10 remedii eficiente pentru sinuzită

Ai teamă o schimbare în sezonul deoarece declanșează întotdeauna un atac sinuzita? Nu te temi de acele câteva zile de disconfort extremă atunci când nasul pare să lanseze un atac al treilea război mondial pe corpul tau? Milioane de oameni din întreaga lume sunt suferinzi acute sau cronice ale sinuzitei și sunt mereu în căutarea pentru cele mai bune acasă căi de atac pentru a calma tot ceea ce durere și disconfort.

Optarea pentru acasă căi de atac pentru tratarea problemelor legate de sinusurilor este o cale excelenta de a lua, mai ales atunci când nu doriți să încărcați fluxul sanguin cu toate acele antibiotice și antihistaminice ca medicii prescriu. Am compilat o listă de soluții simple și naturale pentru sinuzita. Păstrați lectură să știe mai multe.

Ce este Sinuzita?

Fie că este acută (care durează mai puțin de patru săptămâni) sau cronică (care durează mai mult de patru săptămâni), sinuzita inseamna o inflamatie a mucoasei sinusurilor. Sistemul scheletic are buzunare de aer în multe locuri ale corpului, în care oasele faciale au trei perechi de sinusuri. Atunci când aceste sinusuri sunt uscate, ele sunt complet insesizabile. Dacă, din anumite motive, ele devin umplute cu lichid și bacterii, virusuri sau fungi, rezultatul este un atac dureros de sinuzita (1).

Toate în toate, aceasta este o infectie foarte dureros si inconfortabil că oricine ar fi bucuros să scape de ea cât mai curând posibil. Majoritatea medicilor trata o infecție sinuzita cu antihistaminice, analgezice, antipiretice și (pentru febra). De asemenea, acestea prescriu luând aburi și repaus la pat. În cazuri rare, în cazul în care sinuzita a devenit extrem, medicul drenează chirurgical sinusurile de orice fluid construit.

Care este cauza o infectie a sinusurilor?

Sinuzita sau infectia sinusurilor poate fi cauzata din următoarele motive:

• Când cililor (păr mici), care linia sinusurilor nu elimina suficient de mucus din aceste spații, blocaje care cauzează
• Datorită bacteriene, fungice sau infecții virale
• Rece
• Alergii
• Astm
• Condițiile de sănătate, cum ar fi deviatia de sept nazal, osteofit nazal sau polipi nazali (1, 2).

Home remedii pentru Sinus durere, presiune, și de infectare

Desi medicii pot prescrie bune medicamente OTC pentru infecții sinuzita, aveți prea poate lua măsuri paliative și acasă căi de atac pentru a vă ajuta să combată această infecție urât. Este înțelept pentru a vedea un medic dacă simptomele dumneavoastră persistă chiar și după o săptămână de a încerca aceste căi de atac sinuzita la domiciliu.

Scapa de sinuzită cu aceste căi de atac

1. Uleiuri esentiale
2. Oțet de mere
3. Ceai
4. Apă oxigenată
5. Extract din semințe de grapefruit
6. Miere
7. Hrean
8. Detox Baie
9. Aburi
10. Ulei de cocos Tragerea

1. Uleiurile esențiale pentru Sinus

Vei avea nevoie

• 3 - 4 picaturi ulei de eucalipt
• 3 - 4 picaturi ulei de lavandă
• 3 - 4 picaturi ulei esential de lamaie

Ceea ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate uleiurile și se toarnă o picătură sau două din acest amestec pe vârful degetelor.
2. Maseaza-l pe gât, temple, și din spate a gâtului cu degetele.
3. Respirați adânc inhalați vaporii acestor uleiuri.

Cât de des trebuie sa se faca

Reaplica la fiecare câteva ore, pentru un beneficiu maxim.

De ce Funcționează

Uleiurile esentiale de eucalipt, lavanda, si ajuta lamaie in reducerea dureri de cap și acționează ca agenți decongestionarea naturali. Ulei de eucalipt este antiinflamator si antimicrobian, in timp ce uleiul de lavandă este liniștitor pentru mintea si corpul (3, 4). Ulei de lamaie este un agent antifungic si, de asemenea, un analgezic (5, 6).

