16 remedii eficiente de origine pentru ovarul polichistic (PCOS)

Afecteaza unul din 10 de femei de vârstă fertilă, sindromul ovarelor polichistice devine din ce în ce mai frecvente în aceste zile. Dacă suferiți de asta, stii exact cum aceasta afectiune poate afecta starea fizică și mentală. In timp ce optiunile de tratament recomandate de medicii sunt de multe ori ceea ce recurg la acestea, putem oferi, de asemenea anumite acasă căi de atac o încercare de a trata această condiție.

În acest articol, vom vorbi despre sindromul, cauzele sale și simptome, diferite acasă căi de atac pe care le puteți încerca, de asemenea, și anumite măsuri de precauție pe care le puteți întreprinde. Dă-o citire! Nu știi niciodată ce remediu de fapt, s-ar putea click pentru tine și de a oferi o oarecare ușurare.

Ce este sindromul ovarian polichistic?

Asa cum femeile de varsta, de diferite tulburări genetice și hormonale afectează viața și sănătatea lor. O astfel de tulburări hormonale legate de dezechilibru care afecteaza femeile este sindromul ovarelor polichistice (SOP). In acest sindrom, datorită unui dezechilibru al hormonilor de reproducere, chisturi pline cu lichid umple ovar. Ovarele obține la scară mărită și se va opri funcționarea în mod normal (1, 2).

Care este cauza sindromul ovarului polichistic?

Motivul exact care cauzează dezechilibrul hormonal nu este cunoscută. Cu toate acestea, predispoziție genetică este considerată ca fiind una dintre cauzele principale pentru acest sindrom. Condițiile care stau la baza caracteristice observate in PCOS sunt niveluri ridicate de hormoni masculini si insulina, care duc la simptome diferite asociate cu acest sindrom.

Simptomele de acest sindrom

• Ciclu menstrual anormal sau nu menstruație
• Probleme de fertilitate
• Durerea pelviană
• Acnee
• Creștere în greutate
• Subțierea de păr de pe scalp
• Creșterea excesivă a părului, mai ales pe fata (hirsutism)
• Nivel ridicat tensiunii arteriale
• Piele întunece în jurul gâtului, sub sani si in jurul partile particulare (1, 3)

Nu există nici un medicament fix disponibile pe piață pentru a preveni acest sindrom. Expertii medicali sugereaza ca femeile afectate ar trebui să recurgă la unele stil de viață și dietetice schimbări vitale pentru a face față cu ea. Din moment ce acest lucru este în primul rând o tulburare legată de hormon, eradicarea rădăcinile de dezechilibru hormonal poate aduce rezultatul dorit. Unele remedii naturale controlează factorii care stau la baza in timp ce unii pe alții să urmărească eliminarea simptomelor. Găsiți mai jos acasă căi de atac pentru a trata acest sindrom.

Home remedii pentru polichistice Ovarul

1. Vitamine
2. Oțet de mere
3. Ulei de cocos
4. Ulei de ricin
5. Ciubotica-cucului
6. Ceai verde
7. Lăptișor de matcă
8. Aloe Vera Suc
9. Amla suc
10. Palm jaggery
11. Jeera de apă
12. Seminte
13. Saw Palmetto
14. Scorțișoară și miere
15. Rădăcină de lemn dulce
16. Vitex agnus castus

Trata sindromul ovarelor polichistice natural cu aceste căi de atac

1. Vitamine pentru sindromul ovarului polichistic

Acest lucru ar putea veni peste ca o revelație pentru tine-vitamina D este esentiala pentru sistemul de reproducere optimă de funcționare la femei. Acesta joacă un rol cheie în diverse procese ovariene și afectează, de asemenea, homeostaziei glucozei. La femeile cu PCOS, aproximativ 65-85% dintre aceștia suferă de un deficit de vitamina D. Suplimentarea cu vitamina D (si calciu) poate reglementa procesele metabolice și de reproducere și de a ajuta la restabileasca regularitate menstruale si ovulatie (4). Ia-testate pentru nivelurile de vitamina D în organism și începe să suplimente cât mai curând posibil, dacă nivelurile serice ale acestei vitamine sunt mici.

Înapoi la cuprins

2. Otet de mere pentru PCOS

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe de oțet de cidru de mere
• Un pahar de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă oțet în apă și se bea.

