20 beneficii de struguri (Angoor) pentru piele, păr și sănătate

Cine nu-i place stând în fața televizorului și popping în struguri? Ei bine, eu cu siguranță fac! Strugurii nu numai un gust uimitor, dar, de asemenea, sunt extrem de nutritive. Acestea sunt agenți de stimulare a dispoziției și de mare pentru sănătatea noastră. De la diabet la cancer, strugurii pot fi folosite ca un tratament eficient - și că, de asemenea, fără efecte secundare!

Vrei sa afli mai multe despre struguri și frumusețea și de sănătate beneficiile pe care le oferă? Doar citiți mai departe, eu sunt sigur că va fi surprins de multe dintre aceste fapte.

Struguri - Scurt

Scientific Denumire- Vitis vinifera FAMILIA Vitaceae Alte nume-Angoor (Hindi), Draksha Pandu (Telugu), Draksha Pazham (Tamil), Munthiri (Malayalam), Drakshi (Kannada), Dhraksh (gujarati) și Draksha (marathi).

Strugurii sunt cunoscute sub denumirea de „Regina de fructe“, și sunt clasificate în trei variante în funcție de culoarea lor - roșu, verde și negru / albastru. Acest fruct minunat și aromat nu numai adaugă Vibrații și apel la produsele alimentare, dar este, de asemenea, foarte benefic. Strugurii contin vitamina C-stimularea imunității, zaharuri simple, care furnizează energie instantanee și antioxidanți care sunt anti-inflamator. Chiar acum!

Struguri Beneficiile

Beneficii ale pielii

1. Oferă protecție împotriva Arsurile solare
2. Inversează Aging
3. Face pielea supla
4. Combate neuniforma Skin Tone
5. Ajută la Lighten Cicatrici

Beneficiile par

1. Tratamentul pentru pierderea parului
2. Conferă Shine limp, par mort
3. Oferă volum parului
4. Luptele Incapatanat Matreata

Beneficii pentru sănătate

1. Amelioreaza Migrena
2. Boala Alzheimer Tratează
3. Previne Indigestie
4. Lupta impotriva cancerului de san
5. Previne ochi Degenerarea
6. Tratează diabet
7. Scade nivelul colesterolului în sânge
8. Vindecă tulburări renale
9. Amelioreaza Astmul
10. Ajută la Combaterea Infectii virale
11. Amelioreaza Constipație

Piele Beneficiile de struguri

Strugurii sunt un elixir pentru pielea noastra. Consumul regulat și aplicarea de struguri ne poate da pielea netedă și suplă.

1. Protecție împotriva Arsurile solare

Uneori, soarele este atât de dur încât am sfârși prin a fi arse de soare, chiar dacă am aplicat protecție solară. Și, uneori, am putea uita chiar la slather pe unele. Nu vă faceți griji, natura are o soluție pentru toate problemele. Strugurii, surprinzătoare, deoarece ar putea suna, sunt un remediu mare acasă pentru arsurile solare.

De ce ai nevoie

Câteva struguri piureul

Ceea ce trebuie să faci

1. Aplicați strugurii piureul ușor și cu generozitate pe zona afectată. 2. Lasă-l pe timp de aproximativ 30 de minute înainte de spălare cu apă rece.

Ce este de lucru

Partea cărnoasă a strugurilor, precum și extractul din semințele lor, conțin proantocianidine și resveratrol, care sunt antioxidanti puternici (1), (2). Aplicarea extract de semințe de struguri pe piele oferă protecție împotriva radiațiilor ultraviolete nocive (3). Acesta acționează ca un ecran solar, prin reducerea roseata cauzata de arsurile solare și reduce, de asemenea, daunele suportate de celulele pielii.

Înapoi la cuprins

2. Inverseaza Aging

Strugurii ajuta, de asemenea, în tonifiere a pielii si inversarea procesului de îmbătrânire. Mai degrabă, care să opteze pentru produse chimice încărcate, încercați să utilizați struguri. Ele sunt excelente agenți anti-îmbătrânire.

