10 remedii eficiente pentru a trata probleme digestive

Ai suferi de un stomac umflat? Are de gaz nedorit te face de râs atunci când sunt cu prietenii tăi? Ei bine, mulți oameni suferă de probleme digestive. Acestea sunt printre cele mai iritante maladii și jenante care pot apărea.

Deci, sunt acolo orice sfaturi simple, care pot da răgaz de la boli de stomac? Ei bine, există o serie de căi de atac eficiente de origine pentru tulburări digestive! Și dacă sunteți interesat în verificarea acestora, aceasta este postul pentru tine!

Să aruncăm o privire la eficiente remedii pentru probleme digestive:

1. Ceai Musetel:

Una dintre cele mai eficiente remedii pentru balonare si gaze este ceaiul de musetel. Acest ceai de plante a cunoscut caracteristici anti-spasmodic și anti-inflamatorii care calmează stomacul. Ceaiul de musetel a fost, de asemenea, cunoscut a fi bun pentru formele severe de gastroenterită, și ajută la calmarea inimii arde la fel de bine (1).

2. Otetul de mere:

Otetul de mere este un agent cunoscut digestiv. S-a găsit eficient pentru cele mai multe probleme de stomac, și a fost cunoscut pentru a oferi ajutor imediat. Puteți înlocui, de asemenea, oțet de mere cu oțet normală, în cazul în care prima nu este disponibil (2).

3. Ginger:

Una dintre cele mai eficiente Digestive, ghimbir, de asemenea, se bucură de mare succes ca o ușurare pentru probleme de gaz. Carminativ ghimbir poate fi folosit pentru a calma stomacul deranjat. Ginger, de asemenea, ajută la calmarea muschilor gastro-intestinale, ajutand la prevenirea gaze si balonare.

Expertii in sanatate au recomandat de multe ori utilizarea de ghimbir în tratarea dispepsie sau colica (3). Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut a fi un remediu eficient pentru diaree indusă de bacterii și alte infecții ale stomacului bacteriene.

4. Coriandru:

Coriandru este utilizat pe scară largă și se bucură de mulți oameni din India. Coriandru a cunoscut proprietati digestive si poate ajuta la vindecarea simptomelor de indigestie. Aceasta ajută rezolva stomacul și te scutirea de la senzații de inflamație și de ardere, de obicei, cauzate de indigestie și gaze. Luați în considerare adăugarea semințe de coriandru prăjite într-un pahar cu lapte bătut sau o linguriță de frunze de coriandru uscate în apă fiartă (4).

5. Dovleac:

Dovleacul este una dintre cele mai bune ajutoare pentru reducerea flatulență excesive si balonare, de asemenea. Ea are multe antioxidanti, care ajuta la usura durerea si eliminarea efectelor gazelor. Dovleacul este bogat in substante nutritive, cum ar fi multe vitamina A, fibre si potasiu, care au fost cunoscute pentru a ajuta la reducerea indigestie (5).

Luați în considerare adăugarea unui dovleac de cupful la mesele de zi cu zi pentru a experimenta un proces mai calm și mai ușor de digestie. Puteți abur, se fierbe sau dovleac emoționa. Puteți chiar să-l utilizați în rețete.

6. Usturoiul:

Consumul de usturoi este o problema de digestie remediu eficient acasă. Usturoiul are multe proprietati. Este un antibiotic natural și expectorante care prezintă proprietăți anti-inflamatorii. Mirosul înțepător de usturoi contribuie la declanșarea focului gastric, care, la rândul său, vă oferă scutire de gaz de stomac nedorit și arsuri la stomac (6).

7. Mentă:

Menta este plin de ulei de mentol, un anti-spasmodic, care ajută la calmarea musculaturii tractului digestiv. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea numărului de spasme suferiți în tractul gastro-intestinal, vezica biliara si canalul biliar. Menta conține mulți compuși care ajuta la produsele alimentare trece prin intestin rapid. Menta, de asemenea, vă ajută să reduceți flatulență (7).

8. Seminte de fenicul:

Semințe de fenicul sunt una dintre principalele componente ale faimosului „Paan indian“. Ele sunt un digestiv eficient, ceea ce explică în parte practica de mestecat frunze de betel sau „Paan“ după cină. Semințe de fenicul poate ajuta la usurinta balonare si dureri spasmodică în stomac. Ele sunt analgezice naturale, diuretice care posedă, de asemenea, caracteristici antimicrobiene și carminative (8).

9. Chimion: Seminte

Seminte de chimen, de obicei, au efecte anti-spasmodice. Semințe de chimion mândri de carminativ și antimicrobiene. Ele conțin două substanțe chimice importante în carvol și carvene, care ajuta la calmarea musculaturii tractului digestiv și să declanșeze expulzarea gazului (9).

10. Piper negru:

De obicei, indigestie caracteristici lipsa cronică de acid clorhidric în sistemul nostru. Piper negru a fost gasit pentru a creste fluxul de suc gastric și ajută la digestie. Puteți consuma piper negru proaspat macinat cu jaggery zdrobit și lapte bătut, sau chiar face un amestec de piper negru, pudra de ghimbir, semințe de coriandru și frunze de mentă uscate pentru a face un remediu efectiv (10).

Speram ca data viitoare aveți nici o problemă digestivă, consuma unul dintre aceste alimente pentru a obține ajutor. Dacă știți de orice alte remedii pentru probleme digestive, lăsa un comentariu de mai jos!