Cât de des trebuie sa se faca

Au acest prim lucru în dimineața. Puteți crește lent frecvența la 2 - 3 ori într-o zi (înainte de mese).

De ce Funcționează

ACV exercită un efect anti glicemic atunci când sunt ingerate în mod regulat. Nivelurile de insulină din organism sunt reglementate, iar acest lucru poate ajuta la controlul simptomelor de PCOS (5).

Înapoi la cuprins

3. Ulei de cocos pentru Ovarele Ovarele

Vei avea nevoie

1 lingura ulei de cocos virgin

Ceea ce trebuie să faci

Consumați acest lucru ca atare sau prin adăugarea acestuia la piureuri.

Cât de des trebuie sa se faca

Ingera ulei de nucă de cocos în fiecare zi.

De ce Funcționează

Acest ulei este unul dintre cele mai sanatoase uleiuri pentru a consuma, deoarece conține acizi grași cu lanț mediu și antioxidanți, care ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și a secreției de insulină. De asemenea, promovează sănătatea cardiovasculară prin reducerea nivelului de colesterol rău din sânge (6).

Înapoi la cuprins

4. Ulei de ricin pentru Ovarele Ovarele

Vei avea nevoie

• Ulei de ricin organic
• O bucată de pânză flanel sau lână
• Sticla de apă caldă sau fierbinte ambalaj
• Folie de plastic

Ceea ce trebuie să faci

1. Se înmoaie flanel în ulei de ricin și stoarceți excesul de ulei. Nu ar trebui să se picură cu ulei.
2. Întinde-te și puneți acest lucru pe abdomenul inferior.
3. Înfășurați abdomen cu folia de plastic și puneți sticla de apă caldă în acest sens.
4. Păstrați acest lucru pe timp de 20 - 30 minute.
5. Îndepărtați folia de plastic și se spală zona cu apă și săpun.

Piesa flanel îmbibată în ulei pot fi stocate într-un ziplock și reutilizat de câteva ori. Aruncați piesa atunci când începe să miros sau schimba culoarea.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru timp de 3 - 4 zile consecutive, în săptămâna și odihnă pentru restul săptămânii. Fa acest lucru timp de o lună și a vedea diferența.

De ce Funcționează

Ambalaj Uleiul de ricin este un mod excelent de a lăsa să penetreze straturile de ulei la mai profunde ale pielii și chiar organele și să le vindece. Aceasta îmbunătățește circulația, iar fluxul limfatic în zona aplicată și reglează hormonal și livrarea nutrienților și eliminarea deșeurilor din organism (7).

Înapoi la cuprins

5. Evening Primrose ulei pentru ovare polichistice

Vei avea nevoie

Capsule Evening Primrose

Ceea ce trebuie să faci

Luați un comprimat pe zi.

Cât de des trebuie sa se faca

Acest remediu funcționează cel mai bine dacă începeți să luați suplimentul în prima zi a ciclului și continuă până la ovulație.

De ce Funcționează

Seara primulă este util pentru PCOS deoarece ajuta la scaderea nivelului ridicat de colesterol din organism (8). Acest lucru are loc prin imbunatatirea functiei metabolice. Acesta oferă, de asemenea, de la simptomele care sunt similare cu PCOS si sindromul menopauzei / premenstrual (9).

Înapoi la cuprins

6. Ceaiul verde pentru Ovarele Ovarele

Vei avea nevoie

• 1 linguriță praf de ceai verde sau 1 sac de ceai verde
• O ceașcă de apă caldă
• Miere 1 linguriță

Ceea ce trebuie să faci

1. Brew ceai verde proaspăt prin înmuierea planta in apa fierbinte timp de 4 - 5 minute.
2. Se strecoara, se adaugă miere de albine și se amestecă bine.
3. Bea ceai în timp ce acesta este încă cald.

Cât de des trebuie sa se faca

Au 2 - 3 cesti de ceai verde într-o zi.

De ce Funcționează

Antioxidanții puternici prezenți în ceaiul verde, și anume catechine, sunt responsabile pentru aducerea in jos nivelurile de hormoni care cauzează chisturi ovariene și simptome asociate. Nivelurile de insulină sunt, de asemenea, aduse sub control de antioxidanti de ceai verde. Consumul de ceai verde în fiecare zi, de asemenea, un impact creșterea în greutate, care este frecvent întâlnită în PCOS și vă ajută să verse această greutate excesivă (10, 11).

