20 remedii eficiente acasă și sfaturi pentru a controla căderea părului

Căderea părului este una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm astăzi. Ceea ce este, de asemenea, comun este lipsa noastră de cunoștințe despre minunatele și modalități simple prin care putem trata starea.

Căderea părului este comună atât la bărbați și femei. In timp ce gene joaca un rol major, există o mulțime de alți factori care cauzeaza pierderea parului.

Home remedii pentru toamna Controlul parului

1. Lapte de nucă de cocos
2. Aloe vera
3. Neem (indian Lilac)
4. Amla (indian gooseberry)
5. Iaurt grecesc
6. Methi (schinduf)
7. Rădăcină de lemn dulce
8. Sfeclă
9. Suc de ceapa
10. Chineză Hibiscus
11. Ceai verde
12. Nucă de cocos Ulei de masaj
13. Albușul de ou Masca
14. Cartofi
15. Suc de lămâie
16. Coriandru suc
17. Henna
18. Frunze de curry
19. Miere, ulei de măsline, și scorțișoară
20. Aloe Vera, coacaza indiana, Shikakai, și Neem Pulbere

1. Lapte de cocos:

De ce ai nevoie

• Lapte de cocos 1 cana

Ce trebuie să faci

1. Aplicați lapte de cocos pentru a scalpului, folosind o perie de colorare a părului.

1. Apoi, acopera-ti capul cu un prosop și lăsați-l timp de aproximativ 20 de minute. Puteți pregăti în mod ideal, lapte de cocos la domiciliu prin măcinarea nucă de cocos rasă și stoarcere laptele.

1. După aceea, scoateți prosop și clătiți părul cu apă rece.

1. Urmărirea cu șampon.

Când trebuie să faceți acest

Puteți urmări acest proces o dată într-o săptămână.

De ce Funcționează

Lapte de cocos este bogat in vitamina E si grasimi care ajuta la hidratarea parului și păstrați-l sănătos. Laptele este bogat in potasiu, un alt ingredient vital pentru creșterea părului (1). Lapte de nucă de cocos este bogat în proteine, grăsimi și minerale esențiale, cum ar fi potasiu. Astfel, spalat parul cu lapte de cocos poate ajuta la reducerea ruperea parului. Uleiul de cocos conține, de asemenea, aceleași substanțe nutritive și, prin urmare, întărește dreptul de păr de la rădăcină prin arborele la vârful. Masarea scalpul regulat cu acest ulei asigură o acțiune de protecție împotriva căderii părului. Puteți grătar de nucă de cocos și se stoarce laptele prin amestecarea într-un pic de apă. De asemenea, are proprietati antibacteriene care protejeaza parul de daune.

Înapoi la cuprins

2. Aloe Vera

De ce ai nevoie

O frunză (sau chiar o tulpină) din planta aloe vera

Ce trebuie să faci

Acesta este modul tradițional de a folosi aloe vera pentru tratarea cresterea parului.

1. Se extrage conținutul de celuloză din frunza sau tulpina și se freacă în părul tău.

1. Asigurați-vă că părul este deja spălat înainte de a face acest lucru.

1. Maseaza pulpa în pielea capului cu mișcări circulare.

1. Lasă-l pe timp de aproximativ 15 minute, și apoi se clătește cu apă rece.

Când trebuie să faceți acest

Se repetă procedeul de trei ori pe săptămână, în mod ideal, în dimineața după ce ați luat o baie de cap.

De ce Funcționează

Aloe vera joacă un rol crucial în echilibrarea nivelurilor de pH ale scalpului si a parului. Ea pătrunde adânc în scalpului si a parului, promovând astfel creșterea părului (2), (3).

Prudență

Galben-colorate seva plantei de aloe vera contine toxine, si poate irita pielea dacă aveți intoleranță-latex. Puteți fierbe în mod ideal planta (care convertește toxinele în acid salicilic natural, care este inofensiv pentru piele), înainte de extragerea conținutului de pastă.

Înapoi la cuprins

3. Neem (indian Liliac)

De ce ai nevoie

• 10 - 12 frunze de neem uscate
• Un vas ce conține apă

Ce trebuie să faci

1. Se fierbe frunzele de neem în apă până la nivelul apei se reduce la jumătate cantitatea.

1. Așteptați ca amestecul să se răcească.

1. Se clătește părul cu acest amestec.

Când trebuie să faceți acest

Puteți utiliza acest remediu ca ultima clătire dupa samponare parul. Acesta poate fi în mod ideal, face o dată în fiecare săptămână.

De ce Funcționează

Neem are proprietăți antibacteriene excelente, care te ajuta sa scapi de matreata. Acest lucru asigură scalpul este sănătos și promovează creșterea părului (4). De asemenea, stimulează fluxul de sânge la nivelul pielii, nutritiva, astfel radacinile firelor de par. Neem este găsit chiar și pentru a elimina păduchi și nits (5).

Prudență

Utilizarea Neem pentru păr (mai ales în cazul matreata) poate provoca ochii să ardă. Deci, fii atent în timp ce spălând apa Neem și să se asigure că nu se ajunge în ochi.

Înapoi la cuprins

4. Amla (indian gooseberry)

De ce ai nevoie

• 4 - 5 agrișe indian
• 1 cană ulei de cocos virgin

SAU

• Agrișe indian
• Suc de lămâie

SAU

• Ulei de coacăze indian
• Ulei de cocos

Ce trebuie să faci

Metoda 1: Se fierb agrișe indian uscate în ulei de cocos pana uleiul devine negru. Așteptați-l să se răcească, apoi masați-vă scalpul cu acest ulei. Lasă-l pe timp de aproximativ 20 de minute, și apoi samponati ca de obicei.

