15 remedii eficiente pentru boala mișcării

Ați evitat vreodată călătoresc doar pentru că gândul de a fi pe patru roți, cu barca sau avionul te face să te simți rău? Nu esti singur! Milioane de oameni, mai multe femei decât bărbați, a pus în mod regulat în afara de călătorie din cauza răului de mișcare. Deși acest lucru nu este o afecțiune medicală gravă, ea poate avea un impact psihologic profund asupra modului în care se simt despre călătorie. Boală de mișcare sau de boală de călătorie este o senzație de greață, amețeli și, uneori, vărsăturile declanșate de a fi într-un mod de transport. Aceasta este cauzată în principal de senzații confuze. Când ochii percep mișcare în mod diferit de sensul real de mișcare, rezultatul este kinetosis sau mișcare de boală.

Răul de mișcare poate obține atât de debilitante că o persoană poate chiar timid să călătorească pe distanțe scurte. De multe ori, efectele fizice ale kinetosis declanșa reacții psihologice puternice și o persoană poate începe pentru a mări sentimentele de rău de mișcare. Răul de mișcare poate părea mai rău dacă cineva suferă de anchilozanta, astigmatism, și infecții ale urechii.

Tipuri de mișcare de boală:

Răul de mișcare este numit după modul particular de transport care declanșează acest sentiment incomod.

• Rău de maşină
• Rău de mare
• Rău de aer
• Boală spinning

Propunere de boală - unele măsuri simple:

Dacă descoperiți că nu puteți întârzia sau evita călătorie mai, iată câteva lucruri pe care le puteți face ușor pentru a obține prin intermediul călătoriei:

• Rostogolească ferestrelor și a lua niște aer proaspăt. Miros masina Bad este un mare declanșator greață.
• Priviti pe fereastra de la obiectele departe sau direct în direcția de deplasare, din nou, ca departe de obiecte. Cu cât obiectele te uiți la, cu atât mai mult conflictul există între ochi (vedere) și urechile interioare (senzație de mișcare și de echilibru).
• Dacă este timp de noapte, pur și simplu a lua un pui de somn sau închiderea ochilor este de mare ajutor. Acesta vă calmează prin închiderea unuia dintre cele două sensuri contradictorii.
• Păstrați gura ocupat - mesteca guma, mananca cookie-uri sau chips-uri și apă SIP. Mișcarea maxilarului ajută la ameliorarea tensiunii. Acesta va scuti, de asemenea, durerile de cap cauzate de greață.
• Evitați citirea sau redarea jocurilor video.
• Găsiți un loc cât mai aproape de conducătorul auto cât posibil. Cel mai bun pariu este de a fi conducătorul auto!
• Nu de călătorie pe stomacul gol. Dacă credeți că nu există mâncare înseamnă că nu vomitând, esti amarnic.
• Păstrați hidratat.
• Evitați foarte grele, grase și mese picante înainte de călătorie. Ei vor face aciditatea din stomac trage în sus.

Home remedii pentru Motion: Boală

În plus față de aceste sfaturi, aici sunt cincisprezece căi de atac foarte eficiente de acasă pe care le puteți încerca pentru a calma starea de rau de miscare.

1. Ginger:

Testat timp și împușcat sigur - Ghimbirul este o rădăcină de mirare că va atenua efectele răului de mișcare. Multe medicamente pe bază de ghimbir sunt disponibile în farmacii; puteți încerca, de asemenea, ceai de ghimbir. In timp ce apa de fierbere pentru ceai, se adaugă câteva felii de ghimbir și se lasă să fiarbă bine cu apa. Apoi, abrupt ceai, adauga putina miere sau zahar. Ceaiul de ghimbir este gata. Serviți-l cu cel puțin o oră înainte de călătorie. Puteți transporta, de asemenea, unele de-a lungul într-un balon. De asemenea, merită o șansă sunt ghimbir, radacina de ghimbir si ghimbir cookie-uri. Dacă nu aveți acces la oricare dintre acestea, continuați să sniffing o felie sau două de ghimbir înfășurat într-un țesut. Acest lucru funcționează de fiecare dată.

2. Lemon:

Aceasta face parte din experiența personală. Ia-o felie de lămâie (sau orice fruct de citrice), împreună cu tine într-un prosop de hârtie și păstrați-l sniffing din timp în timp. Parfumul proaspat, astringent fructelor este o lovitură mod sigur de a calma răul de mișcare și simptome asociate. Puteți încerca, de asemenea, savurând un suc de lămâie lumină. Acesta funcționează minuni.

3. Mentă:

Aceasta planta răcoritoare face mai mult decât reîmprospătare doar simțurile. Mestecat pe bomboane de menta poate ajuta de fapt în reducerea greață și dureri de cap cauzate de rău de mișcare. Acest remediu pentru răul de mișcare este potrivit chiar si pentru copii mici. Dacă nu vă place aroma, puteți încerca o dab de ulei de mentă la încheietura mâinii sau într-o batistă. Este aromaterapie pe unitate.

4. Ice: Chips

Atenuarea greață și queasiness prin supt pe niște chips-uri de gheață. Este liniștitor, îți dă ceva de făcut și pentru observatorii de greutate - are zero calorii! Apa rece neutralizeaza aciditatea unui stomac greturi și te face să te simți mai bine imediat.