Înapoi la cuprins

2. Otet de mere Pentru Sinuzita

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe de oțet de cidru de mere
• 6 uncii de apă călduță

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă ACV în apă și să bea acest lucru. De asemenea, puteți gargara cu acest amestec pentru avantaje suplimentare.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Vitaminele și mineralele prezente în ACV minimiza simptomele de alergie. Se echilibrează pH-ul la nivelul sinusurilor nazale si curata excesul de mucus, care a construit. Acesta proprietăți antibacteriene și antifungice trata infecția care cauzează sinuzita (7, 8).

Înapoi la cuprins

3. Ceai Pentru Sinus de infectare

(A) Ceai Cayenne Pepper

Vei avea nevoie

• 1 - 2 lingurita ardei iute
• 2 lingurițe de miere
• 1 pană mici de lamaie
• O ceașcă de apă clocotită

Ceea ce trebuie să faci

1. Adăugați toate ingredientele pentru apa fierbinte si se amesteca bine.
2. Serviți acest ceai în timp ce acesta este cald pentru instant relief de simptome ale sinusurilor.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea două-trei cesti cu ceai de plante într-o zi.

De ce Funcționează

Ardei iute este un decongestionant si curata din sinusuri rapid (9). Echilibrul de miere si lamaie din iuțeala Cayenne în ceai.

(B) ceai de ghimbir

Vei avea nevoie

• 1 - 2 lingurite ghimbir ras
• O ceașcă de apă clocotită

Ceea ce trebuie să faci

1. Adăugați ghimbir la apă caldă și lăsați-l abrupt timp de 10 minute.
2. Se strecoara si se sorbi acest ceai. Puteți adăuga un strop de miere pentru aroma.

Cât de des trebuie sa se faca

Au trei cești de ceai de ghimbir într-o zi.

De ce Funcționează

Nivelul ridicat al activității antioxidante demonstrat de ghimbir face o acasă remediu eficient pentru tratarea infecțiilor sinusurilor face. Proprietățile sale anti-inflamatorii va reduce inflamația și iritația pasajele nazale. De asemenea, este antimicrobian în natură și, prin urmare, va clar infectia sinusului (10).

(C) ceai verde

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe de frunze de ceai verde sau sac de ceai verde
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

1. Steep ceai verde în apă caldă timp de câteva minute.
2. Se strecoara si au acest ceai în timp ce acesta este încă cald.

Miere si lamaie sunt adăugate bune pentru a spori aroma acestui ceai din plante.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea trei până la patru cesti de ceai verde într-o zi.

De ce Funcționează

Ceaiul verde este touted ca fiind unul dintre cele mai bune ceaiuri din plante. Conținut și puteri de vindecare sale ridicate antioxidante un-du-te la remediu pentru cele mai multe boli fac. De asemenea, este eficient atunci când vine vorba de tratarea sinuzitei (11).

Înapoi la cuprins

4. Pentru peroxid de hidrogen Sinus

Vei avea nevoie

• Apă oxigenată 3%
• Mici ceață flacon de pulverizare

Ceea ce trebuie să faci

1. Se toarnă peroxid de hidrogen în flacon de pulverizare.
2. Aplec, astfel încât să se uita la podea și în această poziție, spray de peroxid de hidrogen în nări de câteva ori.
3. Respiră adânc, astfel încât soluția de peroxid ajunge la sinusuri nazale.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă după câteva ore, dacă este necesar.

De ce Funcționează

Peroxidul de hidrogen este un astringent și va ucide microbii care sunt în creștere în pasajele nazale și blocarea acestora (12).

Înapoi la cuprins

5. Semințe de grapefruit extract pentru Sinus

Vei avea nevoie

• Câteva picături de extract de semințe de grapefruit
• 1 - 2 cana apa fierbinte

Ceea ce trebuie să faci

Adăugați extractul de semințe de grapefruit la apa si inhala-l.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă de două ori pe zi.