Metoda 2: Se pisează fructe Amla pentru a extrage sucul. Se amestecă 2 lingurițe de suc sau pulbere Amla cu o cantitate egală de suc de lămâie proaspăt stors. Aplicați acest lucru pe scalp și se lasă să se usuce. Se clătește cu apă caldă.

Metoda 3: Se amestecă uleiul de nucă de cocos și ulei de coacăze indian, în părți egale. Se adaugă câteva picături de suc de lămâie. O dată pe săptămână, aplicați acest amestec bine pe scalp. Se clătește cu apă pentru a combate pierderea parului.

Când trebuie să faceți acest

Puteți urmări această două ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Amla este bogat in vitamina C, un nutrient esential pentru creșterea și întărirea părului (6). Vitamina C, de asemenea, ajuta la formarea de colagen, care este vital pentru cresterea parului. În afară de aceasta, vitamina C, de asemenea, ajuta la absorbtia fierului, menținându-se astfel lacătele puternice și sănătoase. Amla, de asemenea, ajută la prevenirea albire prematura a parului (7).

Consumarea-l în mod regulat, poate fi destul de util în consolidarea foliculii de păr. Acesta poate fi, de asemenea, aplicate topic sub formă de suc sau pulbere Amla disponibile la magazinele din plante.

Înapoi la cuprins

5. Greacă Iaurt

De ce ai nevoie

• 2 linguri de iaurt grecesc
• Miere 1 lingura
• 1 lamaie

Ce trebuie să faci

1. Luați două linguri de iaurt grecesc într-un castron. La aceasta, se adaugă miere si sucul de lamaie extras din lamaie.

1. Se amestecă ingredientele bine și de a face o pasta.

1. Folosind o perie de colorare a părului, aplicați acest pachet pentru a scalpului si a parului rădăcini.

1. Lasă-l pe timp de aproximativ 30 de minute, apoi se clătește bine cu apă rece.

Când trebuie să faceți acest

În mod ideal, ar trebui să se aplice acest pachet o dată pe săptămână. Dar daca ai parul uscat, atunci puteți utiliza pachetul de două ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Iaurt grecesc actioneaza ca un balsam natural pentru păr. Conține vitamina B5 și proteine ​​care sunt extrem de benefice pentru par (8). Mierea conține proprietăți antibacteriene care protejeaza parul de la distrugere (9).

Iaurt grecesc contine probiotice, care, conform studiilor, face să crească părul (10).

Înapoi la cuprins

6. Methi (schinduf)

De ce ai nevoie

• 2 linguri de semințe de schinduf
• 4 linguri de iaurt
• 1 ou

SAU

• 1 cană semințe de schinduf

SAU

• 2 linguri de semințe de schinduf
• 1 - 2 ceasca de ulei de nucă de cocos

Ce trebuie să faci

Metoda 1

1. Se înmoaie două linguri de semințe de schinduf în apă peste noapte.

1. Fă-l într-o pastă în dimineața.

1. Amestecați acest amestec cu puțină apă pentru a adăuga o anumită consistență.

1. Se adaugă patru linguri de lapte bătut un ou alb.

1. Aplicați acest lucru pe parul si scalpul.

1. Lasă timp de o jumătate de oră.

1. Se va spăla bine cu apă.

Metoda 2

1. Se înmoaie semințe de schinduf în apă peste noapte.

1. În dimineața următoare, se macină semințele și de a face o pasta. Asigurați-vă că pasta este bine măcinat și tartinabilă.

1. Aplicați această pastă pe păr, de la rădăcină la vârf, și se acoperă cu un capac de duș.

1. Se lasa timp de aproximativ 40 de minute, apoi se clătește cu apa rece.

Metoda 3

1. Semințe de schinduf prăjește în ulei de nucă de cocos.

1. Răcirea și tulpina preparatului.

1. Aplica amestecul în cantități mici pe scalp prin frecarea ușor la rădăcinile părului.

Când trebuie să faceți acest

Puteți aplica această dată sau de două ori pe lună.

De ce Funcționează

Semințe de schinduf spori creșterea părului și ajutor în reconstruirea foliculilor de par. De asemenea, ei fac un par stralucitor, puternic, și lung (11).

Înapoi la cuprins

7. Lemnul dulce

De ce ai nevoie

• 1 lingura de lemn dulce sol rădăcină
• Lapte 1 cana
• 1 linguriță șofran

Ce trebuie să faci

1. Adăugați rădăcină de lemn dulce la sol și șofran la cana de lapte și se amestecă bine.

1. Inainte de a merge la culcare în noapte, se aplică acest amestec la chel patch-uri și lăsați-l pe timpul nopții.

1. Se spală părul în dimineața următoare.

Când trebuie să faceți acest

Fa acest lucru de două ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Licorice rădăcină are proprietăți care calmează scalpul și elimină iritația scalpului sau matreata vindecare. Acest lucru ajută la menținerea sănătății scalpului și promovarea creșterii părului (12).

Înapoi la cuprins

8. Sfecla

De ce ai nevoie

• Câteva frunze de sfeclă roșie
• 1 lingura henna

Ce trebuie să faci

1. În primul rând, se fierbe frunzele de sfeclă roșie în apă până la nivelul apei se reduce la jumătate cantitatea.

1. Zdrobesc frunze și adăugați henna.

1. Faceți o pastă și se aplică la pielea capului.

1. Lasă-l pe timp de aproximativ 20 de minute și se clătește cu apă.

Când trebuie să faceți acest

Fa acest lucru de trei ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Sfeclă conține potasiu, proteine, vitamine B și C, toate acestea sunt esențiale pentru un par sanatos (13).