De ce ai nevoie

Pastă din struguri fără sâmburi

Ceea ce trebuie să faci

1. Se freaca pulpa pe fața ta într-o mișcare circulară. 2. Se clătește cu apă rece, după 20 de minute.

Ce este de lucru

Radicalii liberi sunt principala cauza a imbatranirii premature. Aceasta se caracterizează prin apariția ridurilor și a liniilor fine pe piele (4). Antioxidanții prezenți în struguri protejează pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi și a inversa apariția ridurilor și a petelor de culoare închisă (5). Strugurii contin vitamina C, care este necesar pentru formarea colagenului, o proteina sub formă de fibre, care ajută păstreze elasticitatea pielii și inversează îmbătrânirea (6), (7).

Înapoi la cuprins

3. Face pielea supla

Pentru a face pielea noastră suplă și netedă, vom recurge la mijloace cum ar fi utilizarea de produse pentru copii sau a cheltui o bombă pe produse cosmetice importate. Dar, știați că strugurii sunt agenți exfoliante mari care pot face copilul pielea moale? Nu trebuie niciodată să-și petreacă pe produsele cumpărate de la magazin din nou dacă includ strugurii în regim de îngrijire a pielii.

De ce ai nevoie

Extract din seminte de struguri.

Ceea ce trebuie să faci

1. Folositi-l pentru a spăla ușor fața. 2. Se spală-l cu apă rece.

Ce este de lucru

Extractul de semințe de struguri este bogat în vitamina E și reține umiditatea pielii (8). Acest extract de asemenea, acționează ca un exfoliant. Spãlarea cu pielea are ca rezultat îndepărtarea stratului superior de celule moarte, rezultând o piele mai sanatoasa si mai lin.

Înapoi la cuprins

4. Combate neuniforma Skin Tone

Mulți dintre noi experiență de bronzare inegală, cu fata noastra cauta toate neuniform si decolorate. Dar, din fericire, strugurii verzi sunt foarte eficiente în tratarea pielii tonuri neuniforme.

De ce ai nevoie

Suc de struguri proaspăt sau pastă.

Ceea ce trebuie să faci

1. Se aplica proaspat stors suc de struguri sau pulpă de pe piele. 2. Să se usuce. Se clătește-l cu apă rece.

Ce este de lucru

Pulpă de struguri a fost gasit pentru a îmbunătăți tonusul pielii datorită prezenței de polifenoli (9). Deci, nu ezitați să folosiți suc de struguri pentru a uniformiza pielea.

Înapoi la cuprins

5. Ajută la Ușurându Cicatrici

Adolescența este o etapă în care mulți dintre noi a lua acnee. Cu toate acestea, pe măsură ce cresc, ei par să dispară treptat. Dar, cicatricile nu du-te! Dar nu vă faceți griji, strugurii pot ajuta să vă ușura cicatrici, care sunt cauzate din cauza acnee.

De ce ai nevoie

• Struguri verzi
• 1 lingura alaun
• 1 lingura sare

Ceea ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele și le înveliți într-o folie. Apoi, coace-le pentru un sfert de oră. 2. Se aplica sucul acestor struguri de pe fata ta. 3. Se lasă timp de 15 minute și apoi se clătește cu apă caldă.

Ce este de lucru

Vitamina C din struguri ajuta la repararea pielii (10). Cu utilizarea regulată, veți vedea cicatricile dispărea complet.

Înapoi la cuprins

Beneficiile par de struguri

Știm deja că strugurii verzi sunt foarte bune pentru a vindeca probleme ale pielii. Dar, știați că strugurii negri pot fi uimitor pentru coama ta? Strugurii negri pot face parul lucios, bouncy, și puternic. Hai să aruncăm o privire.

Pierdere 6. Tratament pentru par

Văzând o grămadă de păr încurcat în pieptene nostru are potențialul de a ne sperie de minte noastre. Mai ales în timpul musoni, în cazul în care căderea părului pare a fi la fel de comune ca ploaia. Pentru a opri această spargere, utilizați struguri. Este extrem de benefic în combaterea caderii parului.

De ce ai nevoie

Struguri semanate.

Ceea ce trebuie să faci

1. Mash strugurii și cu generozitate aplica pentru parul tau. 2. Să rămână pentru ceva timp înainte de clătire off.

Ce este de lucru

Acidul linoleic prezent în struguri și ulei din semințe de struguri întărește foliculii și face părul puternic și sănătos (11), (12).

Înapoi la cuprins

7. Conferă Shine limp, par mort

Este expunerea constanta la soare lasand parul toate uscat si fragil? Este parul inchis naturale pierde culoarea? Dacă este, atunci este timpul sa ia terapia suc de struguri pentru parul tau.