De ce Funcționează

Acest extract neobișnuit are proprietăți antibacteriene și antifungice care vor trata infecția subiacentă care cauzează sinuzita (13).

Înapoi la cuprins

6. Miere Pentru Sinus

Vei avea nevoie

• 1 linguri de miere prime
• 1 - 2 lingurite suc proaspat de lamaie

Ceea ce trebuie să faci

1. Se amestecă atât ingredientele și se încălzească amestecul timp de câteva secunde.
2. Consumati acest amestec.

Cât de des trebuie sa se faca

Ingera aceste două ori pe zi, pentru a preveni sinusurilor.

De ce Funcționează

Mierea este un agent antimicrobian împotriva multor bacterii, fungi și virusuri. Calmeaza pasajele nazale și a gâtului, care sunt inflamate in timpul unei infectii a sinusurilor (14).

Înapoi la cuprins

7. Hrean Pentru Sinus Relief

Vei avea nevoie

½ - 1 linguriță rasă hrean

Ceea ce trebuie să faci

Răzuiesc Proaspat hreanul și ia cantitatea menționată mai sus de ea.

Cât de des trebuie sa se faca

Ia asta de trei ori pe zi.

De ce Funcționează

Hreanul este un agent antimicrobian care va elimina bacteriile sau ciuperca cauzează infecția sinusală (15).

Prudență

Nu ingera mai mult decât cantitatea recomandată ca excesul de hrean poate provoca dureri de stomac și vărsături.

Înapoi la cuprins

8. Detox de baie pentru Sinus de infectare

Vei avea nevoie

• Epsom sare 1 cană
• 1 - 2 cana de bicarbonat de sodiu
• 6 - 8 picaturi de ulei de arbore de ceai
• Apa calda
• O cadă de baie

Ceea ce trebuie să faci

1. Adăugați toate ingredientele pentru apa caldă în cada de baie. Dă-o agitație sau două.
2. Se înmoaie în această baie de relaxare pentru 15 la 20 de minute.

Cât de des trebuie sa se faca

Se înmoaie o dată în fiecare zi, pentru o experiență de calmare și detoxifiant.

De ce Funcționează

Sare Epsom scoate toate toxinele din organism si relaxeaza muschii (16). Bicarbonatul de sodiu, fiind un agent antibacterian, va ucide toate cauzatoare de infecții microbii din corpul tau (17). Ulei de arbore de ceai este, de asemenea, un agent antimicrobian eficient, care va clar infectia din sinusuri (18).

Înapoi la cuprins

9. Pentru abur sub presiune Sinus

Vei avea nevoie

• Un castron mare / ustensilă
• Apa fierbinte
• Câteva picături de ulei esențial (opțional)
• Un prosop mare

Ceea ce trebuie să faci

1. Se umple cu apă fierbinte în vasul și pentru adăugarea de ulei esențial preferat să-l. Eucalipt, lamaie, arbore de ceai, muscata, lavanda si munca foarte bine pentru sinusurilor.
2. Se acoperă capul și trunchiul peste tigaie cu prosopul, astfel încât acesta face un fel de „cort“.
3. În continuare, se încălzi în aburul glorios, inspirați și expirați profund de nas (acest lucru ar putea fi dificil de a face cu un nas înfundat, va deveni posibil ca aburul se deschide nasul în sus).
4. Inspira aburul timp de aproximativ cinci până la opt minute, având grijă să nu sufla nasul salbatic intr-un tesut. Mai degrabă, șterge orice evacuare cu un șervețel pentru a evita să agraveze sinusurile infectate.
5. Când ați terminat, nu descoperi fata si piept imediat. Întinde-te pentru aproximativ 10 minute, învelirea aceeași foaie sau prosop în jurul capului și piept ca un șal.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru de două ori pentru un sinus clar.