Înapoi la cuprins

9. Ceapa suc

De ce ai nevoie

• 1 ceapa
• O minge de bumbac

SAU

• 1 ceapa
• 2 lingurițe de miere
• Rosewater

Ce trebuie să faci

Metoda 1

1. Răzuiesc ceapa și se extrage sucul.

1. Scufundati mingea de bumbac în suc, și se aplică direct pe pielea capului, asigurând șuvițele de păr sunt acoperite de la rădăcină la vârf.

1. Lasă-l pe timp de aproximativ 30 de minute, după care vă puteți clăti cu apă rece.

1. Șampon ca de obicei.

Metoda 2

Strângeți o ceapa pentru a extrage sucul. Se adaugă 1 până la 2 lingurițe de miere la ea. Pentru a scapa de mirosul, vă puteți amesteca apa de trandafiri cu ceapa. Aplicați acest lucru pe părul și se lasă timp de 40 la 50 de minute și se spală off. Puteți zdrobi, de asemenea, cativa catei de usturoi si se pun la fiert într-un ulei de cocos puțin timp de câteva minute. Când amestecul este călduță, masați-vă scalpul cu ea.

Când trebuie să faceți acest

Puteți aplica suc de ceapa la parul o dată într-o săptămână.

De ce Funcționează

Ceapa are proprietati antibacteriene care pot elimina bacteriile care pot provoca infecții ale pielii capului (14). De asemenea, are un conținut ridicat de sulf, care imbunatateste circulatia sangelui la foliculii de par si incurajeaza cresterea parului. Sulful este de asemenea cunoscut pentru a trata foliculii de par infectate (15).

Prudență

Fii atent în timp ce aplicați sucul pe păr. În cazul în care sucul pătrunde în ochi, spălați-le bine cu apă rece. Deși nu sunt dăunătoare pentru ochi, suc de ceapa poate provoca o senzație de arsură și extrem de disconfort.

Înapoi la cuprins

10. Chineză Hibiscus

De ce ai nevoie

• 10 flori de hibiscus chinezi
• 2 cani de ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faci

Metoda 1

1. Adăugați florile de hibiscus chinezi la uleiul de nucă de cocos și se încălzește amestecul.

1. Când florile sunt carbonizate, tulpina amestecul și se colectează uleiul.

1. Aplicați acest ulei în fiecare noapte și se spală părul bine în dimineața următoare.

Metoda 2

Puteți zdrobi câteva flori de hibiscus și se amestecă cu ulei de susan sau ulei de nucă de cocos pentru a face o pastă fină. Aplicați acest lucru pe pielea capului si parul tau și să păstreze timp de câteva ore. Clătește.

Când trebuie să faceți acest

Puteți încerca acest remediu de două până la trei ori pe săptămână, timp de aproximativ o lună.

De ce Funcționează

Hibiscus chineză conține vitamina C, fosfor, si riboflavina, substantele nutritive esentiale pentru parul neted și puternic. Floarea contribuie la eliminarea toxinelor și promovează circulația, sporind astfel creșterea părului (16), (17).

Înapoi la cuprins

11. Ceaiul verde

De ce ai nevoie

• 2 pungi de ceai verde
• 2 - 3 cani de apa fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Steep cele două pungi de ceai verde în apă caldă și așteptați până când apa se răcește.

1. Acum scoateti pungile de ceai, și de a folosi soluția pentru a clatiti parul.

1. Maseaza soluția peste pielea capului.

Când trebuie să faceți acest

Puteți utiliza această soluție de ceai verde ca un balsam după-șampon. Se repetă procedura de doua ori pe saptamana, dupa samponare parul.

De ce Funcționează

Ceaiul verde este cunoscut pentru a stimula foliculii de păr și să stimuleze producția de păr. De asemenea, crește metabolismul, care a fost legată de o creștere a ratei de creștere a părului (18).

Înapoi la cuprins

12. Nucă de cocos Ulei de masaj

De ce ai nevoie

1 - 2 linguri de ulei de nucă de cocos virgin

Ce trebuie să faci

1. Puteți începe prin încălzirea ușor uleiul și pune-l într-un castron mic.

1. Ușor aplica uleiul pentru scalpul si radacinile firelor de par. Masaj cu mișcări mici, circulare.

1. Puteți lăsa uleiul timp de aproximativ 30 de minute sau peste noapte, și apoi samponati ca de obicei.

Când trebuie să faceți acest

• Fa acest lucru in fiecare zi alternativ până când vezi rezultatele.

De ce Funcționează

Uleiul de cocos conține antioxidanți care întăresc părul și îi conferă un luciu natural (19). De asemenea, are proprietati antimicrobiene care ajuta la lupta impotriva infectiilor scalpului.

Prudență

Fă-un punct pentru a spala parul intr-o zi de aplicare a uleiului. În caz contrar, părul ar părea gras și poate atrage praf și murdărie, de asemenea.

Notă

Puteți folosi, de asemenea, de migdale, de măsline, și uleiuri de Amla în loc de ulei de nucă de cocos pentru rezultate similare. Uleiul de masline a fost gasit pentru a imbunatati elasticitatea parului, prevenind astfel o de la rupere. Almond și uleiuri Amla ajuta, de asemenea, previne pierderea parului si face mai puternic (20).

