14 cele mai bune beneficii ale strugurilor roșii pentru piele, păr și sănătate

Strugurii rosii nu sunt destinate doar pentru a face cele mai bune vinuri din lume. Există mai mult de 200 de soiuri de struguri roșii peste tot în lume. Soiurile rosii includ glob roșu, cardinal, împărat, fără sâmburi și flacără. Există numeroase beneficii de sănătate de struguri roșii pentru îngrijirea pielii și de îngrijire a părului beneficii.

Strugurii rosii contin mai putine calorii decat strugurii verzi. Acestea sunt folosite pentru a face vin roșu, gemuri, jeleuri, suc de struguri, sau consumate crude doar. Strugurii rosii contin vitaminele A, C, B6, potasiu, calciu, fier, fosfor, acid folic, magneziu si seleniu. Flavonoidele sunt cei mai puternici antioxidanti gasit in struguri care contribuie la sănătatea oculară.

Beneficiile de roșu Struguri:

Să ne uităm la primele 14 struguri rosii beneficiile acestui dar minunat al naturii:

1. Anti-îmbătrânire:

Pielea și semințe de struguri roșii conține resveratrol care controleaza procesul de imbatranire. Resveratrolul este un antioxidant puternic care ajută la menținerea sănătății pielii.

2. Activitatea antibacteriană

Strugurii roșii au proprietăți antibacteriene și antivirale. Astfel, te proteja de mai multe infecții. Proprietățile antivirale sunt de asemenea utile pentru a lupta impotriva virusului polio virus și herpes simplex.

Sănătate 3. Piele:

Strugurii și semințele lor conțin o cantitate bună de antioxidanți. Ele sunt de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic decat vitamina C. Acest lucru ajută la protejarea pielii împotriva poluării și toxina daune. Acest lucru este, de asemenea, util în repararea colagenului.

4. Tulburări renale:

Strugurii roșii sunt utile pentru reducerea acidului uric. Acestea ajută la eliminarea acidului din sistem și pentru a reduce presiunea de lucru a rinichilor.

5. Alzheimer:

Resveratrolul, un constituent esențial al vinurilor roșii, este util pentru tratarea bolii Alzheimer. Strugurii rosii sunt de asemenea utile pentru a lupta impotriva bolilor degenerative neuro.

6. Îmbunătățește Vederii:

Ca strugurii roșii sunt surse foarte bogate de puternic antioxidant, resveratrolul, ele îndeplini funcția unui agent de blocare împotriva câteva enzime specifice, care degenera țesutul.

7. Sânge Mai puțin:

Strugurii rosii contin flavonoizi cunoscut sub numele de quercetină. Acest lucru oferă un efect antihistaminic, împreună cu un efect antioxidant. Prin urmare, acest lucru este util pentru a trata multe alergii.

8. Inima:

Flavonoizii și resveratrol din struguri roșii sunt cunoscute pentru proprietățile lor de inima de prevenire a bolilor. Incidența bolilor de inima în Franța este cea mai scăzută din cauza consumului de vin roșu și struguri de vin roșu. Sucul de struguri și de vin din aceste conțin prea antioxidanți, cum ar fi aspolyphenols, flavonoide și resveratrol. Acestea ajuta la reducerea riscului de colesterol ridicat, hipertensiune arterială, cheaguri de sânge și a bolilor legate de inima.

9. Îmbunătățește puterea creierului:

Resveratrolul crește fluxul de sânge pentru creierul cu 200%. Astfel, resveratrolul ajută la accelerarea răspunsurile mentale și capacitatea.

10. Rac:

Resveratrolul a demonstrat un efect pozitiv asupra controlului cancerului și protejează, de asemenea, pielea de razele UVB nocive ale soarelui. Astfel, ajută la protecția împotriva cancerului de piele periculoase. Fructe de struguri rosii proteja, de asemenea, organismul de radiatii in timpul tratamentului cancerului.

11. Suport imunitar:

Una dintre cele mai bune prestații de struguri roșii. Strugurii rosii sunt cel mai bun mod natural pentru a stimula sistemul imunitar al organismului.

Pierdere 12. Greutate:

Strugurii roșii sunt cea mai bogată sursă de saponine găsite în piele exterioară. Aceasta ajută să se acumuleze colesterol si opreste-l de a fi absorbit în sânge. Acest lucru ajută la prevenirea obezității și a bolilor de inima.

13. Astmul:

Strugurii rosii au valori terapeutice eminenți care pot vindeca astm. Puterea asimilatori a strugurilor este mare, care crește umiditatea în plămâni care la rândul vindeca astm.

14. Previne cataractei:

Flavonoidele din struguri rosii contin antioxidanti care pot reduce si lupta impotriva radicalilor liberi pentru a preveni cataracta.

Red Struguri nutritionale

Struguri, roșu sau verde (de tip european, fără sâmburi Thompson), Valoarea Nutritiva per 100 g, ORAC Valoare 3277

* Sursa: baza de date USDA National Nutrient

Sper ți-a plăcut postul nostru cu privire la beneficiile de struguri roșii. Îți place mănâncă struguri roșii? Nu include acest fruct delicios în dieta dumneavoastră și de a culege nenumărate beneficii. Fii sănătos!

Image source: 1