De ce Funcționează

Pentru infecții ale sinusurilor ușoare, nimic nu funcționează mai bine decât câteva minute de cald umed abur,, minunat. Vei simți ca o persoană nouă de fiecare dată când luați inhalare de aburi. Acesta este locul perfect acasă căi de atac pentru rece sinusurilor, durere, dureri de cap, și toate celelalte simptome sinuzita (19).

Înapoi la cuprins

10. De ulei de cocos Extragere Pentru Sinus

Vei avea nevoie

Ulei de cocos 1 lingura

Ceea ce trebuie să faci

1. Topiti uleiul de nuca de cocos si Swish-l în jurul gurii ca apa de gura.
2. Menținerea swishing timp de cel puțin cinci minute. Puteți continua swishing timp de aproximativ 20 de minute.
3. Scuipați uleiul și se clătește gura cu apă călduță.

Cât de des trebuie sa se faca

Fa acest lucru în fiecare zi, până la sinusal tău șterge afară.

De ce Funcționează

Oil trăgându a fost folosit în Ayurveda pentru a scoate toxinele din cavitatea bucală (20). Acest proces crește, de asemenea, fluxul limfei în sinusuri și curăță congestia și acumularea de mucus (21).

Începeți să utilizați aceste acasă căi de atac înainte de durere devine de nesuportat. Clar pasajele nazale ușor și respira în relief.

Mai jos sunt listate câteva întrebări frecvente adresate cu privire la sinuzita.

Înapoi la cuprins

Întrebări frecvente

1. Sfaturi pentru a evita Sinus Durere

Urmați aceste sfaturi pentru a preveni suferă de dureri de sinuzita:

• Know dvs. Declanșatoare - Diferiți factori pot declansa o infectie a sinusurilor la diferite persoane. Acesta poate fi o schimbare în anotimpuri, expunerea la soare, o febră rece, fân, alergii, etc Dacă vedeți un model de declanșatoare care va aduce întotdeauna în jos cu o infectie a sinusurilor, a le evita. Ca și în orice alte boli, prevenirea este mai eficientă decât vindecarea

• Umidifica - Sinuzita devine agravată de aer uscat. Asigurați-vă că dormi și odihnă într-o cameră cu umiditate suficientă. Prea multă umiditate, din nou, se poate face de fapt, infecția mai rău dându microorganisme un teren de reproducere. Dacă utilizați un umidificator, puneți-l aproape de pat. Dacă utilizați în mod normal, un vaporizator, asigurați-vă că-l utilizați cel puțin trei până la patru ori pe zi, pentru a păstra pasajul nazal confortabil umed.

• Stai cool - Nu este nici o știință de rachete care expunerea la căldură prea mult se va usca pasajele nazale și a sinusurilor. Uscăciunea sinusurilor și nasul agravează și / sau declanșează o infecție a sinusurilor. Steer clară a soarelui în vreme caldă, uscată. Pe vreme rece, nu se va încălzi camera. Este mai bine pentru a menține temperatura camerei un pic mai jos și a pus pe lână, mai degrabă decât menținându-l la 28 de grade și purtând doar un tricou.

• Ventilația - Dacă locuiți într-o casă permanent cu aer condiționat și obloanele trase în sus, există multe alte infecții care pot fi setate în sinuzita în afară. Niciodată nu ignora beneficiile de aer proaspăt. Deschideți ferestrele și ușile în zilele care sunt calde, chiar dacă este de doar 30 de minute. Se lasă tot aerul viciat să fie eliminate. Dacă lucrați într-un 24 - birou cu aer condiționat 7, nu puteți deschide ferestrele. În schimb, puteți ieși în timpul pauzelor pentru a obține că aerul proaspăt de mult nevoie.

• DETOX împrejurimile - De multe ori, nu este doar vremea care declanseaza o infectie a sinusurilor. Produse chimice de uz casnic pot fi, de asemenea, motivul pentru problemele sinus. Aflați dacă iritanți cum ar fi pasiv (sau activ) fumul de țigară, de uz casnic de curățare, deodorante, fixative, si parul de animale agravează sinuzita dumneavoastră. Încercați să elimine iritante și să o înlocuiască cu ceva organic.

