Cele mai bune 10 beneficii ale sucului de lămâie pentru piele, păr și sănătate

Lemon se bucură de o eminenta la nivel mondial, datorită beneficiilor sale de sănătate incredibile. Acest fruct dulce-tartă ieftin și ușor disponibile este utilizat pe scară largă în diverse rețete alimentare cum ar fi carnea de pui de lamaie, prăjituri de lămâie și băuturi etc suc de lămâie proaspăt stors nu se oprește la doar oferind produse alimentare un gust delicios. Mai multe avantaje sunt, de asemenea, asociate cu consumul de acest suc acrișor.

Cantitatea mare de vitamina C în suc de lămâie ajută la stimularea sistemului imunitar. Astfel, puteți să vă păstrați mai multe boli, la un golf de băut un pahar de apa cu lamaie in fiecare zi. Înainte de a intra în detalii complete despre beneficiile de suc de lămâie pentru sănătatea umană, au o privire la valoarea sa nutritivă.

Top 10 Sănătate Beneficii de suc de lamaie:

Sute de beneficii de sanatate miraculoase sunt asociate cu consumul de suc de lamaie. În acest articol, am elaborat pe primele zece dintre toate beneficiile suc de lămâie. Derulați în jos și bucurați-vă de citit.

1. Previne cancerul:

Lemon este bine-cunoscut pentru bogăția sa în compuși flavonici multifuncționale care apără organismul impotriva diferitelor tipuri de cancer. Astfel, consumul regulat de suc de lămâie asigură prevenirea celulelor canceroase.

2. Se tratează tulburări gastrice:

Sucul de lamaie este o băutură minunată pentru persoanele care suferă de un stomac deranjat. Probleme digestive, cum ar fi diaree sau constipație face să vă simțiți inconfortabil, în plus față de rasoleală rutina de zi cu zi. Pentru a face cu astfel de probleme, aportul de un pahar de apă de lamaie la începutul noii zile. Puteți maximiza beneficiile adăugând o linguriță de miere la această soluție.

3. Bun pentru ficat:

Unul dintre principalele avantaje ale suc de lamaie este asistența în îmbunătățirea funcției hepatice și înroșirea feței afară de toxine din organism. Acest fruct zesty crește producția de bilă în organism, care este necesară pentru descompunerea grăsimilor și a lipidelor.

4. Asistă în care se ocupă cu infecții:

Lamaile contin o cantitate mare de vitamina C, care este esențială pentru întărirea sistemului imunitar. Deci, se consuma sub orice formă este un mod natural pentru a preveni infectiile virale cum ar fi raceala si gripa. Apa cu lamaie, de asemenea, ajuta la tratarea infecțiilor tractului urinar.

5. Cel mai bun pentru hipertensiune Pacientii:

Oamenii, care nu consuma o cantitate suficientă de potasiu, sunt la riscuri mai mari de obtinerea afectate de tulburari cardiologice. Sucul de lamaie contine o cantitate satisfăcătoare de potasiu, astfel încât aceasta poate ajuta la reducerea riscurilor de astfel de probleme.

6. Acționează ca Cleanser naturale pentru piele:

Proprietățile de curățare de suc de lamaie pentru pielea un produs ideal de frumusete face. Cele mai multe femei folosesc de lamaie remedii suc de acasă pentru a obține pielea echitabil și fără cusur. Aplicarea directă de suc de lamaie combinat cu miere este cel mai bun mod de a scapa de pete intunecate, decolorarea pielii și vergeturi.

7. Improspateaza respiratia ta:

Sucul de lamaie împrospătează respirația, în plus față de furnizarea de relief de la gingivită și dinte durere. Pentru a atinge acest beneficiu, nu perie dintii imediat dupa consumul de apa cu lamaie.

8. Face unghii puternice și frumoase:

Sucul de lamaie Real are beneficii uimitoare pentru unghiile tale. Masarea unghiile cu un pic de suc de lamaie este cel mai bun remediu pentru a le face luminoase și plin de viață. Apa cu lamaie inmuiati oferă, de asemenea, aceleași beneficii.

9. Facilitează în reducerea greutății:

Sucul de lamaie este cel mai bun facilitator pentru reducerea în greutate ca o cantitate mare de fibre de pectina, în acest suc beneficii lupta organismului împotriva pofta de foame. Băut o soluție de suc de lamaie proaspat stors si apa este un remediu eficace pentru a pierde kilogramele in plus in mod natural. Sucul de lamaie pentru pierderea in greutate este un sfat care a lucrat pentru mulți!

10. Balanțele Niveluri de pH:

Vei fi surprins să afle că în interiorul corpului uman, sucul de lamaie actioneaza ca un aliment alcalinizant ciuda faptului că este acid. Ea nu produce aciditate în organism. Prin urmare, această băutură excelentă ar trebui să fie consumate pentru a menține nivelul pH-ului normal.

Valoarea nutrițională de suc de lamaie:

Lămâile, originar din Himalaya piemonturi Nord-Est India, sunt ambalate cu mai multe elemente nutritive sanatoase, cum ar fi vitaminele (vitamina B, C și riboflavină), carbohidrați, proteine ​​și minerale (calciu, fosfor și magneziu). Acesta este de obicei consumat sub formă de suc de lămâie. Fructul nu conține colesterol sau grăsimi saturate și este scăzut în calorii.

Vitamina C este un nutrient esențial pe care corpul tau are nevoie să fie în formă. Puteți satisface cerința de aproape 88% din vitamina C prin consumul de lamaie. Prezența conservant natural - acid citric, face lamaie cel mai bun defennder pentru organismul impotriva diferitelor boli. Astfel, lămâie sau suc său este adăugarea cel mai versatil la rutina de fitness de ansamblu. Pentru o analiză aprofundată a valorii nutriționale suc de lămâie și cantitatea zilnică recomandată, consultați tabelul de mai jos.

Suc de lamaie USDA Nutriție Baza de date:

Sper ti-a placut articolul. Nu partajați comentarii de mai jos.