15 efecte secundare ale Amla, trebuie să fiți conștient

Acră Amla cu gust, cu un gust predominant, este umplut cu beneficii uimitoare de sănătate. Te-ai gândit vreodată că poate avea, de asemenea, efecte negative asupra sănătății dumneavoastră? Ei bine, o face, și puteți ști despre ele citind acest articol.

Amla, cunoscut sub numele de amalaki sau de coacăze indian, este un fruct bogat în nutrienți, a căror beneficii pentru sănătate au fost stabilite și culeasă din timpuri necunoscute. Nenumăratele proprietățile medicinale ale acestui fruct au permis să sculpteze un spațiu special pentru sine, în lumea de medicamente ayurvedice. Un super-aliment în toate aspectele, nu este lipsit de efecte secundare. In timp ce studiile nu raportează nici un fel de efecte toxice sau dure, negativ, există anumite reacții adverse ușoare, asociate cu utilizarea de Amla.

Potrivit practicieni Ayurveda, Amla ar putea să nu fie sigure pentru persoanele care au anumite condiții de sănătate, cum ar fi persoanele cu un nivel scăzut de fier sau tulburări hipoglicemiant. De asemenea, nu poti manca Amla, dacă sunteți pe orice fel de medicamente anticoagulante sau dacă aveți un nivel slab de imunitate.

Deși motivele reale din spatele acestea sunt încă să fie identificate, medicii ayurvedic au extrapolat acestea din textul de bază. Citiți mai departe în continuare să știe despre efectele secundare rare de Amla.

15 Efecte secundare rare de Amla:

Să aruncăm o privire la efectele secundare ale Amla:

1. Ar putea declanșa Hiperaciditatea:

Amla este o sursa bogata de vitamina C, ceea ce contribuie la natura acidă a fructului. In timp ce Amla este adesea prescris pentru a fi ingerate pe stomacul gol în scopuri de detoxifiere, acest lucru ar putea să perturbe de fapt stomacul, declanșând aciditate. Dacă aveți istoric în caz de hiperacidității sau sensibilitate la alimente vitamina C, atunci ar trebui să evite consumul de acest fruct.

2. Poate constipatie:

Amla este, în mod incontestabil, un bun remediu natural pentru constipație. Sumele bogate de fibre abundent prezente în acest fruct contribuie la această proprietate. Cu toate acestea, dacă consumați Amla în cantități mari, s-ar putea întări scaun. Agravează starea în cazul în care consumul de apă se reduce. Prin urmare, pentru a preveni constipatia, ia fructele sub formă de suc sau pudra Amla uscate cu un aport adecvat de apă.

3. Nu este sigur pentru diabetici:

Amla, sub formă brută, este un bun antidot pentru diabet zaharat. Cu toate acestea, dacă sunteți pe medicamente anti-diabetice, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest fruct verde pal. Coacăze indian este cunoscut pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge, care ar putea împiedica medicamente anti-diabetice, supunerea persoanei la hipoglicemie.

Amla, atunci cand sunt consumate sub forma unui conservant ambalate cu zahăr, este non-benefic pentru cei care sunt diabetici. Cantitatea mare de zahăr utilizat în acest lucru crește nivelul de zahăr din sânge, care ar putea dovedi a fi periculoase pentru diabetici.

4. Evitați Amla Dacă sunteți hipoglicemică:

Amla brut este adesea prescris de către medici ayurvedic ca un supliment natural pentru diabet zaharat pentru a menține nivelul lor de zahar sub control. Acest lucru se datorează nivelului de zahăr scădere proprietate de acest fruct. Cu toate acestea, este recomandabil pentru persoanele hipoglicemiant, pentru a evita utilizarea de Amla, deoarece ar putea agrava starea lor de sănătate.

5. Ar putea afecta nivelul tensiunii arteriale în mod negativ:

Persoanele care suferă de tulburări renale și hipertensiune ar trebui să evite savurează Amla sub forma de muraturi. Acest lucru se datorează prezenței sării în murături, care este folosit, în general, ca un conservant. Niveluri mai ridicate de sodiu va reprezenta un risc mare pentru cei care suferă de probleme renale și hipertensiune arterială.

Persoanele care suferă de hipotensiune arterială ar trebui să utilizeze Amla destul de prudent. Amla este cunoscut că posedă potențialul de a scădea nivelul tensiunii arteriale și să mențină aceeași. Dacă sunteți pe un medicament hipertensiune sau sunteți hipotensive, atunci ar trebui să înceapă exercitarea pentru a contracara off orice complicații medicale nedorite.

6. Skin-ar putea pierde umiditatea:

Amla este o sursa minunata de diferite antioxidanti, in special vitamina C. În timp ce prezența antioxidanților un instrument puternic impotriva radicalilor liberi care cauzează leziuni ale pielii face, ar trebui să fie un pic abtine de la ingerarea acestui fruct. Amla are proprietăți diuretice, precum și, ceea ce ar lăsa pielea epuizat de umiditate, în cazul în care nu alimentate în mod regulat. Deci, păstrați apă potabilă, de cel puțin 2 litri, si consuma amla cu moderație pentru a culege beneficiile de Amla pentru piele.

7. S-ar putea Experiența scalpului Uscăciunea:

Scalp uscat este unul dintre cele mai importante motive pentru căderea părului și căderea părului. Amla este folosit în uleiurile de par pentru a preveni scalpului de la uscare și promovează, de asemenea, cresterea parului. Acest fruct bogat în substanțe nutritive, cu toate acestea, atunci când sunt utilizate în cantități excesive, este cunoscut pentru a sufla departe de aceste beneficii, lăsând scalpul uscat dumneavoastră. Un scalp uscat duce la matreata, descuamarea, căderea părului, și, de asemenea chelie. Trebuie să fii un pic mai atent cu cantitatea de admisie să nu cadă victimă acestui efect secundar rar de Amla.