Înapoi la cuprins

7. Royal Jelly Pentru polichistic Ovarele

Vei avea nevoie

1 - 2 lingurita lăptișor de matcă

Ceea ce trebuie să faci

Ia acest lichid asemănător cu mierea de la sine sau amestecat cu micul dejun.

Cât de des trebuie sa se faca

Faceți acest lucru în fiecare zi.

De ce Funcționează

Laptisorul de matca este alimentul care este alimentat la matca intr-un stup de albine. Acesta conține o concentrație bogată de nutrienți, vitamine și minerale, care ajuta la matca pentru a deveni sănătoși și să fie în măsură să se stabilească mai mult de 2000 de oua pe zi. Se spune pentru a sprijini functiei ovariene. Experimentele au arătat că lăptișor de matcă exercită efecte de estrogen și ajută la reglarea anomaliilor din ciclul menstrual. Folosind acest supliment pe bază de plante poate ajuta ovarele în îndeplinirea funcțiilor lor optim (12).

Înapoi la cuprins

8. Aloe Vera Juice

Vei avea nevoie

Un pahar de suc de aloe vera

Ceea ce trebuie să faci

Bea acest lucru în dimineața, înainte de micul dejun.

Cât de des trebuie sa se faca

Au acest suc în fiecare zi.

De ce Funcționează

Elementele constitutive Aloe Vera au dovedit a reduce nivelul colesterolului din sânge care duc la restabilirea stării de steroizi ovarian. Această funcție ovariană și un impact pozitiv asupra ajuta la ameliorarea simptomelor PCOS (13).

Înapoi la cuprins

9. Amla suc

Vei avea nevoie

• 1 - 2 cana suc de Amla
• Apă 1 cană

Ceea ce trebuie să faci

Se diluează sucul amla cu apă și se bea.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă această dată în fiecare zi.

De ce Funcționează

Amla este un agent detoxifiant si de reducere a colesterolului minunat. De eliminare a radicalilor și anti-inflamatorii, efectele sale libere pot ajuta la restabilirea echilibrului hormonal în organism (14).

Înapoi la cuprins

10. Palm jaggery Pentru PCOS

Palm jaggery sau de palmier de zahăr este considerată o opțiune mai sănătoasă decât zahărul alb regulat datorită proprietăților sale de a regla nivelul de insulina si de zahar din sange. Acesta dispune, de asemenea, un indice glicemic scazut si creste nivelul de energie. Niveluri mai ridicate de insulină sunt frecvente la pacientii cu sindrom, iar acest tip de nerafinate jaggery (sau zahăr) poate avea un impact semnificativ sănătatea dumneavoastră atunci când sunt incluse în dieta ta.

Înapoi la cuprins

11. Jeera apei Pentru PCOS

Vei avea nevoie

• 1 - 2 linguriță Jeera pulbere (pudră din semințe de chimen)
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă pulberea Jeera în apă și se bea.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Jeera sau chimion reduce nivelul zahărului din sânge și are de asemenea proprietăți antioxidante. Acești antioxidanți pot elimina radicalii liberi din organism si regleaza procesele corpului (15).

Înapoi la cuprins

12. Seminte pentru PCOS

(a) Seminte Kalonji

Vei avea nevoie

• Ulei Kalonji 1 linguriță (ulei de semințe de negru)
• Miere 1 linguriță

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă cele două împreună și să-l în dimineața.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru în fiecare dimineață, imediat ce te trezești.

De ce Funcționează

Semințele Kalonji sunt considerate un panaceu de mulți și pe bună dreptate, deoarece posedă o serie de proprietăți benefice. Proprietățile sale anti-inflamatorii, anti-diabetice si estrogenice sunt cele care sunt benefice pentru tratarea PCOS (16).

(b) Seminte Chia

Chia semințe sunt considerate un superaliment, deoarece este o sursă bogată de fibre dietetice, grasimi sanatoase, proteine ​​si minerale. Omega - 3 acizi grași sub formă de acid alfa-linolenic (ALA) este prezent în semințele de chia. Bolile de inima, colesterol ridicat, hipertensiune arteriala, toate pot fi aduse sub control prin această formă sănătoasă de grăsime. Chia semințe conțin antioxidanți sub formă de compuși fenolici (17). Adăugați-le la periuță dvs., briose sau pur și simplu unele iaurt și le-au în fiecare zi.