Înapoi la cuprins

13. Albus de ou Masca

De ce ai nevoie

• 2 oua

SAU

• 1 ou
• 1 linguriță de ulei de măsline

Ce trebuie să faci

Metoda 1

1. Break deschide cele două ouă într-un castron.

1. Se separă gălbenușurile de ou alb.

1. Se amestecă albusul bine până când obțineți o consistență groasă și chiar.

1. Folosind o perie de colorare a părului, aplicați albusul de a scalpului și a părului.

1. Se acoperă capul cu un capac de duș și lăsați-l timp de aproximativ 20 de minute. Apoi, se clătește cu apă rece, urmat de un șampon blând.

Method2

Puteți lua un albus de ou si se amesteca cu o lingurita de ulei de măsline. Bate să-l facă într-o pastă. Se aplică peste tot scalpul si parul. Lasă-l timp de 15 până la 20 de minute. Se clătește cu apă rece și șampon blând.

Când trebuie să faceți acest

Se repetă remediul de două ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Ouăle sunt o sursă bogată de proteine, vitamine B, si substante nutritive esentiale pentru sanatatea parului optima (21).

Înapoi la cuprins

14. Cartofi

De ce ai nevoie

• 1 cartof
• Miere 1 linguriță
• Apă 1 linguriță

Ce trebuie să faci

1. Se spală bine cartofii și coaja pielea.

1. Se taie în bucăți mici și le-a pus într-un blender pentru a obține piure (Puteți adăuga o cantitate mică de apă la piure dacă este prea gros).

1. Puteți tulpina în continuare piure într-un castron cu o cârpă de muselină. Acest lucru vă va da suc de cartofi.

1. Pentru sucul, adăugați o linguriță fiecare de miere și apă. Amesteca bine.

1. Aplicați amestecul la scalpul si parul, si lasa-l timp de aproximativ 30 de minute.

1. Se spală cu un șampon blând.

Când trebuie să faceți acest

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

De ce Funcționează

Cartofii conțin potasiu, vitamina C si fier, toate acestea sunt vitale pentru menținerea sănătății părului. S-a constatat, de asemenea că un deficit de potasiu ar putea duce la pierderea parului (22).

Înapoi la cuprins

Suc 15. Lemon

De ce ai nevoie

• 2 - 3 lămâi
• 1 cană cu apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se taie fiecare lămâi și pregăti o ceașcă de suc de lămâie.

1. Strecurati sucul intr-un castron cu o cârpă de muselină, si se amesteca cu apa calda.

1. După ce ați spălat părul în baie, se toarnă ușor amestecul peste pielea capului, masand-l în pielea capului, în același timp.

1. Lăsați amestecul pe par timp de aproximativ cinci minute, apoi se spală cu apă rece.

Când trebuie să faceți acest

Dimineața, după o baie. Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Lamaile sunt excelente astringents. Ei strânge porii scalpului, controlând astfel căderea părului. Daca ai parul gras, un suc de lamaie clătire este ceea ce se poate încerca.

Lămâile conțin și alfa-hidroxi acizi, care exfolia celulele moarte, eliminând mătreața în proces. Lamaile sunt bogate in vitamina C, un nutrient esential care ajută la menținerea sănătății părului (23).

Prudență

În ciuda faptului că în condiții de siguranță, lămâi conțin acizi. Prin urmare, închide ochii în timp ce se toarnă amestecul de deasupra capului. De asemenea, amintiți-vă să nu folosească suc de lamaie remediu prea frecvent sau pentru o durată lungă; se poate usca parul.

Înapoi la cuprins

16. Coriandru Suc

De ce ai nevoie

• 1 cana frunze de coriandru proaspat tocat
• Apă 4 linguri - 3

Ce trebuie să faci

1. Zdrobesc frunze de coriandru si se amesteca cu apa pentru a forma o pastă.

1. Se extrage sucul din pasta, si folosind o perie de colorare a părului, aplicați-l pentru a scalpului și a părului.

1. Lasă-l pe timp de o oră, apoi samponati ca de obicei.

Când trebuie să faceți acest

Dimineața, înainte de a lua o baie. Puteți încerca acest lucru de două ori sau de trei ori pe săptămână.

De ce Funcționează

Coriandrul este cunoscut pentru a face parul moale și pentru a preveni pierderea parului. În afară de aceasta, este, de asemenea, eficientă în promovarea creșterii părului (24).

Înapoi la cuprins

17. Henna

Din cele mai vechi timpuri, henna a fost folosit ca o culoare naturala a parului si balsam, mai ales în India. De asemenea, joacă un rol major în consolidarea părului. Pentru a spori eficacitatea acesteia, puteți amesteca cu ulei de muștar înainte de aplicare.

• Ia aproximativ 250 ml de ulei de muștar

• Se adaugă câteva frunze de henna spălate și uscate.

• Se fierbe acest amestec până când frunzele sunt arse

• Se filtrează utilizând o lavetă de muselină.

• Păstra acest ulei într-un container etanș și în mod regulat masaj parul cu ea.

• Puteți pregăti, de asemenea, un pachet de păr prin amestecarea 1 cana de henna pulbere cu o jumătate de ceașcă de caș. Aplicați acest lucru pe parul și se lasă să se usuce. Se spală cu apă rece și un șampon blând.

Înapoi la cuprins

18. Frunze de curry

Frunze de curry poate fi folosit pentru a face un tonic eficient de păr.

• Se fierbe niște frunze de curry în ulei părul și se aplică pe pielea capului.

• Masați timp de cel puțin 15 până la 20 de minute.

• Această procedură ar trebui să fie urmată de două ori pe săptămână, pentru a stimula cresterea parului.