De ce ai nevoie

• Piele de 12 - 14 struguri negri.
• Făină de năut 2 linguri.
• 2 linguri de pulbere de schinduf.

Ceea ce trebuie să faci

1. Zdrobesc strugurii negri și lăsați-l deoparte. 2. Se amestecă pulberea făină de năut și schinduf și să-l într-o pastă. 3. Grind toate ingredientele într-o pastă fină și se aplică pe păr ca un pachet. 4. Se clătește după 15 minute se amestecă pentru a obține un păr frumos și natural întuneric.

Înapoi la cuprins

8. Ofera volum parului

Semințe de struguri sunt cunoscute pentru a facilita volumul de păr. Deci, de ce nu încercați această soluție ușor peasy și de a obține groase, încuietori superbe?

De ce ai nevoie

• 50 semințe de struguri gram.
• 50 grame semințe de schinduf.
• 1 linguriță de piper.

Ceea ce trebuie să faci

1. Ia schinduf, semințe de struguri, și piper și îi macină până când sunt în forma lor sub formă de pudră. 2. Adăugați această pulbere la călduță și ulei de masaj-l pe scalp timp de 10 minute. 3. Clătiți-l. 4. Folositi-l de două ori pe săptămână, pentru a obține cele mai bune rezultate.

Înapoi la cuprins

9. Luptele Incapatanat mătreață

Strugurii negri pot previne mancarimea scalpului si matreata incapatanat. Pentru a obține instant relief de la scalp uscat, compilați struguri negri și se aplică pentru parul tau. Spălați-l după 15 minute. Vei fi surprins de rezultate.

Ce este de lucru

Negru de struguri este plin de vitamina E și antioxidanți, făcându-l un agent de succes pentru prevenirea problemelor de păr. Aceasta îmbunătățește chiar și circulația sângelui în scalp, menținându-l sănătos.

Înapoi la cuprins

Sănătate Beneficii de struguri

Fie ca este vorba struguri verzi sau negri, toate tipurile de acest fruct uimitor este benefic pentru sănătatea noastră. Să vedem care sunt acestea.

Înapoi la cuprins

10. Amelioreaza Migrena

Suc de struguri Coapte este un remediu vechi pentru migrena. Deci, data viitoare când capul tău se simte ca divizare, consuma un pahar de suc de struguri proaspăt. Acest lucru vă va scuti de durere chinuitoare. Având în suc dimineața devreme, fără a adăuga apă sau orice tip de îndulcitor va da cele mai bune rezultate.

Ce este de lucru

Antioxidanții prezenți în struguri, cum ar fi riboflavină, se crede ca responsabil pentru vindecarea unei bout de migrena (13).

Înapoi la cuprins

Boala 11. Tratează Alzheimer

Strugurii sunt, de asemenea, utile în îmbunătățirea stării de sănătate a creierului și întârzierea debutului bolilor neurodegenerative precum Alzheimer. Deci, consumatoare de struguri în mod regulat vă poate proteja de tulburari ale creierului.

Ce este de lucru

Polifenoli prezente în struguri au fost găsite pentru a reduce declinul cognitiv asociat cu boala Alzheimer la soareci, care poate fi replicat la om (14).

Înapoi la cuprins

12. Previne Indigestie

Meteorismul și arderea în stomac pot fi vindecate prin consumarea unui pahar de suc de struguri. Aceasta dispepsie poate preveni, de asemenea (15).

Ce este de lucru

Strugurii reduc căldura de stomac, care ajută la vindecarea indigestie.

Înapoi la cuprins

13. Lupta impotriva cancerului de san

Un studiu recent spune ca sucul de struguri concordie de culoare violet, ajuta la prevenirea cancerului de san. Deci, dacă doriți să vă protejați de această boală mortală, asigurați-vă că aveți un pahar de suc delicios în fiecare zi.

Ce este de lucru

Strugurii au proprietăți antimutagenice și antioxidante, care sunt foarte eficiente în combaterea tuturor tipurilor de cancer, și se dovedesc a fi destul de eficient împotriva cancerului de sân (16).

Înapoi la cuprins

14. Împiedică ochi Degenerarea

Se spune că ochii noștri sunt oglinda sufletului nostru. Deci, ar trebui să aibă grijă în plus de asta, nu-i așa? Începe consumatoare de struguri pentru a proteja acest organ important senzoriale.