(c) Seminte schinduf

Vei avea nevoie

• 3 lingurițe de semințe de schinduf
• Apă 2 cana - 1
• Miere

Ceea ce trebuie să faci

1. Se înmoaie peste noapte, schinduf sau un minim de 6 - 8 ore.
2. Ia-o linguriță de semințe înmuiate cu unele miere și ingera-l.

Cât de des trebuie sa se faca

Faceți acest lucru în fiecare zi, dimineața și apoi 5 - 10 minute înainte de prânz și cină.

De ce Funcționează

Un condiment indian utilizat în mod obișnuit cunoscut sub numele de semințe graecum în India, schinduf este un remediu puternic pentru a reduce efectele de acest sindrom. Acest condiment promovează metabolismul glucozei, care la rândul său, ajută la reglarea hormonilor din corpul tau (18).

 (d) semințe de susan

Vei avea nevoie

• 1 linguriță semințe de susan negru
• Un pahar de apă
• Jaggery

Ceea ce trebuie să faci

1. Se fierb semințele în apă până când apa se reduce la jumătate.
2. Se strecoara acest amestec și se adaugă unele jaggery pentru gust.
3. Bea acest decoct pe bază de plante.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea 1 - 2 cani într-o zi.

De ce Funcționează

Semintele de susan contin substante nutritive benefice pentru pacientii cu sindrom. Grasimi sanatoase sale ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge. De asemenea, conține minerale precum calciu, magneziu și zinc (19, 20).

(e) Semințe de fenicul

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe de semințe de fenicul
• Apă

Ceea ce trebuie să faci

1. Se înmoaie fenicul într-un pahar cu apă peste noapte.
2. Dimineața, adăugați un alt pahar de apă la aceasta și se fierbe soluția timp de 5 - 6 minute.
3. Se strecoara si bea apa in timp ce este cald.

Puteți sta și se fierbe fenicul și semințe de schinduf împreună pentru a beneficia de avantajele combinate ale acestor condimente.

Cât de des trebuie sa se faca

Au fenicul infuzate de apă în fiecare zi, dimineața, pe stomacul gol.

De ce Funcționează

Semințe de fenicul se spune pentru a ajuta în tratarea PCOS, deoarece acestea au proprietati anti hirsutism si ajuta la reducerea androgeni (hormoni masculini) niveluri (21).

(f) Seminte de dovleac

Ca și semințe de chia, seminte de dovleac contin, de asemenea, sănătoase omega - 3 acizi grași care pot ajuta la gestionarea colesterolului ridicat si niveluri mari de insulină observate la PCOS (22). Acestea conțin, de asemenea, beta-sitosterol, care poate elimina excesul de androgeni și pentru a trata hirsutism, acnee și creșterea în greutate simptomele PCOS (23).

Înapoi la cuprins

13. Saw Palmetto

Vei avea nevoie

Extract sowpalmato

Ceea ce trebuie să faci

În funcție de concentrația extractului, ia aproximativ 150mg - echivalent 200mg ea.

Cât de des trebuie sa se faca

Luați acest supliment de zi cu zi.

De ce Funcționează

Nivelurile exces de testosteron vazut in PCOS este adus de aceasta planta. Acesta previne transformarea testosteronului in dihidrotestosteron, ceea ce duce la creșterea excesivă a părului (24).

Prudență

Femeile care alăptează sau sunt gravide nu trebuie să utilizeze această plantă.

Înapoi la cuprins

14. Scorțișoară și miere pentru PCOS

Vei avea nevoie

• 1 linguriță scorțișoară pudră
• Miere 1 lingura

Ceea ce trebuie să faci

Se combină cele două și ingera-l.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă această dată în fiecare zi.

De ce Funcționează

Scorțișoara este o planta care este utilizat pe scară largă în bucătării. Este cunoscut pentru a creste sensibilitatea la insulina si a stimula arderea caloriilor. Acesta reduce nivelul lipidelor și a colesterolului în organism (25).

Înapoi la cuprins

15. Licorice rădăcină pentru PCOS

Vei avea nevoie

• 1 lingura radacina de lemn dulce
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

1. Se toarnă apă fierbinte peste lemn dulce si lasa acest lucru sa stea timp de câteva minute.
2. Se strecoara si se bea acest ceai din plante.