Înapoi la cuprins

19. Miere, ulei de măsline, și scorțișoară

De ce ai nevoie

• Miere
• Ulei de masline
• Scorţişoară

Ce trebuie să faci

Miere, ulei de măsline și scorțișoară ar trebui să fie combinate pentru a forma un pachet de păr și aplicat o dată pe săptămână. Aceste ingrediente naturale bogate sunt perfecte tratament anti-cădere a părului aveți nevoie.

Când trebuie să faceți acest

Aplică acest pachet de păr o dată pe săptămână pentru a vedea rezultatele.

De ce Funcționează

Acest pachet de păr hidrateaza parul in timp ce stimularea scalpului, care, la rândul său, încurajează creșterea economică.

Înapoi la cuprins

20. Aloe Vera, coacaza indiana, Shikakai, și Neem Pulbere

De ce ai nevoie

• Aloe vera
• Coacăze indian
• Shikakai
• Pulbere de neem

Ce trebuie să faci

Faceți o pastă din părți egale de cele patru ingrediente. Aplicați combinația de două ori pe săptămână, pe parul si scalpul si se spala cu apa calduta.

Când trebuie să faceți acest

Pentru rezultate optime, utilizați acest pachet de două ori pe lună.

De ce Funcționează

• Calma scalpului
• Elibereaza iritație și mâncărime
• Furnizarea de alimentație profundă
• Consolidarea păr de la rădăcină la vârf
• Elimină matreata
• Preveni pierderea parului si rupere

În afară de aceste căi de atac menționate mai sus, menținerea unui stil de viață sănătos și un regim adecvat de îngrijire a părului sunt vitale pentru tratarea problemelor căderea părului.

Înapoi la cuprins

Cauzele caderii parului

Caderea parului este cauzata de mai multi factori. Ei includ:

1. Stresul

Stresul este o problemă comună cu care se confruntă în aceste zile cu aproape toată lumea. Aceasta poate duce la mai multe probleme de sanatate, de la o boală minoră a pune in pericol viata conditii medicale. Studiile au indicat faptul că nivelul ridicat de stres este responsabil pentru a provoca căderea părului în majoritatea oamenilor.

2. Cauze ereditari

Căderea părului, care se întâmplă din cauza unor motive genetice este, de asemenea, cunoscut sub numele de alopecia androgenetica. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, este cea mai frecventa cauza de cadere a parului. Această genă poate fi moștenită de la oricare din partea părinților tăi de familie. Sunteți mult mai susceptibile de a suferi de căderea părului în cazul în care ambii părinți tăi au suferit de prea.

3. Dezechilibrul Hormonale

Dezechilibre hormonale cauzate din cauza menopauzei, sarcinii, si glandele tiroide defectuoasa sunt, de asemenea, responsabile pentru cauzarea căderea părului.

4. Nesănătoasă alimentară

Junk food este considerat a fi dăunător, deoarece oferă cu greu corpul dumneavoastră orice substanțe nutritive și o face vulnerabilă la condițiile de sănătate. Consumul de junk food poate duce la deficiente nutritionale, care pot provoca căderea părului și chelie. Persoanele cu tulburari de alimentatie sunt, de asemenea, susceptibile de a suferi de o pierdere excesivă a părului.

5. Tratamente chimice dure

Tratamente chimice dure oferite de saloane, cum ar fi îndreptarea și curling, pot slăbi foliculii de păr atunci când frecvent făcut. Acest lucru contribuie la mai mult căderea părului. Blow uscare părul în mod regulat, de asemenea, contribuie foarte mult la căderea părului.

6. Psoriazis

Mătreața este o problemă comună în aceste zile, care pot fi tratate cu ușurință. Dar dacă neglijat, acesta poate începe transformarea în patch-uri solzoase groase, cunoscut sub numele de psoriazis. Această problemă a pielii pe termen lung este cauzata atunci cand celulele pielii cresc rapid, ceea ce duce la patch-uri groase, albe, argintii sau roșii ale pielii.

Deficitul de proteine ​​7.

Parul nostru este format dintr-o proteina numita keratina. Deficiența acestei proteine ​​în dieta ta poate slăbi parul. Acest lucru duce la un par uscat si fragil, care se rupe cu ușurință. Acest lucru poate fi, de asemenea, un simptom al problemelor legate de tiroida, deci consultați medicul dumneavoastră.

8. Deficitul de fier sau anemie

Anemia este o problema comuna observate la femeile care nu au alimente bogate suficient fier. Aceasta este cauzată atunci când sângele nu are suficiente globule rosii din sange. Aceste celule transporta oxigenul in tot corpul, oferindu-vă energia de care aveți nevoie. Anemia este o cauza majora de pierdere a parului ca foliculii de par, de asemenea, necesită o aprovizionare adecvată de sânge pentru creșterea și întreținerea acestora.

Alte cauze ale căderii părului sunt în curs de îmbătrânire. Deficienta de vitamina B6 si acid folic, peste styling si bolile tiroidiene.

Cât de mult Căderea părului este normal?

Contrar credintei populare, caderea parului este de fapt destul de un fenomen normal, în cazul în care ai pierdut până la 50 la 100 de fire de păr în fiecare zi. Este momentul de început să piardă mai mult decât aveți nevoie să vă faceți griji.

Căderea părului, atunci când se întâmplă, în cursul firesc, este susținută de creștere a părului. Dar, în cazul în care rata de pierdere a parului este mai mare frecventa de regenerarea parului natural, este un motiv de îngrijorare. Dacă se pierde părul în smocuri și sunt în imposibilitatea de a menține volumul, trebuie să consultați imediat un trichologist.