Ce este de lucru

Strugurii sunt bogate în luteină și zeaxantină, care sunt responsabile pentru mentinerea stare buna de sanatate a ochilor ca am varsta (17).

Înapoi la cuprins

15. Treats Diabetul

Iubesti de zahăr, dar sunt speriati de pericol (a se citi diabet zaharat) asociate cu ea? Strugurii pot fi o opțiune excelentă. Ele sunt dulci si extrem de util în prevenirea diabetului zaharat.

Ce este de lucru

Pterostilbene este un compus prezent în struguri, care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, prevenind deci diabetul (18).

Înapoi la cuprins

16. Scade colesterolul In Blood

Consumul regulat de struguri poate ajuta in reglarea nivelului de colesterol din sânge. Deci, în loc de a opta pentru produse fara minte care pretind pentru a controla nivelul de colesterol, inclusiv struguri încercați din dieta ta.

Ce este de lucru

Polifenolii se gasesc in sucul de struguri, de exemplu, în suc de struguri concordie, ajuta la scaderea colesterolului rau sau de joasă densitate (LDL) nivelurile (19).

Înapoi la cuprins

17. Vindecă tulburări renale

Strugurii, de asemenea, ajuta la reducerea cazurilor de boli renale, inclusiv pietre și alte probleme asociate cu organul.

Ce este de lucru

Strugurii ajuta la reducerea aciditatea acidului uric. De asemenea, ei elimina acidul din sistem, care are ca rezultat reducerea presiunii asupra rinichilor (20).

Înapoi la cuprins

18. Amelioreaza Ca thma

Musonul și toamna sunt cele mai dificile sezoane pentru pacientii cu astm, din cauza vânturi puternice și alergii din aer. Strugurii sunt considerate a avea o mare valoare terapeutica pentru astm. Încercați să le consuma în acest sezon și a vedea diferența pentru tine.

Ce este de lucru

Strugurii au o putere asimilatori ridicată, care ajută la creșterea nivelului de umiditate prezente in plamani si spasme calmante (21).

Înapoi la cuprins

19. Ajută în lupta împotriva poliomielitei și Herpes

Strugurii sunt de asemenea cunoscute pentru a îmbunătăți șansele de recuperare rapidă de la infecții virale, cum ar fi poliomielita si herpes. Copiii care consuma struguri regulat au șanse mai mici de a fi provocate de poliomielita.

Ce este de lucru

Strugurii roșii prezintă proprietăți antivirale pe care le protejează de diverse infecții, cum ar fi virusul simplex și herpes virus polio (22).

Înapoi la cuprins

20. Amelioreaza constipatia

Senzație de toate umflat și constipat, din cauza pui picant yummy ai avut aseară? Au o salata de fructe și includ struguri pentru recuperarea instantanee. Strugurii sunt foarte eficiente în tratarea constipație.

Ce este de lucru

Ele sunt gândit ca un aliment laxativ, deoarece acestea sunt bogate în zahăr, acid organic, și celuloză. Ele reduc, constipație cronică de tonifiere stomac (23).

Înapoi la cuprins

Sfaturi de selecție și de stocare

Selecţie

Calitatea unui produs este esențial dacă sunteți în căutarea la obținerea de beneficii maxime de la ea. În ceea ce privește strugurii, alege întotdeauna acele fructe care sunt umflate, fără pată, uniform colorată, și ferm atașat la tija. Cel mai bun mod de a se asigura că sunteți de cumpărare de struguri proaspeți este de a deține buchet de tulpina și le agită. În cazul în care strugurii cad din tulpina, aceasta înseamnă că au fost depozitate pentru o lungă perioadă de timp și nu ar trebui să fie consumate. Ciorchinii sunt ținute împreună în cazul în care tulpina este verde.

Struguri verzi sau albe sunt cele mai dulci dacă au o culoare gălbuie cu o tentă de chihlimbar în timp ce strugurii roșii ar trebui să fie profund colorate fără zone verzi. Uneori, strugurii au un strat alb pe suprafața lor. Acest strat, cunoscut sub numele de floare, este o substanță inofensivă, naturale, care asigură o protecție împotriva pierderii de umiditate, ciuperci și degradare.

Evitați struguri cu pielea moale sau încrețită sau tulpini, care sunt maro sau fragile. Acest lucru ar putea fi un semn de congelare sau uscare. Strugurii cu zone albite în jurul tulpinii sau boabe neetanșe ar trebui să fie, de asemenea, evitate, deoarece acestea indică o calitate slabă sau degradare.

