10 beneficii uimitoare de sănătate a laptelui malț - pudră de lapte malț

Nu folosiți lapte malt în mod regulat în bucătărie? Dacă este așa, poate doriți să știți cum poate beneficia de sănătatea dumneavoastră. Datorită conținutului său de lapte, lapte de malț conține o serie de vitamine și minerale esențiale, care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră.

În afară de aceasta, există și alte beneficii de lapte malt, de asemenea. Doriți să aflați mai multe? Continua să citești!

Malted Lapte - Scurt:

Lapte transformat în malț a fost dezvoltat ca un supliment nutritiv pentru sugari, și, deși s-a constatat că este nepotrivit pentru ei, are o valoare nutritivă ridicată, care adulții pot beneficia de pe urma.

Acest tip de lapte, fabricate din lapte praf integral, făină de grâu și malț de orz, este un îndulcitor care ajută la îmbunătățirea aroma alimentelor, cum ar fi milkshake-uri, bomboane, înghețată și produse de patiserie. Acesta poate fi, de asemenea, consumate ca o băutură delicioasă ambalate cu o mulțime de bunătate.

În urma sunt beneficiile de lapte malțată!

1. Ajută la recuperarea de boli:

Pentru pacienții în convalescență după o boală, lapte de malt este un excelent mod de a recâștiga puterea, deoarece conferă corpului nutrienții importanți. Faptul că este ușor de digerat este alimentul ideal face pentru persoanele care sunt în convalescență după boală. De fapt, laptele malțată își găsește drumul în cartea dieta pacienților care suferă de gastropareza.

2. Asigură doza corectă de proteine:

Lapte transformat în malț prevede doar cantitatea de proteine ​​necesare organismului. A 10 g porție de lapte praf malțată dă 1 g de proteină (1). Acest nutrient esential este foarte necesara de corpul tau, deoarece ajută la construirea și repararea țesuturilor, celulelor și mușchi.

3. Ajută la construirea oaselor:

Lapte transformat în malț este o sursă de vitamina D, fortificata si ofera 326 UI de vitamina D intr-o portie 8 oz, care este extrem de important pentru sanatatea oaselor (2). Acesta conține, de asemenea, minerale, care sunt importante pentru menținerea rezistenței osoase și a sănătății. Acesta oferă corpul cu calciu, magneziu si fosfor, care ajuta la construirea oaselor.

4. Asigură energie:

Lapte praf malțată este bogat in vitaminele B - 6 și 12, tiamina, acid folic, acid pantotenic, niacin și riboflavin. Aceste vitamine B ajuta la metabolizarea carbohidrati, proteine ​​și grăsimi, și să ofere corpul cu energie pe tot parcursul zilei.

5. Îmbunătățește pielii și o viziune de sănătate:

Riboflavina, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B - 2, este un nutrient important organismul necesită. Aceasta ajută la îmbunătățirea și menținerea pielii bune și de sănătate viziune. Lapte praf este transformat în malț o sursă bună de aceasta vitamina.

6. Ajuta la transportul Nutrienți:

Lapte Malted conține potasiu în cantități mici. Potasiul joaca un rol important in comunicarea dintre muschi si nervi. De asemenea, ajută la transportul nutrientilor in celule diferite ale corpului, și precum și eliminarea deșeurilor din organism.

7. Ajută la hormon tiroidian de producție:

Seleniul este un alt nutrient care se gaseste in laptele praf malt. Acesta este un nutrient important necesar pentru producerea de hormoni tiroidieni. De asemenea, joacă un rol în reproducere. Este un antioxidant puternic care protejeaza organismul impotriva infectiei.

8. Fortifică Blood:

Lapte praf are o cantitate malțată mare de fier. Acest mineral este esențial pentru a menține funcționarea sistemului sanguin al organismului în mod corespunzător, în orice moment. Este din cauza conținutului său de fier, care bea lapte malt functioneaza excelent si ca fortifiant de sânge.

9. Bun pentru femei gravide:

Datorită compoziției sale bogate in nutrienti, lapte malțată este o alegere excelentă de băutură pentru femeile gravide. Faptul că este atât de ușor de digerat, de asemenea, o băutură mare pentru femeile insarcinate face.

10. Ajută insomniaci:

Deși nu există dovezi concludente că laptele malt promovează somnul de sunet, nu-l ajuta insomniaci într-un alt mod. Acest lapte poate păstra stomacul complet pentru o perioadă mai lungă. Aceasta, la rândul său, ajută insomniaci obține un somn bun, mai ales pentru bătrâni.

Datorită conținutului ridicat de grăsimi, calorii și zahăr, trebuie să vă amintiți pentru a limita aportul de lapte praf malțată. Ar trebui să facă lapte malt un tratament ocazional în loc să-l adăugați la dieta ta de zi cu zi. În acest fel veți obține substanțele nutritive pe care le furnizează, fără a crește riscul de crestere in greutate si a bolilor de inima.

Cum a acest post te-a ajutat? Știi cum să facă lapte praf malt acasă? Să ne anunțați prin comentarea în caseta de mai jos!