• Stai hidratată - Nu putem spune destul de multe despre numeroasele beneficii ale apei. Stai hidratat, pentru a evita uscarea din interior. Au dvs. De zi cu zi a recomandat opt ​​la 10 pahare de apa (non-rece), bea lichide calde, cum ar fi ceai și supe, și să ia dusuri calde sau abur. Apa este bun pentru infecția sinusurilor în oricare dintre aceste forme. Evitați alcoolul și cafeaua, deoarece acestea sunt atât dezumidificatoare și va provoca gât și pasajele nazale să se usuce și să provoace o mulțime de disconfort.

2. Care sunt simptomele de o infectie a sinusurilor?

Principalele simptome ale sinuzitei sunt:

• Durere în față (în jurul ochilor, frunte, și pomeții)
• Stranutul se potrivește
• Secreție nazală și congestie (galben-verde)
• Pierderea simțului mirosului (și, ulterior, simțul gustului)
• Tuse
• Subfebrilitate
• Sensibilitate la lumină
• Înroșire și udare a ochilor
• Dureri dentare (uneori) (1, 2)

3. Ce alimente sunt bune pentru o infectie a sinusurilor?

Există mai multe alimente de putere pe care le puteți include în dieta dumneavoastră pentru a fixa procesul de vindecare a infecției sinusurilor.

• Include alimente anti-inflamatorii, cum ar fi ananas, fructe de pădure, cireșe, sfecle, broccoli, roșii, somon, ton, hering, etc.

• Include alimente antibacteriene, cum ar fi usturoi, ghimbir, ceapa, și lămâi.

• Include multe lichide calde, cum ar fi ceaiuri de plante și supe clare.

4. Ce alimente pot sa irite sinusuri?

Dacă sunteți alergic la anumite alimente, atunci acestea, atunci când sunt ingerate, pot declanșa o infecție a sinusurilor, de asemenea. Fiți conștienți de care alimentele sunt alimentele declanșatoare și stai departe de ele.

În cazul în care suferă de sinuzită, este recomandabil să nu se evite produsele lactate și produsele sale, ouă, uleiuri vegetale rafinate și alimentele care conțin zahăr, deoarece acestea pot crește producția de mucus în organism.

5. Acupunctura Pentru Sinusurile Pain - Are de lucru?

Un alt remediu simplu pentru sinuzita este de a folosi acupunctura la punctele recomandate pentru sinusurile. Această tehnică străveche chineză se spune că pentru a îmbunătăți circulația fluidelor corpului, intarirea sistemului imunitar, și de a ajuta organismul sa se vindece. Studiile au demonstrat ca acupunctura poate ameliora simptomele de congestie și a sinusurilor nazale (22, 23).

Atenție - Acupunctură trebuie administrat numai de către profesioniști certificați. Nu încercați acest lucru fără nici o sub supraveghere.

Aceste acasă căi de atac și măsuri preventive nu garantează o cura de 100% de la sinuzita pentru viață, dar ele pot da scutire de la infecție curentă. Asigurați-vă că luați măsuri adecvate pentru a vă proteja de arsuri în timpul tratamentului cu abur inhalarea prea mult contactul direct cu abur poate și va provoca arsuri grave. Cu toate căile de atac de origine menționate mai sus, luând amplă odihnă și o mulțime de fluide este o constantă. Sperăm că veți găsi cu siguranță remediu pentru sinuzita, care funcționează cel mai bine pentru tine.

Video Pe Home remedii pentru sinuzită Tratamentul

Articole recomandate

• Cum se utilizează ulei de eucalipt pentru sinusala si a congestiei nazale?
• Este tras de ulei Un remediu eficient pentru Sinus de infectare?
• Este peroxidul de hidrogen un remediu pentru Sinus de infectare?
• 22 căi de atac eficiente Pagina de amigdalită