Căderea părului poate duce la chelie, cunoscut punct de vedere tehnic ca alopecie. Acesta este caracterizat prin pierderea parului de pe cap și corp. Cu cele mai recente descoperiri în domeniul tehnologiei, căderea părului poate fi controlat și inversat într-o mare măsură. De fapt, există anumite tradiționale de creștere a părului de acasă căi de atac care lucrează în combaterea acestei probleme.

Cum de a controla căderea părului în timpul iernii

Este în iernile când problemele parul nostru sunt cel mai rau caz. Cu setarea rece și lipsa de umiditate în aer, cum ar fi probleme de păr mătreață, uscăciune, căderea părului și mancarimea scalpului sunt common.While există mai multe motive din spatele căderea părului, aici sunt câteva cauze comune care duc la căderea părului. Înțelegerea acestor cauze ar fi o modalitate mai bună de a încerca să prevină deteriorarea în continuare a părului.

1. Păstrați mătreața departe: Matreata este una dintre cele mai frecvente probleme care apar din cauza uscăciune extremă a scalpului. Este una dintre principalele cauze de căderea părului în timpul iernii. Folosiți un demachiant anti-matreata pentru a preveni căderea părului.

1. Nu Tie par prea strâmt: Ponytails stramte sau impletituri sunt un mare nu, dacă sunteți încercarea de a controla căderea părului în ierni. Purtați parul liber, chiar și în timp ce merge la culcare.

1. Pieptănare Gentle: În ierni, parul este deja uscat si deteriorat din cauza lipsei de umiditate în aer. Încercați și pieptene numai atunci când este necesar și să fie la fel de blând ca poti.

1. Au o dieta sanatoasa: Ai o dieta sanatoasa: Include o mulțime de vitamine și minerale în dieta dumneavoastră de a avea fructe, legume, cereale integrale, si nuci. Asigurați-vă că stați departe de alimente prelucrate, articole care conțin zahăr, și alimente grase. Acest lucru va ajuta la controlul de păr toamna.

Home remedii pentru caderea parului In iarna

1. Hot Oil Treatment: Folosind un tratament cu ulei fierbinte în timpul ierni este o modalitate foarte bună de a adăuga hrană pentru părul și pentru a preveni căderea părului. Aplicati ulei de măsline sau ulei de cocos cald pe scalp și șuvițele de păr. Lasă-l timp de aproximativ 1 - 2 ore. Acest lucru ar trebui să se facă cel puțin o dată pe săptămână pentru a vă da rezultatul dorit.

1. Se aplică o mască Avocado: Avocado ar trebui să aibă o mulțime de vitamine și minerale, care poate hrăni profund șuvițele de păr și trata uscarea și căderea părului. O mască făcută din fructe de avocado piureul poate fi aplicat pe păr și a lăsat timp de 45 de minute înainte de spălare. Urmați-l la fiecare 7 zile pentru a obține rezultate.

Avocado poate fi, de asemenea, amestecat cu banane ca una dintre celelalte măști, pentru același tratament.

Cum Pentru a minimiza căderea părului în Monsoon

Grija pentru parul devine tot mai important în musoni, deoarece parul tau are tendinta de a pierde conținutul de umiditate din cauza umidității ridicate în atmosferă și în mod frecvent obtinerea umed. Acest lucru poate avea ca rezultat parul prea creț, uscat si fragil. Parului poate deveni, de asemenea, moale, și există șanse de infecții ale pielii capului prea. Astfel, îngrijirea corectă a părului în musonic este foarte esențială.

1. Clatiti parul Când te ud în ploaie

Primul lucru pentru a evita în muson pentru controlul căderea părului este obtinerea ud în ploaie.

Cu toții iubim să te uzi în ploile din nou și din nou. Dar parul nostru nu! umezirea frecventă, iar apoi samponare și uscarea răpește parul de umiditate esențial și le face fără viață și creț. Minimizarea expunerea parului la apa de ploaie la fel de mult ca poti.

Cu toate acestea, în cazul în care te ud în ploaie, clătiți părul cu multă apă curată și un șampon blând la scurt timp după întoarcerea acasă. Acest lucru previne infecția cu germeni de pe scalp și verifică căderea părului în muson.

În cazul în care parul devine ud în ploaie, nu-i lăsați legat într-o coada de cal sau un coc. Lăsați-i în vrac să se usuce pentru a preveni infectiile fungice si matreata.

2. Lubrifierea și hidratarea

Ulei parul pentru 1 - 2 ore inainte de samponare, cel puțin o dată pe săptămână. Alternativ, puteți utiliza o mască de păr de casă. Se amestecă 1 banane coapte, 3 linguri de miere si ulei de masline 1 lingura. Aplica acest pachet pe parul tau si lasa-l timp de 15 - 20 de minute. Apoi se spală cu apă pentru a obține simplu păr strălucitor!

Parul tau devine aspră și uscată și în cele din urmă duce la căderea părului în timpul musoni. Un masaj de ulei rapid și natural, urmat de un fir de păr se spală rezultatele în păr moale, ușor de gestionat.

• Identificați tipul de par si opta pentru frumos masaj de ulei fierbinte în fiecare sfârșit de săptămână sau de două ori într-o săptămână pentru a menține părul mătăsos superb. Include ulei de masaj cald în rutina de week-end de îngrijire a părului.

