Complet Power Yoga Workout de Shilpa Shetty

În ciuda tendinței de Crunchers ABS si benzi de alergare, actori Bollywood Shilpa Shetty, precum și Kareena Kapoor Khan, sunt din ce în ce obtinerea prins la putere de yoga. Ei prefera acest stil de yoga pentru a menține în formă pe tot parcursul anului. În același timp, puterea de yoga este o lovitură sigur înseamnă pentru a pierde excesul de greutate corporala, mai rapid decât orice alt mod de yoga. Puterea de yoga este bine-a plăcut de o serie de Superstars în Bollywood pentru impactul global îl conferă practicianului. Practicarea yoga puterea duce la pace meditației și spirituală a minții. Este un mod calm pentru a obține controlul asupra corpului și a minții. Puterea de yoga este singura cale pe care o păstrează Shilpa Shetty imagine perfectă dincolo de vârsta ei.

Puterea Yoga nu este un concept vechi în comparație cu yoga de masă. A fost introdus în recenta epoca și a fost adaptat rapid de către persoanele sănătoase din întreaga lume. Beneficiile de yoga de putere devin mai evidente atunci când ne prindem invidioși superba Shilpa Shetty a căror frumusețe nu a diminuat un pic, chiar și în sfârșitul anilor treizeci de ani. Acum, că știți puterea de yoga este metoda preferată fierbinte Shilpa de lucru afară, trebuie să simți dornic să afle mai multe despre ea.

Ce este puterea de yoga de Shilpa Shetty?

Puterea de yoga se întâmplă să fie o mladita dinamică orientată spre sala de fitness de yoga. Baza de putere de yoga se află în yoga Ashtanga, care este un model de popular de yoga aerobă. Puterea de yoga implică mișcări rapide, aproape similare cu programe de antrenament aerobic. Unul trebuie să efectueze un set de poziții, una după una în continuare. Practica regulată a puterii de yoga oferă echilibrul corpului, stabilitatea, postura si tonul. Puterea de yoga este de fapt un antrenament rapid ritm și care ajută la promovarea flexibilității corpului îmbunătățind în același timp textura pielii cuiva.

Beneficii principale de yoga putere Shilpa Shetty:

1. Pierderea în greutate:

Primul și cel mai important beneficiu de yoga de putere este de scădere rapidă în greutate. Vă puteți bucura de diferența în termen de o săptămână, atunci când începe practica yoga de putere. Această formă de yoga face pentru un mod sigur și sănătos de a pierde in greutate excesiva a corpului, fără efecte adverse. Și acesta este motivul pentru care puterea de yoga pentru pierderea in greutate de Shilpa Shetty a devenit atât de foarte popular.

2. Îmbunătățirea circulației sângelui:

Puterea de yoga îmbunătățește circulația sângelui într-o măsură semnificativă. Efectuarea de yoga de putere ajută la stimularea celulelor sanguine, și, în plus, ajută la furnizarea de oxigen la celule sanguine.

3. Detoxifierea organismului:

Puterea de yoga este un detoxifiant excelent. Acest lucru ar ajuta la eliminarea tuturor impurităților din interiorul sistemului. Practica yoga regulată a puterii ajută la mișcarea intestinului buna, de asemenea.

4. Cura naturala pentru o serie de boli:

Acesta este acum un secret ca yoga vindeca o serie de boli in mod natural. Dacă practica yoga putere în mod regulat, veți fi în siguranță de la mai multe tulburări de stil de viață. Maladii, cum ar fi diabetul, artrita, obezitate, indigestie, depresie, tuse cronică și rece va fi departe de tine atunci când efectuați putere de yoga în mod regulat.

5. Concentrare îmbunătățită:

Shilpa Shetty place putere de yoga pentru că ajută ei să câștige mai mult accent pe misiuni de zi cu zi. Este greu să se mențină concentrarea și atenția asupra totul în zilele noastre ca ziua este umplut cu o mulțime de muncă. Puterea de yoga vă permite să aibă un echilibru aici.

6. Fosters sistemul imunitar:

Sistemul imunitar se va dezvolta și de a spori, cu ajutorul puterii de yoga. Acesta oferă imunitate naturală împotriva multor boli comune pe care le experimentam de multe ori.

7. Eliberare de stres:

În sfârșit, dar nu în ultimul rând, puterea de yoga este un excelent eliberare de stres. Vei simți relaxat și calm după practicarea yoga de putere. Acesta este un mod fantastic de a scuti corpul și sufletul, ca stresul a devenit o parte integrantă din viața noastră de zi cu zi.

Sper sa găsit postul de ajutor. Nu ne lăsa un comentariu de mai jos.