Este Colon Cleanse cea mai bună pierdere în greutate Terapie?

V-ați simțit vreodată că vă cântărește mai mult, dar mananci mai putin? Unul dintre motivele pentru care cantaresc mai mult decât greutatea noastră reală este prezența deșeurilor pe pereții colonului, care nu se obține eliminate din sistem. Curatirea colonului ar face imediat să vă simțiți mai ușoare. De asemenea, un colon sanatos asigura o digestie mai buna si absorbtia nutrientilor. Atunci cand corpul tau absoarbe o cantitate buna de nutrienti, vei simti mai putin foame tot timpul.

Hai să verificăm în detaliu despre curatirea colonului si de ce va ajuta să piardă în greutate și de a gestiona:

Colon Cleanse Pierdere în Greutate

1. Ce este Colon curețe? 2. Cum Colon curețe locul de muncă? 3. Cum Pentru a curăța colonul pentru pierderea in greutate? 4. Greutate cât de mult poti pierde De Colon Cleanse? 5. Natural Colon Cleanse Greutate Rețete Pierdere

• Triphala
• Lamaie si miere
• Senna
• Aloe vera
• Ghimbir si suc de mere
• Papaya si menta Smoothie
• Suc de legume
• Flaxseeds și lapte
• Apă

6. Beneficii 7. Efecte secundare 8.Dos și Interdicții 9. Întrebări frecvente

1. Ce este un Colon curețe?

Curatirea colonului este o metoda de pierdere în greutate și detoxifiere practicată de medici sau profesioniști instruiți pentru eliminarea toxinelor din colon. Colon sau intestinul gros ajută la eliminarea apei, sare și alte elemente nutritive. Cand consumam alimente care contin scazut de fibre sau mai multe grăsimi, se deplasează încet prin colon, ceea ce duce la producerea de mucus in exces. Deșeurile toxice nu se obține eliminate din organism complet ca excesul de mucus cântărește în jos. Deșeurile se acumulează pe pereții colonului, ceea ce te face să cântărească câteva lire sterline mai mult. Colon Cleanse vă ajută să scapi de aceste deșeuri toxice nocive prin declanșarea intestine circulație. Există diferite moduri de a curăța de colon, cum ar fi pulberile de curățire a colonului sau a lichidelor pe care le puteți lua cu apă călduță. Puteți merge, de asemenea, pentru o clismă, care este dureroasă, iar procedura ar trebui să fie efectuată de către un profesionist instruit.

Înapoi la cuprins

2. Cum Colon curețe locul de muncă?

Formulările de colon cleanser crește conținutul de lichid în colon pentru a inmuia deșeurilor toxice și a le ajuta să se mute din organism. Un demachiant tipic colon conține polietilenglicol, sodiu și sulfat. Componentele crește volumul de fluid din colon fără a modifica secreția și absorbția sărurilor, apă sau orice alt compus. Cu toate acestea, curățat de colon care conțin fosfat de sodiu crește volumul de fluid colon prin modificarea secreției și absorbția sărurilor și lichidelor din colon.

Înapoi la cuprins

3. Cum Pentru a curăța colonul pentru pierderea in greutate?

Curatirea colonului va ajuta nu numai sa pierzi cateva lire dar, de asemenea, imbunatati starea generala de sanatate. Înroșirea feței toxine asigură o mai bună digestie și absorbție a nutrienților. Aici sunt pașii de urmat pentru curatirea colonului.

A. Dieta echilibrata

• Lovi cu piciorul începe ziua cu băuturi dezintoxicare. Au băutură dezintoxicare pe stomacul gol. Puteți începe, de asemenea, ziua de băut apă caldă.

• Niciodată nu sari peste micul dejun. Puteți avea fibre și proteine ​​bogate în alimente, cum ar fi pâinea maro, ouă, lapte, suc de fructe, ovăz, fulgi de grâu, etc.

• Pentru masa de prânz, au o dieta carbohidrati sau fără amidon. Puteți mânca pâine de cereale întregi, și sandwich-uri de pui / ciuperci / Veggie.

• Sucul de fructe, iaurt, lapte bătut, salate, supe, etc. Va fi perfect pentru tine. Steer departe de alimente prajite si grase.

• Dacă vă simțiți post-masa de prânz foame, puteți gustare pe orice fruct.

• Pentru cină, mananca alimente care sunt bogate în conținut de fibre. Incearca sa mananci portii mici. De asemenea, înainte de a mânca 20.