Depozitare

Depozitarea corespunzătoare a strugurilor este, de asemenea, o condiție esențială pentru păstrarea fructelor proaspete și evitând orice prejudiciu sau degradare. Strugurii nespălate trebuie păstrate într-o pungă de plastic sau un container etanș și depozitate în cea mai tare parte a frigiderului. Strugurii pot fi stocate timp de o săptămână, dar calitatea lor scade cu timpul.

Valoarea nutrițională de struguri

Să avem o idee pe scurt cu privire la conținutul global de nutriție a strugurilor:

Principiu	Valoare nutritivă	Procentul de rda
Energie	69 kcal	3.5%
Carbohidrați	18 g	14%
Proteine	0,72 g	1%
Grăsime totală	0,16 g	0.5%
Colesterol	0 mg	0%
Fibre dietetice	0,9 g	2%
Vitamine
Folați	2 pg	0.5%
Niacin	0,188 mg	1%
Acid pantotenic	0,050 mg	1%
Piridoxină	0,086 mg	7.5%
Riboflavină	0,070 mg	5%
Tiamină	0,069 mg	6%
Vitamina a	66 iu	3%
Vitamina c	10,8 mg	18%
Vitamina e	0,19 mg	1%
Vitamina k	14,6 pg	12%
Electroliți
Sodiu	0%	1 mg
Potasiu	191 mg	4%
Minerale
Calciu	10 mg	1%
Cupru	0,127 mg	14%
Fier	0,36 mg	4.5%
Magneziu	7 mg	2%
Mangan	0,071 mg	3%
Zinc	0,07 mg	0.5%
Fito-nutrienți
Caroten-a	1 pg	—
Caroten-ß	39 pg	—
Crypto-xantin-ß	0 pg	—
Luteină-zeaxantină	72 pg	—

Sfaturi pentru utilizare

Mâncare

Strugurii, ca și alte câteva fructe, pot fi consumate fie în stare proaspătă sau congelată. Acestea ar trebui să fie scoase din frigider cu 30 de minute înainte de a mânca pentru a le aduce la o temperatură ideală de aproximativ 60ºF. Iată câteva sfaturi pentru a servi struguri proaspeți:

• Servirea struguri refrigerate pe un platou cu câteva soiuri de brânză este o alternativă ușor pentru un desert fantezie.
• Se pune niște struguri roșii în jumătate scobit a unui pepenele galben verde și top-l cu iaurt. Împerecherea acest lucru cu brioșe rumenite face pentru un mic dejun hranitor.
• În plus față de snacks-uri, strugurii se pot forma, de asemenea, o parte din mese. Încercați să adăugați struguri refrigerate la paste, pui, cartofi dulci, sau de pește care pot fi servite alături de pâine proaspătă sau chifle.
• Struguri, împreună cu brânză, felii de ceapa dulce și cimbru proaspăt poate fi folosit ca topping-uri pe foetaj rulată și coaptă.
• Puteți picătură câteva struguri înghețate în șampanie și alte băuturi Bulbuc.
• Strugurii se pot forma, de asemenea, o parte din înghețată, sucuri, cocktail-uri, și șerbeturi.

Gătire

În afară de a fi consumate crude sau folosite ca garnishing, strugurii pot fi, de asemenea, preparate într-o varietate de moduri. Strugurii contin zaharuri naturale si pot da aroma lor dulce și acru la orice fel de mâncare. Câteva modalități de utilizare a strugurilor în rețete sunt după cum urmează:

• Ca multe alte fructe de padure, strugurii pot fi utilizate în mod eficient în preparate coapte, cum ar fi plăcinte, tarte, prăjituri, pâine și pizza.
• Ele pot fi aruncat cu pielea într-un blender pentru a face piureuri, cocktail-uri, și alte băuturi delicioase.
• Strugurii pot fi aromat cu bogat, de culoare închisă, sau ciocolată cu lapte pentru a face un desert delicios.
• Acestea pot fi la gratar sau afumate și a servit cald, fie ca o garnitura sau pentru scufundare.
• Ele pot fi de asemenea folosite pentru a face muraturi.
• Strugurii, în cazul glazurat cu zahar, face o garnishing elegant pentru prăjituri și deserturi.
• Ei fac sosuri excelente pentru salate de toate tipurile, conferind suculent dulce, iar aroma lor, tartă. Acestea au un gust mai bun atunci când este adăugat ca o componentă în salate care folosesc sucuri de citrice și oțet balsamic, cum ar fi, vin roșu sau alb, orez, sau cidru de mere.
• Ele pot înlocui în mod eficient roșii în salsa, frigarui, sosuri, etc, și pot fi la gratar cu carne, pește sau creveți.