Cât de des trebuie sa se faca

Au o ceașcă de ceai de lemn dulce în fiecare zi.

De ce Funcționează

Rădăcina acestei bine-cunoscut de lemn dulce planta poate reduce testosteronul seric la femeile care sufera de acest sindrom. Rădăcina promovează ovulației și inhibă o enzimă necesară pentru producerea de testosteron (26).

Înapoi la cuprins

16. Vitex agnus castus Pentru PCOS

Vei avea nevoie

Suplimente chasteberry

Ceea ce trebuie să faci

Ia supliment cum este recomandat de producător.

Cât de des trebuie sa se faca

Frecvența ar depinde de doza de suplimente care le aveți. De obicei, se recomandă o capsulă pe zi.

De ce Funcționează

Chasteberry, care este cunoscut sub numele stiintific Vitex agnus-castus, este util pentru tratarea simptomelor de sindrom ca regleaza activitatea glandei pituitare și echilibrează astfel activitățile hormonale (27).

În timp ce acasă căi de atac poate fi o optiune excelenta pentru tratamentul sindromului ovarului polichistic, care caută ajutor medical este, de asemenea, esențială cele mai multe ori. Discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile tale pentru a da acasă căi de atac o încercare, astfel încât cea mai bună combinație posibilă de tratamente pot fi concepute pentru tine. De asemenea, PCOS este adesea asociat cu un stil de viață nesănătos și dieta. Pentru aceasta, am compilat o listă de măsuri de precauție pe care le puteți urma pentru a combate această condiție.

Înapoi la cuprins

Măsuri de precauție pentru a preveni PCOS

În afară de utilizarea acasă căi de atac, ar trebui să urmeze, de asemenea, anumite măsuri de precauție pentru a preveni PCOS.

1. Evitați alimente prelucrate

Este important de a opri consumul de alimente procesate și snacks-uri pentru a face față cu PCOS. Substanțele chimice utilizate pentru a face alimentele procesate pot face simptomele mai rau.

2. Admisie Chromium

Cromul este prezent în corpul uman în cantități minime, și îmbunătățește capacitatea de a absorbi insulină. O femeie afectata de PCOS poate deveni rezistente la insulină, și ea poate aborda această situație prin alimente care consumă conținut de crom. Câteva exemple sunt broccoli, vin roșu, și fasole verde. Puteți lua, de asemenea, suplimente de crom.

3. Recurgerea la activitatea fizică

Simple activități de ardere a caloriilor, cum ar fi mersul pe jos, inot sau cu bicicleta poate fi de ajutor prea. Aceste activități pot ajuta să verse excesul de greutate. Acesta promovează, de asemenea, sensibilitatea la insulină. Doar rețineți că nu trebuie să recurgă la activități care pot provoca o presiune excesivă asupra corpului și / sau epuizare dumneavoastră.

4. Renunțe la fumat

Fumatul poate spori nivelul de androgeni din organism și pot provoca daune sănătății cardiovasculare și respiratorii. Abțineți-vă de la ea pentru a asigura imbunatateste starea generala de sanatate.

5. Relaxați-vă cu yoga

O mulțime de femei recurg la yoga, deoarece are efecte asupra minții și a corpului de vindecare. Cu toate acestea, practica yoga posturi specifice pot fi de ajutor în tratarea tulburărilor induse de hormoni, inclusiv sindrom. Puteți apela la guru yoga expert care te pot ghida cu privire la anumite ipostaze yoga, care pot ușura stresați, glandele hormonale din organism. Yoga va ajuta, de asemenea, să stai relaxat și fără stres.

6. Aveți grijă ficatului

Este esențial pentru a menține ficatul intr-o forma buna. În cazul în care nu funcționează bine, excesul de hormoni începe acumularea în organism. Deci, a spori aportul de alimente-ficat prietenos, cum ar fi legumele cu frunze verzi, usturoi, turmeric, sfecla, cartofi dulci, lămâi, mere, și ceapă.

7. Consumați Nutrienți specifice prin suplimente

Nutrienți, cum ar fi magneziu si vitaminele B joaca un rol vital în care se ocupă cu PCOS. Deficitul de magneziu este legata de rezistenta la insulina. Vitaminele B sunt necesare pentru reglarea dezechilibru hormonal si arderea grasimilor. Dacă acestea lipsesc din dieta ta, le-au în formă de suplimente.