Alternativ, puteți merge, de asemenea, bune de marcă măști de păr și tratamente pentru a hrăni părul fragil în musoni. Încercați L'oreal Repair Total 5

Puteți pregăti tratamente simple DIY pentru a hrani parul tau

• Masați până la 1 - 2 cana de Maioneza in parul tau. Ouăle și uleiurile hidrateze și se stinge firele de par

• Asigurați-o masca cu ulei de măsline, ulei de migdale si vitamina E pentru impuls suplimentar pentru păr

• Include oțet de mere și suc de lămâie în măștile de păr pentru a clarifica parul

• Puteți chiar și clătiți părul cu ceai înmuiat rece sau chiar bere pentru un plus de stralucire

• Aplicați o pastă de piure de mango si menta pentru păr neted și strălucitor. Doar masaj în părul și așteptați 15 - 20 de minutes.Then clătiți off

• Se amestecă 3 banane și se stropesc în 3 linguri de miere. Aplică această mască și lăsați-l pe timp de 20 - 30 minutes.This hidrați masca și hrănește părul

• Pentru parul gras aplica o masca de pasta de menta si lasa-l pe timp de 15 - 20 de minute. Clătește

3. Nu Pieptanati parul ud

Ai obiceiul pieptene parul ud după spălare a părului sau după obținerea umed, în ploaie? Oprește imediat!

Parul umed este slab și sensibile la rupere. Aer ușor părul uscat și pieptene cu un pieptene cu dinti rari dupa ce parul este complet uscat. Evitați utilizarea echipamentelor de păr încălzit, deoarece face parul mai uscate și dur în timpul musoni.

4. Produse excesive de par

Folosind prea multe produse de styling, cum ar fi geluri și mousse cauzează acumularea de produs. Cuplu care cu curățarea necorespunzătoare și trebuie să se ocupe de matreata si caderea parului. Evitați utilizarea excesivă și asigurați-vă că vă spălați părul bine. Opteaza pentru produsele de îngrijire a părului, care domoale sunt libere de parabeni și sulfați, pentru a evita deteriorarea în continuare a părului.

De asemenea, du-te usor pe tratamente chimice, cum ar fi permanentul și îndreptare în timpul musoni. Ei vor irita și mai mult scalp și de păr fire care duc la căderea excesivă a părului și despicarea varfurilor

5. Șamponarea și condiționarea

În cazul în care parul sa udat în ploaie, șampon părul când te întorci acasă. În timp ce se încadrează din cer, apa de ploaie devine încărcat cu poluanți de mediu, și poate deteriora parul, dacă nu se spală în mod corespunzător. Nu sampon mai mult de 2 - 3 ori într-o săptămână, și urmați întotdeauna cu samponare condiționat. Folosind un șampon anti-Electrizare si balsam poate controla încreți până într-o mare măsură.

Mai multe sfaturi cu privire la modul de a gestiona parul, și căderea părului Preven, în timpul musoni:

• Utilizați un pieptene cu dinti rari formata din materiale naturale, cum ar fi lemnul să pieptene prin păr pentru a preveni construirea de energie statică, care rezultă în păr creț. Piepteni din plastic / perii adăuga la încreți din cauza static.

• Utilizați întotdeauna un ser concediu după șamponare.

• Nu face Ponytails foarte strânse sau chifle în musoni, deoarece umezeala din atmosfera tinde să facă sudoare scalpului, și dacă cocul este foarte strâns, transpirația nu se va evapora, ceea ce duce la matreata si alte infectii.

• Se amestecă două linguri de otet si o cana de apa calduta. Se spală părul cu această soluție și acest lucru oferă într-adevăr o strălucire perfectă și adaugă volum parului tau, de asemenea.

• Evitați hair styling în sezonul musonic umed. Umiditatea face părul mai creț și duce la pierderea parului.

• Nu merge pentru tratamente chimice în timpul musonului ca substanțele chimice reacționează advers cu apa de ploaie care provoacă leziuni severe la nivelul parului si scalpului.

Sfaturi

În plus față de căile de atac la domiciliu, există anumite alte modificări de stil de viață vă puteți face și sfaturi pe care le puteți urma pentru a mentine parul, cad.

1. Regim alimentar echilibrat

• O dieta echilibrata merge un drum lung în menținerea stării de sănătate generală, inclusiv sănătatea părului. Pentru a combate căderea părului, este important să se includă o dietă echilibrată.

• Pune un accent mai mare pe aportul de vitamine, calciu si fier, deoarece acestea pot preveni căderea părului într-o mare măsură.

• Proteină insuficientă și aportul de fier este una dintre cele mai comune cauze de căderea părului.

• În plus față de acestea, vitaminele sunt de asemenea bune pentru parul tau.

• Vitamina A, fiind un antioxidant, promovează producția sănătoasă de sebum în scalpului.

• Acesta stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului, pastrand astfel parul foliculi productiv.

• Ajutorul B vitamine în producția de melanină, care conferă o culoare sănătoasă a părului.

• De asemenea, stimulează circulația sângelui.

• Astfel, având o dietă echilibrată care cuprinde de nutrienți esențiali pot reduce în mod semnificativ căderea părului.

• Incorporarea pește, legume verzi, fructe bogate în fier, lapte și produse lactate din dieta ta.

2. Tratamentul de ulei fierbinte

• Maseaza parul cu ulei de călduță regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

• În plus față de bunătatea inerentă, va îmbunătăți circulația sângelui în scalp.

• Întotdeauna ulei părul de la rădăcină la vârf.

• Puteți folosi migdale, de măsline sau ulei de nucă de cocos pentru parul tau.

• Maseaza scalpul cu mâna pentru câteva minute.

• Pune pe un capac de duș timp de o oră și apoi sampon si balsamul tau ca de obicei.

• Pentru efecte mai mari, puteți adăuga câteva picături de rozmarin, lavanda, dafin sau mentă uleiuri esențiale pentru migdale sau baza de ulei de susan.