5. Suc de mere:

Sip suc de mere, înainte și în timpul călătoriei, și de boală de mișcare va fi plecat. Cu toate acestea, nu consumă cantități mari într-un timp prea mult lichid în stomac va face cu siguranta te vomit. Sorbind acest suc non-acid, treptat, va ajuta la calmarea stomacului și a nervilor. Orice alt suc de bază non-citrice funcționează la fel de bine.

6. Sărate Biscuiți sau a biscuiților:

Călătorind pe stomacul gol, se simte ca o modalitate buna de a evita voma. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită. Păstrați rontaie biscuiti sau biscuiți pentru a preveni sucurile gastrice de la construirea în stomacul gol. Puteți încerca, de asemenea, chips-uri de cartofi sărate.

7. Mese ușoare:

Cu cel puțin o oră înainte de a călători, au o lumină, masă conținut scăzut de grăsime ca de pe orice altă zi. Cercetarea spune că stomacul gol este mai probabil să producă aciditate, greață și vărsături. Înălbitorului stomacul este, cu atât mai bine călătoria ta va fi. Cu toate acestea, nu merg peste bord prin consumul de o masă uriașă. Acesta nu va ajuta.

8. Ceai:

Fierbe o ceașcă de zahăr de lumină, redus de ceai și sorbiți-o înainte de călătoria. Cele mai usoare arome nu doar reîmprospătați; ei vor păstra, de asemenea, stomacul într-o stare neutră. Ceaiul are, de asemenea, calmant natural și agenți de calmare. Cu toate acestea, evita o bere foarte puternică, întrucât creează aciditate. Același lucru este valabil și pentru cafea. Dacă trebuie să aveți unele, asigurați-vă că este o ceașcă de cafea decafeinizată lumină, mai degrabă decât o cafea tare încărcată cu lapte, smântână și cafeină.

9. Presopunctura:

Deci, nici unul dintre remediile de mai sus pentru răul de mișcare par să lucreze pentru tine? Ei bine, măsoară trei degete de la încheietura mâinii lățimi pe brațul interior. Cu degetul mare, aplicați o presiune pe acest loc și țineți-l acolo de ceva timp. Faceți acest lucru în mod repetat, până când simțiți unele răgaz. Acesta este punctul de presopunctură pentru greață și funcționează bine pentru cei mai mulți oameni în reducerea simptomelor legate de boală de mișcare.

Cream 10. Ice:

Wow! În cele din urmă un remediu distractiv acasă pentru rău de mișcare! Înghețată contine crema de lapte - pentru a calma aciditate - si gheata - pentru a calma un stomac greață. Acesta este un remediu mare, mai ales pentru copii de pe unitate. De asemenea, păstrează-le excitat pentru următoarea oprire înghețată.

11. Licorice:

Aceasta este o mare antiacid si remediu anti-inflamator. Licorice luate ca tinctura, decoct sau infuzie reduce aciditatea din stomac și aduce în jos mucus in mucoasa stomacului. Licorice bomboane funcționează exact în același mod. ATENȚIE: nu luați de lemn dulce, dacă sunteți gravidă, deoarece poate induce contracții.

12. Mușețel:

Aceasta planta frumos este benefic in reducerea durerii de cap și greață, care vine de la rău de mișcare. Serviți un ceai de musetel si te vei simti corpul tau se relaxeze imens. De asemenea, reduce senzația de oboseală generală de boală de mișcare de însoțire. Are agenți calmant natural și o aromă frumoasă. Un mod sigur de a face să vă simțiți relaxat!

13. Frunze de mentă:

Nu, nu o bomboana mentolata, vreau să spun menta - plante medicinale actuale. Mesteca unele frunze proaspete de menta sau adăugați-l la ceai. Este un remediu excelent pentru rău de mișcare și de greață. Acesta poate fi, de asemenea, administrat în condiții de siguranță pentru copii. Parfumul proaspat si aroma de menta este un agent calmant natural.

14. Bauturi carbogazoase:

Încercați să sorbind (NU înfrupte) o cola carbonatată în timpul și înainte de călătorie. Dioxidul de carbon va ajuta la eliberarea excesului balonarea de mișcare greață legate de boală și de apa rece va calma stomacul. (Un avertisment: poate face ca unele eructații!)

15. Respirația profundă:

Nu trebuie să fie un guru yoga pentru a face respirație profundă. Inspirati profund aer curat și încet. Valul de oxigen proaspat si curat nu numai calmează răul de mișcare, beneficiază, de asemenea, prin reducerea anxietății.

Oricare sau toate aceste căi de atac și sfaturi sunt sigur de a lucra cu tine. Face un studiu și de eroare Bout și să decidă ce funcționează cel mai bine pentru tine, ca te aventurezi în acea călătorie temut. Mai mult decât atât, încearcă să se relaxeze, ceea ce este cel mai rău care se poate întâmpla? Asta te va arunca în sus! Mare lucru! Du-te și fă-o, te vei simti mai bine dupa aceea sarcini. Acest lucru se va termina cu siguranță că se confruntă cu cuta ai făcut pentru o vreme.

Aceste remedii din plante și naturale sunt mai bune în comparație cu medicamentele alopate pentru boala de mișcare ca aceste medicamente OTC provoacă, de obicei, somnolență excesivă și vedere încețoșată timp de cel puțin 24 de ore. Nu este foarte util dacă trebuie să participe la o întâlnire imediat după ce zbura sau o unitate. Nu lăsa răul de mișcare te priveze de experienta minunata de deplasare. Încercați unele dintre aceste căi de atac și vă veți găsi în așteptare pentru următorul zbor, unitatea sau voiaj.