B. Păstrați-te hidratată

Este foarte important să vă păstrați hidratat. Incearca sa bei suficienta apa. De asemenea, puteți bea sucuri de fructe sau de detoxifiere de apă / aromă. Apele de detoxifiere sunt ușor de a face la domiciliu, și le puteți transporta cu ușurință oriunde cu tine. Asigurați-vă că nu adăugați zahăr sau îndulcitori artificiali. Dacă doriți să adăugați îndulcitori artificiali, adăugați în cantitate mică.

C. Suplimente pentru Colon Cleansing

Suplimentele Colon de curățare poate fi administrat oral sau rectal. Acestea sunt disponibile pe piață. Trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a decide să ia oricare dintre ele. Iată câteva suplimente de curățire a colonului:

• Laxativele
• Ceaiuri din plante
• Capsule Colon Cleanse
• Clismă

Aceste suplimente se găsesc fie în praf sau sub formă lichidă. Puteți adăuga două linguri de pulbere de colon curețe la un pahar de apă și se bea. Daca nu sunt confortabile de băut pudra, puteți opta pentru capsule sau ceaiuri de plante. De asemenea, puteți opta pentru o clismă, dar această procedură poate fi foarte inconfortabil. Un profesionist instruit va introduce un tub in rect și se trece o soluție de curățare de colon în colon. Tubul va fi apoi îndepărtat, și va fi inserat un alt tub. Un profesionist instruit va masaj abdomenul pentru a alunga toxinele din colon prin tub.

Înapoi la cuprins

4. Greutate cât de mult poti pierde De Colon Cleanse?

Realist, puteți pierde până la două până la șase lire sterline, în funcție de cantitatea de deșeuri prezente în colon. Nu depind de a face sau de colon curățare o obsesie pentru a pierde câteva lire, deoarece poate fi dăunătoare. Mi-ar sfătui să mănânce sănătos, ține-te hidratat, pentru a primi somn adecvat, si exercitii fizice. Fiind activă va face nu numai sănătos fizic, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea ta mintală.

Înapoi la cuprins

5. Natural Colon Cleanse Greutate Rețete Pierdere

Aici este lista cu cateva alimente naturale care te vor ajuta curata colonul. Aceste rețete de colon curețe naturale sunt foarte ușor de a recrea.

Înapoi la cuprins

A. Triphala

Triphala (Tri: trei, Phala: fructe) este o formulare ayurvedic format din trei fructe - Amlaki, Bhibitaki și Haritaki. Este un laxativ natural, care a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru tratarea constipației.

De ce ai nevoie

• Triphala Pulbere
• Apă

Cum să se pregătească

1. Cumpara Triphala pulbere disponibil în orice farmacie.

1. Adauga o lingura de această pulbere la un pahar de apă.

1. Bea acest lucru în fiecare dimineață, fără a adăuga zahăr sau îndulcitori artificiali.

Înapoi la cuprins

B. Lamaie si miere

Lemon are vitamina C și ajută la reducerea țesutului adipos din organism suplimentar prin mobilizarea bilei din ficat la intestinul subțire. Mierea are un indice glicemic bun și promovează o mai bună digestie.

De ce ai nevoie

• 1 lamaie
• Miere 1 lingura
• Apă

Cum să se pregătească

1. Stoarce sucul de la o jumatate de lamaie (poti folosi sucul de la o lamaie întreg, de asemenea) într-un pahar.

1. Adăugați miere.

1. Se adaugă apă caldă, se amestecă bine, și să bea în fiecare dimineață.

Înapoi la cuprins

C. Senna

Senna este un laxativ puternic și este un stimulator de colon. Frunzele și săculeții de senna contin antrachinone care ajuta la metabolizarea si digestie a alimentelor.

De ce ai nevoie

• Senna frunze Sau Senna sac de ceai
• Apă

Cum să se pregătească

1. Ia cinci până la șase frunze de senna și le zdrobi. Puteți folosi pungi de ceai senna.

1. Se fierbe apa si se lasa sa se raceasca down.Pour apa intr-o cana si se adauga frunzele de senna zdrobite sau punga de ceai senna.

1. Lăsați bunătatea frunzelor senna infuza in apa timp de aproximativ 10 minute.

1. Se strecoara si se bea bine.

1. De asemenea, puteți abrupt senna frunze în apă rece, timp de aproximativ 12 ore și se bea dimineața, sau de a lua suplimente de senna.

Înapoi la cuprins

D. Aloe vera

Aloe vera conține o serie de vitamine, minerale, antioxidanți și aminoacizi. Ea are proprietati antibacteriene si este un bun laxativ.