8. Ar putea agrava rece și Condiții asociate:

Amla are potențialul de a reduce temperatura corpului într-o mare măsură. Ca un lichid de răcire naturală, mâncând fructe sau de a lua pulbere Amla singur, ambele pot agrava simptomele unei răceli. Când sunteți deja suferă de o răceală sau orice alte condiții asociate, acesta va agrava și mai mult starea într-o mare măsură.

Puteți utiliza Amla în formă de triphala. Se diluează în apă caldă cu o linguriță de miere, pentru a evita oricare dintre aceste reacții adverse respiratorii ale pulbere Amla.

9. Ai putea fi alergic la Amla:

În timp ce coacăze indian, în general, este bun pentru toată lumea, cu o gamă largă de beneficii, există o mână de oameni care ar putea fi alergic la Amla. Dacă sunteți alergic la acest fruct, s-ar putea experimenta anumite probleme de sănătate, cum ar fi diaree, dureri abdominale, crampe stomacale, greață, vărsături, înroșirea și umflarea în jurul gurii, mâncărime și roșeață pe fata, urticarie pe piele și a feței, respirație obstrucționată , dureri de cap, amețeli, și stare de confuzie.

Dacă observați oricare una dintre condițiile menționate mai sus, vă rugăm să se grăbesc să mai apropiat medicul dumneavoastră pentru a preveni condițiile de la agravarea.

10. S-ar putea Experiența Pierdere în Greutate nedorit:

Datorită naturii diuretică a Amla, atunci când este consumat în cantități excesive dincolo de dozele recomandate, se va declanșa pierderea excesivă a apei din organism, care ar putea lăsa deshidratat.

S-ar putea experimenta, de asemenea, o pierdere bruscă în greutate, în termen de câteva săptămâni de utilizare Amla. In timp ce acest lucru ar putea fi benefic dacă într-adevăr doriți să piardă în greutate, vă rugăm să vă asigurați că dip nu este drastică. Această pierdere în greutate se întâmplă din cauza pierderii de apă prin urinare frecventă.

11. O senzație de arsură în timp ce urinare:

Acest efect secundar al Amla provine din prezența de vitamina C din abundență. Vitamina C este foarte acid și, prin urmare, în cazul în care este consumată într-un mod necontrolat, ar putea experimenta urina tulbure, durere în timp ce urinat, senzație de arsură în timpul urinării, și miros de urină fault în timp ce urinat.

Cazul poate fi extrapolate la consumatoare de Amla. Odata cu aceasta, s-ar putea fi la riscul de deshidratare, de asemenea. Iar atunci când ambele se întâmplă în același timp, s-ar putea experimenta chiar grad ridicat infectii urinare.

12. Nu recomandă ca persoanele cu afectiuni cardiace:

Amla este un puternic agent de stimulare cardiovasculară. În timp ce nu impune nici un efect asupra inimii dure, studiile sugereaza ca persoanele cu probleme cardiace ar trebui sa consulte medicii lor, înainte de a utiliza acest lucru, pentru a evita orice efecte negative posibile.

13. Interacțiuni cu medicamente prescrise:

In timp ce studiile sunt încă pentru a stabili interacțiunea reală a Amla cu diferite medicamente, există câteva posibile răspunsuri negative care ar putea fi declanșat prin folosirea acestui fruct cu anumite medicamente.

Persoanele de pe medicamente anti-diabetice ar trebui să fie atenți la utilizarea Amalaki ca acesta din urmă face un efect similar ca drogurile. Aceasta, la rândul său, ar putea afecta nivelul zahărului din sânge.

Dacă sunteți pe medicamente anti-hipertensivi, apoi discutați cu medicul dumneavoastră.

Persoanele de pe medicamente anticoagulante sunt, în general, sfătuiți să stea departe de Amla.

Oamenii care sunt pe medicamente pentru boli de inima ar trebui să utilizeze, de asemenea, acest lucru judicios.

14. Amla in timpul sarcinii:

In timp ce amla este un aliment gustos pentru a fi savurate în timpul sarcinii, s-ar putea lăsa neliniștit uneori. Prezența în cantități de fibre bogate s-ar putea declanșa diaree nedorite, lasand stomacul deranjat, și făcându-te deshidratat.

15. Amla pentru sugari:

În timp ce o doză de 30 până la 35 mg de Amla este recomandat pentru sugari, vă rugăm să angajeze extra prudență, deoarece ar putea duce la diaree. Atunci când consumate dincolo de sumele recomandabile, s-ar putea chiar deranjat stomacul copilului, declanșând durere și vărsături.

Acestea sunt câteva dintre posibilele efecte secundare ale consumului de Amla. Vei suferi în cazul în care măsurile de precauție necesare nu sunt luate când ingerarea de fructe. Dacă Amla este consumat sub formă de suc sau pulbere uscată, este recomandabil să se verifice calitatea produselor și detaliile de fabricație. Ca în orice supliment natural, trebuie să fie judicios atunci când este vorba de utilizarea amla. Fiți prudent și se bucură de multitudinea de beneficii de Amla pentru piele, de sănătate, și părul.

Nu utilizați Amla? Ați avut vreodată orice efecte secundare? Împărtășiți experiențele și opiniile cu noi. De asemenea, împărtășesc acest lucru cu cei apropiați și dragi.