3. Păstrați scalpul curat

Un scalp murdar este întotdeauna predispus la infecții. Fă-un punct la sampon regulat și pentru controlarea scalpului cu produse fiabile. Păstrarea parul curat va preveni problemele de mătreață. Se va păstra, de asemenea, mâncărime și păduchi de păr la golf, care sunt printre principalele cauze de căderea părului.

• În afară de spălat, părul trebuie să fie periat în mod corespunzător.

• Ar trebui, de asemenea, tăiați în mod regulat parul pentru a preveni ruperea parului si pentru a evita capetele despicate.

• Ar trebui să fie utilizat pieptene cu dinti rari.

• Lovitură de uscare ar trebui să fie evitată pe cât posibil, deoarece căldura generată poate duce la deteriorarea parului.

• Evitați pieptănare parul umed, imediat după ce o baie.

4. Urmați un stil de viață sănătos

Un stil de viață nesănătos este, de asemenea, una dintre cauzele căderii părului. Deci, este important să se includă câteva modificări pentru a face propice pentru cresterea sanatoasa a parului.

• Stresul este unul dintre factorii majori care contribuie pentru căderea părului.

• Practicarea meditația este o modalitate foarte bună de a ușura stresul mental și de a restabili dezechilibru hormonal.

• Somn adecvat este de asemenea vital pentru starea generala de sanatate, inclusiv sanatatea parului.

• Folosind prea multă căldură și substanțe chimice pe parul ar trebui să fie evitată.

• Dacă utilizați un gel de păr, asigurați-vă că-l spălați în ziua următoare.

• Evitați tutun și alcool cât mai mult posibil.

Urmând căile de atac de creștere a părului naturale de mai sus, veti experimenta cu siguranta rezultate notabile. Cu toate acestea, în cazul în care nici una dintre aceste căi de atac sunt de lucru, este recomandabil să se consulte un dermatolog înainte de a se agraveaza starea. Anumite tratamente medicale sunt de asemenea disponibile, cum ar fi transplantul de par, regenerarea parului, tratament cu celule stem si extensii de par. Puteți merge pentru aceste proceduri, dar numai după o consultare corespunzătoare cu medicul dermatolog.

5. Spune NU Junk Food

S-a dovedit de timp și din nou că consumul de junk food poate provoca căderea părului. Junk food contine calorii excesive și nici substanțe nutritive esențiale, ceea ce poate duce în cele din urmă la pierderea parului (25). Puteți, în schimb, pentru a comuta inclusiv mai mult de legume cu frunze verzi, alimente bogate în proteine ​​și fructe în dieta ta.

6. Fii blând cu părul ud

Parul umed este mai predispus la rupere, motiv pentru care trebuie să fie blând în timp ce manipulare. Cel mai bun mod de a usca parul ud este să-l pat cu un prosop uscat, în loc să-l frecarea cu asprime.

7. Exercita in mod regulat

Exercitiile regulate îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește fluxul de oxigen la nivelul scalpului, controlând astfel căderea părului. În mod ideal exercițiu timp de aproximativ 30 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână (26).

8. Stay hidratată

Apa potabilă suficientă este un mod in plus de a menține căderea părului la distanță (27). Datorită stilului nostru de viață ocupat și sedentare, ne amintim rareori importanța păstrării noi înșine hidratat. Bea aproximativ șase până la opt pahare de apă filtrată în mod regulat.

9. Trim par în mod regulat

Despicarea varfurilor poate provoca, de asemenea, căderea părului (28). Pentru a evita acest lucru, tunderea părul periodic.

10. Evitați aburos Averse

Apa fierbinte deshidrateaza firele de par, ceea ce le face fragile și vulnerabile la rupere. Clătirea parul cu apa fierbinte, de asemenea, bufeuri uleiurile esențiale ale scalpului, ceea ce poate duce la varsare crescut de păr. Puteți, în schimb, du-te pentru un duș cu apă călduță sau normal.

11. Stai departe de Instrumente Styling Hot

Expunând parul la temperaturi ridicate pot distruge proteinele vitale și deteriora cuticulele de protectie parului tau. Atunci când se întâmplă acest lucru, echilibrul de hidratare al parului devine perturbat, făcându-l susceptibil la rupere.

În mod ideal, puteți limita utilizarea de instrumente de styling la cald (inclusiv coafãrii-uscător), pentru a nu mai mult de două ori pe săptămână. De asemenea, un punct de a aplica un spray de protecție termică pentru a reduce frecarea și de a proteja parul face.

12. Nu spălați părul tău, dar prea puțin (sau prea mult)

Puteți sări peste sampon pentru o zi, dar asigurați-vă că nu devine un obicei. Nu spalarea parului zile impreuna poate duce la acumularea de murdărie, ulei și reziduuri de produs care poate bloca porii scalpului.

Pe de altă parte, spalat parul prea des (spălat în fiecare zi) s-ar putea îndepărta uleiurile esențiale de care are nevoie pielea capului. Cel mai bun poti face este spala parul la fiecare două zile, cu atât mai mult, dacă sunteți predispus la transpirație excesivă și de a folosi mai multe produse de păr. Folosiți un șampon sulfat liber pentru a preveni uscarea excesivă.

Căderea părului ar putea fi o problemă serioasă. Dar, ca cele mai serioase probleme acolo, pot fi prevenite și tratate cu remedii simple de origine. Urmați sfaturile de mai sus, și niciodată nu va trebui să vă faceți griji cu privire la pierderea parului din nou!

Sper ti-a placut articolul. Vă rugăm să lăsați un comentariu în caseta de mai jos.