De ce ai nevoie

• Aloe Vera frunze
• 2 linguri suc de lămâie
• Apă

Cum să se pregătească

1. Ia-o frunză de aloe vera, divizat ea, și scoate gelul.

1. Luați două linguri de gel de aloe și a pus-o în procesor.

1. Adăugați două linguri de suc de lămâie.

1. Dă-un spin.

1. Adăugați la un pahar de apă și se bea.

Înapoi la cuprins

E. Bogate în fibre alimentară

Alimente bogate in fibre imbunatati tranzitul intestinal, prin reducerea deșeurilor prezente în colon. Aici sunt cateva alimente bogate in fibre: Fructe - Papaya, banane, mere, portocale, fructe de padure, pere, etc. Legume - broccoli, anghinare, morcovi, spanac, etc Pâine - maro sau paine de cereale integrale. Nuci / Seminte - migdale, nuci, flaxseeds, semințe de dovleac, etc Total Boabe - orez brun, orez negru, ovăz, etc.

Înapoi la cuprins

F. Ghimbir si suc de mere

Ghimbirul este folosit in multe retete alimentare si este o buna sursa de antioxidanti. Are proprietăți anti-inflamatorii si calmeaza tractul gastrointestinal. Apple a contine vitamina A si este bogat in fibre, care un laxativ excelent face.

De ce ai nevoie

• 2 mere
• Ghimbir
• Apă
• Un vârf de cuțit de sare negru

Cum să se pregătească

1. Se taie două mere în pene și să le arunce în blender.

1. Adăugați o cantitate mică de rădăcină de ghimbir sau praf de ghimbir pentru a-l.

1. Adăugați puțină apă și dau un spin.

1. Puteți adăuga un pic de sare negru pentru gust.

Înapoi la cuprins

G. Papaya si menta Smoothie

Papaya este bogat în vitamine, minerale și fibre. Are proprietăți anti-inflamatorii si antioxidante. Aceasta ajută la buna circulație a bilei din ficat la intestinul subțire, în cazul în care bila ajută la descompunerea grăsimilor. Mint relaxeaza, de asemenea, mușchii stomacului, și, desigur, adauga aroma.

De ce ai nevoie

• 1 - 2 papaya
• Frunze de menta
• Un vârf de cuțit de sare negru

Cum să se pregătească

1. Se taie o jumatate de papaya în cuburi și aruncă-l în blender.

1. Se adaugă câteva frunze de menta.

1. Adăugați un pic de sare negru și de spin-l.

1. Puteți adăuga gheață în timp ce bea.

Înapoi la cuprins

H. Suc de legume

Legumele sunt o sursă bogată de minerale și vitamine. Iată cum să pregătească un suc de legume mouthwatering la domiciliu.

De ce ai nevoie

• 1 morcov
• 1 tomate
• 2 frunze de salata
• Spanac
• Suc de lămâie
• Sare
• Pulbere de chimen Prăjită
• Frunze de coriandru

Cum să se pregătească

1. Se taie un morcov în cuburi mici și aruncați-l în blender.

1. Se taie o rosie si un castravete în cuburi și pus în blender.

1. Adăugați două frunze de salată și o mână de spanac.

1. Strângeți-un sfert dintr-o lamaie, se adaugă un vârf de cuțit de sare și de spin-l.

1. Adăugați un vârf de cuțit de pulbere măcinată prăjită chimen și câteva frunze de coriandru înainte de a bea.

Înapoi la cuprins

I. Flaxseeds și lapte

Flaxseeds vă ajuta să piardă în greutate și sunt, de asemenea, un bun laxativ. Iată cum să facă lapte mai gustoase și sănătoase:

Cum să se pregătească

• Adăugați două linguri de pulbere de seminte de in la un pahar de lapte cald și se amestecă bine.

• Adăugați un varf de cutit de pudra de cacao inainte de a bea.

• Puteți adăuga, de asemenea, pudra de lapte adăugat la seminte de in castron de fulgi de grâu.

Înapoi la cuprins

J. Apă

În sfârșit, dar nu în ultimul rând, este apa. Apa potabilă în cantitatea potrivită în fiecare zi poate păstra multe boli și condiții la golf. Pentru curatirea colonului, nu poate fi nimic mai bun decât suficient de apă potabilă pentru a vă menține hidratat și pentru a menține mișcarea intestinului nestingherit. Bea cald primul lucru cu apă te trezești dimineața. Amintiți-vă pentru a păstra o sticlă umplut cu apă de la stația de lucru și să ia câteva înghițituri intermitent.