Rețete Utilizarea Struguri

In timp ce noi am ajuns să știm despre diferitele moduri în care strugurii pot fi în alimente, știind rețete distincte și internaționale care utilizează struguri pot adăuga un pic de poftă de mâncare la petrecerea ta.

1. Struguri Focaccia

De ce nu începe lista cu focaccia Yummy?

De ce ai nevoie

• 6 linguri de ulei de măsline
• 2 linguri de rozmarin proaspat (împărțit în două părți)
• 2 linguri de drojdie uscată activă
• Făină 3 Cupe - 1 2
• 2 - 3 Cupa mălai fin
• 5 linguri de zahăr
• Sare 2 lingurițe - 1 1
•  2 1 - 4 Cupe struguri concord
• 1 - 2 nuci de pin Cupa
• Sare grunjoasă pentru ornat

Ceea ce trebuie să faci

1. Incepeti prin ulei de încălzire într-o tigaie la lovit mediu si se adauga 1 lingura rozmarin. Păstrați pe agitare. Acum, îndepărtează de la căldură și se lasă uleiul pentru răcire. 2. Ia-un castron mare și se adaugă 3 - 4 cana de apa calduta pentru a-l împreună cu drojdie. Lăsați-o să stea până devine spumoasă. 3. Se adaugă amestecul de ulei de rozmarin în castron împreună cu faina, malai, 3 linguri de zahar si sare la amestecul de drojdie. Păstrați sub agitare, pentru a forma un aluat moale. 4. Relansări aluatul la o ustensilă pe bază de făină și se framanta timp de 15 minute, ceea ce face elastic și neted. 5. Ia-un alt castron și se stropesc cu ulei de masline pe ea. Aruncă aluatul în ea și strat cu ulei, se acopera cu o pânză, și se lasă deoparte timp de o oră. Asigurați-vă că aluatul crește de două ori nivelul său înainte de a merge la pasul următor. 6. Luați struguri și să le taie în jumătate, asigurându-vă că pentru a elimina semințele. 7. Se incalzeste cuptorul pana la 400 de grade. Acum, să ia o foaie de cookie și puneți-l pe o tava de copt. Se transferă aluatul în ea și chiar l până când acesta este pe jumătate inch grosime. Nu umple întregul tava cu aluat. Umpleți aluatul cu struguri și nuci și se presară sare grosier. Stropeste-l în mod corespunzător cu ulei si se lasa sa se fierbe timp de 30 de minute. 8. Focaccia dvs. Este gata pentru a fi devorat!

2. Prăjită de struguri Granita

Un alt fel de mâncare de dulce făcut din struguri, care va sufla mintea ta.

Vei avea nevoie

900 grame struguri (negre sau roșii), clătită și uscată bine.

Ceea ce trebuie să faci

1. Începeți prin preîncălzirea cuptorul la 500 grade F. Aranjați strugurii pe o tava de copt gros. Acum, friptură strugurii până când sunt maro și crocantă. Acest lucru va dura până în jur de 25 de minute. 2. Scoateți tava din cuptor și lăsați strugurii se răcească. După ce acestea sunt reci, se amestecă până când acestea sunt netede. Acum, se toarnă piure într-un castron folosind un filtru de impurități. 3. Refrigera amestecul peste noapte sau până când se îngheață în mod corespunzător. Dar, asigurați-vă că fiecare poke o dată și în timp. Eliminați din frigider și se adaugă vin roșu pentru extra struguri-y aroma. 4. Granita dvs. Yummy este gata.

Strugurii sunt fructe extrem de versatile si nutritive, care pot satisface papilele gustative într-o varietate de moduri. Cantitatea de nutrienți și antioxidanți, care sunt ambalate în aceste fructe mici sunt fenomenale. Prin urmare, vedem că strugurii joacă într-adevăr un rol vital în menținerea sănătății noastre.

Dacă sunteți conștienți de orice alte beneficii de struguri, nu ezitați să le împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii. Ne place să aud de la tine toate.