu sunt sigur că va lua în considerare ca o opțiune odată ce ați citit despre toate beneficiile pentru sănătate și frumusețe pe care le are de oferit.

Suc de ananas Beneficii pentru sanatate

1. Artrita eficientă Soluție:

Sucul Ananas este încărcat cu o enzimă cunoscută sub numele de Bromelain. Numeroase studii științifice arată că bromelina este un agent anti-inflamator natural. Este deosebit de eficient împotriva artritei, deci, dacă aveți artrita, atunci ar trebui să-l adăugați la dieta ta imediat. Bromelaina are de asemenea proprietăți care se accentuate atunci când este utilizat cu turmeric vindecare.

2. Tratează Indigestie & Digestia Probleme legate de:

Bromelaina ajută la descompunerea proteinelor. Proteinele sunt greu de digerat si de multe ori acționează ca o cauza de indigestie si probleme legate de digestie. Acesta conține, de asemenea, mici fragmente de fibre care pot ajuta la de-bloca digestive si intestinale tractului astfel încât în ​​loc de ajutorul tău preferat digestiv sau antiacide, bea un pahar de suc de ananas.

3. Natural Diuretic:

În timp ce știm cu toții că un măr pe zi ține doctorul departe, dar nu toată lumea iubește un măr și nu s-ar putea ca având-o în fiecare zi. Dacă plictisit de mere, dar doriți beneficiile pentru sănătate pe care le oferă, încercați suc de ananas. Suc de ananas este un diuretic natural ajută la menținerea stării de sănătate a rinichilor, care este organul responsabil pentru a scăpa de toxinele din organism.

4. Menține sănătatea cardiovasculară:

Vitamina C, beta-caroten si antioxidanti din suc de ananas ajuta organismul dumneavoastră pentru a menține sănătatea cardiovasculară. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale si este foarte eficient pentru a contracara hipertensiune arteriala, care, la rândul său, contribuie la reducerea riscului de boli de inima.

5. Remediu pentru tulburări menstruale:

Suc de ananas este un remediu foarte eficient atunci când vine vorba de tulburări menstruale. Bromelaina are proprietăți analgezice care pot ajuta femeile care suferă de perioade incomode sau dureroase.

6. Promovează sănătatea oaselor:

Prezentul mangan din ananas este bun, deoarece ajută la dezvoltarea și menținerea oaselor puternice și sănătoase. Când suc un ananas, sucul conține aproape 73 la suta din manganul care organismul necesită. Este deosebit de benefic pentru copii în creștere, deoarece ajută la creșterea și dezvoltarea oaselor în timp ce pentru adulți; previne problemele legate de oase, cum ar fi osteoporoza prin consolidarea acestora.

7. Susține Vederii:

Beta-caroten si vitamina A ajuta la mentinerea vederii, deoarece acestea preveni degenerarea maculara, care este principalul motiv din spatele pierderii vederii la bătrânețe.

 [Citeste: Beneficii Pineapple Dieta & E]

8. Promovează sănătatea orală:

Dacă doriți să asigure o bună sănătate a dinților și pentru a preveni frecvente excursii la dentist apoi se adaugă suc de ananas la dieta ta. Suc de ananas conține cantitate mare de vitamina C, care ajuta la intarirea gingiilor si pastrarea dintilor sanatosi si puternici. Vitamina C, de asemenea, ajută la prevenirea formării plăcii și reduce riscul bolilor parodontale si gingivita, deoarece acestea restricționează activitățile bacteriene.

Ananas Beneficii pentru piele

9. Face Skin Clear:

Vitamina C din sucul de ananas este un tratament foarte eficient acnee. Poti scapa de acnee semne și acnee prin utilizarea acestui ca un toner sau aplicarea și lasă să se usuce și apoi spălare cu apă rece. Astfel, ananas pentru piele este unul dintre remediile perfecte pentru a face clar piele.

10. Cea mai bună sursă de anti-oxidanti:

Ca suc de ananas este plin de vitamina C si potasiu, este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți acolo. Anti-oxidanți, nu numai că va stimula imunitatea, dar, de asemenea, ajuta pentru a menține pielea si corpul tau simt si arata mai tineri.

Deci, nu utilizați doar ananas pentru a înfrumuseța pahar de suc sau de cocktail-uri, dar, de asemenea, consuma suc. Este deosebit de răcoritoare în veri. Iată un sfat mic - se adaugă câteva picături de lămâie. Acest lucru nu va spori doar gustul, dar crește, de asemenea, conținutul de vitamina C, care, după cum am menționat are numeroase beneficii pentru corpul tau.