Înapoi la cuprins

6. Beneficiile Colon curețe

• Ajută pentru a scăpa de toxinele din colon, ajutând colon pentru a absorbi nutrienti mai eficient.

• Colon de curățare poate îmbunătăți sănătatea creierului și a îmbunătăți concentrare.

• Te ajută să dormi mai bine.

• Te va energiza. Vă veți simți mai activ și în viață.

• Ajuta la lupta impotriva cancerului de colon.

• Ajută la menținerea echilibrului pH-ului organismului în fluxul sanguin.

• Deșeurilor în exces în colon poate apăsa uterului. De aceea, curatirea colonului poate creste fertilitatea.

• Ajută la prevenirea constipației și îmbunătățește digestia.

• Îmbunătățește starea generala de sanatate.

Înapoi la cuprins

7. Efecte secundare

• Este posibil să apară greață, amețeli, și crampe.

• Aceasta poate duce la un intestin perforat.

• Poate duce la infecții.

• Se poate spăla bacteriile bune din colon.

• În ziua curatirii, absorbtia nutrientilor sau medicamente care s-ar putea obține împiedicată.

• Poate exista un dezechilibru în minerale prezente în organism.

Înapoi la cuprins

8. Dos și Interdicții

Dos	Nu
Bea apă în fiecare zi.	Evita alimentele cu conținut ridicat de grăsimi.
Începeți ziua cu o băutură detoxifiantă.	Nu primiți un colon curat făcut fără a consulta medicul dumneavoastră.
Exercițiu.	Nu opteaza frecvent pentru clism.
Mănâncă legume și fructe.
Dormi bine.

Înapoi la cuprins

9. Întrebări frecvente

Este curatirea colonului în condiții de siguranță?

Înainte de a decide de a pierde in greutate prin curatirea colonului, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. În funcție de istoricul medical, medicul dumneavoastră va fi în măsură să vă dea sfaturi de sunet. Colon de curățare poate avea efecte adverse în cazul în care starea dumneavoastră de sănătate nu vă permite să opteze pentru el. Chiar dacă doriți să luați capsulele ayurvedice sau pulberi, trebuie să consultați medicul. Dacă optați pentru o clismă, asigurați-vă că se face de către un profesionist instruit. Nu te clismă făcut foarte frecvent.

Pot fi colonul curatata in timpul sarcinii?

Este mai bine să-l aștepte afară. Ați putea termina după livrarea, dar nu consultați medicul dumneavoastră.

Pot avea un colon curețe imediat după naștere?

Este posibil să aveți un colonică după două luni. Cu toate acestea, dacă ați avut complicații în timpul sarcinii sau la naștere, este mai bine să aștepte până când vă simțiți vindecat în totalitate. Consultați medicul dumneavoastră dacă doriți să obțineți colonică făcut mai devreme.

Este clisma mai eficace decât capsulele laxative?

Dacă sunteți confortabil cu clismă, iar dacă ai făcut-o printr-o instruit, se poate arăta rezultate profesionale bune. Cu toate acestea, prefer pudra laxativ ayurvedic sau capsule. Dacă doriți să obțineți colon curățate, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Curatirea colonului va doare?

Colon de curățare este incomod pentru mulți oameni. Dacă optați pentru o clismă, te vei simti inconfortabil la inceput, dar profesionist instruit va folosi terapie de masaj pentru a face să vă simțiți confortabil. Cu suplimente, nu te vei simti inconfortabil, dar s-ar putea nevoie pentru a merge la baie pentru a obține junk din sistem.

Cât de mult în greutate voi pierde prin curatirea colonului?

Ați putea pierde până la două până la șase lire. Cu toate acestea, acest lucru depinde de mai mulți factori, cum ar fi greutatea actuală, obiceiurile alimentare, istoricul medical, etc. De asemenea, pierderea in greutate va fi amplificat dacă vă exercita în mod regulat.

Înapoi la cuprins

Ce potrivit pentru tine este cel mai bun colon curețe pentru pierderea in greutate? Partajați-vă experiența cu noi prin comentarea de mai jos.

Articole recomandate

• Terapia cu apă pentru pierdere în greutate: Care sunt pașii?
• Este Aromaterapie eficient pentru pierderea în greutate?
• Top 10 Diureticele naturale pentru pierderea in greutate
• 3 zile suc Detox dieta pentru a curăța sistemul dvs.