Aceste măsuri au ca scop menținerea funcționării sănătoase a tuturor organelor din corp. Organe sănătoase duce la funcționarea optimă a sistemului endocrin și nici un dezechilibru hormonal.

Unele întrebări frecvente referitoare la acest sindrom au primit un răspuns pentru tine de mai jos.

Răspunsurile experților pentru cititorii Întrebări

Efectele pe termen lung neepurate PCOS?

• Tensiunea arteriala crescuta, rezistenta la insulina, obezitate, diabet si observate la pacientii cu sindrom poate creste riscul de boli cardiovasculare.
• Anomaliile ciclului menstrual poate afecta fertilitatea. Cazurile privind anovulation sunt de asemenea frecvente la femei PCOS.
• Câteva cazuri de cancer endometrial, au fost, de asemenea, raportate la femei PCOS afectate (28).

Ce ar trebui sa mananc dacă am PCOS?

A. Alegeți inalta calitate Carbohidrati

Trebuie sa consumi alimente pline de carbohidrati de inalta calitate, pentru a face față cu acest sindrom. Low-carbohidrati de calitate se gasesc in produsele alimentare care conțin zahăr, cookie-uri, bomboane, și alb alimente făină rafinate pot ridica nivelul de zahăr din sânge.

B. Mananca Surse de proteine ​​slabe

Aceasta ajută să mănânce alimente cu carne slabă de proteine ​​pentru a face față cu acest sindrom. Aceasta poate ajuta la imbunatatirea nivelului de zahar din sange de control. Puteți încerca consumul de carne de curcan, pește, bucati slabe de carne de vită și de porc, și ouă.

C. Mănâncă alimente cu grăsimi sănătoase

Doar pentru că ai pus pe unele greutate, din cauza debutul PCOS, nu înseamnă că ar trebui să renunțați la toate sursele de alimente grase de la mese! Faptul este că, fără aportul de grăsimi sănătoase organismul dumneavoastră nu poate produce hormoni în cantități dorite. Puteți include unt sau ulei de măsline în mese.

D. Fructe și legume

Adăugați o anumită culoare la dieta cu 4 - 5 portii de fructe si legume, in a doua zi. Acestea furnizează organismului cu vitamine și minerale esențiale, care sunt necesare pentru diferite procese metabolice.

Ce este PCOS Sarcina si Cum PCOS afecta sarcina?

PCOS implică funcționarea sub-optimă a organelor de reproducere. Conceperea unui copil este considerat dificil, în astfel de circumstanțe. Și chiar dacă femeia nu concepe, șansele de complicații ale sarcinii și de livrare sunt ridicate. Avortul spontan, preeclampsie, diabet gestational, si nastere prematura sunt foarte frecvente. O ingrijire adecvata si dreptul de medicamente poate ajuta sarcina de a fi o călătorie lină. Consultați-vă medicul dacă sunteți de planificare pentru a concepe și să urmeze cu atenție recomandările lui / ei.

Este sindromul polichistic Ovarul periculoase?

Chisturile observate în acest sindrom nu sunt chiar dăunătoare, dar au fost observate pentru a provoca dureri severe la unele femei. Pe termen lung netratate PCOS nu prezintă riscuri pentru sănătate, cum ar fi bolile de inima si diabet.

Cum stii Dacă aveți PCOS?

Ferește-te pentru orice nereguli în perioadele de creștere a părului dumneavoastră, anormale, dureri la nivelul abdomenului inferior, și alte simptome de acest sindrom sa stie daca o ai. Un test simplu cu ultrasunete poate confirma prezența chisturilor.

Genetica nu joaca un rol in PCOS, iar acest factor nu este, evident, sub controlul nostru. Dar mulți dintre ceilalți factori sunt, iar aceste modificări pot fi ușor încorporate în stilul nostru de viata. Dacă observați oricare dintre simptomele de sindrom, pentru a primi diagnosticat de medicul ginecolog. În afară de opțiunile de tratament convenționale, puteți include aceste remedii pentru ovarului polichistic pentru a găsi de relief. Dar nu uitați să discutați planurile cu medicul dumneavoastră. Amintiți-vă că el / ea este expertul!

Ai PCOS? Ați încercat orice remediu natural pentru sindromul ovarelor polichistice? A funcționat? Partajați-vă experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.